高血脂單靠食物降血脂並不會太快。降低血脂需要通過長期飲食調理、適當運動、改善不良生活習慣，必要時口服葯物治療，如阿托伐他汀、非諾貝特等。1.飲食調理：少吃油炸食物、動物內臟、燒烤、火鍋、奶油製品等，多吃新鮮應季的蔬菜，主食可以選擇粗糧，比如蕎麥、藜麥、燕麥、全麥等。2.適當運動：盡量選擇有氧運動，比如跑步、打球、跳舞，每次運動時間不少於30分鍾。改善不良的生活習慣，不要吸煙、少喝酒，保持健康的作息。3.葯物控制：飲食運動控制不佳的患者，可遵醫囑口服葯物降低血脂，比如口服阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。葯物要在醫生指導下使用。如果高血脂患者的症狀嚴重，建議患者及時就診，遵醫囑規范診治。高脂血症是指血液中的血脂水平過高，可直接引起嚴重危害人體的疾病，想要降血脂快可以通過口服降血脂的葯物和改變飲食習慣快速降血脂。目前控制血脂的葯物大概有他汀類、樹脂類、貝特類、煙酸類，其中他汀類、樹脂類以降膽固醇、低密度脂蛋白為主，他汀類如阿托伐他汀，樹脂類如考來烯胺，貝特類、煙酸類以降甘油三酯為主。如果近期要求快速降血脂，可以選擇貝特類如非諾貝特，每次0.1g一日三次飯後口服。煙酸類如阿西莫司，每次0.25g一日二至三次飯後口服。要結合血脂特點選擇相應的降血脂葯物，同時檢測肝腎功能、控制飲食，特別是脂肪含量較高的食物少吃甚至不吃，平時多吃水果蔬菜和膳食纖維含量豐富的食物，還要加強運動、忌煙、忌酒。
B. 有什麼好方法能夠幫助調理高血脂嗎
高血脂患者，需要對飲食、生活方式和鍛煉方式等方面進行調理。如果上述調理效果不理想，則需在醫生指導下口服降脂葯物。具體調理方法如下：1、高血脂患者在飲食中要注意低鹽低脂，同時少喝酒。2、在日常生活中，保證充足的睡眠，不要熬夜。3、進行有氧運動，包括散步、慢跑、游泳、騎自行車等。如果上述方法不能緩解高血脂，患者需要在第一時間到內科門診就診。最好到血脂異常專科門診進一步治療，在醫生指導下口服降脂葯。
C. 血脂高怎麼降下來
1 吃葯降血脂
如果高血脂比較嚴重，再加上身體特別肥胖，那麼這時如果不通過葯物控制，高血脂往往特別容易誘發腦梗塞、腦出血，以及心臟系統的疾病。
所以這時必須選擇通過葯物來控制高血脂，而且通過葯物治療所能達到的控制高血脂的效果比較明顯、直接，這種方法特別適合比較嚴重的高血脂患者。
2 鍛煉降血脂
鍛煉身體是目前適用於很多身體肥胖的高血脂患者的一種方法，相對也比較經濟方便。
但是選擇通過鍛煉降高血脂，在選擇時間方面，最好是選擇下午，或者是傍晚，還要根據自己年齡，以及身體狀況，來增加自己鍛煉的強度，這樣才可以通過鍛煉，起到更好降高血脂的效果，一般通過2-3個月的鍛煉，就可以降低高血脂。
3 少吃肉降血脂
因為在肉類當中，含有的脂肪過多，含有的膽固醇過高，特別是動物肥肉，動物內臟食品，高血脂患者更不要吃。
平時要多吃清淡食品，比如多吃一些青菜，多吃一些水果，都可以降低三高，特別是高血脂，所以在平時的飲食方面，必須要少吃肉類，多吃蔬菜和水果，以及含纖維更粗的一些食品，比如蘋果，山楂，西蘭花，芹菜，西紅柿等。
4 喝水降血脂
雖然通過喝水所能起到的降高血脂的效果不是特別明顯，但是可以通過多喝水，特別是清早喝上一大杯水，可以直接稀釋血液，也是降高血脂不錯的一種方法。
D. 血脂高怎麼辦什麼方法降最好
降低高血脂的方法如下：
一、生活方式干預：1、飲食：要讓自己低脂飲食，盡可能避免食用油膩食物如肥肉、豬油，油炸食物盡量少食用，因為食用過多會導致脂肪攝入增加，飲食導致的血脂高更加容易出現甘油三酯增高，而對於膽固醇的影響則不是很大，如果經常食用動物內臟蛋黃、雞肝、豬肝等，有可能會導致膽固醇增高，想降低要減少動物內臟食用。2、運動：通過運動可以消耗身體脂肪，是較好的降低血脂方法，但要堅持持之以恆，不可能今天跑一早上步血脂就降下來；
