㈠ 女生練氣質的方法
人們對女性評價最高的詞彙，莫過於說一個女性有氣質，或者說是有氣場了。氣質與氣場表面一字之差，含義卻差之千里
二、 今天我們就想談談大家眼中的氣質與氣場到底有什麼樣的區別？
通常我們說一個女人很有氣質，不僅僅是說他的穿衣品位更多的是透過外表，挖掘到一種內在的品位。
比如說豐富的知識良好的教育。獨立的思想，自尊的人格，它是一種內在文化底蘊的狀態，不過度流於表面。舉手投足落落大方，神態從容自若的一種美好狀態。
一位美國社會學家，曾做過一個關於女性形象的評估實驗。結果發現一個長相六分氣質，突出的女子人們會給出八分的評價。相反的長相八分，卻沒有氣質的女人人們往往只會給六分。
可見氣質對於一個女人的形象的作用是巨大的可是有氣質的女人就不一定有氣場了。
那氣場到底是什麼呢？氣場是一種強大的內在吸引力，它更像是一種氣勢，有強大的氣場的人，從不刻意表現自己，他們哪怕只是靜靜地站著，也能顯示出自己與眾不同，正是因為這樣的特點讓他們得到了更多的關注。
楊絳先生的知性、特雷莎修女的慈悲張愛玲的才華、奧黛麗霍本的純粹、林微因的優雅、鞏俐的霸氣都是一種獨特的氣場，用潤物無聲的方式傳達著他們的思想狀態和觀點左右著他們的表情行為和表達方式決定著他們處理大小事情的方法，最終影響著各自人生的走向。
那氣場到底是什麼呢？氣場是一種場域。我們很認同這個說法。
打個形象的比喻氣質小花草散發的香氣當你走進它才能嗅到它的芬芳氣場呢，則更像是太陽。在你毫無察覺之中，你能為他所釋放的光芒所籠罩。美好的花草長有可太陽，只有一個你會發現有氣質的人很多，可是有氣場的人卻鳳毛麟角。
三、我們先說女生如何提升自己的氣質，從三個方面來說明：
女人怎麼提升自己的魅力和氣質？氣質對於一個女人來說，尤為重要，你可以不美麗，但是不能沒有氣質，據說全世界主要流行看氣質。下面我們看一下一個女人如何從三個方面打造完美氣質。
一個女人的氣質是指內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的，不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那麼任憑用在華麗的衣服裝飾這個人也是毫無氣質，可言的。反而給人膚淺的感覺，所以如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿的得體說話有分寸之外就是要不斷的提高自己的知識品德修養不斷豐富自己一般來說呢，氣質的培養可以從三個方面著手首先是內在、其次是形體、而後是穿著。
女人怎麼提升自己內在的氣
㈡ 女生提升氣質的五種方法
學舞蹈。學習舞蹈的女生往往都很有氣質。學習舞蹈可以讓自己有一個更好的形體，姿態更加優美，也能很好地保持身材，在穿衣打扮時占據優勢。而且，學習舞蹈也可以為自己增加一門才藝。
㈢ 女生提升氣質的方法
一個人的氣質除了指外在表現，還包括了內在涵養或修養的外在體現。
所以，想要提升自己的氣質，從內在上做到氣質出眾，小編寫了七個提升氣質的方法給你們。
第一、運動
常常運動不僅能使女人保持好身材，而且有利於提升女人的精神狀態。可以沒有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美。那些比同齡人氣質好很多的女明星，除了打針，鍛煉也是重要原因。
第二、讀書
讀書的女人自信、聰明、睿智而不淺薄，言行舉止不自覺的散發出植入骨髓和靈魂的書香，令人陶醉。女人要始終保持閱讀的好習慣，多看書，增加自己的知識面，修煉自己的內在氣質，容顏易老，唯有氣質越沉越香。
第三、學舞蹈
女生一定要學會跳舞，也是會跳舞，不是為了炫耀，也不是為了爭取什麼榮譽，而是為了提升氣質與內涵。當你走起路來不由自主地抬頭挺胸時，當你不經意間流露出自信的笑容時，當你舉手投足間盡顯優雅時，你就會有感於舞蹈帶給你的變化是那麼大，那麼美。有別於不會跳舞的女生，一個會跳舞的女生走起路來輕盈明快，讓人感覺，即便是看起走路也是一種享受。
第四、要有一手好廚藝
雖然說，如今，越來越多的男性朋友們加入到了煮夫的隊伍當中，女人們幸福地品嘗著愛人做的飯菜，千萬別覺得男人做飯理所當然，女人們更不能夠失去主婦的本質。無論時代如何便會，男人們始終喜歡下得了廚房，又上得了廳堂的女性，中國有句老話也是這樣說，民以食為天，倘若你能夠有一手好廚藝，自然也會為你的魅力和氣質加分許多。
第五、養花
養花也可以靜氣怡神，懂得一些有關於花卉的知識，可以令房間變得生機勃勃。鮮花並非是生活中的必需品，但是生活中，有了鮮花的點綴會更加有質感和意境。花可以帶給人好的心情，懂得花卉的女性，給人的感覺會是比較富有教養和富有一定生活品質的，養花可以令你更加的有氣質和有魅力。因此，女性朋友們可以嘗試著慢慢了解養花了！
第六、擴大交際圈
女人的圈子不應該不應該只有閨蜜，男朋友和家人，有空應該多多結交不同領域的朋友，擴大自己知識面和眼界，提高自己的思想境界和思維層次，一定要讓自己的頭腦和思想增值；甚至需要有自己的獨立的空間，要有自己的主見和思想，在心理上可以強大起來，獨立起來。有氣質的女人不應該只有一面，而是多面的；有氣質的女人，她的優點不是一下子全放出來的，她就像是一瓶香水一樣隨著時間的流逝，散發出來的味道是不同的，但無論是哪個時間段，都一定是迷人的。
第七、要常微笑
女生一定要學會常常微笑，微笑的女生總會給人一種甜甜的氣質。讓人心情愉悅，如果你整天綳著一張臉，相信很多人與你相處，也不想過多的靠近你，喜歡微笑的女生，運氣都不會太差的。所以妹子們注意了，微笑會提升你的氣質，一定要常常微笑哦。
從現在開始，學會這七種方法，不斷提升自己的氣質，成為一個精緻的女生。