靈芝煮水的正確方法

㈠ 靈芝怎麼煮水喝

需要提前准備好的材料包括：竹靈芝 20克、核桃仁 10克、大棗 10克、水 適量。

1、第一步准備好食材，放一旁備用。

㈡ 靈芝用水要煮多少時間呢

從古至今人們都知道靈芝是上好的葯材，是補品，是可以幫助人調理身體的極好的葯材。所以很多人對靈芝有很高的評價。當然，它本來也有這些作用，所以得到這么高的評價也無可厚非。然而很多人卻不知道如何去正確的使用它。靈芝除了熬葯之外還可以煮水。

一、靈芝要煮多久才行

靈芝煮水一般煮20-30分鍾,選擇好的紫靈芝切片,用水洗凈,把紫靈芝掰成小片,用水稍泡一會,放入砂鍋內,加入500ml水,放入灶上煮沸;煮20分鍾後,將靈芝水倒出,即可飲用,剩下的靈芝渣不要扔,可以再利用2-3次。

靈芝可治癒萬症,其功能應驗,靈通神效,故名靈芝,俗稱靈芝草,以紫靈芝葯效為最好;功效主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良, 惡性腫瘤等;神農本草經把靈芝列為上品,謂紫芝主耳聾,利關節,保神益精,堅筋骨,好顏色,久服輕身不老延年;現代研究顯示,靈芝有抗腫瘤、保肝解毒、降血壓血脂血糖膽固醇、抗衰老、抗神經衰弱等功效。

二、如何挑選靈芝

靈芝的選擇可從其體形、色澤、厚薄比重上判別其好壞。好的靈芝子實柄短,肉厚,菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察,可以看到管孔部位,呈淡黃或金黃色者為最佳,呈白色者次之,呈灰白色而且管孔較大者則質量最次。真品靈芝的菌蓋呈木栓質,半圓形,寬厚12～20厘米,厚約兩厘米,皮殼堅硬,初為黃色,而後漸變為紅褐色,有光澤,具有環狀棱紋和輻射狀皺紋,邊緣薄而平截,常稍內卷。從「望、聞、問、切」挑選野生靈芝。

三、靈芝不能與什麼同吃

靈芝不宜同松花蛋一起吃,是因為靈芝其中含有蛋白質等微量元素,松花蛋中含鉛等重金屬元素,如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值,靈芝不能和辣椒一起吃,可能產生副作用。是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會影響到靈芝原有的營養價值。靈芝不能同吃的食物還有檸檬,靈芝的營養價值就會大打折扣的。

四、靈芝怎麼吃效果好

1、靈芝泡酒

將靈芝切片或者是剪碎,然後放入白酒中浸泡,然後密封好。三天之後白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了,也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。

2、靈芝泡茶

取靈芝大約10g,切片,放入茶杯中,直接沸水沖泡,或者放入茶壺中進行煮茶,泡出顏色之後便可飲用。

3、靈芝煎葯

將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內,加水,象煎中葯一樣地熬水服,一般煎服3-4次,也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。

4、靈芝燉豬蹄

將豬蹄洗凈去毛,靈芝洗凈切片。鍋內放豬油,燒熱後加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟即可。

靈芝這種上好的葯材，不管從哪一方面來說都是很有利的。無論是它本身的價值還是對身體的作用。這樣的葯材很多人卻不知道它的正確的使用方法，很多人都以為是熬葯才能使用它，其實不然，它也可以煮水的，那麼靈芝要煮多久呢，一般來說是二十到三十分鍾。

㈢ 靈芝水的正確煮法可以加糖嗎

靈芝水的正確煮法可以加糖嗎

靈芝水的正確煮法可以加糖嗎，很多人的家裡面都是喜歡吃靈芝的，靈 芝我們大家都知道，是非常名貴的葯材。靈芝的功效很多，能安神養精、止咳平喘、清熱生津、滋補強壯等好處。下面看看靈芝水的正確煮法可以加糖嗎。

靈芝水的正確煮法可以加糖嗎1

作為值得信任的保健品，在很多人心目中它的好處相當多，直接泡水和作用確實不錯，但要注意它的水溫，否則會影響到它的效果。直接加到煮水壺裡面加熱來進食的話，就是不少人會做的方式，每天堅持飲用確實有好處。

