viger男性鍛煉方法

❶ 男性性功能鍛煉方法有哪些

性功能的強弱並沒有一個指定的標准，他與夫妻雙方的感情、環境、身體健康、體力狀態都有關系，雙方在過夫妻生活時偶爾會有不滿意，無需緊張，因為有時是因為身體原因，有時是因為心理原因，只要不是一直如此都沒有必要緊張和焦慮，因為這樣只會越發嚴重，如果能夠找到原因，做出調整，就能得到改善，並不需要單獨的訓練和進行葯補，最重要的是夫妻雙方的和諧與溝通，當然健康的身體也是非常必要的，這一切都可以通過良好的生活習慣獲得，而且性功能往往是因人而異的。

如何預防和治療：大多數人覺得自己性能力差都是因為心理因素，有的是因為不自信，有的人是因為血液循環不好，體質比較弱，這樣的問題都可以通過鍛煉身體，改善飲食，調整休息，情況會獲得明顯改善，根本不用緊張，平時多參加登山、跑步等增強心肺功能的運動，在飲食上多吃一些有益於身體的食物，比如韭菜、牡蠣等食物，最重要的是心裡要能放鬆下來，夫妻雙方要相濡以沫，大多數人是因為過分的緊張引起的。

其實即使是因為疾病，也不要害怕，可以到正規醫院去尋求答案，還有很多輔助治療的方法，跟自己的愛人多嘗試，是一個相互幫助，相互鼓勵的過程，它不是一個人的事，是夫妻雙方共同努力才能擁有的能力，是發自內心的一種慾望，而任何通過外力或者葯物想要提高的人，都是本末倒置，根本不會有明顯效果的。

❷ 有朋友知道，viger 雙手鍛煉的詳細方法嗎下面這句話是什麼意思啊怎麼收縮啊

viger男性鍛煉增大方法是一套系統，裡面有很多東西的。你可以到他們的網站看看。搜索一下viger男性鍛煉方法應該能找到了。

❸ viger是什麼意思

一、viger陰莖自然鍛煉--書籍教程（一本）；

二、viger陰莖自然鍛煉--真人演示視頻教程（一光碟）；

三、viger陰莖自然鍛煉--陰莖鍛煉輔助器具（四件套）； （教程中少部分動作單憑雙手無法完成，需器具輔助。）

四、viger陰莖自然鍛煉--陰莖鍛煉專用肌酸營養（超量恢復原理鍛煉必選配套營養）；

五、viger陰莖自然鍛煉--陰莖鍛煉專用維E潤滑油（6瓶，共計120ml，每天鍛煉用量1ml，可用4個月）。

viger陰莖鍛煉書籍教程
＿＿書籍教程詳細地說明了各套鍛煉動作的手法、要領、次數、鍛煉時間等以及輔助器具、viger陰莖鍛煉專用肌酸、viger陰莖鍛煉專用潤滑油的使用說明等內容。

viger陰莖鍛煉光碟教程
＿＿光碟教程以真人示範鍛煉動作的錄像形式表現各套鍛煉動作，真人演示的方式更加形象，光碟教程結合書籍教程上對各套鍛煉動作的要領、次數的說明，使學員更加輕松、更加快速地掌握各套鍛煉方法。

