頸椎病經絡治療方法

『壹』 治療頸椎病最好方法

頸椎病症狀開始都比較輕，但隨著年齡增長，就會加重，而且並發症會越來越多，嚴重影響了病人的生活、工作，並且通過多種方法或葯物治療症狀緩解不明顯，而這種情況盡量採用保守的中葯外治的方法治療，通過高溫中葯滲透到損傷部位，化解肌肉 筋腱等附著的瘀垢排出來形成結痂，讓氣血再次輸布，筋腱得到修復，椎間盤突出或筋腱的異常牽拉力得到改善，可以減輕神經血管的受壓，從而恢復病人的臨床症狀，以提高病人的生活質量。

『貳』 頸椎病應該怎麼治療

頸椎病是生活中經常會遇到的一種疾病，對於很多人來說，頸椎病的痛苦是非常多的。

牽引法

通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使得頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變。但其療效有限，僅適於輕症神經根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎症、水腫加重。

改善睡眠方式

睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側卧位者，應使枕頭與肩同高。

保守治療

可以採用保守治療，效果顯著，平時注意不要長時間的低頭，不要勞累，注意多休息，少吃辣椒，少熬夜。

頸椎病的自我保健

1、適當增加工間休息

長期從事案頭工作的朋友，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環， 消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。

2、選擇合適的枕頭

合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10厘米左右。習慣仰卧者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。

3、防止外傷與落枕

平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。

4、加強頸部的鍛煉

加強頸部鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展

『叄』 得了頸椎病，有哪些好的調理方法

針對不同頸椎病引起的症狀如何進行緩解？想要緩解不同類型頸椎病的症狀，一般要明確頸椎病的類型，大部分神經病變的情況，無法有效的進行緩解，但是體位和勞損引起的頸椎病變，是可以有效緩解的。首先要注意自己的姿勢，不論是看書或是玩游戲，都應該適當活動自己的身體，避免長時間低頭。

脊髓型：這是因為突顯物壓迫到脊神經而造成的勁椎病。具體表現是脊髓受壓發生一定程度的麻痹，這樣的事情比較復雜，人體會有乏力、發麻和燒灼痛。一般多發於腿部，隨後伴隨著病症的加劇發展成上臂，也是有先發生在一側肢體狀況。有時還會出現眩暈和頭疼，上廁所異常隨著病症，這類隨著病症通常是神經損傷發生功能問題所導致的。椎動脈型椎動脈型是突顯物壓迫到頸動脈所導致的勁椎病。有一小部分的頸椎病患者不會有顯著病症，那如果伴隨動脈硬化，那樣就會引發椎動脈供血不夠，出現眩暈、惡心想吐嘔吐的症狀。病症一般在頭頂部後伸或旋轉幅度較大過程中出現，當頭頂部轉到正常體位的時候病症消退。有一些前提下可能會在旋轉頭頂部的過程當中，病人覺得肢體無力而跌倒，一般跌倒時神志是理智的。脊髓出問題的病症，一般包括四肢麻木、感覺異常和輕微麻痹等，另外還有有可能出現吞咽障礙和視物不清的現象。

『肆』 頸椎病怎麼治療最好的方法

頸椎病是我們生活中很普遍的一種疾病，這種疾病發作的時候常常令患者特別痛苦，一定要及時治療，下面是我為大家整理的頸椎病的最好治療方法，供大家參考。

頸椎病的最好治療方法

1.在電腦前面坐1、2個小時之後就要轉動一下脖子，加速血液循環，但是活動的力度和幅度不能太大。如頸部運動，按照上下左右的順序分別傾10次;搖動上肢，左臂和右臂各二十下;抓空訓練，雙臂平放，雙手同時做屈伸運動，各50次;局部按摩，在頸部、大椎穴、風池穴周邊尋找痛點或硬結點，在這些有反應的地方揉一揉。

