⑴ 我17歲重度O型腿怎麼辦
你可以多做些運動來小修飾下，
緊身褲是不能穿的，
另外多吃點補鈣的食品，
切記：
萬不可因愛美而在兩膝以下的內側墊東西，
那樣只會壓迫肌肉向外生長，
導致O型更嚴重，
我是一名舞蹈老師，
我有的學生也有與你類似的苦惱，
其實你大可以把心態擺正，
堅信一定會好的！
加油！
希望我的話對你有幫助！
所謂[o]形腿，即並雙足自然直立，兩膝之間不以並攏，甚至有很大間隙，這不但有礙健美，嚴重者也影響動作的完成。
據有關資料統計，武術運動員有[0]形腿的多於一般人，原因是由於站馬步樁後沒很好地做放鬆運動，或長期帶鉛條縛沙袋等使雙腿受力過重而又不注意形體保持，久而久之使膝關節局部組織形成適應性增殖固定，從而形成[o]形腿。
要預防發生[o]形腿，首先需要在練馬步樁類易使膝關節外扭的運動或使雙腿負重較大的運動後，做好放鬆整理運動。
做法可如下：
一、壓膝：直腿向側方伸出，以腳掌內側著地，另腿微屈支撐體重，與受壓腿同側手壓膝關節外緣向內下若干次（不少於十六次），兩腿交替進行。
二、活膝：一腿支撐體重，另一腿抬起，膝關節放鬆，抖動小腿不少於十六次。
三、靠膝：並足自然直立，檢查兩膝處能否相貼，如不能相貼，收縮腿部肌肉使之相貼。
除了運動後的放鬆整理，平時站立或行走要注意保持兩腿的正確姿勢。如果已經發生了[o]形腿，矯正的方法除上述幾種外，晚上睡覺時可以寬布帶綁縛膝部使之相貼，伸直腿睡眠。這種方法需要忍痛，實在難以忍受可以松開布帶放鬆一會兒。
其他運動項目的[o]形腿，也可參考上述防治辦法。但某些疾病如象大骨節病、類風濕性關節炎、氟病、幼年患佝僂病未完全治癒，老年性或其他因素的骨性關節炎等所形成的[o]形腿，就不是上述方法所能包治的了。
如何矯正o型腿稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對於矯正
o型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開
15—
20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲並停留片刻，感到腿部肌肉緊綳。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復
10次。
如果你的o型腿已經引起了膝關節的活動疼痛,就只有通過手術矯正,可以做外固定器加脛骨結節倒u形截骨術.手術簡單且合角度准確.比較適合你.建議你先拍下肢全長x線片,確定矯形角度後再做決定.
⑶ 17歲發現o型腿怎麼樣糾正
後天形成的0形腿是由於平時站姿不對和較少發展大腿內側肌肉造成外側肌肉強於內側的不平衡發展形成的。如果是先天的就困難一些了。
一個簡單有效的方法糾正o形腿，但需要一些毅力，年齡大的話時間會長一些，但肯定有用，是我用來糾正運動員o形腿的。
1
身體直立，挺胸拔背(最好是靠牆站），雙腿膝關節處用力夾住一本稍厚（比o形少一半）的書（如果o得很歷害就夾字典），雙腿一定要伸直，不得低頭，站10—15分鍾（實在堅持不了，5分鍾也行），2到3次，一天內可多站數次，站樁時可以看電視聽音樂等，但不能松腿。
2
同樣的姿勢，但逐漸把書換成越來越薄的，最後要求能夾住報紙。
3
繼續堅持一段時間。
4
平時站立時注意臀部要向內收，走路時注意膝蓋碰膝蓋。
5
試試吧！祝你成功
⑷ 十七歲o型腿可以矯正嗎
關節改變的O型腿，可以通過手法矯正，17歲是最佳的矯正年齡；
⑸ 17歲怎麼矯正O型腿
最好站起來拍照，腳尖並腳尖，腳跟並腳跟，在站立的位置，只有腳踝接觸，膝蓋分開，這種變形的腿型都像字母O則是O型腿。站立姿勢時，只有膝蓋接觸，但腳踝卻分開，無法封閉的腿型看起來字母X則是X型腿。X、O型腿除了遺傳、缺鈣等因素，也可能是由於長期的姿勢問題產生的，因此想要調整過來，也需要一個長期的完整療程。建議在醫生的指導下調整。同時一些調整腿型的運動、塑形體操，彈力帶、夾板調整型腿，或是使用矯形鞋墊都對調整腿型有幫助。如果有其他問題可以咨詢瑞脊健身。