心理治療體驗重生的方法

⑴ 現代心理治療的方法主要有哪幾種

怎麼，樓主自己搜不到嗎？

現代心理治療有哪些理論和方法

現代心理治療的理論和療法很多，其中主要包括支持療法、精神分析療法、催眠療法、行為療法、森田療法、認知與行動相結合的療法等。

支持療法：指的是醫務人員對病人進行指導、疏導、勸說、安慰、保證，使病人對疾病有正確的認識，消除或減輕對疾病的恐懼與焦慮，恢復對周圍環境的適應。

精神分析療法：也稱心理分析療法，是以弗洛伊德精神分析理論為基礎的一種心理治療方法。弗洛伊德的精神分析理論認為，人的心理障礙起源於無意識沖突。精神分析是藉助於自由聯想法對病人進行治療。病人通過自由聯想把壓抑在無意識中的創傷或痛苦體驗挖掘或暴露出來，醫生對病人進行疏導，使病人徹底領悟並重新認識自己，改造自己的人格，改變原來的行為模式，達到治療疾病的目的。

催眠療法：是使病人處在催眠狀態，醫務人員對病人進行暗示，使病人消除恐懼的情緒，達到治療的目的。例如，醫生對處在催眠狀態下的焦慮症患者說：「經過這種治療後，你的心情很快就能變得平靜，不再有不安和焦慮，頭痛很快就能減輕和消失，睡眠會一天一天好轉，會睡得很熟很深」。

行為療法：是一種新興的心理治療法，主要是在1960年以後迅速發展起來的，越來越受到醫學界與心理學界的重視。行為療法的理論基礎是巴甫洛夫的條件反射學說和斯金納操作性條件化原理。行為療法的指導思想是認為人具有自我控制與自我調節能力。人的行為都是從外界環境中學習而來的。行為療法認為人的病態心理與軀體症狀是一種異常行為，是人與環境不協調的表現。它是可以通過學習來進行調整與改造的，因此行為療法又稱為行為矯正療法。

森田療法：是日本精神病學家森田正馬創立的一種心理治療。他認為神經官能症是在疑病素質的基礎上形成的。疑病素質的人的求生欲與自知力都很強，經常為自已的健康與生命安全擔憂。常把身體的與心理的正常變化，例如偶而的頭昏、失眠、注意不集中誤認為是病理性變化，造成精神緊張與焦慮。越是注意這些變化，感覺就越敏感，症狀就越加重，這促使精神越加緊張不安。森田稱這種反復形成的惡性循環為精神交互作用。森田療法著重破壞精神交互作用。

認知與行動相結合的心理治療：我國心理學工作者與醫學工作者在五十年代末創立的一種心理治療。這種理論認為人的心理活動的認知與行動是相互聯系的。這種心理治療首先是醫務人員啟發與幫助病人了解疾病的發生發展規律，使病人對疾病有著正確的認識。病人認識了疾病的規律，有力地促使消除緊張焦慮的情緒反應。其次醫務人員幫助病人制定與疾病作斗爭的具體措施，充分發揮病人與疾病作斗爭的主觀能動性。