2.頸椎病一般是由於長時間一動不動，且頸椎過度勞累導致氣血失和，如外感風寒，就會阻滯經絡。可以採用以下推拿方法：

1)輕型脊髓型頸椎病可以使用推拿治療，但是嚴重的脊髓型頸椎病則忌用推拿治療，否則會加重脊髓損害。在推拿的過程中，手法要以溫和為主，不能用旋扳手法。

2)在實施掌揉、探法和一指禪推法的時候，要著重在頸肩部的督脈、手三陽經的部分俞穴施力，如缺盆、肩井、風府、風池等。

3)推拿要以拍法、抹法、叩擊為結束手法。

3.除了以上的鍛煉方法，還有一些理療方法，如使用高頻或低中頻電療來達到緩解症狀，放鬆肌肉的目的。

頸椎病患者的注意事項

1.頸椎病發作期間不宜運動，尤其是頸椎後仰運動。

2.睡覺的時候，頸部要在枕頭之上，不要懸著，這樣會加大頸椎的負擔，一般枕頭中間的高度是12~16cm比較符合人體生理規律。

3.習慣側著睡覺的人，枕頭的高度要和肩一般高。

4.患者頸椎病的人不要躺在床上的時候看書，即使頸椎正常，躺在床上看書也會對頸椎、對視力造成壞影響。

5.頸椎病患者，躺在床上的時候，不要長時間將雙手放在頭的上方，容易拉伸到肩部、頸部的肌肉。

6.頸椎病患者在日常活動中，如洗臉、喝水、刷牙的時候，不要讓頸部過於拉伸或過於彎曲。

7.頸椎病患者不能做肩部、頸部幅度過大的勞動，比如擦玻璃等。

如何預防頸椎病

1.不要長時間坐著不動，一般1、2個小時的時候就活動一下脖子，頭部轉動一下，或者上肢前伸或後屈，有利於緩解疲勞，增強肌肉的韌性。

2.枕頭過高容易使頭部前屈，會增大下位頸椎的應力，使頸椎加速退變。

3.冬天的時候要注意頸部和肩部的保暖。

4.肩部、頸部不要背負過重的物體。

5.避免過度疲勞，休息之餘做做運動緩解疲勞。

6.坐車的時候不要睡覺，不當的睡姿會使頸椎受到損傷。

7.行走坐立的姿勢要端正，比如看書的時候要正面注視著書，以保持脊柱的正直。

8.如發現頸部、肩部組織勞損要及時就醫，以免發展成頸椎病。

9.黑芝麻、山萸肉、胡桃、生地等中葯具有滋補腎髓的功能，能起到推遲關節退變的作用。

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『伍』 頸椎病的推拿治療方法是什麼

推拿手法治療與分型無關。為了防止發生意外事故，治療時應手法輕柔，先進行影像學檢查，除外椎體滑脫、椎間盤突出造成的椎管狹窄。如有椎管狹窄，切不可行推拿治療。推拿手法治療對於椎孔、椎間孔較大或軟組織損傷者療效較好。

［治療原則］活血通絡，理筋整復，解痙止痛。

［常用穴位］夾脊穴、風池、天柱、大椎、肩井、天宗、曲池、小海、外關、合谷。

［常用手法］舒筋手法、端提牽引法、牽引旋轉法、理筋復原法。

［治療步驟］1.舒筋手法

病人取坐位，術者立於病人背後，用法施於頸項部三線：頸正中線風府至大椎，頸兩側線風池至肩井，岡上肌以及背部豎脊肌。一指禪點按風池、風府，按揉頸項部兩側韌帶、肌肉，由上至下數遍，繼而按揉肩井以及天髎、天宗等穴。

拿風池以及頸項部，由上而下數遍。

直擦頸項部韌帶以及兩側肌肉，以透熱為度。

以上手法能使頸部肌肉放鬆，經絡疏通，關節松解，為治療手法做准備。

2.端提牽引法

術者立於病人背後，雙手從患頸兩側以虎口卡在下頜和後枕部，用力向上端提2～3min。

3.牽引旋轉法

此法用於鉤椎關節旋轉移位病人。在上法的基礎上，助手站在病人側方，扶住病人肩部以固定。術者立於病人背後，一手托住下頜及後枕部向上牽引，另一手拇指推頂患椎的棘突，囑病人放鬆頸部，頭向患側旋轉，當不能再轉動時，術者稍加用力推頂移位的患椎，可聽到頸部「咔嚓」響聲。再用同法向另一側旋轉，病人多於當時即感頸椎輕松。

4.理筋復原法

接上法，術者站在病人背後，用單手提拿，小魚際滾動頸椎兩側軟組織，反復5～7次，雙手提拿兩側肩井、上肢部軟組織，並點揉兩側肩胛提肌、背闊肌數遍。

注意事項：頸椎手法治療時切忌粗暴，禁止使用暴力、蠻力和過大幅度的手法。老年人應避免使用扳法。另外，頸椎牽引重量應適當，注意頸部生理曲線，根據每個病人的具體情況，適當確定前屈角度。

『陸』 頸椎病的治療方法有哪幾種

頸椎病可用以下一些方法治療：（一）葯物。頸部與上肢麻木、疼痛症狀明顯時，可服用消炎痛，每次二十五毫克，每日三次；或維生素B1，每次十毫克，每日三次；也可用阿斯匹林、維生素B12等葯物。