但不是每一種情況都可以服用的，如果已經生病，已經有腹瀉情況，已經感冒的話就不適合不用靈芝了。當然對於靈芝煮水是否適合加糖這個問題要辯證看待，如果喜歡喝一些有糖分的食品的話，就可以嘗試加糖。如果是糖尿病患者的話，就不適合加糖了。

靈芝水的正確煮法

日常生活中，其實並沒有統一規定靈芝水如何煮才算正確煮法，比較常見的方式是將靈芝剪碎，放入罐內，加4碗水煮沸20分鍾，即可飲用。飲用完後葯渣可繼續加水煮，可反復煮1-2次，煮後可繼續飲用。此外，由於靈芝比較苦，但苦而香，還可以加入蜂蜜等甜味劑調味。

靈芝味甘、苦，性平，歸心、肺、肝、腎經，對改善心悸、失眠、頭暈等症狀有一定好處，還可以補氣安神，並且具有止咳平喘的作用，因此好處較多。

對於靈芝等中葯，主要強調掌握正確煎煮方法的重要性，才能發揮葯物應有的作用，得到較好的療效，不然影響療效，又浪費葯物。在日常生活中，靈芝可與人參、枸杞等葯材一同煮制。

靈芝水的正確煮法可以加糖嗎2

靈芝水的正確煮法

第1步：首先需要准備20克靈芝，可以將它掰成段，也可以完整的進行清洗，需要注意稍微的用水清洗一下就可以了，千萬不要用力去搓，也不要用水去沖洗，否則很容易將靈芝孢子粉沖掉，從而會降低它的調理功效和葯用價值。

第2步：靈芝被清洗干凈之後就需要放在砂鍋裡面，需要加入1000毫升的冷水，然後大火進行加熱，等到完全沸騰之後可以改成小火慢慢地熬煮一會兒，水分大概只有300毫升時就可以了。

第3步：開始熬煮，靈芝可以每一天煮兩次，一般建議早上煮一次，晚上煮一次，因此第1次煮過之後的靈芝不要丟掉，可以在晚上的時候再用同樣的方法煮一次，靈芝熬煮的時間不能太長，此外也不要加入太多的水，盡量使用砂鍋來熬煮會更好。

盡量每一天都更換新的葯材，所以早上可以用新鮮的靈芝熬水。第2天需要更換新的靈芝。靈芝需要通過砂鍋來熬粥，葯物的功效才會更好，調理的作用才會更加，此外也應該要堅持使用，對失眠和糖尿病等患者來說有很好的`效果。

靈芝具體的操作方法是比較簡單的，如果你想要簡單的使用這個葯材，希望上面的內容也能給你帶來幫助，由於現在人工種植的情況變得比較多見，所以價格上也會有所降低，但是總體的價格都並不會很便宜，盡量要選擇到正規的渠道購買。

靈芝水的正確煮法可以加糖嗎3

靈芝水怎麼煮

1、將紫靈芝片30克（10片左右）沖洗一下，泡軟，用手掰成小塊放入砂鍋中。

2、加水（根據砂鍋的容量，加入三分之二的水，多加水可以防止煮干鍋）

3、水加好後就可以放到火上煮了，煮到水沸騰。

4、煮到水沸騰後不要關火，要繼續煮，煮15分鍾後，水的顏色會變得深紅。這個時候就可以過濾到碗里喝了。

5、剩下的紫靈芝片還可以再按以上的方法煮一次。

靈芝煮水要煮多長時間

靈芝煮水一般煮20-30分鍾,選擇好的紫靈芝切片,用水洗凈,把紫靈芝掰成小片,用水稍泡一會,放入砂鍋內,加入500ml水,放入灶上煮沸;煮20分鍾後,將靈芝水倒出,即可飲用,剩下的靈芝渣不要扔,可以再利用2-3次。

靈芝不適合哪些人吃

1、發熱惡寒者不能吃靈芝粉,感冒之後五臟六腑功能減弱,體虛不耐受進補,此時進補靈芝會封住寒氣,不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

2、陰虛內熱者不能吃靈芝,人體內虛火過旺,比如怕熱、易怒、口乾,以及大便乾燥,小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品,如果此時再進補,使人體內火更旺。

3、大病後不宜吃靈芝,如果病人即將或者已經經受過大型手術,或者有大出血症狀,此時是不宜吃靈芝的。。

4、對靈芝過敏的人不宜吃靈芝,大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚發癢等過敏症狀。

5、某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝,靈芝具有調節人體免疫系統的功效,但是如果自身免疫功能失調,最好還是不要急於進補靈芝。