viger陰莖鍛煉輔助器具
＿＿教程中大部分鍛煉動作靠雙手就可以完成，但有少部分動作單憑雙手無法完成，畢竟人沒有三隻手，這些時候需要器具來輔助完成鍛煉。

viger陰莖鍛煉專用肌酸營養
＿＿學員咨詢陰莖鍛煉專用肌酸營養的問題比較多，在此一並說明：viger陰莖鍛煉專用肌酸營養為高純度專業用於陰莖鍛煉的營養補充型肌酸，安全，有效，無任何副作用。
＿＿viger陰莖鍛煉專用肌酸是有效促進陰莖鍛煉效果的必需品，與平常到健身房鍛煉肌肉時教練叫你多補充的營養肌酸相類似，只不過我們的肌酸營養是專業針對陰莖鍛煉的，更為天然，對陰莖增大鍛煉有更好的促進作用。
＿＿肌酸簡介： 肌酸是一種存在於人體中的天然營養素，由三種必須氨基酸；精氨酸、甘氨酸及甲硫氨酸所組成。它是製造人體細胞能量-三磷酸腺甘（ATP）不可或缺之物。
＿＿肌酸從1993年開始應用於身體鍛煉領域，1994年成為最流行的身體鍛煉補充劑，1995年傳入我國，至今已經成為最具人氣、最有效的鍛煉補充營養。
＿＿目前補充肌酸的作用已被廣大鍛煉愛好者們所認識和接受，在健美運動中更是被評為健美者「必須使用」的產品。
＿＿有很多人由於對肌酸不是很熟悉，對於肌酸的使用還存在顧慮。對此我們應該明確，肌酸不是激素，它與類固醇、生長激素、睾酮有著本質的不同，對人體的內分泌系統不造成任何干擾和破壞，是一種安全的營養補充劑，可以放心地使用。許多職業運動明星如打破美國職棒全壘打記錄的馬奎爾，或是NBA職籃明星卡爾．馬龍，等等，都是肌酸的眾多擁護者之一。
＿＿處於鍛煉日程中的陰莖細胞因為鍛煉而分裂增殖（超量恢復原理），viger鍛煉專用肌酸使分裂增殖的速度加快，在一定程度上加快了陰莖鍛煉增大的進程，原本鍛煉四個月的效果可能因為viger陰莖鍛煉專用肌酸的作用而在三個月就可達到，和viger鍛煉專用潤滑油一樣，其富含的維E營養成分也使鍛煉後的陰莖主體更加紅潤、壯碩、堅挺、健康！

viger陰莖鍛煉專用維E潤滑油
＿＿鍛煉過程中需要陰莖鍛煉專用的viger陰莖鍛煉專用維E潤滑油。
＿＿因為普通潤滑油極易揮發，每鍛煉幾分鍾就要重新添加，添加不及時就極為影響鍛煉效果甚至由於乾燥鍛煉造成陰莖損傷。
＿＿普通潤滑油不僅用量大、成本高（鍛煉一次一管20ml的都不夠），而且普通潤滑油不含陰莖鍛煉的關鍵元素--維E營養。要取得陰莖鍛煉的預期效果，請務必使用專業的viger陰莖鍛煉專用維E潤滑油。

＿＿viger陰莖鍛煉專用維E潤滑油為20ml一管，每次鍛煉只需1ml就可保持整個半小時鍛煉過程保持充分潤滑，其成分中富含的維E更是促進細胞分裂增殖、保持細胞活力的重要維生素！
＿＿【主要成分】牛奶精華、青瓜汁、天然維生素E
＿＿【產品作用】陰莖鍛煉專用潤滑，滋養細胞，促進陰莖生長、殺菌消炎、抗鍛煉疲勞。
＿＿【產品特點】陰莖鍛煉專用，保持最佳的陰莖鍛煉所要求的潤滑效果、易清洗、洗後陰莖保持清香。
＿＿【使用方法】1、做陰莖增大鍛煉時，取適量塗抹於陰莖軀干即可。
＿＿＿＿＿＿＿＿2、鍛煉完成後用香皂清洗，然後用溫水沖凈陰莖即可。
＿＿【保 質 期 】2年
＿＿【注意事項】1、潤滑油為陰莖增大鍛煉專用，不可做性生活潤滑用途。
＿＿＿＿＿＿＿＿2、用後及時擰好瓶蓋，置陰涼通風處保存。

❹ 陰莖短小怎麼辦怎麼做能增大陰莖

目前國內比較關於增長陰莖的方法大致分為三種：一是手術，這種方法可以使陰莖增長，但是具有很大的危險性，成功幾率很低。二是葯物，這種方法只能是短時間使陰莖勃起加強，不能使陰莖從根本上增長，並且性方面的大多是激素，對男性身體副作用很大，長期服用會有依賴性。三是自然鍛煉方法，這是目前國內比較流行的增大方法，也是最科學、有效、安全的方法，方法就像鍛煉身體，體制弱的人完全可以通過鍛煉使身體變的強壯，國內的增大方法教程中，viger增大方法是個非常不錯的品牌，上市幾年來，已經有數萬人驗證了viger的增大效果。希望能夠幫助你哦

