腎寒的治療方法

A. 腎寒怎麼辦

血不足者 女子以血為主。血少了，自然體寒，怕冷。 要自己調理也不難： 1、四物湯----當歸6克、白芍3克、川芎3克、熟地12克，（葯店配）兩碗水煎至八分，溫飲。一日一劑。 2、歸芪湯----北芪10克、當歸5 克，水煎服。 服四物湯一周，自我感覺如何，自己定奪。 兩方可交替服用。 女生體寒吃什麼比較好?1.紅棗水，顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來去核也可以，和紅糖一起煲，可以加姜，可以加桂圓，這個又簡單又實惠，最是暖人。 2.DIY豆漿，豆漿比牛奶更適合女人，中國的豆漿機很便宜的，你可以在黃豆裡面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆漿，絕對的補身。 3.牛肉水，買瘦牛肉，讓人絞碎，然後放入燉盅裡面，加幾片姜，放入熱水，然後隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了後只喝水，其他的不要。 4.當歸雞，去葯房買當歸，讓他們幫你切片，回家後和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據自己的口味下鹽，當歸雞最好是在每次例假完了後連續吃上兩三次，比較補身。不過不是人人都可以受得了當歸的味道，我自己是用牛肉水代替的。 5.糯米粥，糯米很暖人的，體寒的人吃最好了，要放紅糖不要放白砂糖，要是喜歡的話，可以加桂圓，紅棗之類的東西進去一起煲。 6.要是以上的你都覺得煩的話，那去葯房買當歸，然後讓他們幫你打成粉，然後自己再買了空心膠囊來裝，一天吃一顆。 女性體寒需要吃什麼，應該吃什麼葯 體寒吃什麼體寒吃什麼葯女性腎虛吃什麼女性尿頻吃什麼葯女性腎虛吃什麼葯女性吃什麼好女性尿血吃什麼葯女性腎陽虛吃什麼葯女性腎虛吃什麼好 體寒的人應該吃什麼葯 體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。 身體中的熱量大部分是由「肌肉」產生的，特別是通過下半身肌肉的「使用」，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。下面，介紹幾種簡易預防體寒的小辦法。 飲食合理可防體寒 ●適當攝取鹽分 在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。 ●控制水分 「多餘的水分」是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。 ●進食不宜過量 進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。 ●「陰性」食物要溫熱後食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬「陰性」，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換為陽性，所以，這類「陰性」食物最好是經過加熱加工後再食用。 ●多吃北方水果少吃南方水果 產於南方的水果往往比北方的水果更「寒」，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應在選擇水果時，以北方水果為好。 ●DIY夏日「生薑紅茶」 「生薑紅茶」兼備利尿作用及溫熱身體效果，養成每天飲用35杯的習慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。 製作方法：切細的生薑放入紅茶中，然後用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時間不充裕，紅茶包及管狀的生薑產品也可以。將切片的生薑放入水中並煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。 簡易運動製造熱量 ●下蹲練習 將兩腿打開與肩同寬，兩手在頭後交叉，腳尖微微向外側打開。將背部的肌肉拉伸，一邊吸氣一邊下蹲，並盡量把姿勢做開，然後再一邊呼氣一邊回復原來姿勢。510次為一組，休息一分鍾後再做5組。 ●手指拉伸 手指在胸前鉤起，用力約7秒鍾，兩手向外拉伸。之後放鬆。在拉伸的時候注意不要在肩部過多用力，這樣重復幾次就可以使血液循環漸漸變得流暢。 主要成份]益智、乾薑、白硇砂、蓽茇、榧子、蓮子、苦石蓮、方海、冬葵果、麝香。 [功能主治]祛腎寒，利尿。用於腎寒腎虛，腰腿痛，尿閉，腎結石等症。 [用法用量]口服一次11-15粒，一日1-2次。 [主要成份]金錢草、海金砂、黃芩、太子參、巴戟天、冬葵子、淫羊藿、豐前子、甘草等 [功能主治]益氣補腎、溶石排石、用於體虛腎虧引起的腎結石輸尿管結石、膀胱結石、腎積水、尿路感染等。 [用法用量]一日三次，每次6克，飯後半小時開水沖服

