『壹』 梨狀肌綜合症有什麼治癒的好方法
梨狀肌是臀部深層的一塊薄片狀肌肉，協助雙腿活動。中年人總坐在電腦桌旁辦公，或長時間坐在凳子上幹家務，都易使梨狀肌下面的坐骨神經受到壓擠，引起腰腿痛和臀部痛等症狀，腳也會酸麻無力，且上樓梯時感到更嚴重。
一旦患了梨狀肌綜合征，最好的治療方法就是熱敷臀部，用熱水袋或熱毛巾敷在兩側臀部，每日早晚兩次，每次30分鍾。其他如烤電、針灸、按摩、拔火罐等也有很好的療效。
預防方法：
1、不要長時間坐著不動，每小時要站起來活動一下。
2、不要坐矮、硬、涼的凳子，坐下後不要蹺「二郎腿」。
3、常按摩臀部肌肉或常洗熱水澡。
如果不太厲害的話，這樣應該有幫助的。
『貳』 梨狀肌損傷綜合症怎麼治療
梨狀肌綜合征是梨狀肌發生炎症，粘連，攣縮等等病變擠壓，刺激，卡壓坐骨神經，而導致乾性的坐骨神經痛。對於這個病，最有效的方法就是通過局部葯物注射和小針刀治療，可以達到消除炎症，軟化瘢痕，松解粘連，減張減壓，解除神經受壓的作用，其餘的方法如按摩，理療，針灸，穴位注射等等也可以的，但是療程較長。
『叄』 如何治療梨狀肌綜合征什麼方法最快最好
出現了梨狀肌綜合征的症狀之後，是需要注意休息的，同時是需要進行局部的熱敷、按摩、理療處理的指導意見另外，是可以考慮服用活血化瘀的葯物進行治療改善症狀的，可以服用氯唑沙宗片進行治療改善症狀的
『肆』 請教,梨狀肌綜合征治療方法
治療：1：患者側卧，患側向上，後伸髖關節，助手在患者後伸的狀態下予以適度牽引。醫者在梨狀肌處施以彈撥為主的點按揉手法。2：俯卧位局部點按彈撥揉。3：俯卧位助手平牽引健肢，醫者一手按梨張肌處，另一手握患側足踝部用脆力向後拔拉，使髖關節過度後伸。約6----7次。4：側卧斜板腰部手法1---2次5：仰卧位助手直牽健側踝部，術者使病人屈髖屈膝用脆勁下壓，使患者膝部碰到胸部為妙，如此5----6次.6：局部放鬆結束。
『伍』 梨狀肌綜合症怎麼治療
針灸，微波，拔罐，按摩推拿，中葯內用外敷，打封閉，躺著靜養！
1、梨狀肌綜合征治療的根本目的在於消除梨狀肌的炎性病變，解除梨狀肌對坐骨神經的壓迫，早期治療可以使梨狀肌的病變中止，不再對神經繼續卡壓；晚期無法通過保守治療緩解者可選用手術方法治療以解除壓迫。所以無論病變早期或晚期經過有效治療，均可康復，預後良好。
2、如果經各種治療仍無法緩解症狀應排除注意腰椎及神經本身病變。梨狀肌綜合征患者，在急性期應卧床休息或盡量減少活動，以利病灶部水腫、炎症的吸收，並注意下肢、臀部的保暖，避免過勞及風寒濕的不良刺激，在緩解期應指導病人進行適當的腰臀部肌肉的功能鍛煉。