⑵ 心靈重塑療法的方法及原理

心靈重塑療法包括三種方法，分別是：催眠再生法、誓言法、觀息法。這三種方法是傳統心理學和現代醫學自然療法的結合與互補，可以幫助身心疾病患者解決內心困擾。 9世紀末，德國醫學會評估催眠治療的臨床治療結果證明，在催眠狀態下，人很容易進入α腦波狀態，並進入潛意識世界。這時通過催眠治療疾病具有非常神奇的治療效果，尤其是對於精神心理疾病和睡眠障礙是極其有效的治療方法。
很多人對催眠沒有真正的認識，其實催眠很貼切我們的生活，如果你是一個懂得善用催眠力量的人，你不僅會有健康的身心狀態，更會獲得事業的巔峰。重塑心靈心理康復訓練療法之催眠再生法不同於其他的催眠療法，它的主要功效是運用精神動力學原理並結合特殊的腦波音樂，通過每天晚上睡前的聆聽，逐漸的幫助患者消除睡眠障礙，進而根除潛意識里的負面思想和症結。催眠再生法是一種快速有效的方法，大多患者在一到兩周的時間內，就會體會到自身的巨大變化。 日本某大學曾發明了「以音消音法」，這種方法是針對噪音發出抵制的聲音，從而成功研製出讓電話周圍保持安靜的方法。具體方法是，測出聲音所具有的波形，然後通過放音設備向它發出具有逆向波形的聲音，這樣就能消除雜音。這項技術曾被物理學界譽為重大發現。多年之後，美國心理創傷協會的心理專家們，在對人的思想研究中獲得了一個同樣的發現。研究表明，當一個人出現消極負面想法時，可以輸入與之對應積極正面的思想，便可以發生中和作用，人的心理就會獲得平靜，並取而代之的是積極正面的思想。這種療法在美國眾多的心理治療中，以被廣泛運用。以有不計其數的心理疾病患者，通過這種方法完全康復。
重塑心靈心理康復訓練療法的「誓言法」，正是這種改變我們消極負面思想的方法。該療法是運用思想中和原理，通過有針對性的植入積極思想，替換掉潛意識里阻礙我們人格健康的消極思想（如抑鬱、焦慮、強迫和恐懼等），使我們潛意識里充滿積極、樂觀、和諧的信念，並擁有嶄新的人生。 持續觀察呼吸，心就會平靜下來，穩定的心變得純潔，自然會達到痛苦的解脫。
呼吸是一個人人皆擁有且可專注的對象。呼吸是生命的基礎，觀察呼吸，不僅加深對生命本身的認識，還會讓心變的穩定、敏銳和專注。
關於觀息法很多人聞所未聞，一知半解的人會把它同瑜伽等方法聯繫到一起。其實是完全不同的，在西方國家裡，觀息法已經成為都市人心靈成長的主要方法。觀息法的奇效可以通過以下幾個方面體現：
1）呼吸的品質代表著生命的品質，呼吸伴隨著生命的開始和結束，呼和吸稱為「息」。
2）觀察呼吸是靜心的過程，養生之道在於養心，調息的過程就是養心。中醫上講「心定則氣和，氣和則血順」。
3）情緒直接影響呼吸，仔細觀察一下自己的喜、怒、哀、樂，每一種情緒狀態下的呼吸都是不同的，可見呼吸的節奏是受情緒控制的。呼吸和內在的氣是緊密關聯的。皇帝內經講：百病氣為先，所以情緒決定健康。
4）觀察呼吸是對生命存在的最真實體驗，持續的觀察，可以讓身心進行自動整合，靜到深處，生命的本真就會自動顯現。
5）練習觀察呼吸是入微的過程，身心不斷進入更細微的境界。身體就會越來越流暢、輕柔、敏銳、有活力，內心也越來越寧靜和喜悅。
心理學上講，專注於呼吸是身心一體的練習，可以讓分離以久的身心開始融合，消除內在思想的對抗，回歸本真的自我。
從醫學上講，呼吸、心跳、腸胃蠕動是受自律神經也就是植物神經的控制，專注於呼吸的訓練可以修復高級神經系統，這是其他任何醫學手段、葯品或補品不能達到的。
重塑心靈心理康復訓練療法之觀息法的精髓是，透過觀察呼吸來凈化人的內心深層，回歸安詳、平穩的生命本真。

⑶ 心理療愈手法有哪些

主要的心理治療方法，包括精神分析療法、人本主義、認知行為療法，是心理治療的三大治療技術。精神分析療法，主要幫助患者識別潛意識、人格結構的內容，包括患兒幼年時成長的經歷，通過表達內心體驗，得到有效的治療。認知行為療法主要幫助患者通過改善不合理認知，建立認知體系，或通過行為訓練的方法，幫助患者改善內心的體驗，達到認知重建，最終取得良好的治療效果。人本主義主要以患者為中心，幫助患者協同內心的體驗共情患者，最終幫助患者，從內心的痛苦體驗中走出，達到治療的目的。除了上述三大治療技術以外，也有其他治療技術，如音樂療法、沙盤游戲、敘事療法，還有焦點解決心理問題等治療方法，治療效果良好。

⑷ 常用的心理治療方法有哪些

心理治療亦稱精神治療，是醫生或其他人用語言、表情、態度或動作來影響病人，從而調節病人的情緒和感受，改變他們對所患疾病的認識和態度，幫助樹立戰勝病魔的信心，達到減輕病情和恢復身體健康的目的。
心理治療的基本形式有：集體治療、個別治療和行為治療，均是通過現身說法，引導勸慰，解釋鼓勵，說服暗示，系統脫敏法，厭惡療法及自我調整等方法，來達到改變舊的條件反射，建立正常心理和新的行為反應。
常用的心理治療方法有六種：
第一、精神分析療法。
第二、支持性心理療法。
第三、行為療法。
第四、森田療法。
第五、認知療法。
第六、催眠療法。
第七、音樂療法。

⑸ 兒童心理創傷的治療方法

兒童心理創傷的治療方法

心理創傷是把雙刃劍，可以讓人重生也可以讓人毀滅，但是大多情況下，它讓人不死不活。下面我們來看看兒童心理創傷的治療方法，僅供大家參考！

兒童心理創傷的治療方法

0－3歲

父母愛的教育勝過早教機構

英國兒童問題權威人士經過多年研究發現，由父母養育的孩子比在托兒所、由保姆照顧或交給親戚照顧的孩子在各方面表現得都更為優秀，他們在生理、心理和智力方面都好於其他對照組的孩子。

牛津大學的教授對1200名孩子進行了跟蹤研究，結果發現，從小被放在托兒所里的孩子在青少年時期更富有「攻擊性」。兒童專家指出，過早上托兒所會影響幼兒的情感發展、社會行為，專家建議應該讓幼小的孩子在溫暖安全的家庭環境中成長，而不是過早地將他們送到托兒所。據了解，父母共同養育是最理想的愛的教育方式。家庭的關愛對孩子來說，是最安全的選擇，而托兒所中缺乏的就是這種影響。

美國國立兒童健康和人類發育研究所的專家指出，嬰兒的發育具有特殊性，他們不僅需要持續的關心，更需要協調一致的關心，這意味著與他們交流的人相對是固定的，父母能比較好地做到這點。