B. 腎寒怎麼調理

腎寒

論曰腎寒者足脛微弱，腰重少腹脹滿，氣上搶心，痛引脅下是也，此由腎臟虛弱，陽氣不足，為寒氣所中，元臟不和而成，故名腎寒。

治腎中寒氣，臍腹冷疼，腰腳酸痛。筋脈拘急。溫經木香丸方

木香 葫蘆巴（炒） 補骨脂（炒） 巴戟天（去心） 香子（炒） 桂（去粗皮） 艾葉（炒）附子（炮裂去皮臍） 青橘皮（去白焙各一兩）

上九味，搗羅為末，煉蜜和丸，如梧桐子大，每服二十丸，空心日午臨卧，溫酒或鹽湯下，加至三十丸。

治腎臟虛冷中寒，臍腹急痛，小便頻數，面色昏濁。巴戟丸方

巴戟天（去心一兩） 熟乾地黃（焙） 五味子（各二兩半） 黃 （銼一兩三分） 牛膝（酒浸切焙一兩半） 牡蠣（ 半兩） 菟絲子（酒浸別搗焙） 乾薑（炮各一兩） 附子（炮裂去皮臍一兩半） 桂（去粗皮一兩） 白術（二兩） 肉蓯蓉（酒浸切焙二兩半）

上一十二味，搗羅為末，煉蜜和丸。如梧桐子大，每服空心食前、溫酒下三十丸。

治腎中寒，臍腹冷疼。腰脅拘急。當歸丸方

當歸（切焙一兩） 白術（二兩） 楝實（煨取肉一兩） 乾薑（炮） 桂（去粗皮各半兩） 附子（炮裂去皮臍一兩） 木香（半兩）

上七味，搗羅為末，醋煮麵糊為丸。如梧桐子大，每服二十丸。艾湯下，空心食前日三服。

治腎中寒邪，氣海虛冷，腰腳重痛，小便頻數。煨腎散方

香子（炒） 蓽澄茄 巴戟天（去心各一兩） 乾薑（炮半兩） 桂（去粗皮三分） 附子（炮裂去皮臍半兩） 蜀椒（去目並閉口炒出汗三分）

上七味，搗羅為散，每服二錢匕，用羊腎一對，批破滲葯在內，入鹽蔥椒各少許，濕紙裹煨熟，空心細嚼溫酒下。

治腎臟虛憊，為寒邪所中，腰背拘急，臍腹冷痛，溫腎散方

桂（去粗皮） 附子（炮裂去皮臍各一兩） 青橘皮（湯浸去白焙） 乾薑（炮各半兩）木香（一分）

上五味，搗羅為散，每服二錢匕，用羊腎一對，去筋膜切開，入葯濕紙裹，慢火煨熟，細嚼溫酒下，空心食前服。

治腎臟虛弱中寒，攻腰腹滿痛。手足微冷， 香子丸方

香子（炒） 木香（各三分） 萊菔子（炒半兩） 濃朴（去粗皮半生用薑汁炙一銼半兩）桂（去粗皮） 乾薑（炮） 蓬莪術（煨銼各三分） 青橘皮（湯浸去白焙半兩） 桃仁（去皮尖雙仁三分研膏）

