守門員最佳防守方法

⑴ 守門員是怎麼守門的

守門員的主要任務是控制罰球區，確保球門安全。因此，守門員的活動區域主要在本方罰球區內，守門員的比賽活動是以防守行動為主。同時，守門員在本方罰球區內可以用手觸球，因此，他的技術動作多是通過手操作進行的。此外，由於所處的位置優勢，守門員還有指揮全隊防守以及組織發動進攻的任務。

守門員技術屬一種位置技術，是守門員位置各種技術的綜合體，包含多種技術要素，但就其防守行動過程可大致分成以下幾個階段。

1．觀察判斷：

觀察是守門員防守的第一步，觀察視野既要開闊，縱觀全局，了解攻防隊員的位置關系和動態變化，又要有所側重，以球的發展為主線。在觀察的基礎上，通過思維加工進行判斷，從球的發展判斷對方的進攻指向，從對手跑位判斷其進攻意圖。從球的運行狀態，判斷其路線、性能、速度和落點，從而為防守做好積極的心理准備。

2．移動選位：

在觀察判斷的基礎上，守門員要根據球的發展變化，進行相應的移動和選位。守門員的防守移動主要有平移側滑步和側前交叉步兩種。側滑步移動相對平穩，便於連接雙腳起跳動作，但移動速度較慢，交叉步移動的速度較快，便於連接單腳踏跳動作，多用於撲遠側球或出去防守前的移動。

守門員的選位，是指通過有目的的移動調整自己與球和球門的位置關系。從站位角度上，應選在球與球門線中點的連線上；從站位距離上，向前應能最大限度地封堵射門角度，向後則能有效地防止對方的吊射。

3．准備姿勢：

准備姿勢指守門員採取防守行動前的身體姿態。其動作是兩腳平行開立，上體略前傾，兩腿自然屈蹲，腳跟稍提，重心落在前腳掌上，兩臂在體前自然屈伸，掌心向下，手指張開，眼睛注視來球，使身體處於「一觸即發」最佳狀態。

4．防守應答：

防守應答是指守門員對來球做出的應答性反應。包括心理反應和應答動作兩個方面。其中反應的准確性和敏捷性直接影響應答動作的完成，而應答動作的速度和准確性則直接影響防守動作的效果。

守門員的應答行動可大致分為出擊防守和門區防守兩類。出擊防守通常是對一些傳中球，或突破隊員的單刀球所採取的應答行動。其技術要求是，判斷要准確、動作要果斷、時機要恰當。門區防守主要是對射門球所做出的應答行動。其技術要求是，判斷准確、反應敏捷、動作及時到位。

在出擊或門區防守行動中，守門員可視臨場實情選用接球、撲球或托擊球等動作方法。對球速慢、角度正的球應盡量採用接球方法；對球速快、角度刁的球可採用撲球方法；對力量大，形勢危急的射門球還可利用托、擊球方法。總之守門員的防守要穩健可靠，最大限度地減少防守失誤，以此建立起場上隊員對球門的安全感，消除後顧之憂，全力以赴地發揮自身能力。

接高球：包括跳起接球和不跳起接球。

手形：守門員能否將球接牢，接球的手形有很大作用。

動作要領：接球時，兩手自然張開，拇指相對，食指與拇指成一"桃形"，要接觸球的後中部，觸球部位以手指為主，手掌上端輕微觸球（掌心不能觸球）。在接球的一剎那，兩手要有緩沖動作，將球牢牢接在手中。

不跳起接球：

接略高過頭部的來球時，兩臂屈肘上舉，並按上述接球手形將球接位後，收至胸前。

接近側略過頭頂的高球時，可以利用腳步移動或身體向側傾斜將球接住，並收至胸前。

跳起接球

分雙腳起跳和單腳起跳：

雙腳起跳接球多用於接正上方的高球。接球過程可分為判斷、踏跳、騰空、接球、落地五個步驟。最後將球收至胸前。

單腳跳起接球應用范圍較廣，而且接球點比較高，多用接遠側高球、高吊球、傳中球等。接球步驟與雙腳跳起接球相同，只是用單腳起跳。

腹部接球

接低於胸部來球時，兩腿直立，上體前傾，兩臂前伸迎球，掌心向上。在接球剎那，要收腹，兩臂靠攏並迅速回撤，兩手手腕上翻，把球收至腹部。

接體側平球時，身體斜向前方。一隻手擋住球的飛行路線，接球後中部；另一隻手接球上部，接球後，將球收至胸前。

接地滾球：分直立接球和單膝跪立接球兩種。

直立接球時，兩腳要自然並攏，腳尖對准來球，上體前屈，兩臂自然下垂，手指自然張開，手心向前，兩手接球底部。接球後，兩臂同時彎屈，並互相靠攏，將球抱至胸前。

單膝跪立接球時，兩腿向側前方開立，前腿彎屈，支持身體重心，後腿跪立，膝關節接近地面，並靠近前腳踵，上體前傾，手臂下垂，掌心對准來球方向，兩手接球底部。接球後將球抱至胸前。

