哺乳期排奶的正確方法

1. 哺乳期想要快速催奶，應該怎樣做比較合適

讓孩子多吃，2個月以內，應該供需剛剛平衡了，需要通過孩子的刺激，來告訴身體需要多產奶；夜晚是泌乳高峰期，如果孩子沒有吃夜奶的習慣，媽媽在入睡前， 一定用吸奶器排空乳房，以告訴身體，晚上要多分泌乳汁。兩個月了並不久，何況你還一直是有奶的。想要母乳更多，就決心追奶就好啦。頻繁喂，不計時，只要吃就喂。多喝湯水，多休息。逐漸減少奶粉的量，觀察孩子的尿量。

可以肯定，一定能催回來的。因為你本來就有母乳，所以現在是如何讓奶水更多的問題。平時多喝點湯水，鯽魚湯，小米粥啥的多喝點。盡早開奶，讓寶寶頻繁吸吮。寶寶出生後越早開奶越好；之後的時間，也需要堅持讓寶寶頻繁吸吮乳頭（24小時至少10次），寶寶吸吮有效的刺激乳頭上的神經末梢，促進乳汁分泌，使乳汁越吸越多。

2. 哺乳期的媽媽，怎樣快速處理堵奶

許多母親在哺乳過程中會遇到堵奶現象。一般出現這種情況，我們都會選擇讓寶寶喝奶。其實堵奶並沒有大家想像的那麼簡單。如果堵奶沒有引起足夠的重視，很可能會發展成乳腺炎。堵奶，也可稱為乳汁淤積，是指母乳喂養時乳房出現腫塊或小腫塊。一旦堵奶，媽媽們最常見的解決辦法就是搓兩下，希望這樣能順利解決堵奶問題。這種行為會導致乳房發紅，引起乳腺炎。所以，堵奶不是蹭就能解決的！

堵奶後千萬不要這樣！

劇烈摩擦。

堵奶時最怕的就是猛烈揉捏，很容易捏碎乳房的腺泡。到時候不僅會是堵奶的問題，還會引起乳腺炎甚至蜂窩組織炎。

用梳子梳。

乳管在乳頭周圍是放射狀的，但是梳齒是直的，所以不可能放射狀的梳，除非能強行白萬。其次，如果不彎，一把不幹凈的梳子也可能有感染的風險。所以不要隨便嘗試。

用針扎。

事實上，這種方法是沒有用的。如果只是奶眼堵塞，很容易通過對乳頭熱敷，在乳頭上塗抹牛奶使分泌物變軟變干，然後讓寶寶吮吸或者用吸奶器吮吸。但是那些不能通過這些方法的人，並不是單純的被奶眼擋住。

3. 哺乳期結束後如何排殘奶

哺乳期的女性在斷奶後，乳房內會存在殘留的乳汁，是會被身體自行吸收的不需要排殘奶。如果總是用手法把乳房內的乳汁擠出來，會刺激繼續乳房泌乳，殘奶會越排越多。斷乳就會進入到一個沒完沒了的循環過程中，對身體健康反倒產生不利的影響。最簡單的回奶的方法就是停止哺乳不要排空乳房，飲食上不要吃湯汁之類、油脂過大的食物。可以服用大量的維生素B6或回奶的中成葯，乳房外敷芒硝。回奶過程中多數女性會感覺到乳房脹痛感，需要佩戴合適的文胸。斷乳的過程中可能會有少量的乳汁分泌，屬於生理現象不必過於緊張。如果斷乳後較長時間仍分泌少量的乳汁，可去醫院做乳腺超聲檢查以排除乳腺的病變。