靈芝水的正確煮法可以加糖嗎4

怎樣用靈芝泡水喝最好

1、靈芝泡水喝時把它剪碎以後，再用沸水沖泡效果最好，想用靈芝泡水喝的時候，可以把准備好的靈芝用清水洗凈，去掉水分以後，再用剪刀把它剪成碎塊，然後取出適量直接放在茶杯中，沖入適量的沸水，蓋好杯子蓋兒以後，悶泡3到5分鍾，然後飲用裡面的湯汁，一次放入的靈芝可以反復沖泡多次。

2、靈芝還可以和其他具有滋補功效的中葯材搭配在一起泡水喝，生活中常見的人參，紅棗，桂圓以及枸杞等，都是靈芝泡水喝時的理想搭檔，它們放在一起泡水喝，能補中益氣，也能補益氣血，能有效緩解人類體虛，提高人類身體素質。

靈芝泡水喝有什麼好處

1、延緩人體衰老

人體衰老是人們用靈芝泡水喝的重要好處，因為靈芝泡水喝時，會搭配枸杞，人參等多種具有滋補功效的中葯材，它能緩解人類體虛，也能提高人體各器官的功能，並能減少人體內氧化反應發生，人們經常用它泡水喝，可以讓身體保持在一個相對年輕健康的狀態，能延緩衰老延年益壽。

2、預防癌症

只泡水喝，還能增強人體的抗癌能力，能有效預防癌症發生，因為靈芝本身就含有多種抗癌成分，能阻止人體細胞癌變，而它含有的靈芝多糖和多種礦物質在被人體吸收以後，還能調節人體免疫功能，能提高人體免疫細胞的活性，對提高人體免疫力有很大的好處，人體免疫力提高以後身體出現癌症的幾率也會明顯下降。

㈣ 靈芝煮水的最佳搭配

靈芝煮水的最佳搭配

靈芝煮水的最佳搭配，眾所周知，靈芝是能夠滋補身體的名貴中葯材， 在我國有著幾千年的歷史，在古時候只有皇室才能吃到，很多人用靈芝熬水煮湯喝，對人的身體有很多的功效，那麼靈芝煮水的最佳搭配是什麼呢？

靈芝煮水的最佳搭配1

靈芝煮水的最佳搭配

靈芝煮水並沒有最佳的搭配方式，只有最為適合的，而且靈芝與不同的葯材搭配，對於每個人的作用效果也是不一樣的，而會比較推薦的以下的搭配：

枸杞

靈芝煮水可以和枸杞一起搭配食用，靈芝其性味甘平，枸杞其性味也是甘平，所以兩者在性質上是比較合適的，靈芝枸杞水是屬於溫和的茶飲，加上兩個葯材味道都是帶有一點甘甜的味道，泡水的話也是很好吃的。

蜂蜜

靈芝也可以和蜂蜜一起泡水飲用，蜂蜜性味甘，平，歸肺、脾、大腸經，其主要的作用是補中，潤燥，止痛，解毒，可以輔助靈芝功效的同時，還能夠使得靈芝水的.味道更佳。

靈芝煮水和什麼搭配才不上火

因為靈芝其性平，正常食用是不會引起上火的，一般不需要搭配下火的葯材一起食用，但是由於靈芝非常的滋補，食用量比較大的話，其建議與以下的葯材進行搭配：

菊花

靈芝煮水也可以搭配菊花一起食用，菊花性味甘、苦，微寒，歸經歸肺、肝經，其主要功效是散風清熱，平肝明目，與靈芝的葯性並不相沖，兩者可以相互搭配，並且具有很好的下火的功效。

