㈠ 如何才能做到金槍不倒啊
關於「小弟弟的鍛煉方法」有以下方法可供參考。
1.按摩陰囊強化男性精力
經常用手直接按摩陰囊，可以使睾丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
2.閉目冥想美女相伴
工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼？想像和一個美女或者你朝思暮想很想「上」的女人做愛，你甚至可以想像到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
3.鍛煉性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放鬆以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒鍾，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。
4.來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鍾左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
5.助性的金屬——鋅
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅5 7微克。另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。
6.刺激腹股溝管部強化睾丸功能
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
7.多食海魚與海藻
在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
8.陰莖指壓法強化性能力
時常採用「陰莖指壓法」按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。 反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
9.多食韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。
10.刺激食指強精壯陽
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
11.麥芽油與乾果果仁延緩性衰老
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
12.保持規律性愛
「食色，性也」，古人對性的認識是極為深刻的。性慾是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節並正常發揮，新陳代謝正常運轉。體驗到性愛美妙的人對性總有著無限嚮往，所以性愛本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。
13.每天保持適量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有豐富的營養物質，還含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質，提高性能力。特別對哪些因體弱而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品效果更佳。
14.適度手淫不是罪
男性從手淫體驗到的快感不同於性交，手淫時會更加關注陰莖的感受，如果不能進行規律的性生活，可以手淫代之。生物進化論上的觀點認為任何生物或任何功能都存在「用進費退」，性功能也不例外，如果你還沒有機會進行規律的性生活，那就手淫吧，這並沒有害處，反而有益，有利於訓練你控制陰莖的能力。
15.運動更顯男兒本色
據外國的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數就會增加，性生活質量也會有很大的改善。鍛煉能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協調性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環，有利於陰莖局部微循環狀況的改善，這對於維特其勃起能力是有益的。堅持適度的體育鍛煉，體質增強了，性功能的衰退可以延緩，有利於減少性功能退化。
16.做好避孕措施
如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕葯，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活質量會大打折扣，如果女方及時服用避孕葯，或男方戴上避孕套，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果，平時也會性趣盎然。