4. 哺乳期如何手工排奶

乳汁不及時排空的話，不僅會影響泌乳量，還會導致乳腺管阻塞，引發乳腺炎。所以需要及時排空乳汁，可以用手擠或用吸奶器吸。無論採取哪種方式，需要每間隔3小時擠或吸一次奶。關於正確的擠奶方式，做如下介紹：首先要洗凈雙手，用溫水清潔乳頭，用毛巾熱敷乳房，按摩和輕拍乳房，選取舒適的姿勢坐好。將容器對准乳頭，拇指和其他手指呈「C」型，分別在12點和6點的位置，之後在10點和4點的位置，如此變換角度，由乳腺根部向乳頭方向輕輕擠壓，以便清空乳房中的全部乳汁。乳汁從噴射狀變為滴狀，擠奶就算完成了。兩個乳房輪流進行。結束後取少量乳汁塗抹於乳頭。
哺乳期的注意事項：
1、 不可以隨意用葯：在哺乳期的時候雖然比懷孕的時候略輕松但是絲毫也不能怠慢了，尤其是在用葯問題上，很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用葯，影響乳汁分泌事小但是通過乳汁傳給寶寶這事兒就大了，是會影響寶寶的生長發育的，所以在哺乳期的時候寶媽用葯還是應該在醫生的指導下用葯。
2、注意餵奶的衛生：餵奶之前一定要先用干凈的熱毛巾擦拭一下乳頭然後再讓寶寶含著，這樣可以保證衛生，在餵奶結束後應該在擦拭一下，不要有污垢在乳頭上殘留，並且為寶寶擦乾凈嘴角，不要讓寶寶有不舒適感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的時候一定要注意飲水，不要減少飲水量，同時還應該注意營養搭配，只有營養充足才會讓寶寶有足夠的奶水可以喝。
4、保存好多餘奶水：如果寶寶吃飽後，媽媽的奶水還是比較充足的話，建議還是應該用吸奶器把奶水吸出來，然後把吸出的奶水放在冰箱中進行冷藏，這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時候可以溫一下喂寶寶，如果說奶水特別充足的話可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因為細菌而導致乳腺炎的發生。

5. 漲奶怎樣快速排出來

對於哺乳期的女性出現奶水脹，這時候可以直接讓寶寶吸吮乳頭，這樣就可以將奶水排干凈。或者是用吸奶器將奶吸出即可。而對於沒有吸奶器，又不能馬上讓寶寶吸吮，那就可以直接用手按壓乳頭的乳暈處，將奶直接擠出。但是在擠奶的過程中不能太過用力，以防損害乳腺組織，同時不能直接擠乳頭，以免引起乳頭局部的腫脹。正確手法是需要用拇指和食指呈c字形，將乳暈向內按壓，從而進行排乳。

6. 哺乳期如何排空乳汁

排空的話有兩種方法。一是在孩子可以的情況下，孩子沒吃飽的時候多吮吸，可以促進乳汁排空。二是如果孩子吃飽了或者是已經睡覺，那麼可以用吸奶器吸出來。不過相對來說乳汁是不會完全排空的，因為一直在分泌。

7. 產後奶水不通，有些什麼土方法可以通奶的呢

產後堵奶是怎麼回事呢？

說白了產後堵奶就是乳腺炎的先兆，

如果不能及時的處理產後堵奶，

那麼就很可能會導致乳腺炎的發生，

影響媽媽的健康。

8. 哺乳期下奶的偏方

許多年輕的媽媽常為產後乳汁不足焦急萬分。其實在祖國傳統的食物療法中，是有不少催乳偏方可供參考的。下面這些個民間偏方大家都說有效，媽媽們可以試一試哦！
1、花生仁2兩煮湯喝，每日1-2次，連服3-5日。
2、木瓜一斤、米姜半兩，洗凈後加入米醋50毫升，一起放入砂鍋燉40分鍾後食用。
3、豬蹄兩只，當歸5錢，旺火煮開後轉文火燉，燉至肉爛後食用。
4、豬蹄兩只，花生仁、黃豆各一兩，清燉熟爛後食用。
5、雞爪10對，剪去爪尖，洗凈下鍋，加水、黃酒、薑片，煮半小時。放入花生米2兩、精鹽，用文火悶煮2個小時，淋入雞油後食用。
6、章魚3兩洗凈切成魚片；豬蹄一隻切成6-8塊，一起放入鍋中，加水淹沒，旺火燉至熟透食用，服5-7次。
7、鯽魚一條去鱗、內臟，豬蹄一隻切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透後食用。
8、鯰魚凈肉，雞蛋兩只煮熟剝殼。一起放入清水中煮到魚肉熟透即可食用。服3-5次。
催奶偏方

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1、花生米60克，黃酒半兩，紅糖半兩，先將花生米煮熟，再加黃酒，紅糖略煮一下，連湯全食；或花生米煮粥吃；或花生米燉豬肚（或豬蹄）連湯全食。
2、鮮鯽魚1斤左右，清燉，加黃酒半兩，吃魚喝湯。
3、活鯽魚一條（約500克左右）去鱗及腸雜，洗凈，煮半熟加黃酒半兩，清燉，吃魚喝湯，每日一次；或活鯽魚一條.加通草10克，煎濃湯不用鹽，每日服一次。
4、鮮大蝦2兩剪去須足，煮湯加黃酒半兩，吃蝦喝湯；或將蝦仁炒熟，黃酒拌食，每日三次。
5、黨參，黃芪各30克，通草10克，裝紗布袋中。豬蹄2隻，蝦仁一兩，與葯同燉。明火煨至肉爛，去葯。吃肉喝湯，加食鹽少許調味。
6、豬蹄1隻，蔥白2節，豆腐2兩，加水適量，文火煮半小時，再加入黃酒半兩，食鹽少許，煮熟後食之。
乳汁是寶寶最重要的營養來源，每個母乳媽媽都是在用生命奶孩子，不管是乳汁的質量，還是奶量的多少，都成為媽媽關注的焦點，尤其是奶水不夠的時候別提多難過了。