小貼士

由於導致上火的原因是比較多的，不一定是飲用了靈芝而導致的上火，所以並不建議擅自用靈芝配伍葯物食用，建議是在醫生的指導下用葯。

靈芝煮水一般吃多久要停

因人而異。

靈芝煮水一般吃多久停的話是因人而異的，其是因為個人的體質原因還是病情嚴重程度而決定的。

靈芝煮水相對來說其葯效作用並不會有那麼的好，所以相對與直接熬制靈芝葯材的話，其見效速度會慢一些。

其次就是體質相對比較弱一點的人，其身體的恢復速度也就會慢一點，也就是說靈芝煮水的飲用時間會要比體質好的人久一些。

最後就是病情越嚴重，其飲用的周期也就會越長，但是需要注意必須在醫生的指導下進行飲用。

靈芝煮水不適合什麼人吃

靈芝煮水一般來說是適合大部分人群食用的，但是其是有需要注意的人群：

1、大出血人群：靈芝具有抑制血小板凝結的作用，對於大出血的人群來說，很有可能會造成血流不止，不利於恢復，所以不可食用靈芝煮水。

2、靈芝過敏者：對於靈芝有過敏症狀的人群是不可以服用靈芝煮水的，其有可能會引起過敏症狀

靈芝煮水的最佳搭配2

1、取5克野生靈芝、薏苡仁10克、純蜂蜜適當;把野生靈芝、薏苡仁一起破成粉末狀後，放進沙布包裝袋內，裝好，每袋6克;用沸水沖調食用，加入純蜂蜜調料就可以喝過。

2、取純蜂蜜5-6克，白砂糖或純蜂蜜適當;野生靈芝切片狀後，加冷水慢火煎制2次，把2次所煎得液汁混和一起，添加適量老冰糖或純蜂蜜調料就可以食用;每日一劑，分早、晚2次服食。

3、把野生靈芝切割成片狀，放進杯子內，倒進沸水後，侵泡5-10分鍾時間，代茶飲用，能夠邊泡邊喝，反復沖調一天食用。

野生靈芝和什麼一起泡茶好?下列幾類都非常好：

1、大棗：最普遍的便是野生靈芝配搭紅棗泡水了，一來能夠提升口味，二來能夠提高作用;大夥兒把野生靈芝、大棗一起放進鍋內，加水燒開，再次低火煮10-15分鍾時間;熄火後，直到溫度減少出來之後，就可以食用了。

2、枸杞子：大夥兒能夠取野生靈芝2克，隨後取10粒上下的枸杞子，一起放進杯子內，添加開水沖調，燜泡十多分鍾時間後，就可以立即食用了。

3、茯苓：大夥兒能夠加入適量的野生靈芝，幾塊茯苓，隨後一起放進杯子內，倒進適當的沸水，燜泡十多分鍾時間後，就可以代茶飲用了。

4、金銀花茶：把野生靈芝切割成片狀，隨後和金銀花茶一起放進煲內，加適當冷水，大火燒開，文火慢煮，煮5分鍾時間就可以熄火，取其汁食用。

5、玉米須：野生靈芝和玉米須的配搭也是較為普遍的，作法也簡易，只需要把野生靈芝、玉米須一起清洗後，一起放進紗煲內，加適當的清燒開，就可以取汁食用了。

靈芝泡水喝的忌諱事宜要了解：

1：嚴禁過多服食野生靈芝

過多服食野生靈芝，很有可能造成人體出現各種各樣副作用，比較嚴重狀況下卒死;因而，大夥兒每日用靈芝泡水，最好是的使用量是控制在2-3克就可以了;那樣的使用量能夠反復一天應用。

2：嚴禁長期性久服野生靈芝

野生靈芝是一種滋補養生、看病中草葯材，需要長期性堅持不懈服食一個月以上的時間才能夠看到實際效果;如果是日常保健服食野生靈芝，最好用三停三，持續服食3月，終止3月，再再次服食。

3：皮膚過敏群體慎重服食

日常生活有千分之一的人是針對野生靈芝皮膚過敏的，假如悲劇是這類身體素質得話，那麼本人建議是最好是不必服食野生靈芝，不然得話非常容易造成出現人體過敏症狀狀況。

4：不宜服食野生靈芝的情況下

有的病人再手術前後、手術治療一周時間內，全是不宜服食野生靈芝的;除此之外，已經大出現的病人也都不能服食野生靈芝，不然不利身心健康康復治療。

5：老年人、小孩子服食要減葯

所有人服食野生靈芝，再使用量上面一定要留意，如果是一些人體較為孱弱、學齡前期的小孩服食野生靈芝，那麼使用量上就應該是成人的三分之一上下。在不確定性自身是不是適合服用野生靈芝以前，最好咨詢一下專科醫生的建議。

6：定時執行定量分析

大夥兒服食野生靈芝，一定要堅持不懈，每日定時執行定量分析的服食，持續服食1-2周時間後，就可以看到比較顯著的實際效果;而且平時服食野生靈芝，一定要相互配合有效的飲食搭配、身心健康的運動方式。

