頸椎病的推拿治療方法

① 頸椎病怎麼按摩

按摩頸椎的方法。

方法/步驟

• 揉按風池穴：平日落枕的時候，一般人都會伸手去按一按脖子，其實那就是風池穴。

  

② 頸椎病怎麼治療

頸椎病的常用治療方法有以下幾點：
1.葯物治療：選擇性應用止痛葯、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），對症狀緩解有一定作用；
2.運動療法：當各類頸椎病症狀基本緩解或處於慢性狀態時，可開始進行醫學體操，促進症狀的進一步消除，鞏固療效。
3.推拿按摩：是治療頸椎病的有效方法。其治療效果是減輕頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復頸椎運動，釋放神經根和軟組織粘連，緩解症狀；
4.物理治療：急性期可採用離子滲透、超聲、紫外線或內動力電流等；疼痛緩解後可採用超聲、碘離子滲透、感應電或其他熱療；
5.溫敷：治療能改善血液循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹，緩解症狀，並可用於手法治療後穩定受影響的椎體；
6.手術治療：神經根或脊髓受壓嚴重者，必要時可手術治療。

③ 頸椎按摩的方法

做「頸椎操」。
1、基本姿勢：做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，全身放鬆。
2、前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時呼氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢地向前胸部位低頭，同時吸氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。
3、舉臂轉身：先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸氣，回轉時慢慢呼氣，整個動作要緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要盡量轉到不能轉為止，停留片刻，回到自然式後，再換左臂。而換左臂時，放下的手要沿耳根慢慢壓下，換好手臂後同樣再做，來回反復做2次。
4、左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。
5、提肩縮頸：雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要盡量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反復做4次。
6、左右擺動：頭部緩緩向左肩傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右反復做4次，在頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要盡量放鬆，動作以慢而穩為佳。
7、波浪屈伸：下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往後上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣，抬頭還原時慢慢呼氣，雙肩放鬆，做2次停留片刻；然後再倒過來做下頜伸屈運動，由上往下時吸氣，還原時呼氣，正反各練2次。

如果保健操沒有緩解的效果拿說明頸椎病比較嚴重一定要採取治療，一般建議採用頸椎康治療效果最佳。

④ 頸椎病的推拿治療方法是什麼

推拿手法治療與分型無關。為了防止發生意外事故，治療時應手法輕柔，先進行影像學檢查，除外椎體滑脫、椎間盤突出造成的椎管狹窄。如有椎管狹窄，切不可行推拿治療。推拿手法治療對於椎孔、椎間孔較大或軟組織損傷者療效較好。

［治療原則］活血通絡，理筋整復，解痙止痛。

［常用穴位］夾脊穴、風池、天柱、大椎、肩井、天宗、曲池、小海、外關、合谷。

［常用手法］舒筋手法、端提牽引法、牽引旋轉法、理筋復原法。

［治療步驟］1.舒筋手法

病人取坐位，術者立於病人背後，用法施於頸項部三線：頸正中線風府至大椎，頸兩側線風池至肩井，岡上肌以及背部豎脊肌。一指禪點按風池、風府，按揉頸項部兩側韌帶、肌肉，由上至下數遍，繼而按揉肩井以及天髎、天宗等穴。

拿風池以及頸項部，由上而下數遍。

直擦頸項部韌帶以及兩側肌肉，以透熱為度。

以上手法能使頸部肌肉放鬆，經絡疏通，關節松解，為治療手法做准備。

2.端提牽引法

術者立於病人背後，雙手從患頸兩側以虎口卡在下頜和後枕部，用力向上端提2～3min。

3.牽引旋轉法

此法用於鉤椎關節旋轉移位病人。在上法的基礎上，助手站在病人側方，扶住病人肩部以固定。術者立於病人背後，一手托住下頜及後枕部向上牽引，另一手拇指推頂患椎的棘突，囑病人放鬆頸部，頭向患側旋轉，當不能再轉動時，術者稍加用力推頂移位的患椎，可聽到頸部「咔嚓」響聲。再用同法向另一側旋轉，病人多於當時即感頸椎輕松。