正面跪立接地滾球時，兩腳前後開立，身體正對來球方向，重心放在前腳掌上，後腳腳尖支撐地面，保持身體平衡，身體前傾，兩手接近地面，掌心向前，接球底部。接球後將球抱至胸前。

這種接球動作多用於跑出球門接直線地滾球。

接反彈球：

在確定了球的反彈點後，身體前傾，一腳向前跨出。在球落地反彈瞬間，按接地滾球方法將球接住，並抱至胸前。

跳起接球（分雙腳起跳和單腳起跳）：

雙腳起跳接球多用於接正上方的高球。接球過程可分為判斷、踏跳、騰空、接球、落地五個步驟。最後將球收至胸前。

單腳跳起接球應用范圍較廣，而且接球點比較高，多用接遠側高球、高吊球、傳中球等。接球步驟與雙腳跳起接球相同，只是用單腳起跳。

希望採納

⑵ 關於足球守門員防守技巧

1、組織球隊的防守體系

守門員是本方球隊的最後的人，其對場上的整個形式有著比較客觀的認識，可以相對清楚的觀察到對方的進攻體系和本方的防守體系，此時守門員應該通過洪亮的喊叫大聲的提醒本方的防守隊員的站位和防守的重點。在喊叫的時候，守門員的聲音一定要洪亮，並與防守隊員形成一定的默契。

2、組織防守人牆

在比賽中，對方經常會在禁區的周圍得到罰任意球的機會，由於罰球的地點離球門比較的近，守門員自己很難防守住整個球門，在這個時候，守門員應該組織球隊站立人牆，從而封堵住對方射門的角度，人牆的人數和位置有守門員根據罰球點的具體位置而定，在指揮人牆的時候，切記人牆的一端一定要與離守門員較遠一端的球門柱對齊，這樣才能封死角度，避免罰球隊員將球從另一端將球踢進。

3、出擊時的叫喊

在比賽中，守門員經常會通過出擊來擴大自己的防守范圍，在出擊的過程中，守門員可能會佔用隊員的防守空間，為了避免配合的失誤，在出擊的時候，守門員要大聲的叫喊，讓隊員知道其的出擊和出擊的目的，在叫喊的時候，守門員的叫喊聲音不僅要洪亮、堅決還要使隊員清楚的知道其出擊的目的，一面產生誤會。

⑶ 點球中守門員都有哪些戰術

點球中，守門員作為防守的唯一一道防線，守門員的心理素質以及他的門線技術是否過硬往往直接決定了這個點球是否能夠守住。所以守門員在面對點球的時候，精神都會高度的集中。而這時常見的守門員戰術主要有：

以上都是我見過的守門員使用最多的點球戰術，其實能做到一個職業球隊守門員，他的門線技術往往都是沒有問題的，在應對點球時的所有戰術都是一種心理戰術，希望能通過這些小的手段摧毀罰球隊員的心理，如果罰球隊員的心理素質不過硬就容易被守門員猜出具體的出球方向。

⑷ 足球隊守門員怎麼守門

一個優秀的門將所需要具備的能力：反應，平衡，判斷，門前站位，彈跳和身高，注意力的集中，如果有足夠的閱讀比賽能力的話，還可以指揮防守。

1. 判斷，是一項很重要的能力，對高球的落點判斷、對內旋球的線路判斷，判斷是很重要的，特別是對高球的判斷。

2. 門前的站位可以算是一個優秀門將經驗的體現，首先必須能夠在球門前感覺的到身後球門的大致位置（特別是兩根立柱的位置），一般來說是在最大限度靠前站。

3. 高和彈跳，.唯一要注意的是撲球的時候不要像一塊餅一樣的落在地上，落地動作要柔和落地後如果可以的話盡量多滾幾下緩沖。

門將常用技能

1. 要用「八」字手接球

   所謂的「八」字手就是兩只手放在同一高度上，兩只手尖向內扣，手腕向外掰，兩只手呈一個「八」字的形狀，這樣的手勢可以防止在撲球的時候脫手。

2. 摘球

   對手的射門的力量一般的情況下都是很大的，如果門將撲球的時候，身邊沒有對方的補射隊員，這個時候門將可以在手剛接觸足球的瞬間，向下用力，改變足球的運行方向，使球向正下方運行，等足球從地上彈起的時候再把足球抱住。

3. 擊球

   剛才說的情況是門將的身邊沒有對方的進攻隊員，門將處理球的方法，那麼，如果門將的身邊有對方的進攻隊員，對手的射門力量又很大，怎麼辦呢？這個時候門將最好用雙拳或者是單拳擊足球的下方或者是側下方，使足球可以飛出相對危險的區域或者是直接擊出底線，這樣才是比較安全的做法。

⑸ 對於小白來說，踢足球防守與進攻的技巧都有哪些

對於小白來說，踢足球防守與進攻的技巧都有快速反擊、長傳進攻、中路進攻、搶球技術、中路防守、鏟斷防守。

⑹ 門將如何守門

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