上九味，除桃仁外，搗羅為末，入桃仁膏研勻，酒煮麵糊為丸，如梧桐子大，每服二十丸。溫酒下，空心服。

治腎虛中寒氣，補下元。巴戟丸方

巴戟天（去心） 乾薑（炮） 沉香（銼） 附子（炮裂去皮臍） 木香 桂（去粗皮）肉蓯蓉（酒浸切焙） 香子（炒） 牛膝（酒浸切焙各半兩） 砂（一分漿水飛過別研）

上一十味，搗研為末，豬腎一對，濕紙裹煨熟，薄切作片，入鹽一分，無灰酒少許，同研爛，和葯末為丸。如梧桐子大，每日空心日午臨卧，鹽湯或溫酒下三十丸。

C. 腎寒的治療

《普濟方》 [明·永樂四年] 朱梓(公元1406年)的相關葯方
巴戟丸
（聖濟總錄）
治腎臟虛冷中寒。臍腹急痛。小便頻數。面色昏濁。
巴戟天（去心）菟絲子（酒浸別搗焙）乾薑（炮）牛膝（酒浸切焙）桂（去粗皮各一兩）熟乾地黃（焙）肉蓯蓉（酒浸切焙各二兩半）五味子附子（炮裂去皮臍各一兩半）黃（銼一兩三分）牡蠣（半兩）白術（二兩）上為末。煉蜜和丸如梧桐子大。每服空心食前溫酒送下三十丸。
巴戟丸
（聖濟總錄）
治腎虛中寒氣。補下元。
巴戟天（去心）乾薑（炮）沉香（銼）附子（炮裂去皮臍）木香桂（去粗皮）肉蓯蓉（酒為末。豬腎一對。濕紙裹煨熟。薄切作片。入鹽一分。無灰酒少許同研爛。和葯末為丸如梧桐子大。每服空心日午臨卧鹽湯或溫酒下三十丸。
治腎中寒氣。臍腹冷疼。腰腳酸痛。筋脈拘急。溫經。
木香葫蘆巴（炒）補骨脂（炒）巴戟天（去心）香子（炒）桂（去粗皮）艾葉（炒）附子（炮裂去皮臍）青橘皮（去白焙各一兩）上為末。煉蜜和丸如梧桐子大。每服二十丸。空
香子丸
（聖濟總錄）
治腎臟虛弱中寒。攻腰腹滿痛。手足微冷。
香子（炒）木香桂（去粗皮）乾薑（炮）蓬莪術（煨銼）桃仁（去皮尖雙仁研膏各三分）萊菔子（炒半兩）濃朴（去粗皮半生銼半用水薑汁炙一兩）青橘皮（湯浸去白焙半兩）上除桃仁外搗羅為末。入桃仁膏研勻。酒煮麵糊為丸如梧桐子大。每服二十丸。溫酒下。空心服。
（聖濟總錄）
治腎中寒。臍腹冷疼。腰脅拘急。
當歸（切焙一兩）乾薑（炮半兩）附子（炮裂去皮臍一兩）白術（二兩）楮實 （煨取肉一兩）木香（半兩）桂（去粗皮半兩）上為末。醋煮麵糊為丸如梧桐子大。每服二十丸。 艾湯下。空心食前。日三服。
（聖濟總錄）
治腎中寒邪。氣海虛冷。腰腳重痛。小便頻數。
香子（炒）蓽澄茄巴戟天（去心各一兩）乾薑（炮）附子（炮裂去皮臍各半兩）蜀椒（去目並閉口炒出汗）桂（去粗皮各三分）上為散。每服二錢。用羊腎一對批破。糝葯在內。入鹽蔥椒各少許。濕紙裹煨熟。空心細嚼。溫酒下。
（聖濟總錄）
治腎臟虛憊。為寒邪所中。腰背拘急。臍腹冷痛。
桂（去粗皮）附子（炮裂去皮臍各一兩）青橘皮（湯浸去白焙）乾薑（炮各半兩）木香（一分）上為散。每服二錢。用羊腎一對去筋膜。切開入葯。濕紙裹。慢火煨熟。細嚼。溫酒
治腎虛臟氣寒。