舒筋活血的中葯，如白芍、川斷、木瓜、甘草、伸筋草、川桂枝、炒丹參、川木瓜、乳香炭、炙甘草等均有一定療效。

（二）針刺。取穴下頸椎夾椎穴、風池、合谷和頸部阿是穴等。

（三）推拿。輕柔地牽拉頸部和按摩頸部肌肉，讓頸部放鬆，並在此基礎上緩慢地轉動頸部。

（四）牽引。用布制頸托作頸椎牽引，方法是平卧床上，床腳抬高二十厘米，牽引重量二至三公斤，每天三次，每次兩小時。頸椎病是一種慢性疾病，應該堅持長期治療。

『柒』 手麻頸椎病教你2個妙法，打通淤堵經絡，頸椎1天比1天健康

在現如今的 社會 當中，許多年輕人都會或多或少出現頸部不適的情況。當他們去按摩時，他們會感到很放鬆，但他們不知道，按摩也分為時間段。如果頸部不適是由頸椎病引起的，那麼不要在急性期間去按摩，這只會刺激病情，

加重病情。

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1.外傷引起

對於年輕的朋友來說，有打籃球的習慣，或者去健身房鍛煉身體，有時不注意會對頸部造成創傷。據統計，許多頸椎病患者都與頸部創傷有關。

2.炎症感染

人體內有許多疾病，這與頸椎病有關，特別是咽炎，這會導致頸椎病加重。

3.不良姿勢

很多人都有躺在床上看書或玩 游戲 的習慣，睡覺也喜歡使用高枕頭。工作時，他們會伸長頭部，保持這個姿勢盯著屏幕。

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1、視力障礙

患上頸椎病會導致患者出現視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等現象，嚴重者還可能失明。

2、吃飯時沒有什麼食慾，還會伴有反胃的情況，嚴重時會發生惡心嘔吐的情況。

3、在頸椎病發作時護板有劇烈的疼痛感，脖子扭動感覺不靈活，脖子一動就會發生劇烈的疼痛。

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1、山楂加冰糖

配方：山楂片50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。

製法：將山楂片、粳米、丹能洗干凈；先將丹參以水煎煮，除渣取汁，然後，入山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。

功效：山楂有活血化瘀、通絡止痛的作用，適用於各型頸椎病的輔助調理。

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茴香炒食鹽

取適量茴香，半斤鹽，在鍋中翻炒茴香，然後將鹽放入鍋中翻炒，然後放入小袋中，每天塗抹一次以緩解頸部血液循環、肌肉抽搐的症狀。

提醒：現在中醫療法也受到廣大患者的歡迎，可以結合著中葯外敷一起使用效果會事半功倍。

中醫講究「標本兼顧」，可從根源上溫和的治癒頸肩腰腿疼。且不刺激，沒有副作用，長期使用不會產生依賴性和抗葯性

中醫妙方=升-曄（讀ye）-堂-黑-膏葯：其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除神經壓迫的目的。中葯外敷能使葯物透過皮膚表層直達病灶，發揮葯物自身的治療作用，從病根上解決問題。據很多患者反映在淘``寶就有。經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成人康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。目前，腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎，關節炎，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

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分享頸椎病的日常防護措施：

1、做頸椎操

做頸椎操可以放鬆頸部肌肉，緩解頸椎壓力，在工作或學習時頸部出現疲勞時，做頸椎操會緩解頸部緊張，有效改善頭頸部的血液循環，增大頸部活動度，有助於治療或預防頸椎病。

2、羽毛球

我們在進行羽毛球運動時，需要球拍上下前後左右，來回的接球，頭部會隨著求得運動跟著活動，這項運動對頸椎起到了很好的舒筋活血的功效。

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3、游泳

游泳是一項全身運動，游泳也會鍛煉頸部，游泳時頸部會做縮頸運動，對頸部起到很好的鍛煉，仰頭吸氣的動作可活動頸椎關節，可以修復頸部勞損的肌肉與韌帶

你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到康復!更多咨詢可添加微信2529653663

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『捌』 治療頸椎病的土方法有哪幾種

隨著時代的發展，電腦成為辦公必備的工具，這也使得長期做在電腦前的工作者不常常運動，過於勞損，易患上頸椎病，也使得頸椎病的越來越年輕化。那麼，治療頸椎病的土方法有哪些呢?下面就和我一起往下看看吧!

