A. 艾草對腰突有用嗎
艾草針對腰椎間盤突出，因為艾灸本身有活血化瘀、消腫止痛的效果，通過艾草的熱量，也能夠放鬆周腰椎周邊的肌肉。艾草對腰椎間盤突出，主要選擇以下幾個部位進行治療：首先，腰椎的壓痛比較明顯的點，一般來說位於腰椎一側，側方的肌肉上找到這些壓痛比較明顯的點，用筆標記上之後，通過艾灸可以在這些點上進行治療。其次，還有必須要在臀部選擇一些點，因為腰椎的疾病，很多都會反射到臀部肌肉的緊張或者是疼痛，在臀部的中間或者是偏外的部位都能找比較敏感的點。再次，還有些患者症狀放射到下肢，有的沒有放射到下肢，如果疼痛放射到下肢，也可以在腰椎的後方選擇放射、壓痛比較明顯的部位，在大腿後方，在大腿的中間或者是偏外的位置比較常見，艾灸選擇這幾個位置進行艾灸就可以。
在艾灸的同時可以結合按摩的手法，比如使用小錘進行敲打，或者使用手在疼痛的局部進行按壓或者是揉搓，這樣都可以，記住這些力度千萬不要過大。
供參考，謝謝！
B. 怎樣有效的治療腰間盤突出
你好！患腰椎間盤突出需要注意以下幾個方面：（
1
）急性期應立即卧床。盡量避免下地活動，甚至絕對
卧床，以減少突出物對神經根的刺激，卧床期間一般需2—3周看病發展而定。（
2
）症狀緩解期。應注意減少刺激，盡量避免症狀復發，以卧床休息為主。（
3
）避免勞累。勞累不僅可加速椎間盤退變，使髓骸突出加重，而且突出物的長時間機械刺激可以誘發神經根水腫。（
4
）避免腰部外傷。腰部外傷可使椎間盤內在壓力迅速升高，使髓骸突出加重。（
5
）
避免著涼。寒冷等環境因素可使肌肉痙攣，使椎間盤
壓力升高，突出加劇。可以採用中醫外用的葯水外塗滲透治療。----有什麼不清楚的可以加我進行咨詢。！
C. 安康腰椎間盤突出疼痛怎麼辦
久坐已然成為辦公室人群一大特徵。長時間的不動，脖子僵硬、腰酸背痛、手腳發麻，已經成為這類人群的通病。扭扭脖子、扭扭腰、晃晃手抖抖腳或許能稍許減少痛苦，但長期以往，或許有個麻煩將找上你——腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出是較為常見的一種疾患，主要是腰椎間盤各部分在外力因素（久坐、受傷等）的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）與後方或椎管內，導致脊神經遭受刺激或壓迫，從而產生腰部不適，疼痛、下肢麻木等系列症狀。
目前，我們國內治療腰椎間盤突出一般採用綜合性療法：牽引、推拿、手法復位、針灸、微創手術等。
A、微創手術見效快、存在風險，術後可能反復。
B、牽引、推拿、手法復位治療期長、風險小、無副作用。
艾灸療法
【取穴】腰陽關、環跳、陽陵泉、昆侖
【方法】艾條懸灸每穴30分鍾，每日一次，10日為一療程。（條件允許可以在施灸前，在施灸部分塗抹艾草精油）
腰陽關：在腰部，當後正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中
環跳: 在股外側部，側卧屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處
陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處
昆侖：在外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處
腰椎間盤突出症是引發中老年人腰痛的一常見原因。這種腰痛，輕者僅為腰背酸痛，重者則表現為腰直不起來，並伴下肢麻木、酸脹、疼痛等。現介紹一套家庭自我保健操，由腰突症引起的腰腿痛者不妨每天做1—2次。
第一節：俯卧位，平卧在硬板床上，做好預備動作。
第二節：俯卧位，用雙肘關節撐起堅持3分鍾，然後復原修整1分鍾，重復 6--8次。
第三節：俯卧位，用雙手撐起，肘關節伸直，堅持3分鍾後復原1分鍾，重復6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口氣，然後吐氣，吐盡為止。此時會感覺腰部下沉，使腰椎盡量恢復到原來的正常生理曲度。
第四節：利用家中的熨衣板或木板，再加一條安全帶或強力皮帶，牢牢束住腰部。俯卧位，用雙手撐起，堅持3分鍾後復原，反復6—8次。
第五節：俯卧，腹下放一個枕頭，雙手扣緊於背後，將雙腿、頭部和肩膀盡量提起，堅持一秒鍾後，然後放下鬆弛，重復6～8次。
第六節：放鬆動作。做完上述練習後，做一下屈曲膝關節的動作。
以正確坐姿休息片刻，即坐在硬椅子上，臀部緊靠椅背根部，若有條件最好是在椅背中央放置一個圓柱形靠背，肩胛骨盡量緊靠椅背，雙腿自然放鬆。
第七節：站立伸展。
D. 艾草能治療腰椎盤突出嗎
病情分析：艾草治療腰椎盤突出效果不大，腰椎間盤突出的話，那麼只能是緩解的，要完全治癒是不太可能的，因為它的原因就是因為你腰椎的纖維環老化，然後腰部老用力，這樣就會壓迫椎間盤的椎核突出了，建議做保守治療，主要就是做牽引，烤電，按摩，中醫中葯等治療的，平時的話應該注意盡量避免腰部用力