3－6歲

老師要成為幼兒的小夥伴

進入幼兒園後，不同階段的幼兒有著不同的情感需要，老師要用心去發掘和體會幼兒的內心需要，觀察幼兒的情緒變化，及時地滿足不同幼兒的情感需要。如：對於小班年齡階段的幼兒來說，他們老師和保育員給予的是關懷、愛護、撫摸、擁抱、微笑和親和。對於中大班年齡階段的幼兒來說，他們在情感上慢慢地除了上述的要求外，還需要老師對自己的肯定和鼓勵，以此來增強幼兒的自信心。

當老師參與到幼兒的游戲活動中時，要更好地了解幼兒的一些內心想法和真正需要，知道幼兒需要的是什麼？這樣，教師就能夠根據幼兒的需要及時地調整自己的教育教學行為和方法，增進師生情感，滿足幼兒的安全感和愛的需要。

尊重幼兒的獨立人格，是幼兒教師要真正理解與體味「愛」的深刻含義。尊重幼兒，要求老師用自己良好的情緒情感感染幼兒，用親切的語言啟迪幼兒的智慧，用真摯的愛哺育幼兒的心靈。

小貼士：

兒童在生活中會出現許多的心靈創傷，比如抑鬱、孤單，以及由於環境的影響而造成的惡性結果，作為父母，如何做醫治孩子心靈創傷的情緒醫生呢？

首先，必須仔細觀察孩子所具有的心靈創傷的成因，分析各種因素的影響並適當做出相應的改進措施。可通過實際行動來加以改進。

其次，通過談話方式來與孩子交流並疏通孩子的情緒障礙。在交談中，要耐心引導，用父母的情緒去感染孩子的'心靈。

最後，正確處理好環境與孩子習慣的關系，盡量給孩子一個好的環境，努力避免使孩子再想到以前的心靈創傷。

幾個心理動作幫你治療心理創傷

腳踏實地：

讓受創傷的人感受到外在支持，即使所有的人都離開你，還有「大地」給你支持，而且身邊的任何東西，如椅子、桌子、地板，甚至是樹木、空氣都會給予你支持，當這樣去感受後身體就會感受到放鬆感，感受到身體的變化，把注意力放在好的感受上，漸漸的一種新的情緒就會來臨：「我不是孤獨的，我是安全的。」

鍾擺效應：

讓受傷者在震驚中恢復到清醒狀態，讓被治療這的身體在「好感覺」和「壞感覺」中來回穿梭，既要注意緊張、僵硬等不舒服的負面感受，還要注意到積極和中性的身體感受。這可以幫助我們學會感受身體的各種感受，近而學會分辨神經系統處在失調和平衡的不同狀態中的感受。

同步追蹤：

當心靈受到創傷之後，我們的身體也會隨之發生變化，進入防禦狀態。同步追蹤就是讓受傷者回想某個受創傷的情景，同時注意到身體的變化，便可以有意識的改變身體的慣性反應，這種創傷就會慢慢修復了活化資源：就是讓受傷者重新審視自己內在的以及外在的有利的條件。當我們受傷，往往過分的悲傷，往往只看到糟糕的移民一面。而這一技術能夠重新幫助我們整合、蘊藏在我們外在的、內在的、身體的資源，幫組我們去追蹤我們哪些積極的感覺。

恢復防衛反應：

但經歷過創傷性體驗的人，身體內極大防衛能量雖被喚起，卻由於各種原因未能得到釋放，反而凍結、淤積，在以後類似情境中，感到自己無能為力，身體麻木。恢復防衛反應練習，可以激活身體自然能量，去完成一個防禦的自然反應過程，使神經系統恢復。

用身體撫慰心靈：

主動地調試身體動作和姿態，同樣可以作用於我們的心靈。通常很多人會認為我們的頭腦和身體間的關系是單方向決策和執行關系，頭腦思考和命令，身體只是執行意願的工具；但越來越多的心理學家、腦科學家和神經科學家相信，我們的身體和頭腦之間的關系不是那麼簡單，它們是一個相互影響，相互作用的有機系統，不僅我們精神世界會影響軀體反應，主動調試身體的動作和姿態，同樣可以作用於我們的心靈。

⑹ 心理問題的自我治療辦法

關於心理問題的自我治療辦法

神經衰弱患者的幾個自我康復法

神經衰弱患者還可以採取下列多種自我鍛煉法配合治療。

自我按摩法： 如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽穴;如有頭暈者，可以加用「鳴天鼓」手法;如果有失眠、心悸者，可用擦湧泉法，臨睡前做。具體操作法如下：

鳴天鼓： 兩手心掩耳，食指放在中指上，然後讓食指滑下，彈擊腦後(風池穴附近)20-30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。根據中醫理論，風池穴屬足少陽膽經，針灸這個穴位能治頭痛、目眩、項強等疾患，用食指彈擊風池穴實際上就是用「點叩」的手法對這個穴位進行按摩，因此有助於減輕上述症狀，也有一定的預防作用。

擦湧泉： 兩手握熱後，用右手中間三指擦左足心，至足心發熱為止，然後依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。按中醫理論，湧泉穴位於足心，為足少陰腎經的起點，按摩這穴位，能引導虛火下降，有助於治失眠、心悸。

散步和旅行： 根據實驗研究，神經衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里)，有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的症狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經驗，散步後精神較振作，心情較舒暢。