（方見諸虛門補虛治風類）（案原方∶附子一枚炮裂去皮臍為末。桂去皮為末一兩。乾薑炮為末二錢。硫黃細研。上同研細。麵糊和丸如桐子大。丹砂為衣。遇脾胃冷不思飲食。腹中疼痛。頻頻洞瀉。及赤 白痢並膿。煎艾葉放冷下十丸。良久再服。怕冷物用冷水下十丸。如小兒有此患。化下一丸。如冬天遠出早行。亦用冷水下五七丸。大禦寒氣。此葯不熱甚溫。亦無反惡。大無所忌。常服五七粒。永不患結胸陰毒傷寒等證。不拘時候服）
治腰腎冷並助陽氣
（出本草）以蟾蜍眉酥和牛酥。摩敷腰眼並陰囊。又以吳茱萸苗汁。調炒敷之。
論曰腎寒者足脛微弱，腰重少腹脹滿，氣上搶心，痛引脅下是也，此由腎臟虛弱，陽氣不足，為寒氣所中，元臟不和而成，故名腎寒。治腎中寒氣，臍腹冷疼，腰腳酸痛。筋脈拘急。溫經木香丸方木香 葫蘆巴（炒） 補骨脂（炒） 巴戟天（去心） 香子（炒） 桂（去粗皮） 艾葉（炒）附子（炮裂去皮臍） 青橘皮（去白焙各一兩）上九味，搗羅為末，煉蜜和丸，如梧桐子大，每服二十丸，空心日午臨卧，溫酒或鹽湯下，加至三十丸。治腎臟虛冷中寒，臍腹急痛，小便頻數，面色昏濁。巴戟丸方巴戟天（去心一兩） 熟乾地黃（焙） 五味子（各二兩半） 黃 （銼一兩三分） 牛膝（酒浸切焙一兩半） 牡蠣（ 半兩） 菟絲子（酒浸別搗焙） 乾薑（炮各一兩） 附子（炮裂去皮臍一兩半） 桂（去粗皮一兩） 白術（二兩） 肉蓯蓉（酒浸切焙二兩半）上一十二味，搗羅為末，煉蜜和丸。如梧桐子大，每服空心食前、溫酒下三十丸。治腎中寒，臍腹冷疼。腰脅拘急。當歸丸方當歸（切焙一兩） 白術（二兩） 楝實（煨取肉一兩） 乾薑（炮） 桂（去粗皮各半兩） 附子（炮裂去皮臍一兩） 木香（半兩）上七味，搗羅為末，醋煮麵糊為丸。如梧桐子大，每服二十丸。艾湯下，空心食前日三服。治腎中寒邪，氣海虛冷，腰腳重痛，小便頻數。煨腎散方香子（炒） 蓽澄茄 巴戟天（去心各一兩） 乾薑（炮半兩） 桂（去粗皮三分） 附子（炮裂去皮臍半兩） 蜀椒（去目並閉口炒出汗三分）上七味，搗羅為散，每服二錢匕，用羊腎一對，批破滲葯在內，入鹽蔥椒各少許，濕紙裹煨熟，空心細嚼溫酒下。治腎臟虛憊，為寒邪所中，腰背拘急，臍腹冷痛，溫腎散方桂（去粗皮） 附子（炮裂去皮臍各一兩） 青橘皮（湯浸去白焙） 乾薑（炮各半兩）木香（一分）上五味，搗羅為散，每服二錢匕，用羊腎一對，去筋膜切開，入葯濕紙裹，慢火煨熟，細嚼溫酒下，空心食前服。治腎臟虛弱中寒，攻腰腹滿痛。手足微冷， 香子丸方香子（炒） 木香（各三分） 萊菔子（炒半兩） 濃朴（去粗皮半生用薑汁炙一銼半兩）桂（去粗皮） 乾薑（炮） 蓬莪術（煨銼各三分） 青橘皮（湯浸去白焙半兩） 桃仁（去皮尖雙仁三分研膏）上九味，除桃仁外，搗羅為末，入桃仁膏研勻，酒煮麵糊為丸，如梧桐子大，每服二十丸。溫酒下，空心服。治腎虛中寒氣，補下元。巴戟丸方巴戟天（去心） 乾薑（炮） 沉香（銼） 附子（炮裂去皮臍） 木香 桂（去粗皮）肉蓯蓉（酒浸切焙） 香子（炒） 牛膝（酒浸切焙各半兩） 砂（一分漿水飛過別研）上一十味，搗研為末，豬腎一對，濕紙裹煨熟，薄切作片，入鹽一分，無灰酒少許，同研爛，和葯末為丸。如梧桐子大，每日空心日午臨卧，鹽湯或溫酒下三十丸。