治療頸椎病的土方法
一、做簡單的動作完成運動。轉動頭部：肩膀和身體放鬆;慢慢將頭部向右轉;然後返回原來位置;再慢慢向左轉;將這個動作重復十遍。前屈後伸：將肩膀放鬆，慢慢將頭向前彎;然後將頭慢慢返回原來位置;再慢慢將頭向前彎，返回原來位置;將這個動作重復十次。左傾右斜：將肩膀放鬆，慢慢將頭側向右方;再將頭慢慢返回原來位置;然後將頭側向左方;將這個動作重復十次。

二、使用白參片，在中葯店就能買到。晚上睡覺前將白參片搗碎後，把它充分貼到額頭兩側的太淵穴上，為了防止它脫落可以用干凈的紗布固定住。要注意的是，第二天才能取下它，因為要跟太淵穴有一定時間的接觸才能產生效果。除了太淵穴，與頸椎有關聯的還有百會、太沖和湧泉穴，它們都是是消除脊椎病煩惱的重要穴位，你可以用拇指指腹按揉百會穴和太沖、湧泉穴，每天按揉三次，每次大概一百下，長期堅持下來能達到治療頸椎病的效果。

三、服用中葯治療，將5g刺三甲、3g當歸、95g乾地黃、5g白金條須根一起放入1000ml的水中熬煮一個小時，每兩天服用一次。或者准備1000g的三百草和250g的鮮皂角刺，一起放到砂鍋中，慢火煮沸，用煮沸時冒出的水蒸氣熏患病處，不方便熏蒸的話也可以用幾層紗布來幫助熏蒸。還要注意爐火要適度，免得燙到患處。這樣的熏蒸最好每天早晚各進行一次，每次持續半個小時或者以上，盡量保持在一個小時以內，也可以根據個人患處疼痛的程度來決定熏蒸的時間。

四、中醫認為頸椎病是由於筋脈不通、經絡瘀阻所致，本病虛實夾雜，癥候復雜，一般葯物很難根治。中醫中葯長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議採用傳統中葯血竭、乳香、沒葯、生地、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見效快，療效確切，大量的臨床實踐證明此方療效非凡。
預防頸椎病的方法
1、 樹立正確的心態，配合醫生治療，減少復發。

2、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

3、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩。要保持脊柱的正直。

4、 注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞。

5、 及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

6、 勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒。
各分型的頸椎病的症狀
1、頸型頸椎病

臨床上極為常見，是其他各型頸椎病共同的早期表現。以頸部症狀為主，故又稱局部型。由於症狀較輕，往往重視不夠，以致反復發作而使病加重。該型頸椎病由於頸椎較長時間彎曲，一部分椎間盤組織逐漸移向伸側，刺激神經根，而引起頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。約半數以病人頸部活動受限或強迫體位，個別病人上肢可有短暫的感覺異常。活動時疼痛加劇，休息可以緩解。

2、脊髓型頸椎病

因頸椎體後緣骨質增生，後側韌帶鈣化，椎間盤突出，椎板或黃韌帶肥厚而壓迫脊髓，引起脊髓損害症狀。又分為中央型和中央旁型。中央型表現為步態不穩，四肢麻木無力，肌張力高，痙攣甚至強直(多見於伸肌和內收肌群)，腱反射亢進，多無頸部疼痛和感覺障礙。中央旁型表現為同側運動和對側感覺功能障礙，即感覺運動分離，同時伴有同側上肢神經症狀，與神經根型頸椎病表現相同。

3、神經根型頸椎病

因退變的椎間小關節、鉤狀關節增生或椎間盤的突出，壓迫了頸神經根，引起較典型的根性症狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經所支配的區域相一致，常常表現為頸部、肩部和一側上肢疼痛，頸部僵硬、活動受限，有明確的壓痛點伴放射性疼痛，上肢的感覺，運動功能障礙，因其受壓神經不同臨床表現亦不同。

4、椎動脈型頸椎病

因增生或突出物刺激，致椎動脈痙攣或被機械壓迫造成供應腦組織的血循環減少引起一系列症狀，其表現為頸性眩暈、惡心、耳鳴、耳聾、視物不清、頭痛、一時性意識障礙甚至猝倒。以上症狀多在頸部活動到某一位置時誘發。

5、食道型頸椎病

臨床較少見，主要是椎體前緣出現骨刺，頸椎椎體前緣烏嘴樣骨質增生壓迫食管引起病人吞咽困難的臨床症狀;或者刺激或壓迫膈神經出現呼吸困難，或者刺激或壓迫喉返神經引起聲音嘶啞等，並出現其他相應的臨床表現。表現為咽喉干澀、咽喉部疼痛、明顯異物、吞咽困難、音啞等咽喉、食道症狀。