體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀，可以受到思想教育，並轉移注意力，改善情緒，鍛煉體力。

冷水浴： 冷水的刺激有助於強壯神經系統，增強體質。因此，神經衰弱患者適宜於做冷水浴;在早晨起床後進行。早期先用溫水擦身，經過一段時間鍛煉，習慣以後改用冷水擦身，最後用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鍾左右;從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。

其它運動： 情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜於進行提高情緒的游戲或運動，如乒乓球、籃球、劃船、跳繩、踢鍵子等，也宜於在戶外做輕量勞動。

專家提示，神經衰弱患者進行醫療體育鍛煉要注意下列幾個問題：

①醫療體育鍛煉只是 神經 衰弱綜合治療的一個組成部分，除進行醫療體育鍛煉外，還應注意去除病因，合理安排一天的生活制度，勞逸結合，特別是要培養革命的樂觀主義精神。

②鍛煉的量要適當。體力衰弱者只適宜於做氣功和自我按摩;體力中等者每天可運動半小時至一小時(氣功時間除外);體力較好的每天可運動一、二個小時;可在上、下午時間進行。運動後如果出現大汗、興奮激動或失眠，則表明運動量過大，應當減量。

③神經衰弱患者應當抱有主動向疾病作斗爭的精神，建立起對醫療體育鍛煉的信心，不要迷信「補葯」。應該克服過分好靜、不愛運動的們向，也不應顧慮運動會消耗體力和元氣而不敢運動。事實上，適當進行鍛煉，非但不會損耗元氣，相反可以增強體質，強壯神經系統。

游戲療法－對自閉症兒童的意義

游戲療法(play therapy) 是心理治療(psychotherapy) 的一種。心因論盛行時對自閉症兒所採用的心理治療多為游戲療法。一般心理治療過程端賴治療言與案主之間，透過語言的媒介，使案主的症狀問題有所改善消失，並進而再統整其人格以增進其社會適應性。然而對於案主為學前幼兒或中低年級階段的學童，其語言尚在學習獲得的階段，且無法完全明確的使用語言表達與理解的情況下，治療者多採取兒童能夠以身體機能表達其心理面的游戲，取代語言做為溝通的手段，並利用游戲的特質藉以達到治療的效果。

游戲的特質主要在於游戲能促成兒童身心發展，其功用如下：

在游戲過程中，兒童自然獲得肌肉協調與動作練習，並可鬆弛抒解壓力。兒童可藉助游戲化解現實(外在環境之要求)與幻想之間的內在沖突。透過游戲，兒童可了解人我之分離，自己本身乃獨立個體，並習得人際社交技巧。

兒童在游戲過程中可培養社會適應力。 故而游戲療法的目的即是藉助游戲的特質發揮兒童本身的自我治癒力，以抒發內在的情結，使其人格得以正常發展。對於身心發展遲緩兒童，可以藉由游戲發現其發展階段及問題所在，並能透過游戲促進其成長;至於對自閉症兒則可藉著游戲反應其心理面，使其症狀問題消失，進而獲得社會適應力。

游戲療法依據理論可區分為兒童分析(child analysis)、關系療法(relation-ship therapy)、非指導式療法(non-directivetherapy)以及現實療法(reality therapy)等四大類。

兒童分析是沿用佛洛依德的心理分析的方法，透過游戲讓兒童說出過去童年事件，使過去的心情與情緒重現，以便重新建立自我。關系療法則強調治療者與受療兒童的關系(rapport)的建立。現實療法是在輔導員的主導下，讓兒童在游戲中發覺自我潛能與學習為自己的抉擇負責。非指導式療法主要依據羅吉斯(Rogers)的自我實現理論，讓兒童藉由治療關系(rapport)的建立，重新體驗人際關系和解決內在與外在的沖突。

若以參加的兒童人數來區分則有一對一游戲療法，二、三人~四、五人的'團體療法，若以玩具選擇性質區分則有自由選擇玩具的自由式游戲療法和限制特定玩具的限制式游戲療法;限制式療法又分玩偶游戲(doll play)、手指畫游戲(finger play)以及粘土游戲等。

無論採用何種類型的游戲療法，其治療過程多遵循下列九點原則(古屋健治，1983)：

1.兒童的問題多為親子關系異常所引起，故對兒童進行游戲療法的同時，亦須對家長進行諮商(counseling)。

2.導人階段：若有親子分離的不安現象發生，則讓家長也進入游戲室進行治療;等到幾無親子分離不安現象出現時，才讓親子分別進行活動。

3.初期階段:治療者須採取接納、容許及同理心的態度。

4.第二階段:兒童開始自由地游戲時，治療者須成為兒童的跟隨者。

5.第三階段:確定治療者與兒童之間建立親密的信賴關系(rapport)，在此階段兒童時常在游戲中出現攻擊性的感情表現。

6.應讓兒童明白在治療過程中只容許其有某程度之自由范圍，例如游戲時間之限制，禁止攜帶玩具回家、禁止破壞物品等限制。

7.第四階段:兒童在此階段多由攻擊性的感情表現，轉變為出現否定與肯定兩極端的感情表現。

8.第五階段:肯定的感情表現此時較之否定的感情表現反應得多且豐富。

9.治療理論上，治療者在第三階段以後所使用的技巧，依據理論而有所分別，如采兒童分析法則給予精神分析解釋；現實療法言則予以自由關系之創造空間；而非指導式療法則采非指導性的技術等。