❺ 男性凱格爾運動怎麼做

凱格爾運動的具體操作方法：

1.雙手交叉置於肩上，腳尖呈九十度，腳跟內側與腋窩同寬，用力夾緊。保持五秒鍾，然後放鬆。重復此動作二十次以上。

2.簡易的骨盆底肌肉運動可以有時有地進行，以收縮五秒、放秒的規律，在步行時、乘車時、辦公時都可進行。

❻ 威格陰莖鍛煉方法是什麼

要想增大陰莖，和女性減肥一樣，基本就是通過葯物、手術、自然鍛煉來達到目的。葯物的種類非常多，有的葯物療效是有的，但葯物的一個「通病」就是副作用大，過後容易反彈，如果使用不當甚至會造成不可預料的嚴重後果。手術治療的見效是最快的，但要想在自然發育的身體上「大動干戈」的話，身體不反抗是不可能的，手術都是有風險的，就算陰莖增大手術成功 了，男性的勃起功能也肯定會受到影響的，可謂顧此失彼。而「威格陰莖鍛煉」就是一套簡單而科學的身體鍛煉，你所要做的就是每天花一定的時間和精力，完成簡單 的「陰莖運動」，堅持下來就能看到陰莖一天天奇跡般的增長。如果你要減肥，你是選擇葯物、手術，還是通過科學運動的方法呢？如果你要增大陰莖呢？相信你心中已經有明智的選擇了吧。

❼ 男性有哪些可以增強性功能的鍛煉

為了擁有完美的性生活，必須知道以下性鍛煉的方法，讓我們一起來看看。定期坐浴可以改善男性性功能，對男性性器官的健康大有裨益。具體來說:一個木盆，熱水半盆，水溫盡可能高，建議不要燙傷了。時間為20-30分鍾，在此期間持續添加熱水保持溫暖。這是一種熱療，能促進局部血液循環，具有良好的保健和治療效果。它不僅能改善性功能，還能治療前列腺增生、前列腺炎等。

肛門提升練習使用意念向上提升肛門，可以在任何時候進行。這種方法可以鍛煉肛門周圍的肌肉，有助於保持性功能不早衰，並改善陽痿的症狀。性是一項消耗能量和體力的工作。為了讓你和她喜歡，記得經常參加體育鍛煉，特別是有氧耐力鍛煉，如慢跑、騎自行車和散步，這不僅可以使下肢得到鍛煉，還可以增強持久的意志。醫生說性功能的好壞與腰、臀和腿密切相關。

❽ viger有用嗎有沒有說下

viger的科學依據：Viger陰莖增大系統原理取自我國傳統中醫理論和超量恢復原理。中醫理論講求「天人合一」，人的身體也應當順應自然規律。對陰莖進行鍛煉就是一種安全的增大陰莖方法。
第一，viger陰莖自然鍛煉增大系統使生殖系統健康得到有效改善，睾丸酮等促進陰莖生長的雄性激素重新分泌。
第二，viger陰莖自然鍛煉增大系統的各套鍛煉動作讓陰莖主體得到充分的鍛煉，超量恢復原理使陰莖細胞分裂增殖，細胞數目增多，細胞膜增厚，血管增粗，體積更大，能容納更多的血液，使陰莖增長增粗，龜頭增大成為必然！
第三，viger陰莖鍛煉系統在注重對陰莖鍛煉的同時不忘對陰莖的營養支持。Viger專用肌酸和viger鍛煉專用維E潤滑油里富含的維生素E營養使陰莖細胞旺盛繁殖，活力十足，性能力得到極其顯著的提升，鍛煉後的陰莖紅潤、壯碩、堅挺、健康！