4.理筋復原法

接上法，術者站在病人背後，用單手提拿，小魚際滾動頸椎兩側軟組織，反復5～7次，雙手提拿兩側肩井、上肢部軟組織，並點揉兩側肩胛提肌、背闊肌數遍。

注意事項：頸椎手法治療時切忌粗暴，禁止使用暴力、蠻力和過大幅度的手法。老年人應避免使用扳法。另外，頸椎牽引重量應適當，注意頸部生理曲線，根據每個病人的具體情況，適當確定前屈角度。

⑤ 頸椎推拿手法

根據研究頸椎關節錯位的病理變化，在祖國傳統推拿法和骨傷科正骨法的基礎上，用現代脊柱生物力學指導，進行頸椎病手法的改進，革新出一套輕巧、准確，安全，舒適而高效的手法，稱為正骨推拿法，因手法分四步進行，正骨手法十種，又稱四步十法。現分述如下，
一、四步手法：這是手法程序。第一步：放鬆手法，以揉捏法或滾拿法為主施法於頸肩背部，使緊張的肌肉放鬆，為正骨作準備，約1～5分鍾，第二步，正骨手法，不同的錯位選用相應的手法1~4種，約1~5分鍾。這是針對病變的重點手法，常能達到立竿見影的效果，輕症只需一二步手法即可，重症和病程長的應行四步手法，第三步：強壯手法，對錯位關節相連的軟組織硬結(索狀形肌腱，塊狀粘連機化筋結)作彈撥，拿捏，按壓法以松解之，局部或循徑取穴作點穴以通經活絡，行氣活血，約2~3分鍾，第四步：痛區手法，頸椎病症狀復雜，大多數有頭部，上肢或內臟症狀，故頸椎治療後，在症狀所處局部對症行一定手法，使症狀改善和消失加速，有事半功倍之效。分為興奮手法和鎮定手法兩類，以傳統推拿手法簡化而來，如頭痛用揉摩相關部位而止痛，手麻木用拍打搓捻揉滾手法。
二、正骨手法改進原理：糾正頸椎關節錯位使臨床症狀迅速改善是提高頸椎病療效的關鍵，如何使正骨手法既無痛(安全)又效佳，主要提高手法的准確性。頸椎關節活動(方向》功能各自差異大，枕環關節，環樞關節。後關節和勾椎關節，在同一椎間錯位時的方向不同，損害的不同關節而引起臨床症狀有較大差異。我們運用頸椎生理運動稍加阻力或推力或牽引力，使錯位關節復正。其原理見表：
表??? 頸椎病關節錯位正骨手法改革原理
頸椎生理功能椎關節錯位型式正骨手法與其適用部位轉體運動左右旋轉式錯位搖正法：仰頭搖正法，C1~2
低頭搖正法，C2~6
側頭搖正法，勾椎關節
搖肩法，C6~12側屈運動側彎側擺式錯位搬正法：側卧搬頭拉肩法：勾椎關節
挎角搬頭法C2.3伸屈運動前後滑脫式錯位推正法：側卧推正法，反張（向前推正）
成角（向後推正）
俯卧沖壓法（床邊懸吊）C6-T2復合運動混合式錯位，多關節多型式錯位，傾位仰位錯位及椎間盤突出牽引下正骨法、反向運動法。三、診治舉例
例一，男，58歲，頸椎病史s年，加重一個月，主訴頭昏，頭痛，左眼脹痛流淚，雙側胸臂痛，右前臂橈側劇痛難忍，需將右臂舉放頭部以緩減劇痛。神經定位：大小枕神經(C2.3).臂叢(C5.6)，左側耳上交感節及椎動脈均受累;觸診頸椎橫突(關節突)：頸軸側彎，Cl一3右凸，C4~6左後突，C2右及C5左壓痛州，X線正位片見C3.4間勾椎關節右寬左窄，頸軸側彎與觸診同，側位片見上段頸軸變直、C2.3.4椎間雙突征，C1仰位，C5.5成角並中斷後移(滑脫式錯位)，C5.6.7椎間盤變性並見椎體後緣骨質增生C6.7椎間骨橋形成，斜位片左側C2.3.4及右側C5.6椎間孔變形變窄<。分析：C5.6滑脫錯位並發C1~3側彎式錯位，與C6.7骨質增生無關。正骨推拿按，取左側卧位.掌指揉法放鬆頸背肌緊張部位，以低頭搖正法及側卧搬按法糾正C1~3右凸及C3.4旋轉錯位;術者右揖指抓按其關節突隆起處，逐個上移C4~1同時以左手托扶其下頜助其向右轉頭，雙手協同動作，使其關節活動中復位.將左手改托其左耳部作向右側屈(抬頭)，右拇指在C4一1逐個加阻力使側屈中糾正側彎。翻身左側卧位，術者右手扶其肩，左拇禽指抉其C5.6椎橫突處,作播肩，拉肩活動，活動中對後移位的橫突加力推正。取仰卧位，作手法拔伸法(牽引)雙手交換牽引，(如手法牽引未曲緩解可改用牽引椅作牽引下正骨法)。強壯手法和痛區手法完成後結束。一次即停止劇痛，10次基本治癒。每次手法後紅光照射頸部20分鍾。
例二，女，41歲，主訴右側耳後頭部閃電般跳痛月余，頸部僵硬不適，有時頭昏.觸診橫突C1右後移，C3左居移，伴明顯壓痛，轉頭加力試驗陽性.X線側位片示，頸軸變直,C1仰旋位，C2.3雙突征並輕度反張，C5後下緣骨質增生。按三步定位診斷，符合C1一3旋轉式錯位致耳大神經及枕小神經受累，椎動脈第三段亦受刺激，發病與C5骨質增生無關。取坐位作正骨推拿法，術後紅光照射20分種即全愈。正骨手法選低搖正法和仰頭搖正法，輔以手法牽引只需作放鬆手法，正骨手法及頭部按摩，點穴即可，全套手法的10分鍾結束，取得療效主要是糾正C1~3旋轉式錯位。因此，正骨推拿的放鬆手法是為正骨手法作準備，以免強行正骨而致副損傷.
四，預防復發，頸椎病較易復發，我組針對頸椎失穩採用如下措施；1.應用自行設計前保健枕，以防落枕復發，2.水針治療頸肩部軟組織勞損點，促使韌帶肌肉健復，3.指導病人每屬起床前練頸保健功5～10分鍾，持之以恆。五、臨床療效：我組應用正骨推拿法治療頸椎病8814例，近期療效：治癒664例，顯效057例，改善1052例，無效41例，總有效率98.93%,顯效率71.32%。1979年和1982年二次隨訪遠期療效，l~2年鞏固率95.71%，2~8年鞏固事85.89%。