二、葯物治療：現在已經有比較成熟、效果好的降低血脂葯物，比如貝特類葯物主要是降甘油三酯，他汀類葯物主要是降膽固醇和低密度脂蛋白，患者要根據血脂譜選擇合適的調血脂葯物。
E. 血脂高怎麼辦什麼方法降最好
如果發現血脂升高，先要調整飲食的結構，避免攝入引起血脂升高的食物，比如動物性的脂肪、肥肉、動物內臟、蛋黃、魷魚等。多吃低脂的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、海產品、粗糧，以及燕麥、木耳、芹菜等等。同時還需要積極的改善生活方式，要多進行體育鍛煉，多進行有氧的運動，要減輕體重而且還要戒煙、戒酒。如果經過調整飲食結構和改變生活方式，血脂仍然異常升高，膽固醇>6.2mmol/L，可以進行葯物治療。高脂血症合並急性冠脈綜合征、冠心病、糖尿病、代謝綜合征等患者，屬於極高危的患者，需要應用他汀類的葯物治療，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等等。如果膽固醇正常，但是甘油三酯水平異常升高的患者，可以選擇貝特類的葯物進行治療，比如非諾貝特，可以降低甘油三酯。如果經過治療仍然有頑固的高脂血症，或者存在家族性的高膽固醇血症，可以配合膽固醇吸收抑制劑治療，比如依折麥布。
F. 血脂高怎麼治療
血脂高需要少吃脂肪高的食物，比如炒菜少放油，少吃肥肉，平時多喝水，多鍛煉，沒事兒可以獻血，增加血液流動。
G. 血脂高怎麼調理才能徹底根除
親！血脂高可以通過飲食控制、運動鍛煉和葯物治療等方式降下來。
1.飲食控制：高脂血症患者需要進行合理的飲食，限制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。控制攝入總熱量，少吃高脂肪、高膽固醇的食物（如豬油、奶油、巧克力、甜點、動物內臟等），多吃新鮮的蔬菜水果，平衡膳食結構，以達到減輕體重、降低血脂的目的。
2.運動鍛煉：適當運動也是降低血脂的有效方法。專業醫生會根據血脂水平、體重基數和患者身體健康等因素，制定個體化的運動方案，調節血脂。
3.葯物治療：如果上述方法不能使血脂達標，或起始血脂水平就非常高，合並有冠心病，腦血管疾病或外周動脈疾病，或其他心腦血管系統危險因素，應該早期啟動葯物治療。他汀類葯物主要降低膽固醇而貝特類葯物主要降低甘油三酯。
對於存在高血壓、糖尿病、冠心病的高危患者，即使血脂水平不高也需要根據臨床指南將血脂控制到更嚴格的范圍內。
H. 高血脂怎麼治療
高血脂的治療方法如下：
1、原發性：低脂肪飲食並加強運動，避免肥胖，且實時監控血脂，當其超過正常標准時，應及時採取相應措施，調整生活方式及飲食習慣，必要時可服用他汀類、β類降脂葯物；
2、繼發性：糖尿病及系統性紅斑狼瘡等內分泌代謝性疾病，因長期使用糖皮質激素，可能引起繼發性血脂升高，需治療其原發病。
I. 高血脂要怎麼治才能治癒
高血脂的治療首先是葯物治療，葯物治療就是經常用的西葯，其實血脂的種類不同，用的葯物也是不一樣的，如果說是高甘油三酯的話，應用的是β類的葯物，如果說是膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇明顯增加的話，應用的是他汀類的葯物，所以說針對血脂高的種類不同，應用不同的葯物。對於食物來講，還是建議病人多吃新鮮的、綠色的水果、綠色的蔬菜，對於肉類來講，盡量少吃，尤其是動物的內臟，肝臟、腎臟這些膽固醇含量比較高的一些食物，建議病人還是多吃蔬菜、水果，尤其是粗纖維的蔬菜。對於生活方式，也要求加強運動，增加運動量，能夠保證體重恢復到正常，能夠保證血脂、血糖、血壓也恢復到正常，怎麼進行健康的、正確的運動？對於的運動量而言，應該在醫生的指導下，然後進行一定的運動的頻率，一周運動多少，一天運動多少，一個月運動多少，以及運動的時間，每天30分鍾還是60分鍾，以及運動的強度，是應用中強度還是高強度，應該在醫生的指導下，因自己的情況，進行具體治療的運動的處方。