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『玖』 頸椎病最好的治療方法有哪些

西醫治療頸椎病有三板斧。
第一招，葯物治療。
發炎？脖子痛？上消炎葯。
肌肉組織緊，動不了了？上肌肉鬆弛葯。
頭暈？上點兒改善頭部供血葯。
神經長期被刺激或被壓迫，很容易受損，可以用點兒神經營養葯補充營養。
只要是對症治療，緩解症狀還是可以的。
第二招，小針刀。
准確地說，這小針刀是中西醫結合。不管怎麼分，了解內情是關鍵。
這頸椎骨想活動，全靠肌肉組織當家。
本來肌肉組織是相互獨立的，各自向著自個的方向用勁。
可長期的姿勢不對，總是向著一個方向用力，哪個方向的肌肉組織就總是擠在一塊。
時間長了就會發生黏連。
越是黏連在一塊，力量就越大，越是用力地牽扯頸椎骨。
頸椎骨越是變形，就導致越多肌肉組織擠在一塊。惡性循環！
小針刀的原理非常簡單，就是對黏連的組織進行松解剝離。
減輕肌肉組織對頸椎骨的牽扯，緩解對頸椎骨鄰近組織的被壓迫。
第三招，手術治療。
椎管變窄、讓脊髓住著很擁擠的這種頸椎病，一般主張早期手術。
其他類型的頸椎病。
若長期保守治療沒實際效果、嚴重危害病人的日常生活和工作，可充分考慮手術治療。
數據表明，5%-10%的頸椎病病人需要手術治療。當然啦，需不需要手術，得乖乖聽醫生的話啊！
頸椎病手術醫治的中心思想，主要是清除突出物，解除對頸椎骨鄰近組織的被壓迫。
或是擴大椎管、解除對脊髓的被壓迫。
中醫：

中醫解決頸椎病的方法挺多，推拿、按摩、中葯外敷、針灸、頸椎牽引、針灸理療等等。
核心理念是放鬆肌肉組織，矯正頸椎骨的位置，還能活活血。
功效嘛，還是特別好的。
敲黑板劃重點啦，是否是所有的頸椎病都能夠做推拿按摩呢？並不是！
一些頸椎病病人，頸椎骨的椎管就比別人的小，脊髓住在裡面都不寬裕，你這一按一壓，稍稍錯位，立刻損傷脊髓。
不但無法治病，還可能殘廢呢！
切勿盲目跟風推拿按摩，一定要在醫生的指導下進行。.
在家裡可以用頸養選穴治療儀按照人體經絡穴位進行醫治，按照中醫針灸療程堅持使用。

『拾』 頸椎病最好治療方法，什麼方法比較有效

對於頸椎病的病人，怎麼治療最好，主要是根據病人的臨床症狀來的，如果病人是有椎動脈型頸椎病或者是有交感神經型頸椎病，以及神經根型頸椎病，出現的上肢麻木、疼痛的症狀，不重，不影響正常的生活，這種情況，最好的治療是保守的治療，來緩解病人的臨床症狀，以提高生活的質量。

而對於病人出現了脊髓型頸椎病，以及食管壓迫型頸椎病，或者是比較嚴重的神經根型頸椎病，這種情況最好的治療是行手術治療，不然後期很容易遺留後遺症，即便是手術以後，症狀的緩解也比較慢，甚至有的病人是終生不能恢復的，給生活會帶來極大的困擾。

養成良好生活習慣：改變不良的工作和生活習慣，如盡量避免卧在床上看書、看電視、玩手機等。日常使用電子產品時，注意視線與屏幕保持持平或略微仰視5°~10°，一定時間後注意放鬆，活動肩頸。睡覺時避免高枕，枕頭的長度一般以平卧時超過自己的肩寬10~16厘米為宜，高度通常應與肩部寬度一致，或者頭頸部壓下後與自己的拳頭高度相等或略低為宜。避免長期低頭姿勢，長期伏案工作者工作1~2小時後休息5分鍾，活動肩頸，改變體位，待頸部疲勞消除後再繼續工作。避免風寒、潮濕，夏天炎熱切忌貪涼，避免風扇、空調直吹頸部，注意肩頸部保暖，出汗後不要直接吹冷風或用冷水沖洗頭頸部。
加強鍛煉：無任何頸椎病症狀的人群也可以每日早、晚數次進行緩慢屈、伸及旋轉頸部的運動，以及頸後部肌肉等長收縮抗阻運動，每日2~4組，每組5~10次，每次5秒。
避免頸部外傷：乘車外出應系好安全帶，並避免在車上睡覺，以免急剎車時因頸部肌肉鬆弛而損傷頸椎。
重視青少年頸椎健康：重視青少年頸椎健康意識，從源頭上「堵截」頸椎病。