拔罐瘦的正確方法

Ⅰ 拔罐減肥的原理是怎樣 背部減肥該在哪個穴位拔罐

您好，拔罐減肥是一種安全,有效、不反彈的減肥方法,能夠辯證施治、調節整體,疏通經絡,促進人體新陳代謝,取得整體減肥的效果。中醫拔罐減肥能夠根據肥胖的位置選擇穴位,局部取穴循經疏導,促進局部代謝,消除局部脂肪達到局部減肥的目的。此外，可以根據肥胖的部位選擇穴位，也可以根據疏通的經絡選擇局部穴位，從而促進局部新陳代謝，消除局部肥胖，拔罐可以刺激肥胖人群遲鈍的自主神經，激活功能，增加能量消耗。

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Ⅱ 拔罐減肥的禁忌及注意事項

減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴(耳屏前面中點，外鼻穴下方)，飢點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由於水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。那麼下面講述拔罐減肥的禁忌及注意事項。
拔罐減肥大家都了解嗎，其實大部分的人都嘗試過拔罐減肥，但是效果並不是很好，瘦下去但是又反彈了，那是為什麼呢，下面就給大家講訴一下拔罐減肥的禁忌和注意事項。

孕好、婦女月經期、肌肉枯瘦之人、6歲以下兒童、70歲以上老人、精神病、水腫病、心力衰竭、活動性肺結核、急性傳染病、有出血傾向的疾病以及眼、耳、乳頭、前後陰、心臟搏動處、大血管通過的部位、骨骼凸凹不平的部位、毛發過多的部位等，均不宜用拔罐療法。

(1)體位須適當，局部皮肉如有皺紋、鬆弛、疤痕凹凸不平及體位移動等，火罐易脫落。

(2)根據不同部位，選用大小合適的罐。應用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。應用閃火法時，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時，須防止燃著棉花脫下。用架火法時，扣罩要准確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時，應甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。

(3)在應用針罐時，須防止肌肉收縮，發生彎針，並避免將針撞壓入深處，贊成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。

(4)在應用刺血拔罐時，針刺皮膚出血的面積，要等於或略大於火罐口徑。出血量須適當，每次總量成人以不超過10ml為宜。

(5)在使用多罐時，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會產生疼痛，同時因罐子互相排擠，也不宜拔牢。

(6)在應用走罐時，不能在骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。

(7)起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。

(8)拔罐後針孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現紅暈或紫紺色(淤血)，為正常現象，會自行消退。如局部瘀血嚴重者，不宜在原位再拔。如留罐時間過長，皮膚會起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內液體，塗以龍膽紫葯水，覆蓋消毒敷料，防止感染。

其實無論是什麼樣的減肥方法都是有利有弊的，大家在選擇拔罐減肥的同時，一定要仔細閱讀拔罐減肥的禁忌和注意事項。

Ⅲ 拔罐減肥圖

拔罐減肥圖如下：

拔罐減肥是純物理的減肥方式，通過拔罐的方式刺激人體的各個相應穴位，從而達到讓身體瘦下來的目的。拔罐減肥通過疏通穴位使得身體內的脂肪得到分解消解，燃燒脂肪甚至是可以達到皮膚之下的八厘米深度，具有非常好的排出積存的毒素，調理身體五臟六腑的平衡，調理身體內分泌，從而可以達到消除便秘、疏通穴道、深度自然減肥的目的。

(3)拔罐瘦的正確方法擴展閱讀

拔罐法古稱角法，又名火罐氣、吸筒療法，是以罐為工具，利用燃燒排除罐內空氣，造成負壓，使之吸附於腧穴或應拔部位的體表，產生刺激，使被拔部位的皮膚充血、淤血，以達到防治疾病的目的。

罐的種類很多，臨床常用的有竹罐、陶罐、玻璃罐和抽氣罐等。唯高熱、抽搐、痙攣等症，皮膚過敏或潰瘍破損處，肌肉瘦削或骨骼凹凸不平及毛發多的部位不宜使用，孕婦腰骶部及腹部均須慎用。

Ⅳ 拔罐減肥怎麼拔

拔罐減肥是前三天連續拔，那麼這三天叫做清腸開穴期，一般體質前三天至少可以瘦3-8斤，主要瘦掉的是宿便和體內的濕氣濁氣。三天以後就是隔天拔一次了，每次拔罐的時間是20分鍾左右。三天後掉稱都是每天2-8兩之間都是正常的。一個療程大概一個多月，如果前三天掉稱比較快的，可能接下來會有兩天反復的情況，都屬於正常現象，因為身體都是有一個保護機制的，身體也要休息平衡兩天再繼續掉稱。

Ⅳ 拔罐減肥穴點陣圖

拔罐減肥選穴參考方：

後背：華佗夾脊穴(胸1至腰5，旁開0.5寸);腹部：天樞、大橫、氣海、關元;腿部：梁丘、足三里、豐隆、血海;足部：公孫等等。

中脘穴(位於肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴(位於肚臍右側)功效：通腹去脂，調理脾胃。關元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

學會如何用中醫的經絡、穴位正確的減肥，如何達到有效的減肥、瘦身!中醫減肥是需要辨證的，不是千篇一律的，每個人的肥胖部位不同，肥胖原因不同，那麼減肥的穴位自然不同!如何辨證的運用穴位，首先就需要辨證歸經選穴!