⑥ 有什麼按摩手法可以緩解頸椎痛

參考一下
1、按摩肩井穴。肩井穴位於肩部和頸部的交匯處，經常按摩肩井穴可以有效的刺激頸部血液循環，對於緩解頸部疼痛具有良好的效果，但是單一按摩肩井穴是無法根治頸椎疼，建議大家在使用肩井穴進行治療的同時結合其他穴位。
2、主動放鬆頸部。頸椎疼的出現和頸部肌肉過於緊張有關系，所以大家在生活中一定要主動放鬆頸部，而這也是一種被動的按摩方法。操作方式十分簡單，患者只要脖子下縮、後仰，左耳貼向左肩、右耳貼向右肩，脖子轉向右後方、左後方，脖子順時針逆時針各轉兩圈。
3、揉風池穴。風池穴位於頸後的位置，按摩方法為取坐位，一手扶住被按摩者前額，另一手用拇指和食指分別置於風池穴揉捏半分鍾，以局部有酸脹感為佳。按摩風池穴的優勢在於可以有效的緩解頸部肌肉緊張的同時還可以刺激頭部血液循環，緩解由於頸部不適帶來的頭暈，頭痛問題。
4、按揉天宗穴。患者用食指、中指、無名指對肩部的天宗穴進行按揉可以有效的舒緩頸部肌肉緊張的問題，如果堅持按摩還可以刺激頭部血液循環。
5、按摩曲池穴。曲池穴位於肘部，對於刺激血液循環具有良好的作用，可以結合以上穴位一起使用。