17.性生活後他該這樣做
許多人做愛後便立即不顧彼此，蒙上被子呼呼大睡，其實這樣不好，雙方應該在擁抱撫摸，仔細回味剛才的感受，給身體一個恢復的台階，另外，生殖器是人體不衛生的部位，性交過程中，雙方身體的細菌充分交換，容易引起泌尿系和生殖系感染，所以除了做好放鬆工作，還應該小便一下，將尿道內的細菌排出，從而保證生殖系統衛生。
18.讓生殖器自由呼吸
有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。由於緊身褲可使陰羹與睾丸更緊貼身體，增加了睾丸局部的溫度，有礙於精子的生產。同時，緊身褲緊裹陰羹，使陰囊皮膚善於散熱的本領得不到發揮，睾丸的局部溫度也會隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的迴流，造成睾丸瘀血，導致生精不利。經常穿緊身褲是誘發男性不育的原因之一。所以應該穿寬松的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。
19.戒煙、戒酒維護性功能
大量飲酒當然會帶來性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因為，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎縮，乳房女性化，性慾減退，陽痿和不育。煙中的毒素對人的生精功能，也有抑製作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液循環受阻，因而出現陽痿。煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應該戒掉，特別是酗酒。
當然想這只是從多方面增強你的能力，讓你變更強，至於「金槍不倒」那可只是理想中的狀態，別太苛求自己。O(∩_∩)O~
㈡ 逢男九段訓練法
初段技巧加放鬆：陰莖耐受力訓練按摩法、龜頭訓練法、性愛實戰技法。
二段降低陰莖龜頭敏感度： 冷熱交替法、睾丸金冷法等。
三段呼吸吐納練力度：助性吐納功、PC肌訓練法。
四段提高射精閥值：夫妻配合延時控制訓練法、射精閥值訓練法等。
五段陰莖增大：阿拉伯JELQ法等。
六段固本鎖陽：助性健腎操、鎖陽功等。
七段強精養元：睾丸增強訓練、腹股溝按摩法等。
八段金槍不倒：金槍功、點穴深蹲腰部增強訓練法等。
九段采陰補陽：采陰補陽法。 要給分啊
㈢ 什麼是金冷法哦
金冷法是鍛煉陰莖尺寸的一種方法，先把陰莖泡在溫水裡（是溫水，不要把小弟弟誤殺煮熟了），然後再急速泡於冷水中（不是冰水），這樣重復幾次，便可以收到使陰莖變粗壯的效果。
話雖然是這么說，但實際上，陰莖並不能藉金冷法來促進長大，頂多是精神上的信仰來增加勃起的程度。
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金冷法並不只是在男性的性器官上澆水就可以了，最重要的是水一定要洗對位置，否則就徒勞無功了。陰莖背面（下側）有一條像縫線般的筋，在這兒洗水剌激可以說是金冷法的重點，而秘訣是冷水和熱水必須輪流澆。
單手抓起陰莖，淋熱水三至五次。
再洗冷水三至五次。
以上動作重復五至六次。
㈣ 如何運動才能夠提高性能力
沒有錯，運動其實也是可以讓男性的性功能有一個提升的，相信這也是讓人驚喜萬分的事情，那麼，這些是什麼運動呢?下面的介紹就讓您了解清楚。 找回陽剛的有效運動方法 除了傳統意義上的游泳、騎車、跑步外，滑冰、高爾夫、騎馬和腰臂鍛煉等也被證實能有效增強男人性能力。上海仁濟醫院男科王益鑫教授指出，男人在進行性行為時，腰、背及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女性生活中，這些肢體部位是主要著力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的發揮，平日要注意上述肢體部位的保健和運動。以下的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，最好每晚抽點時間做若干次(次數多少視乎各人不同體質)，以後不會感到力不從心。 專家認為，滑冰有助於鍛煉身體的協調能力，使男性的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高男性的肺活量，這些有助於男人在性方面的戰斗更持久。高爾夫運動是和散步緊密結合在一起的，在一個18個洞的球場里，你走路的距離會達到6-8公里;揮桿的動作有助於你身體的伸展。 此外，美麗的球場更會使你心情舒暢，幫助你燃起更熾烈的愛火。騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性，並且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男人在性愛中更勇猛有力。俯卧撐、啞鈴、單雙杠運動、扭腰伸展運動等則是不錯的有利性事的腰臂鍛煉。