一般游戲療法對學齡前兒童尤其是情緒障礙兒童在去除其症狀與問題行為及改善社會適應力方面最具療效。游戲過程的第四階段或第五階段初期，兒童日常生活中常見的問題行為泰半會消失不見，而約有60-80%左右輕度心因性問題之兒童的家長會改善其態度。

事實上仍有專家對以兒童為對象的游戲療法之療效存疑，其理由是兒童在治療過程中仍自有其身心發展上的變化，故而無法區分是此變化亦或治療的有效性;然而由諸多臨床結果明顯可知兒童的游戲療法兼並母親的心理諮商確可改善母子關系(佐藤加津子，1993)。

進食障礙怎樣治療

進食障礙是一組以進食行為異常為主的精神障礙，主要包括神經性厭食症和神經性貪食症兩大綜合征。那麼，進食障礙怎樣治療呢?目前對進食障礙的治療方法主要有認知行為治療、軀體支持治療、家庭治療與葯物療法。

1.心理治療： 認知行為治療CBT的基本觀點是， 認知過程是個體情感和行為的中介， 適應不良的情感和行為與適應不良的認知有關。進食障礙患者具有明顯的歪曲認知， 因此，CBT逐步被應用於進食障礙的治療。該方案包括6 個階段:

進食障礙怎樣治療

a.評估階段

b.向病人介紹認知模型和行為技術

c.對病人進行認知重構

d.預防復發

2.葯物治療： 較常用兩類葯物，包括抗精神病葯物和抗抑鬱劑，前者最多採用舒必利，後者視患者軀體承受情況盡量選擇不良反應少的葯物，如氟西汀，氯米帕明。宜於小劑量維持治療，注意不良反應。對於體重減輕明顯者，可待軀體條件改善後使用。

3.軀體支持治療： 規定進食量，盡量減少或制止嘔吐行為，禁用導瀉葯物。對症加強營養支持。

4.家庭治療

20 世紀70 年代， 家庭治療開始用於治療AN ， 主要代表人物是Minuchin等。Minuchin 認為AN 與三個因素有關:①兒童本身具有生理易感性;

②兒童的家庭模式存在糾結 、過度保護 、僵化 、缺乏沖突解決的能力等四種互動特徵;

③患有AN 的兒童在避免家庭沖突起到重要作用。

因此， 治療目標不僅是改變病人本身， 而且要改變其家庭功能系統。治療的短期目標是使用行為技術使病人在幾星期內減輕症狀， 恢復進食並增加體重。短期目標實現後， 進入長期目標， 使用家庭治療技術改變病人的家庭系統。家庭治療認為， 此時治療才真正開始。治療師擔任治療系統的領導， 對家庭中積極的方面予以肯定和支持， 對家庭中互動模式予以挑戰。通過對互動模式的挑戰， 使病人的家庭系統發生改變， 進而使整個家庭系統的功能發生變化。整個過程需要治療師具有很高的能力， 應付治療中出現的各種沖突。

進食障礙如何治療?經過上述的介紹，相信大家都有所了解了，希望這些知識對一些患者的治療起到一些作用。

神經症能治好嗎

神經官能症又名神經症，是一類最常見的疾病。其症狀表現復雜多樣，有焦慮、恐怖、失眠、記憶減退等，有的類似某些軀體性疾病，如心血管疾病、消化系疾病等，但體檢及實驗室檢查缺乏器質性病變的指標。其發病多與精神因素及遺傳有關，其最常見症有焦慮症、恐怖症、強迫症、疑病症等。很多人都想知道神經症這么繁雜的疾病能不能治好，下面我們一起來尋找答案。

神經症能治好嗎

神經症能治好的。神經官能症是由壓力過大、突發情況、性格原因等造成的一種心理疾病，本身沒有器質性的損害。 有些人感覺有身體上的疾病，但是檢查不出來有任何身體疾病，則屬於軀體形式障礙方面的神經官能症。對於神經官能症的治療，建議以心理治療為主，可以輔助一些葯物治療，日常一定要養成良好的習慣、培養健康的人格，以此來抵禦神經官能症的反復發作。

神經官能症能治好，那麼，有效治療神經症的方法有哪些呢?

1、總則是葯物療法為主，12種精神心理療法為輔。

A、葯物療法：包括中醫葯療法、西醫葯療法、封閉療法、胰島素休克療法等。對一些心腦血管病患者或糖尿病、甲亢病患者的失眠、情緒不良症，只給此葯物療法足矣。

B、其他療法包括：十二種心理療法和工娛療法、行為療法、暗示療法、心理疏導療法、心理分析療法又包括新、舊西弗洛伊德療法、日本森田正馬療法、中國鍾友彬的洞察、認識、領悟心理療法等。 神經官能症能治好嗎?治療神經官能症有效的方法有哪些?