那麼有什麼辦法可以讓媽媽的奶水多起來嗎？下面這篇文章介紹了哺乳期催奶最實用的10種方法，了解一下？

1. 母嬰同床，按需哺乳

乳汁的分泌是通過嬰兒吸吮刺激而誘發的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母親體內腦下垂體分泌的泌乳素和催產素共同作用的結果，吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強，泌乳量越多。

所以提倡母嬰同床，按需哺乳，完全根據嬰兒生理需要想吃就喂，這樣有利於母親乳汁源源不斷地分泌，以充分滿足寶寶的營養需要。

2. 讓寶寶早吮吸、勤吮吸

新生兒降生後半個時小內就應吸吮母親奶頭，即使沒有奶也要吸上幾口，盡早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁來得早且多。

若開奶遲會增加母乳喂養失敗的機會。建議新手媽媽們，一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了。

3. 心情愉快，樹立信心

乳汁分泌與神經中樞關系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。媽媽要保持精神愉快，對母乳喂養抱有信心，注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，保持心情舒暢。

4. 適當地進補催乳食品

媽媽的乳汁歸根結底來源於吃下去的食物，餵奶媽媽要講究食譜的科學性。因此，哺乳期間不可偏食。

但要避免分娩後馬上開始豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪飲食，這樣會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢，分娩後的第一周內食物宜清淡，應以低蛋白、低脂肪的流質為主。

5. 盡早排空乳房

母親在每次充分哺乳後應擠凈乳房內的余奶。這樣做能促進乳汁分泌增多。因為每次哺乳後進行乳房排空能使乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻。

乳汁排空後乳房內張力降低，乳房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而有利於泌乳和噴乳。

6. 進行適當的乳房護理

媽媽可以在每次哺乳前，用濕熱毛巾覆蓋在左右乳房，兩手掌心按住乳頭乳暈，順時針或逆時針方向輕輕按揉15分鍾，通過乳房的按摩能促進催乳素和催產素的分泌，這樣可以幫助媽媽的乳汁進入乳竇，促使下奶及減輕乳脹。

7. 使用全棉材質乳罩

奶水的多少和很多因素相關。媽媽應該做好充分的產後乳房保健工作，避免佩戴化纖緊窄乳罩，盡量選擇寬松的全棉材質。

8. 雙乳交替喂養

哺乳時，左右兩側交替進行，並且調整到每次哺乳剛好吸盡雙乳奶水時為佳，這樣不會因奶水過剩而導致感染的機會增加，也不會出現奶水不足，還可以防治過度奶水分泌導致將來乳房鬆弛、萎縮。並且可以防止媽媽的兩個乳房大小不一。影響美觀。

9. 避免抽煙和染發

煙草中除有尼古丁外，還有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氫氰酸、焦油等，這些物質可隨著煙霧被吸收到血液中，進入乳汁，從而影響小兒的生長發育。

染發同樣不被允許。現在使用的染發劑燙發劑中含有多種化學成分，會通過乳汁傳給寶寶，一般哺乳期建議不要染發燙發。

10. 避免攝入過多脂肪

哺乳期女性還要注意避免攝食過多導致身體肥胖。一些肥胖女性的乳房看似奶水很多，其實都是脂肪。

乳房脂肪過多可不是什麼好事，可能會導致乳腺堵塞，乳汁流通不暢。並且對媽媽以後的身材恢復也會有一定的困難。餐飲中盡量把浮油去掉。

我知道這些都是比較淺顯的東西，可能你之前都聽說過，但是仔細想想把這些做全了也真的很難，人生沒有捷近，哺乳也一樣。

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9. 哺乳期奶水少，有哪些好的方式解決嗎

小編發現，現在有很多的女性都會選擇進行母乳喂養，母乳喂養的孩子營養會更加的全面，而且也會更加的聰明。那麼，在進行母乳喂養的時候，如果奶水太少，該怎麼辦呢？

三、總結。

想讓自己的奶水多一些是很簡單的一件事情，平時也可以多喝一些牛奶。只要大家能夠讓自己的飲食更加的正常，那麼排奶就不是一件特別困難的事情。在整個哺乳期間，大家的情緒一定要平穩一些，千萬不要出現暴躁的情況。