㈤ 如何金槍不倒夜夜銷魂
星光燦爛的夜晚，你和戀人「嘿咻」過後，也許你已經很滿足，但戀人還沒有滿足胃口，正眼巴巴地望著你，這時候你肯定希望像所有男人一樣越戰越勇，最好一晚大戰十個回合，讓身邊的女人求饒為止。但歲月不饒人，每個人都不可能永遠二十歲，要復當年之勇，已非易事。在此提供一些自然的竅門，或許可令你你金槍不倒、夜夜銷魂也不一定。 竅門一：飢餓法 看過西班牙鬥牛或者別的角斗的人應該都清楚，什幺動物最勇猛，別餓了三兩天的動物最勇猛，因為任何食物都可以引發它的食慾。因此，在約戰之前的一兩天，剋制一下自己的慾望，以便整裝待發，這樣可以使你「上滿彈葯」，勇猛無比。 還有，大戰之前，最好約她到一些高級場所吃頓晚餐，這時候女人都會打扮得漂漂亮亮的，不能讓你眼睛馬上一亮，也會讓你覺得有不一樣的新鮮感。你對她的興趣自然會增加，這也有助於提高你的表現。 竅門二：單刀直入法 各種言情劇里都把前戲一再強化，因此，你一定也熟知前戲的門道了，但在第一回合時，建議最好免除所有前戲，來個單刀直入，因為據報告所得，第一次的射精時間越快，第二次勃起的持久力會越強。而且這種突然而來的猛沖，對伴侶來說是不一樣的體驗，亦相當刺激。但動作不能太過大，讓伴侶感覺痛苦就適得其反了。 竅門三：下半身鍛煉法 射精一次後，馬上起身淋浴，充分地由恥骨部分往陰莖作溫水按摩，溫度稍熱為佳。另外，肚臍到陰莖之間，有許多和男性生殖器有關的穴道，利用淋浴的溫熱效果刺激這些穴道。 做這些刺激，不僅促進睾丸的血液循環，對於陰莖本身亦是再好不過的刺激。再者，常刺激這些部分可消除副交感受神經的鬆弛，順利的發動勃起的反射，達到再度勃起。最好還能對付於陰莖根部兩側的鼠踩管。特別做重點刺激。鼠踩是和連接睾丸的神經並排輸送血液的血管。刺激這里，促進血液循環，使血液順利地流入血管中，利用溫水的溫熱，使血液源源不斷地流動，活動睾丸。假如沒有淋浴的話，想想其他辦法，也能得到沖洗淋浴的效果。例如：可以是尼龍搓巾，一再地按摩陰莖的要部上側、恥骨部分，效果也一樣。
㈥ 什麼是金冷法！
本來我不知道，看了你的提問我也想知道，就去找的，你要是不想聽就不用採納我的答案了。以下是我看的別人的：
所謂「金冷法」是中國傳統的一種男性鍛煉的最理想、最有效的方法。有文章說：「鍛煉睾丸最理想的方法莫過於金冷法，這是自古以來流傳下來，並被公認的最有效的方法。睾丸在低溫中才有活力。」真的一點不假。
金冷法的「金」是效果的描述。金取其堅固之義。金也代表箭頭，「金，矢之鏃也。」《易經·蒙》把剛強的男人比做「金夫」。故有人把「金冷法」形象解釋為「金槍不倒法」。
金冷法的「冷」是過程的描述。古人提出每天早晚用冰冷的葯液浸泡陰囊與陰莖，達到固本強基，金槍不倒的目的，有資料表明其對改善性功能和前列腺增生很有裨益。它的核心是低溫，同時充分利用浴中葯的氣、味、性的輔助作用。
1.傳統的金冷法:採用浮著冰塊的冷凍葯液（活血、驅風類的中草葯）浸泡陰囊和陰莖，晨、暮各一次，每次約半小時。
2.金冷法：金冷法是向男性的性器官潑水。重要的是潑水的部位。陰莖裡面（下方）有一條縫合似的筋，在此部位潑水刺激是金冷法的要點。另外，冷熱水交替潑也是要領。①一隻手扶住陰莖往上輕按，潑熱水3次～5次。②同樣潑冷水3～5次。
3.簡單地說，這就是用冷水和溫水使龜頭部分急冷的按摩。首先，准備一盆涼冰的冷水，一盆稍燙的熱水。接著，按摩陰莖使之勃起。這時候最好握緊陰莖的根部，讓龜頭盡可能地變大。然後，把脹大的陰莖放入冰水中，給予急冷的刺激。大概放一分鍾左右，龜頭部分變成紫色時，把它拿出來，稍微按摩一下凍僵的陰莖。不過，不是整個地揉搓或伸縮活動就行了，還得拉拉尿道內側的細絲狀肌肉，這樣的按摩才有效。這按摩做一分鍾，接下來把整個陰莖和睾丸在內，放入熱水中，一樣用手掌按摩一分鍾左右。然後再放入冷水中。就這樣冷熱水交替刺激，做個二、三次。最後，用手淫方式射精，就算完成了。借著這種訓練，可使陰莖習慣充血，並禁得住刺激；不過，也不是一蹴而就的，絕不可能在一、二天內就產生硬挺的陰莖，而一定要持之以恆地進行訓練才行
㈦ 有什麼方法能金槍不倒
金槍不到是不可能的，要想延長時間，可以多鍛煉身體，這是最根本的，用葯品、油什麼的會有副作用，用多了雞雞也就廢了
㈧ 怎麼提高那方面的能力
加強身體運動鍛煉，每天深蹲，馬步，鍛煉PC肌都是有幫助的；
飲食上多吃腰子牛鞭牡蠣生蚝補補，對身體有好處的食物多吃；
同房前濆一濆*萘每爾*能快又好的提高時間，提高星能力。
㈨ 怎樣煉成金槍不倒絕技
我覺得有三點，第一堅持鍛煉，
第二作息習慣一定要正常，
第三適當的放鬆減輕心理壓力，
另外適當的吃些枸杞，黑芝麻啊啥的。
鍛煉是必不可少的，老包培元法鍛煉身體，
你的身體肯定虛得很。必須得堅持，
㈩ 怎樣做才可以讓自個金槍不倒
鍛煉身體，去健身房，也可以室外
再中葯調理下，生根草是不錯的選擇
溫和補腎的
可以讓你20分鍾差不多
祝你幸福