⑦ 頸椎病怎麼按摩

是做復位治療，不要按摩！頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。治療很簡單，頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。 頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣，而這是造成頸椎病復發的根本原因。例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。所以平里日多注意保持正確姿式。關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。

⑧ 頸椎病的治療方法有哪幾種

頸椎病可用以下一些方法治療：（一）葯物。頸部與上肢麻木、疼痛症狀明顯時，可服用消炎痛，每次二十五毫克，每日三次；或維生素B1，每次十毫克，每日三次；也可用阿斯匹林、維生素B12等葯物。

舒筋活血的中葯，如白芍、川斷、木瓜、甘草、伸筋草、川桂枝、炒丹參、川木瓜、乳香炭、炙甘草等均有一定療效。

（二）針刺。取穴下頸椎夾椎穴、風池、合谷和頸部阿是穴等。

（三）推拿。輕柔地牽拉頸部和按摩頸部肌肉，讓頸部放鬆，並在此基礎上緩慢地轉動頸部。

（四）牽引。用布制頸托作頸椎牽引，方法是平卧床上，床腳抬高二十厘米，牽引重量二至三公斤，每天三次，每次兩小時。頸椎病是一種慢性疾病，應該堅持長期治療。

⑨ 頸椎疼怎麼按摩

頸椎病按摩手法治療分為如下三步：
1、放鬆：放鬆頸部緊張肌肉，通過點法、按法、揉法、拿法等，作用於緊張的肌肉局部，使肌肉得到放鬆；
2、緩解疼痛：一般用點，拿，推等手法緩解肌肉疼痛。點穴可以點局部的風池穴，頸部的夾脊穴，以及疼痛局部的阿是穴，這些都可以達到緩解疼痛的作用；
3、糾正頸部紊亂的小關節：用扳法，如頸椎斜扳法，旋轉斜扳法或搖法等，來糾正局部頸紊亂的小關節，達到治療頸椎病的目的。

⑩ 頸椎病最好治療方法，什麼方法比較有效

對於頸椎病的病人，怎麼治療最好，主要是根據病人的臨床症狀來的，如果病人是有椎動脈型頸椎病或者是有交感神經型頸椎病，以及神經根型頸椎病，出現的上肢麻木、疼痛的症狀，不重，不影響正常的生活，這種情況，最好的治療是保守的治療，來緩解病人的臨床症狀，以提高生活的質量。

而對於病人出現了脊髓型頸椎病，以及食管壓迫型頸椎病，或者是比較嚴重的神經根型頸椎病，這種情況最好的治療是行手術治療，不然後期很容易遺留後遺症，即便是手術以後，症狀的緩解也比較慢，甚至有的病人是終生不能恢復的，給生活會帶來極大的困擾。

養成良好生活習慣：改變不良的工作和生活習慣，如盡量避免卧在床上看書、看電視、玩手機等。日常使用電子產品時，注意視線與屏幕保持持平或略微仰視5°~10°，一定時間後注意放鬆，活動肩頸。睡覺時避免高枕，枕頭的長度一般以平卧時超過自己的肩寬10~16厘米為宜，高度通常應與肩部寬度一致，或者頭頸部壓下後與自己的拳頭高度相等或略低為宜。避免長期低頭姿勢，長期伏案工作者工作1~2小時後休息5分鍾，活動肩頸，改變體位，待頸部疲勞消除後再繼續工作。避免風寒、潮濕，夏天炎熱切忌貪涼，避免風扇、空調直吹頸部，注意肩頸部保暖，出汗後不要直接吹冷風或用冷水沖洗頭頸部。
加強鍛煉：無任何頸椎病症狀的人群也可以每日早、晚數次進行緩慢屈、伸及旋轉頸部的運動，以及頸後部肌肉等長收縮抗阻運動，每日2~4組，每組5~10次，每次5秒。
避免頸部外傷：乘車外出應系好安全帶，並避免在車上睡覺，以免急剎車時因頸部肌肉鬆弛而損傷頸椎。
重視青少年頸椎健康：重視青少年頸椎健康意識，從源頭上「堵截」頸椎病。