3、梨狀肌綜合征的主要表現為臀部疼痛並向患側放射，即坐骨神經壓迫症狀。在臨床中造成坐骨神經壓迫症狀的疾病有多種，因此確診梨狀肌綜合征時需要除外其他疾病造成的坐骨神經疼痛。主要有坐骨神經炎和根性坐骨神經痛。坐骨神經炎起病較急，疼痛沿坐骨神經的通路由臀部經大腿後部、窩向小腿外側放散至遠端，其疼痛為持續性鈍痛，並可發作性加劇或呈燒灼樣刺痛，站立時疼痛減輕。根性坐骨神經痛多由於椎間盤突出症、脊柱骨關節炎、脊柱骨腫瘤及黃韌帶增厚等椎管內及脊柱的病變造成。發病較緩慢，有慢性腰背疼痛病史，坐位時較行走疼痛明顯，卧位疼痛緩解或消失，症狀可反復發作，小腿外側、足背的皮膚感覺減退或消失，足及趾背屈時屈肌力減弱，踝反射減弱或消失，這類病變可做X光片檢查以協助診斷。此外，梨狀肌綜合征還應該和其他造成乾性坐骨神經痛的疾病相鑒別，如臀部膿腫、坐骨神經鞘膜瘤等病。
4、手法是治療梨狀肌綜合征的主要方法，可以明顯改善症狀，緩解病人的痛苦。採用手法治療時，首先要選准部位。患者可取俯卧位，雙下肢後伸，使腰臀部肌肉放鬆，手術患者自髂後上棘到股骨大粗隆做一連線，連線中點直下2cm處即為坐骨神經出梨狀肌下孔之部位，其兩側即為梨狀肌。
『陸』 梨狀肌緊張怎麼放鬆
1.後擺腿。筆直站立位，好腿支撐，患側向後盡量擺動，然後回位，不能超過好腿。10次一組，一次兩組，每天三次。
2.空蹬練習法。仰卧位，先做踝關節故夢，在屈髖屈膝用力向斜上方蹬腿。
3.拉伸運動。仰卧位，右腳放在左膝上，左膝屈伸，依此來拉伸梨狀肌。
4.五點式練功。仰卧位，雙膝屈曲，以雙足、雙肘和頭為五點，抬高臀部，然後緩緩放下。
5.髖關節內外旋和內外展的鍛煉。
6.按摩球，坐在按摩球上，利用自身重量來回的活動臀部來按摩梨狀肌。
『柒』 梨狀肌綜合征有什麼治癒的好方法
你好，如果是梨狀肌肉綜合症，平時也需要避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，局部多按摩，熱敷，外擦葯酒，再者可以局部行針刀，封閉針措施及中醫針灸，按摩，對症用葯，多半可以逐步好轉。
『捌』 梨狀肌綜合症有什麼治癒的好方法
一旦患了梨狀肌綜合征，最好的治療方法就是熱敷臀部，用熱水袋或熱毛巾敷在兩側臀部，每日早晚兩次，每次30分鍾。其他如烤電、針灸、按摩、拔火罐等也有很好的療效。
預防方法：
1、不要長時間坐著不動，每小時要站起來活動一下。
2、不要坐矮、硬、涼的凳子，坐下後不要蹺「二郎腿」。
3、常按摩臀部肌肉或常洗熱水澡。
『玖』 梨狀肌綜合征有什麼辦法治癒嗎
梨狀肌綜合症是以坐骨神經痛為主要表現，疼痛從臀部經大腿後方向小腿和足部放射，由於症狀較劇且影響行走，故病人就診時間也較早，肌力的下降多不太嚴重，檢查時病人有疼痛性跛行，輕度小腿肌萎縮，小腿以下皮膚感覺異常。有時臀部（環跳穴附近）可捫及索狀（纖維瘢痕）或塊狀物（骨痂），「4」字試驗時予以外力拮抗加重或誘發坐骨神經痛，臀部壓痛處Tinel征可陽性。有髖臼骨折病史者X線片上可顯示移位之骨塊或骨痂。 治療: 1 、針灸、中葯熱敷或理療等。 2、 中葯內服以舒筋活血、宣痹鎮痛為主。 3、局部封閉亦有效果。 4、非手術治療無效者，可行梨狀肌切斷或神經松解術。
『拾』 梨狀肌綜合征可以做什麼運動
不知你具體想問什麼。一般可以做你疼痛可忍受的所有運動。治療的話，熱水熱敷梨狀肌處，每天半小時。必要時針灸治療。疼痛時可吃洛索洛芬鈉片。