D. 腎寒是怎麼回事

腎虛有陰虛和陽虛之分。中醫理論認為，補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規的中醫師正確診治。一般說來，腎陽虛主要表現為現色蒼白、畏寒怕冷(你的症狀是腎陽虛)、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經等症，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈目眩、耳聾、手足心微熱、夢遺等症，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療.
同時你還可在食療方法上多採用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山葯、五味子、金櫻子、覆盆子等。如表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺徵象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，而應以清淡適口、富有營養之食物為宜，如：蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。
你還可選用下列食療驗方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調味品適量，燉熟後棄葯渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。

E. 腎寒吃什麼好

根據你的情況建議食療溫補腎陽。可用當歸，羊肉，山葯，熟地，枸杞，黃芪，大棗數枚配以桂圓調理，一段時間可痊癒。
希望我的回答能夠幫到你，祝你新年快樂，早日康復！

F. 腎虛腎寒吃什麼食物

有些人體寒伴隨著腎虛陽，那麼腎虛體寒吃什麼?養腎溫補的食物是最佳選擇，具體腎虛體寒吃什麼呢?我為您介紹補腎陽虛的溫補食品。

腎虛體寒吃什麼
老祖宗早就說過：“寒為陰邪，易傷陽氣”。由於人身陽氣根源於腎，所以寒邪最易中傷腎陽。腎的陽氣一傷，容易發生腰膝冷痛，易感風寒，夜尿頻多，陽萎遣精等疾病;腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴疾病隨之而生。

腎虛體寒的飲食很重要的一點就是“養腎防寒”。要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒氣對人體的侵襲。

日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生薑、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鱅魚、鰱魚、蝦、海參、淡菜、蚶、酒等。

怕冷女人，羊肉、雞肉、牛肉、山葯、桂圓、當歸這些補腎陽虛的溫補食品應該多吃，如果再加點能富含鐵、鋅、硒的動物肝臟、豆類和維生素C多多的新鮮蔬菜、水果就再好不過了。不過對於生冷的、破氣耗氣、性寒涼、辛辣油膩的食品則應果斷搖頭說“NO”。

男人腎虛體寒建議多吃溫性食物。男性日常生活中的溫性食物主要有韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大棗、胡桃仁、酒、醋、生薑、蔥、大蒜等。溫熱性水果包括山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、紅毛丹、榴槤、金橘、水蜜桃、李子、芒果。
腎虛體寒的食療方
1、羊肉粥

羊肉100克洗凈切片，蔥、姜切成碎塊備用。將粳米100克淘洗干凈，同羊肉及調味品一同放入鍋內，加清水適量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用，適於陽氣不足、氣血虧損、腰膝酸軟者服用。

2、桂圓核桃粥

將西洋參1.5錢、麥冬5錢及炙甘草3錢放入葯袋中，與洗凈的米1杯一同放入電飯鍋中，加入6杯水，煮熟後去除葯袋，加入桂圓1兩及核桃1湯匙，燜約5分鍾，加入調味料即可食用。強心補肺、溫陽補氣、促進末梢血液循環，適於心悸胸悶、動則易喘、經常感冒、鼻塞流涕等陽氣虛弱者。

3、當歸生薑羊肉湯

當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗凈，切為碎塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1-2小時，食肉喝湯。有溫中補血、補腎祛寒的作用，適用於神疲乏力、面色蒼白、畏寒怕冷的人群。
體寒吃什麼驅寒
1、核桃