2、適當的參加一些勞動或者工作

如果患者還沒有出現營養障礙，應該鼓勵他們參加一些正常的勞動和工作。適量的勞動可以調節人的情緒並增強體質，對健康是很有幫助的。對於營養存在障礙的患者，應該適當安排休息，除此之外，應該養成一個好的生活規律，創造一個愉快的工作環境，盡量保持動靜結合、勞逸有度。緊張有序的生活、工作、學習氛圍，對調節神經系統的正常功能是非常有幫助的。

3、合理安排飲食

生活中大家一定要養成良好的飲食習慣，均衡營養，注意維生素、蛋白質以及礦物質的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些過於辛辣、油膩以及生冷的食物，或咖啡、濃茶等飲品，以免不利於消化，加速神經官能症的形成。

神經症能治好嗎?我相信大家對這個問題都有答案了，趁早發現，積極配合治療，就可以恢復健康。

對付「潔癖」的絕招

一個人愛干凈是好事，但過於注重清潔就淪為「潔癖」。廣州市腦科醫院精神科副主任醫師徐貴雲說，潔癖屬於強迫症的最常見臨床表現，佔了強迫症患者中的一半，和嚴重潔癖的人生活，家人會忍無可忍，患者本人也覺得痛苦不堪，因為他們能察覺自身的問題，卻沒法自我擺脫，活在長期的、慢性的焦慮症，有人曾不堪煎熬自殺尋求解脫。

心理專家認為，潔癖採用「以毒攻毒」的行為療法並配合適當葯物，可以逐步糾正。

典型案例

患潔癖導致家庭破裂

說起潔癖導致的內心苦楚，只有當事人才能體會真切，今年50多歲的張姨就是個典型的潔癖患者，她的潔癖已有十幾年歷史。

張姨對身體的清潔已達到吹毛求疵的程度，手一拿過東西馬上就要洗，她一雙手經過長年反復頻繁清洗的「折磨」後變得慘不忍睹，多處完全脫皮，患上皮炎。張姨每天晚上洗完澡後，覺得穿上任何衣服都會弄臟皮膚，因此她總會不穿衣服赤身裸體地上床睡覺。不僅如此，張姨強烈要求老公也要這樣做，如果老公不肯，張姨感覺老公身體很臟，不肯與老公同床。

老公費盡了各種方法來勸導張姨，始終不能消除張姨頑固的想法，最終忍無可忍，向法院提出離婚，他這樣對法官說：「我覺得這樣的婚姻生活是非人生活」。

靠近墳場使勁洗傢具

老張的同事覺得他自從搬到新家住後就「性情大變」了。老張新家靠近一個墳場，搬家那天一群同事去幫忙，傢具都安放好後，老張卻顯得心理焦慮不安，「我總覺得這里不太『干凈』」，於是，他沖到附近超市買了一堆毛巾，把傢具統統清洗一遍再擦乾，然後將毛巾都扔掉了，才感覺好一點。

更讓同事們不可思議的是，以後但凡同事到老張家玩，老張從不允許他們進入卧室和廚房，只能在客廳待著，而且同事走後老張總要買來新毛巾清洗傢具然後扔掉毛巾。

病因分析

潔癖大部分來自遺傳

徐貴雲介紹，出現潔癖，很大部分原因來自遺傳，病人中有七成具有強迫性人格，這是潔癖的生理基礎，另外社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強迫性人格的基礎上，逐漸出現潔癖的症狀，特別是當進入青少年時期，生理發育上的明顯變化，與社會交往日益密切過程中的不適應，均可導致症狀的出現和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發潔癖，包括長期的精神緊張，如工作和生活環境的變換加重了責任，工作過分緊張，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等；此外還有嚴重的精神創傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕於災難性的破產等。

值得注意的是，家庭教育對誘發或加重潔癖有著重要作用。有些病人的父母具有強迫性人格，對病人有潛移默化的影響，病人所受的家庭教育較嚴格、古板、甚至有些冷酷，於是病人謹小慎微、優柔寡斷、過分瑣碎細致，與人交往中過分古板、固執，缺乏人情味及靈活性。他們在生活上也過分強求有規律的作息制度和衛生習慣，一切務求井井有條，稍一改變就焦慮不安。

潔癖者多婚姻不如意

潔癖程度重的話，會嚴重影響到患者的工作生活和人際交往，有潔癖的人很多維持獨身，就算進入婚姻也不如意。對潔癖患者來說，更難過的關是心理沖突。一般來說病人都知道自己的問題出在哪裡，但難於擺脫，從內心涌現出強烈的焦慮和恐懼，非要採取某些行為來安慰自己，這種人一生中大部分時間都花在清洗上，內心只感到緊張和痛苦，沒有時間去享受生活，是很悲慘的人生。

對症下「葯」

把自己想像成一片羽毛

徐貴雲強調，輕微的潔癖對人們的生活影響不大，但發展到患者已意識到自己的潔癖並感覺痛苦，就要積極尋求治療。目前對潔癖的治療主要有葯物配合行為療法。

潔癖程度不嚴重，可以採取自我放鬆的方式來緩解潔癖帶來的困擾。潔癖帶來的焦慮、壓力、沮喪會使人不正常呼吸，呼吸變得急促、淺、換氣過度，血液中的二氧化碳被過多排出，導致頭暈，而放鬆呼吸則是舒緩有節奏的，而且感到自然、不費力，能平緩病人的心理沖突。病人可以通過想像練習方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想像成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想像幾分鍾，直到呼吸變得緩慢和平穩，內心的焦慮也會大為減輕。