7：身心健康治癒後，是不是需要再次服食野生靈芝，還得看個人情況

如果是感染層面的病症，例如肺炎、肺結核等，那麼康復治療之後就可以中止服食野生靈芝了;

如果是一些慢性疾病，例如心理壓力、失眠多夢、葯品要素、各種各樣慢性疾病等，即便人體康復治療了，也是要再次服食野生靈芝的，不然得話很有可能造成再再次發作的。

靈芝煮水的最佳搭配3

1、靈芝可以和山葯一起熬水喝，具有美容養顏的功效，也能夠起到降低血糖的作用，可以改善肌膚暗黃，也可以用於血壓偏高的調理。

2、靈芝可以和銀耳一起煮湯喝，具有活血化瘀的功效，可以增加血氧的供養情況，對心血管的疾病預防和治療有所幫助。

3、靈芝與大棗可以一起煮湯喝，具有補血養血的功效，也能夠起到美容養顏的作用，堅持食用可增強人體免疫力。

1、靈芝飲品

方法： 取靈芝（整芝）切片後加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。或者將靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

功效： 可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症狀。

2、靈芝蜜茶

方法： 靈芝15一20克，大棗60克，水煎後加蜂蜜4克，或靈芝切片10克，水沖泡或煎煮代茶飲。

功效： 久服可提高機體免疫力，並抑制癌細胞生長。

3、靈芝黃芪茶

方法： 靈芝、黃芪各等分。研為細末。每次10g。沸水浸泡飲。

功效： 本方以二者補氣益脾，升白細胞，並以靈芝降血脂。用於氣虛白細胞減少或血脂偏高症患者。

溫馨提示： 大家要適當地把握靈芝的用量與水量；如果想將靈芝裡面多糖類物質還有靈芝酸、皂甙、麥角甾醇等成分都較大程度提取出來的話，建議用水加酒混合煎煮。

靈芝是一種非常好的滋補佳品，且沒有副作用。常喝的話，可以提高身體的免疫力、具有補氣的功效，可以讓人的身體變得強壯，同時對於失眠、消化不良、氣喘、高血壓等病症也有很好的療效，一些患有惡性腫瘤的病人也常常用它進行調理，效果也很好。

靈芝可謂是老少皆宜，家庭必備良葯！小朋友吃靈芝，可以增強抵抗力，防感冒。

㈤ 靈芝水的正確煮法

靈芝水的正確煮法

靈芝水的正確煮法，靈芝我們都知道屬於一種知名度非常高的葯材，而且在我國古代具有非常高的地位，那麼靈芝在古時候又稱為仙草、還陽草，下面是靈芝水的正確煮法

靈芝水的正確煮法1

靈芝水的正確煮法

第1步、首先需要准備20克靈芝，可以將它掰成段，也可以完整的進行清洗，需要注意稍微的用水清洗一下就可以了，千萬不要用力去搓，也不要用水去沖洗，否則很容易將靈芝孢子粉沖掉，從而會降低它的調理功效和葯用價值。

第2步、靈芝被清洗干凈之後就需要放在砂鍋裡面，需要加入1000毫升的冷水，然後大火進行加熱，等到完全沸騰之後可以改成小火慢慢地熬煮一會兒，水分大概只有300毫升時就可以了。

第3步、開始熬煮，靈芝可以每一天煮兩次，一般建議早上煮一次，晚上煮一次，因此第1次煮過之後的靈芝不要丟掉，可以在晚上的時候再用同樣的方法煮一次，靈芝熬煮的時間不能太長，此外也不要加入太多的水，盡量使用砂鍋來熬煮會更好，盡量每一天都更換新的葯材，所以早上可以用新鮮的靈芝熬水。

第2天需要更換新的靈芝。靈芝需要通過砂鍋來熬粥，葯物的功效才會更好，調理的作用才會更加，此外也應該要堅持使用，對失眠和糖尿病等患者來說有很好的效果。

靈芝具體的操作方法是比較簡單的，如果你想要簡單的使用這個葯材，希望上面的內容也能給你帶來幫助，由於現在人工種植的情況變得比較多見，所以價格上也會有所降低，但是總體的價格都並不會很便宜，盡量要選擇到正規的渠道購買。