核桃仁富含維生素E和磷脂，能增強細胞活性，促進造血功能，改善食慾。核桃含脂肪40%～50%，主要為不飽和脂肪酸，吃了不會發胖;核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，冬季食用可增加機體熱量，禦寒保暖，是非常好的驅寒食物之一，尤其適合減肥人士，而且對於降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓有非常好的功效。

2、紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

3、當歸

常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用葯，被譽為“血中聖葯”。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

4、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

5、辣椒

辣椒可刺激食慾、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷，並能防止因受潮濕而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症，但是這種驅寒的食物並不是每個人都喜歡。

6、姜棗紅糖湯

大棗氣味甘平，具有潤心肺、補五臟、止咳、治虛損的作用;生薑味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發油，有解表、散寒、發汗、溫中等功能;紅糖性溫，能和脾暖肝。以上三味用文火煨湯，能促進身體血液循環，起到暖身禦寒、增進睡眠的作用，是非常好的驅寒食物。

7、羊肉

寒冬里，各地羊肉倍受青睞，大賣熱賣。羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養物質。羊肉除了營養豐富外，因其性味甘溫，有溫中健脾、補腎壯陽、益氣養血等功效。冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。

猜你喜歡

1. 體寒吃什麼好

2. 腎虧吃什麼

3. 嚴重腎虛吃什麼

4. 男人腎虛吃什麼好

5. 女人陽虛吃什麼好

6. 腎虧吃什麼食物好

7. 男人氣虛腎虛吃什麼好

G. 腎寒，腎氣不足怎麼治療

你好，根據您的描述，我分析腎氣不足，可以用桂附地黃來調理。
建議此葯以六味地黃丸為基礎滋補肝腎之陰，又配以肉桂、附子溫補腎中陽氣，既補腎陰，又補腎陽，陰陽互生，陰中求陽。久服方可見效。希望我的回答對您有所幫助，祝早日健康。

H. 腎寒腎陽虛，胃寒脾寒，食療吃什麼，或者說泡什麼喝

中醫學的角度解釋了腎中含有精、水、氣，是「五臟陰陽」的基礎。腎虛是指先天性腎虛或後天性營養喪失引起的腎陰陽虛。但是不同的人有不同的症狀。常見的證候有腎陰虛證、腎陽虛證、腎精虛證、腎氣虛證等。對於症狀性飲食療法，最好咨詢有經驗的中醫醫生。

夏新華推薦以下簡單的飲食治療處方。他們的鄰居有腎虛綜合症。在中醫從業者的指導下，可將其與相關症狀及飲食療法的療效進行比較。



肉蓯蓉枸杞芭芭拉山羊腰粥

製作：肉蓯蓉10g，枸杞10g，羊腰1隻（去子宮內膜，切碎），粳米100g，伴煮粥。

功效：補腎、養陽、大便。適用於中老年人，四肢寒冷，腰膝寒痛，腎精腎陽虛尿頻便秘。



杜仲燉豬腰*

製作：杜仲15g，水煎150ml，留一小碗葯水，一對豬腰，去內膜，切成腰花，用杜仲葯水作醬汁，用洋蔥和姜鹽炒。

功效：滋補肝腎，加強肌肉骨骼，適合腰痛等症狀

I. 用艾灸治腎虛腎寒行嗎

長灸可有效補充腎精。當發現腎氣不足，氣血虧，陰陽兩虛。就是腎虛的主要症狀，不用焦急，如不想吃葯，可用艾灸治療腎虛這一綠色療法。辦法是用艾灸治療腎虛。也可通過各類有關資料自行研究艾灸治療腎虛的學問健康卡貼士腎是男子藏精之處，是人的先天之本。是排毒器官。精氣分為腎陰和腎陽，腎陰可滋潤五臟六腑，是全身津液的根本，腎陽是全身氣的根本，腎陰要靠氣方能轉化成精。神精缺少，骨髓營養不夠，還會出現骨質疏鬆，風濕性關鍵炎等病。

J. 腎虛腎寒怎麼辦

腎虛患者在應用葯物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆.