魚油卵磷脂最佳服用方法

1. 深海魚油和卵磷脂的服用方法是怎樣的

深海魚油和卵磷脂服用方法：

深海魚油的同時最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒魚油，2粒卵磷脂，晚上飯後2小時再服1粒魚油，2粒卵磷脂膠囊。

深海魚油和卵磷脂搭配服用的作用：

卵磷脂和深海魚油搭配能夠增強肝功能，保護肝臟。魚油在調節血脂時的代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔，一般老年人的肝臟更易受損，而魚油與卵磷脂同服，不但建立一個清潔通暢的血液環境，血管柔韌性增加，有效呵護心腦血管，而且卵磷脂能增強肝的排泄功能，從而保護肝臟不受損害。

tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

2. 深海魚油和大豆卵磷脂怎麼服用

深海魚油和大豆卵磷脂的服用方法：
深海魚油的同時最好配合大豆卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。
最好早晨空腹服1粒魚油，2粒卵磷脂，晚上飯後2小時再服1粒魚油，2粒卵磷脂膠囊。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

3. 魚油和卵磷脂該怎麼配著吃

科學服用方法就是早晨吃魚油1--2粒,晚上卵磷脂1--2粒~

魚油主要功效成分是EPA和DHA，只有生活在深冷海域中的魚類體內含有豐富優質的EPA和DHA。DHA和EPA均屬於ω-3脂肪酸，能有效幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量，預防心血管疾病，EPA被稱為「血管清道夫」，具有疏通清理心臟血管、降低膽固醇，改善高血壓，預防心肌梗塞，腦中風及動脈硬化的作用。DHA是人體腦部、眼部、各神經系統及人體防禦系統的重要成分，與腦部和眼睛發育有非常密切的關系，是人體不可缺乏的物質，因人體無法自行合成，必需通過外援性補充。
魚油要更好更安全的發揮它的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合。卵磷脂可降低血清膽固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液循環，改善血清脂質，清除過氧化物，能使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。
形象的說，如果魚油是體內血管的「清道夫」，他每天所做的工作就是把血管多餘的膽固醇及其他垃圾掃到一起。這時，「清道夫」需要垃圾運輸車將「垃圾」運出體外，這部「運輸車」就是卵磷脂。科學家研究還發現：服用卵磷脂能夠激活體內細胞功能，從而使魚油主要功效成分效果倍增，因此服用魚油的同時最好配合卵磷脂一起服用。

4. 魚油和卵磷脂怎麼吃

魚油和卵磷脂吃法：
深海魚肝臟油和卵磷脂一同食用，一般按1：2或1：3的比例吃功效最好。中老年朋友最好早晨空腹吃一粒魚肝臟油，二粒卵磷脂，晚上餐後二小中又吃一粒魚肝臟油，二粒卵磷脂丸。
魚油是血管清道夫，它的工作是幫多餘的膽固醇和其他垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了。它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，保護肝臟效果更好。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

5. 卵磷脂和深海魚油服用方法

兩者一起吃效果好
深海魚油是血管清道夫，它的工作是幫多餘的膽固醇和其他垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了。它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，保護肝臟效果更好。
深海魚油和卵磷脂吃法：
深海魚肝臟油和卵磷脂一同食用，一般按1：2或1：3的比例吃功效最好。中老年朋友最好早晨空腹吃一粒魚肝臟油，二粒卵磷脂，晚上餐後二小中又吃一粒魚肝臟油，二粒卵磷脂。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

6. 食物中有促進身體發育的營養物質，魚油和卵磷脂最佳吃法有哪些

魚油和卵磷脂是中老年生活的必備保健品之一，因為魚油的好吸收離不開卵磷脂的輔助，兩者都可以起到保護肝臟降脂降壓的作用，有很多朋友還不知道魚油和軟磷脂該怎麼食用，這邊給出三個建議。

一、建議早起飯後服用

魚油一直被譽為血管的清道夫，早上起來的時候我們可以直接吃上一粒深海魚油，不過一定要放在飯後很多魚油售賣的時候，他們的說明書里都是這么建議的，為什麼呢？因為這樣子修的效果比較好，適合那些追求簡單養生的朋友，沒有那麼多繁瑣的事宜。

7. 深海魚油和卵磷脂搭配怎樣吃才合理化

魚油與卵磷脂同服，不但建立一個清潔通暢的血液環境，血管柔韌性增加，有效呵護心腦血管，而且卵磷脂能增強肝的排泄功能，從而保護肝臟不受損害。

一般情況下，深海魚油和卵磷脂採取1：2或者1：3的比例服用，效果最好。中老年的朋友可以早上空腹服用1顆魚油膠囊、2顆卵磷脂膠囊；晚上飯後再服用一次效果尤佳。

如果心腦血管疾病症狀稍重的老年人，可以在醫生的建議下適當增加量，或者再服用一些蜂膠產品，也可以起到更好的保健養護作用。

8. 魚油和卵磷脂正確用法是什麼 詳解兩者的四大效果及吃

魚油和卵磷脂吃法：
深海魚肝臟油和卵磷脂一同食用，一般按1：2或1：3的比例吃功效最好。中老年朋友最好早晨空腹吃一粒魚肝臟油，二粒卵磷脂，晚上餐後二小中又吃一粒魚肝臟油，二粒卵磷脂。
建議兩者搭配使用：魚油是血管清道夫，它的工作是幫多餘的膽固醇和其他垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了。它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，保護肝臟效果更好。

tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

9. 深海魚油卵磷脂怎麼吃

卵磷脂是一種質良的乳化劑。可作為血管的清道夫，使血管中的膽固醇和中性脂肪乳化而排出，防止其沉澱於血管壁上。因此可以改善和預防動脈硬化，高血壓，心臟病和腦中風。同時具有增強神經系統健康，增強記憶力，延緩腦細胞老化硬化。.。服用方法每日3次，每次1~2粒，飯後服用。指導意見魚油最好配合卵磷脂一起服用，一般按12或者13比例效果最好。
老年人13的比例比較好.飯後服用

10. 如何吃魚油和卵磷脂最科學

科學服用方法就是早晨吃魚油1--2粒,晚上卵磷脂1--2粒~