靈芝水的煮法

靈芝水在煮之前，先將20g靈芝掰成幾段，用清水沖洗干凈，不能用手去搓洗，以免將靈芝上的孢子粉沖掉。之後將洗凈的靈芝放入砂鍋中，倒入適量清水，開大火煮沸。

等到鍋中的靈芝水完全沸騰時，改為小火慢慢燉煮，水分只剩下原來的`1/3即可。靈芝可以每天早晚各煮1次，並且煮的時間也不要太長，在煮的過程中也不能加入太多水。

在飲用煮好的靈芝水時，可以搭配人參片服用，能夠加強靈芝水的效果。靈芝在燉煮的過程中，也可以添加適量紅棗，煮好後將靈芝水放溫熱，最後添加適量蜂蜜調飲即可。

靈芝水的正確煮法2

【靈芝水什麼時候喝最好？】

正確的服用靈芝水的時間，一般都是建議選擇在中午睡覺之前，或是晚上睡覺前喝的；還要反後半小時，晚上睡覺前30分鍾都是最合適的飲用靈芝水的時間。

靈芝水的煎煮方式很簡單，每天取6-10克的靈芝片，然後每天用來煮水喝，一天的量可以反復煎煮一天時間都是可以的；長期檢查飲用靈芝水的話，不僅僅可以強身健體，而且還可以增強身體免疫力，減少疾病的發生率。

【靈芝水的正確煮法】

1、最好是選擇紫靈芝，然後把紫靈芝切片，用清水洗凈。

2、把洗凈的紫靈芝，放入到裝有清水的盆子內，浸泡一會時間。

3、把紫靈芝放入紗煲內，把浸泡的水也一起倒入進去，放在火上燒煮。

4、大火煮開以後，換文火繼續煮20分鍾時間，把靈芝水到出後，即可飲用。

5、飲用的同時，如果不喜歡這種口味的話，可以加入適量的蜂蜜或是冰糖調味。

6、注意剩下的靈芝渣不要扔，還可以再繼續利於2-3次。

什麼人適合喝靈芝水？

靈芝為一種上等名貴中葯材，有扶正固本、祛邪的功效，無毒，無副作用；現代醫學研究表明，靈芝含有多種營養物質成分，對於許多人群日常保健和輔助治療都有較好的功效，尤其是對於以下人群來說，是非常適合喝靈芝水的、

1、身體虛弱，免疫力底下，容易生病患者。

2、亞健康患者，精神不振，疲倦乏力人群。

3、各種慢性疾病患者，需要長期服用葯物治療者。

4、工作壓力大，腦力勞動頻繁者，神經衰弱人群。

5、長期接觸電子產品，長期受輻射影響的人群。

6、患高血脂、高血糖、高血壓等三高疾病人群。

7、各種腫瘤、癌症疾病患者。

靈芝水的正確煮法3

靈芝煮水要煮多長時間最好？

通常，靈芝煮水一般煮20-30分鍾,選擇好的野生靈芝切片,用水洗凈,把靈芝掰成小片,用水稍泡一會,放入砂鍋內,加入500ml水,放入灶上煮沸;煮20分鍾後,將靈芝水倒出,即可飲用,剩下的靈芝渣不要扔,可以再利用2-3次。注意要用文火，隨著添水次數的增加，靈芝水會變淡，當呈現透明無色的時候就不要喝了，可以把靈芝吃掉。

一壺靈芝茶能喝上至少半個小時。（特別注意，如果是用來治病調理身體，一定要選擇野生靈芝，人工種植的靈芝效果不理想）網上很多商家都是在其他地區批發的種植靈芝賣給你,冒充純野生的靈芝。

不過阿勇山貨不一樣,祖祖輩輩都是貴州大山的子民，從事深山採摘靈芝已有十多個年頭，自家親自進山採摘,品質更實在,吃的更放心。市場上真的沒有那麼多野生靈芝,誰是一手野生靈芝,大家一眼就能辨別！

煎煮靈芝與靈芝泡水有很大的區別，首先煎煮經過了高溫消毒，然後煎煮能讓靈芝的有效成分完全溶於水中，更利於人體吸收。靈芝煮水是一種比較常見的吃法，因為內含有較為豐富的活性物質，所以大家在煮水喝的時候也需要注意一定的事項，否則活性物質被破壞，營養也就大打折扣了。

1、靈芝飲品

方法、 取靈芝（整芝）切片後加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。或者將靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