滿灌療法「以毒攻毒」

病情嚴重的潔癖，病人靠呼吸放鬆也難平復，可以嘗試「以毒攻毒」的「滿灌療法」，就是病人怕什麼就讓他干什麼。例如，老張老是嫌手臟要洗手，就可以讓他全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓家屬或朋友充當助手，在老張手上塗泥土、墨水等臟東西。塗完後，助手提示老張他的手弄臟了，老張要盡量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多臟為止。這種方法反復進行，巧妙之處是助手有時在老張手上塗的是清水，同樣告訴他很臟，這樣老張一睜開眼時會發現手並不臟，這對他的思想是一個沖擊，說明「臟」往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。

這種方法每天嘗試幾次，在剛開始時把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行為也會慢慢消退。要提醒患者家屬注意，治療時病人會感到很痛苦，堅持要去洗手，這時候家屬一定要禁止，在一旁應積極給予鼓勵，這是治療的關鍵。同時，這種療法不提倡在家中由家屬單獨和病人進行，需要一旁有專業心理治療師協助，他們會指導病人及家屬該如何循序漸進地治療。

⑺ 心理學的治療方法有哪些

心理治療亦稱精神治療，是醫生或其他人用語言、表情、態度或動作來影響病人，從而調節病人的情緒和感受，改變他們對所患疾病的認識和態度，幫助老年人樹立戰勝病魔的信心，達到減輕病情和恢復身體健康的目的。心理治療的基本形式有：集體治療、個別治療和行為治療，均是通過現身說法，引導勸慰，解釋鼓勵，說服暗示，系統脫敏法，厭惡療法及自我調整等方法，來達到改變舊的條件反射，建立正常心理和新的行為反應。不少老年人體弱多病，晚年期易患"錆疑症"、"恐懼症"、"憂鬱症"、"強迫症"、"癌症"等疾病。對這類病，我國目前尚無特效葯，要依靠心理治療法來解決。心理治療的具體方法有：

（1）開導法：即開導其思想，使其放鬆，以此減輕他們的病情，抑制老年病的發展。即使有一些老年人的疾病能用葯物或手術治療，若再配合做些心理治療，患者的病體會恢復得更快，舊病復發率也將明顯降低。

（2）叫喊療法：是某些西方國家盛行的一種心理療法，適應神經官能症、癔病，或遭到重大刺激而神志錯亂及長期抑鬱不快的"情志障礙"者。具體方法是：讓患者安適地躺在診察床上，醫生親切地握著他（或她）的手，囑其將自己內心的話，毫不隱諱地發泄出來，隨便喊叫，直到自己感到痛快為止。這樣，沉重的精神負擔或纏綿的幽怨得到了排遣，經過幾次這樣的治療，可解除病態而恢復正常。

（3）喜怒調整法："陰陽喜怒"是七情學說的一個綱領，其實質就是心理學所謂情緒的兩極性，表現為肯定和否定的對立性質，如滿意和不滿意，快樂和悲衰，積極與消極，緊張與鬆弛及強和弱的兩極狀態。情緒的兩極性是相反相成的，在一定條件上可互相轉化。運用這種情緒上的兩級性治療疾病，在中醫臨床上不論是葯物或心理治療都不少見。喜而笑本屬正常的情緒活動，是一種肯定的情緒。但喜笑過度，長期不能恢復就成為致病因素。治療的方法是：改變"喜"的刺激方向或減少"喜"的刺激量。一是肯定情緒的治療，即用快樂為手段去緩解悲優的心境；二是否定情緒的治療，即以不快為手段，用悲傷等去糾正過度的興奮。

催眠下暗示治療心身疾病的具體實施步驟是：
（1）測定患者的催眠易感性，教給放鬆法，使患者注意力集中在施術者。
（2）進入催眠狀態後，發掘和揭示患者的心理矛盾和症結，以及這些矛盾和症結對患者的影響程度、患者對它們的評價和態度。
（3）改善情緒，提高患者的社會適應能力，幫助患者了解自己性格上所存在的問題。
（4）幫助患者正確認識和理解心理與疾病之間的相互關系，消除因軀體疾病所帶來的新的心理緊張刺激對機體的反作用。針對軀體症狀進行直接暗示治療。
以哮喘為例，通過催眠易感性測定後進行催眠，在催眠下為改善焦慮抑鬱情緒和呼吸困難等症狀，用堅定的語氣，有條有理地暗示：「你在催眠狀態下呼吸已逐漸平穩，一點一點地深沉、平穩，呼吸已無窘迫感，你處在輕松、舒適而安寧的狀態中，呼吸著早晨新鮮的空氣，空氣中有豐富的氧氣，肺功能已恢復正常，哮喘已停止發作，每一個肺細胞工作都很正常，胸悶已消失，心情特別的舒暢，焦慮抑鬱的情緒已消失。今後任何不良的刺激都不會產生胸悶氣急，任何氣候變化也不受影響，氣喘已痊癒。現在你精神喚發、心情愉快。記住醒來後，你的呼吸一定會更均勻、更通暢。今後再也不會出現氣喘胸悶。」
在催眠下亦可引導患者想像：「你已進入了催眠狀態，此時此刻你的心情非常愉快，你躺在空氣清新的草坪上，仰望著蔚藍色的天空，在這天然的樂園之中，盡情地享受著這輕松愉快的時刻吧！心神寧靜極了，呼吸通暢，氣喘已愈，今後再也不會氣喘了。」
過敏性結腸炎是心身疾病中常見的一種類型。在催眠狀態下主要發掘產生疾病的心理因素，予以分析解釋和疏導，消除緊張不安的情緒，再針對症狀進行暗示：「在催眠下你會感到腹部舒適，腸功能恢復正常，腸過敏的現象已不存在，腹痛已消失，腸蠕動正常了。腹瀉已停止，今後再也不會腹痛腹瀉了。」「你體驗一下，腹部有著溫暖而又舒適的感覺……。」當患者體驗到這種感覺時，再加強暗示；「是的！腹痛腹瀉已停止，今後再也不會腹痛腹瀉了。過敏性腸炎已得到根治，精力已恢復，記憶增強了，營養已改善了……。」最後再喚醒患者。雖然暗示語是如此簡單，但所收的效果卻很大，無葯而愈了。
http://ks.cn.yahoo.com/question/1406090907930.html
至於葯物治療就是開處方，有時候也有樓上說的安慰劑效應存在，一般的葯物有百憂解什麼的