Ⅵ 拔罐減肥怎樣瘦的快

拔罐減肥注意事項
1、罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。拔罐減肥者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
2、患者宜採取躺卧姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
3、向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落若於同一部位重復拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
拔罐減肥針對不同年齡的朋友，還可為人們解除疲勞、增強體質等！

Ⅶ 拔罐減肚子穴位 教你如何正確的減肥

現在給大家解釋一下拔罐減肚子的原因：第一：拔罐具有很強的吸附能力，它可以打開你的毛孔，然後刺激你的汗泉功能。然後進行局部的吸附，起到調節內分泌和加快血液的循環。

第二：養身拔罐減肚子跟我們平時出的減肥葯之類的有著非常大的區別，因為拔罐是外用，而且是通過一些穴位對人體的身體機能進行調節，可是減肥葯不一樣，是內服，而且含有很多不好成分在裡面，所以大家減肥盡量用健康的方式去減肥，最主要的還是要多運動和控制自己的飲食。

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Ⅷ 自己在家如何拔罐瘦腿

材料：徑口較大的玻璃罐1個；
做法：
1.應該先將玻璃罐洗凈、擦乾，再坐在床上，雙腿平放。
2.在玻璃罐口塗一些潤滑油脂，將玻璃罐迅速捂在小腿上以後，用一隻手或兩只手抓住罐子，微微上提，使玻璃罐吸上小腿後，以手握住罐底，稍傾斜（即後半邊著力，前半邊路提起），慢慢向大腿方向推動，這樣在皮膚表面上下或左右來回推拉移動數次，從小腿至大腿，直到腿部皮膚潮紅為止。
注意：一般拔15~20分鍾就可將玻璃罐取下，取時不要強行扯罐，不要硬拉和轉動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚脫開。

很多人想要拔罐減肥又不想每次都去醫院做，那麼你可以學習自己在家拔罐哦。而且拔罐不僅僅能達到你的減肥目的，而且能排毒通經絡哦!
拔罐是中醫的治療方法，也是養生保健方法，除此之外，它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐，那麼我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是採用塑料製成的，要較為安全，而且其採用抽氣的方式來拔罐，比起酒精來說，安全太多了，拔起來不必擔心燒傷。這些拔罐工具可以在一些中葯行或者是中醫保健產品的專賣店裡可以買到，而且當中還會附有拔罐穴點陣圖。
因為這些拔罐工具比較大，所以自己使用的時候不必擔心找不準穴位，如果是要進行背部拔罐，可以請家人幫助一下。拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會更好。拔火罐一般一天進行兩次，結合健康的飲食，持續一到兩個月，會取得很好的瘦身效果。下面介紹幾個腹部、腰背拔罐的穴位：
大橫穴：位於肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個穴位可以幫助調理脾胃水濕，有通腑去脂的功效;
中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導水分和脂肪的作用;
關元穴：在肚臍正中下方，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經氣血和傳導任脈水濕的作用;
三焦俞穴：位於腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調到膀胱中，然後排出體外;
脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，該穴位可以使脾胃熱散發掉。
進行拔火罐減肥，如果和按壓耳穴一起配合，減肥的效果將會更好，大家拔罐之餘可以按壓一下自己的耳朵。
在家自己拔火罐減肥需要注意一些事項，一般拔火罐的時間為10到20分鍾，不要超過這個時間，如果是過敏性的皮膚，那麼在出現皮膚充血的時候就要停止拔罐。在拔罐完之後的一個小時之內不要洗澡，如果是剛吃完飯，最好等一個小時之後再進行拔罐，如果皮膚出現充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、發燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌症患者等人群不能拔罐。

Ⅸ 打火罐怎樣減肥

拔罐減肥是行之有效的一種減肥方式, 拔罐減肥作用: 拔火罐對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統均有良好的促進作用。中醫經絡學認為，拔罐減肥，足三里所在的足陽明胃經是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布於頭面、胸腹及下肢外側的前緣。所以足三里不僅可以調節消化系統的功能，還可以治療胃經循行所經過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。
現在的拔罐法利用高科技手段，克服了傳統拔火罐的缺點。 拔罐減肥原理 拔罐減肥法的調節作用是建立在負壓或溫熱作用的基礎之上的，首先是對神經系統的調節作用，由於自家溶血等給予機體一系列良性刺激，作用於神經系統末梢感受器，經向心傳導，達到大腦皮層;加之拔罐法對局部皮膚的溫熱刺激，通過皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經系統，從而發生反射性興奮，藉以調節大腦皮層的興奮與抑制過程，使之趨於平衡，並加強大腦皮層對身體各部分的調節功能，使患部皮膚相應的組織代謝旺盛，吞噬作用增強，促使機體恢復功能，陰陽失衡得以調整，使疾病逐漸痊癒。
其次是調節微循環，提高新陳代謝。微循環的主要功能是進行血液與組織間物質的交換，其功能的調節在生理、病理方面都有重要意義。且還能使淋巴循環加強，淋巴細胞的吞噬能力活躍。此外，由於拔罐後自家溶血現象，隨即產生一種類組織胺的物質，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助於機體功能的恢復。
拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用，使熱寒得以交換。以大火罐、水罐、葯罐最明顯。溫熱刺激能使血管擴張，促進以局部為主的血液循環，改善充血狀態，加強新陳代謝，使體內的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營養狀態，增強血管壁通透性，增強白細胞和網狀細胞的吞噬活力，增強局部耐受性和機體的抵抗力，起到溫經散寒、清熱解毒等作用，從而達到促使疾病好轉的目的。 很多人以為的拔罐完了以後就可以安心等體重瘦下來，其實不然，想要健康快速地瘦身，拔罐以後還要配合對應的食譜，這樣美麗的身材才會降臨哦． 拔罐減肥食譜之早餐 推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。 假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔罐減肥食譜之午餐 蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。 蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裡面的肉吧。 實在，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只准選一樣進菜盤子。 拔罐減肥食譜之晚餐 黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。 拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。 拔罐減肥是一種很「威猛」的減肥方式，飲食減肥相比則要「溫和」的多，而這兩種減肥方式優勢互補，減肥瘦身還不手到擒來。