功效、 可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症狀。

2、靈芝蜜茶

方法、 靈芝15一20克，大棗60克，水煎後加蜂蜜4克，或靈芝切片10克，水沖泡或煎煮代茶飲。

功效、 久服可提高機體免疫力，並抑制癌細胞生長。

3、靈芝黃芪茶

方法、 靈芝、黃芪各等分。研為細末。每次10g。沸水浸泡飲。

功效、 本方以二者補氣益脾，升白細胞，並以靈芝降血脂。用於氣虛白細胞減少或血脂偏高症患者。

溫馨提示、 大家要適當地把握靈芝的用量與水量；如果想將靈芝裡面多糖類物質還有靈芝酸、皂甙、麥角甾醇等成分都較大程度提取出來的話，建議用水加酒混合煎煮。

㈥ 靈芝水的正確煮法是怎樣的

准備材料：枸杞子10g、大棗適量、花生仁適量、核桃仁適量、靈芝片20g、水500m。

1、把枸杞子、大棗、花生仁、核桃仁、靈芝片清洗干凈，然後瀝干水分備用。

㈦ 靈芝怎麼泡水

1、准備好紫靈芝片20克左右，紫靈芝片最好掰成段，不掰可以，稍微用水沖一下，注意不要把上面的孢子粉沖洗掉了。

(7)靈芝煮水的正確方法擴展閱讀：

鑒別野生靈芝和人工培育靈芝的主要方法有：

首先，看靈芝的色澤形狀。由生長環境的不同以區別，野生靈芝多生長於深山樹林中某種已枯死樹幹上，旁邊雜草亂石頗多，故野生靈芝長型多樣，色澤各異，而種植靈芝出於種植基地，雖種植戶也有刻意模仿野生靈芝生長環境，但大多長型都比較均勻，色澤大致相同。

第二，是比較大小。野生靈芝品種多，形狀相對不規則，每類靈芝各有自己的特點，不過，山上採集的靈芝一般都大小不一，不會像人工的那樣，大批量的靈芝大小基本上都差不多大。

人工栽培的靈芝一般的生長環境都是在溫室大棚，這樣生長環境生長出來的靈芝往往比野生靈芝的個頭大很多，同時靈芝的大小整齊度一致，形狀也規則。

第三，是看蟲眼。野生靈芝都生長於野外，肯定會遇到蟲害的侵襲，所以子實體下方都會留下不規則的蟲眼，這個也是必然的，如果沒有蟲眼，那隻能說明這靈芝是人工培育的。人工栽培的靈芝一般都採用農葯控制蟲害問題，幾乎不會有蟲眼的。

第四，是聞氣味、品味道。野生靈芝的葯用價值越來越明顯，何以稱之為葯，能治病、能防病、能抗病。野生靈芝味是苦的，而且很苦，一般來說越是苦的其葯效才會顯著，古語有雲「良葯苦口，苦口良葯」。

第五，是看草梗。野生靈芝常有野外自然的元素。野生靈芝生長環境都是雜草叢生的，難免會有草梗與靈芝纏繞在一起（就長在靈芝體內穿透其間）。

第六，靈芝腳的泥。野生靈芝採摘時肯定會帶有泥土，並且泥土很結實，很難掰開。而野生靈芝肯定不是都採集於一個地方，所以它帶有的泥土肯定不會是一個地方的泥土。

網路-靈芝泡水

㈧ 靈芝怎樣煮水喝最好

很多人認為購買一朵朵的靈芝回家切片煮水或煲湯喝，雖然味道很苦但吃得放心，效果有保證。其實不然，科學實驗數據證明，靈芝是粗纖維物質，主要葯理成分為靈芝多糖和靈芝三萜類物質。靈芝多糖溶於水，靈芝片經過三次、每次一小時煮水後多糖溶出率為70%左右，而靈芝中的有效成分靈芝酸是脂溶性物質，只微溶於水。因此用靈芝片煮水或煲湯，靈芝多糖和靈芝酸損失很大。
正確服用靈芝，才能保證有效成分充分吸收利用。將靈芝超細粉碎成500目以上的粉末（做成袋泡茶），反復三次，每次半小時的煲煮。靈芝多糖才能基本浸出，浸出可達95%，如果連渣服用，不溶於水的三萜類物質等有效成分可通過人體內復雜的酶分解吸收，即有效成分基本可以完全被人體吸收，同時煲湯食療效果甚佳。（來源：廣西仙草堂）