⑻ 常用的心理治療方法有哪些

:分析心理療法，是通過內心的方式以自由聯想，精神疏泄和分析解釋的方法，把壓抑在潛意識當中的某些精神創傷或者是痛苦體驗挖掘或者是暴露出來，從中發現焦慮根源，啟發並幫助病人徹底領悟認識自己，從而改變原有病理行為模式，重建自己的人格達到治療的目的。

二:暗示療法，通過暗示去影響病人心理活動的一種特殊的方式，暗示就是一個人不加批判的接受他人語言或其他的刺激，由此而產生特定的知覺、信念、感情行為的一個現象，他的行為動機不是由自己形成的意見和信念產生的，而是旁人影響的一個結果，暗示的方式也多種多樣，像語言、文字、表情、手勢、榜樣等。

三:行為療法，目的是修正不良行為模式治療的動向是外顯行為，主要的辦法，是控制外部行為模式進而重建和恢復良好的行為模式。

四:支持療法，採用勸導、啟發、鼓勵、同在臨床上,進行心理治療的方法非常的多,如:支持性心理治療、精神分析療法、認知行為療法、家庭療法、音樂療法、沙盤療法、催眠療法、繪畫療法、生物反饋療法等。如:焦慮症的心理治療,一方面,通過健康教育的患者明確疾病的性質,增進患者在治療中的合作,在焦慮症急性發作的時候,能夠正確認識這種強烈的驚恐體驗,避免盲目的緊張、害怕、恐懼情緒,同時,鼓勵患者適當的參與體育鍛煉。另外一方面,通過認知行為治療能夠改變患者錯誤的認知,去除造成焦慮症遷延不愈的原因。情、支持、說服等等的一些方式，幫助和指導患兒分析、認識他所面臨的問題。

⑼ 心理治療的方法有哪幾種

當心理疾病出現問題的時候建議大家可以到正規的專科醫院接受看診治療，因為這一疾病的出現對於人們的生活傷害是比較大的，所以一定要及時看診治療，當下心理治療方法有哪些呢？
支持療法：指的是醫務人員對病人進行指導、疏導、勸說、安慰、保證，使病人對疾病有正確的認識，消除或減輕對疾病的恐懼與焦慮，恢復對周圍環境的適應。
精神分析療法：也稱心理分析療法，是以弗洛伊德精神分析理論為基礎的一種心理治療方法。弗洛伊德的精神分析理論認為，人的心理障礙起源於無意識沖突。精神分析是藉助於自由聯想法對病人進行治療。病人通過自由聯想把壓抑在無意識中的創傷或痛苦體驗挖掘或暴露出來，醫生對病人進行疏導，使病人徹底領悟並重新認識自己，改造自己的人格，改變原來的行為模式，達到治療疾病的目的。
催眠療法：是使病人處在催眠狀態，醫務人員對病人進行暗示，使病人消除恐懼的情緒，達到治療的目的。例如，醫生對處在催眠狀態下的焦慮症患者說：「經過這種治療後，你的心情很快就能變得平靜，不再有不安和焦慮，頭痛很快就能減輕和消失，睡眠會一天一天好轉，會睡得很熟很深」。
行為療法：是一種新興的心理治療法，主要是在1960年以後迅速發展起來的，越來越受到醫學界與心理學界的重視。行為療法的理論基礎是巴甫洛夫的條件反射學說和斯金納操作性條件化原理。行為療法的指導思想是認為人具有自我控制與自我調節能力。人的行為都是從外界環境中學習而來的。行為療法認為人的病態心理與軀體症狀是一種異常行為，是人與環境不協調的表現。它是可以通過學習來進行調整與改造的，因此行為療法又稱為行為矯正療法。

⑽ 常見的心理治療方法有哪些

常用的心理治療方法有七種：
第一、精神分析療法，
第二、支持性心理療法，
第三、行為療法，
第四、森田療法，
第五、認知療法，
第六、催眠療法，
第七、音樂療法。