分娩球的正確使用方法

㈠ 孕婦瑜伽球和普通瑜伽球一樣嗎

孕婦瑜伽球和普通瑜伽球一樣嗎
1、分娩球也叫導樂球，目前主要用於醫院產科以及孕婦學校。

2、分娩球的材質採用醫用材料標准，安全無毒。

3、分娩球相對於瑜伽球而言，有一定硬度，從而才能達到刺激會陰，加速產程以及減輕分娩疼痛的效果。

4、分娩球使用壽命有嚴格限制，國產分娩球使用期不得超過1年，進口分娩球使用期限不得超過1.5年，保證使用安全。

5、分娩球的使用需要配合固定球架使用，能夠保障孕婦使用安全。

6、分娩球必須要求有防爆以及抗壓測試。承重需要200公斤以上。

孕婦瑜伽是指專門針對孕婦身體情況而設計的瑜伽姿勢，是適合孕婦進行練習的一些瑜伽動作，而且通過一系列增強體力和肌肉張力的瑜伽練習，有助於在產前保持平和的心態，從而讓整個孕期和分娩過程變得更為輕松可控，這樣更加有利於胎兒的發育，同時也可以減輕懷孕給女性帶來的身體上的不適。一般建議孕婦從妊娠第4個月開始進行鍛煉。孕婦瑜伽的做法：四肢撐地跪在地面上，兩臂垂直於兩肩之下，手指打開，兩手中指互相平行，雙膝位於臀部正下方，兩腿稍分開。左腿向上抬起並向後伸直，左腳離地，腳尖朝下，左臀部放低，身體保持穩定後，舉起右手臂，保持呼吸順暢，不要屏息，盡量保持這個姿勢以感覺舒適為限度。

孕婦坐瑜伽球正確姿勢
1、站姿：一條腿壓在健身球上,雙手臂彎曲交叉抱在頭後部,整個身體慢慢向左側伸展,重復多次,換側進行。2、上身趴在球上;雙手伸直支撐地面,雙腿並攏。伸展背部,將一條腿抬至盡可能高的位置,然後放下,換另外一側進行。有瘦腿、瘦臀的作用。3、坐在球上:雙腿並攏,雙手向上舉,十指相對,深呼吸,收腹挺胸,整個身體盡力向上提拉。4、仰躺地上:雙腿並攏,左腿放置健身球上,右腿弓起與地面保持垂直,將上半身向上抬起,並與左腿呈一條直線。深呼吸,保持姿勢幾秒鍾。

5、雙手伸直支撐地面,雙腿並攏。伸展背部,將一條腿抬至盡可能高的位置,然後放下,換另外一側進行。有瘦腿、瘦臀的作用。

6、將上身放置在球正方的位置,雙手撐地。雙腿分開,緩慢地抬起一條腿,直到與地面保持平行,保持姿勢幾秒鍾,重復換側進行。

雙腿並攏,雙手向上舉,十指相對,深呼吸,收腹挺胸,整個身體盡力向上提拉。

7、雙腿分開,做劈叉姿勢,雙臂伸直,雙手從胸前抱住健身球,向上舉,深呼吸,身體重心盡量往後傾,保持姿勢幾秒鍾。

抬起一條腿,與地面保持平行,與此同時抬起雙臂,保持姿勢幾秒鍾。將腿和雙臂再緩緩放下,重復多次,然後換腿進行。

㈡ 分娩球的正確使用方法

分娩球的正確使用方法
分娩是一件很痛苦的事情。現在有一種全興的分娩方式，能夠幫助媽媽們減輕疼痛，順利分娩，這種有趣的分娩方式就是球分娩。在這種分娩方式中，分娩球是不可或缺的道具。掌握正確的使用方法，才能將分娩球的用處發揮出來。那麼這種分娩球使用到底是怎樣的呢?

分娩球是什麼

分娩球是一種柔軟且富有彈性的大型球，配有靠背，孕媽們可以像坐沙發一樣直接坐上去。坐感非常的舒適。

當孕媽出現規律性宮縮時，便可以開始使用分娩球。在宮縮間隙，騎坐在分娩球上，跟隨著球來回晃動身體，在醫護人員的幫助下完成分娩球運動，讓盆底肌肉得以放鬆，緩解會陰處的神經疼痛。除了騎坐以外，孕媽們還可以採取其它任何醫生允許的體位使用分娩球，只要自己覺得舒服合適就好。

待到分娩正式開始時，產婦在做分娩球運動的同時，還要調整姿勢，合理呼吸，科學使用力量，配合並接受助產士的幫助，最終順利生產。

分娩球的使用注意事項

在使用分娩球之前，建議孕媽們多吃些高熱量的食品與湯水，補充水分和營養，保證生產時的能量，讓自己精力十足，順利生產。除此之外，准媽咪不要有思想負擔，盡量保持精神愉快，放鬆自我。每當宮縮開始可以深深地吸氣，再慢慢地呼氣，能夠有效緩解緊張情緒，減少痛苦。

㈢ 順產時產婦應該如何正確使力

很多首次生產的產婦需要12-16小時才能把孩子生出，期間特別疼，都想早點把孩子生出來，以解決產程過程中的疼痛，所以產程過程中學會用力能一定程度上減短產程時間。

快要生產時，可用分娩球進行鍛煉，通過鍛煉可以改善產程中的呼吸，協調盆底肌肉韌帶，增加柔韌性，更有利於肌肉群的用力。

㈣ 坐分娩球正確步驟

分娩球並不只是在分娩的時候使用，在孕期就可以使用，能夠協助孕婦鍛煉盆底部肌肉，有助於順產。分娩球的使用方法可以採取坐式或者跪式，開始使用時球內充氣不可太多或者是太少，放在地面摩擦力比較大的地方使用，或者是地上鋪一層墊子，以增加摩擦力。一定要在家人的協助下使用，當坐在分娩球上時，臀部和膝蓋應當在一個水平線，並且雙腳要落地，重心一定要踩穩，雙手可以扶在前面的椅子背上，然後髖部輕輕晃動 ，這樣能夠鍛煉盆體肌肉的同時，還能夠協助恢復胎位，一般在孕5個月開始使用，一直到孕期結束。

㈤ 古人到底怎麼生孩子

說起這熱水，在中國人心裡的地位可是非常高滴，直男們安慰女朋友和老婆時都會說上一句「多喝熱水！」，就連歪果仁都對中國人感冒了生病了喝熱水的「奇怪」舉動感到非常神奇。最神奇的還不止是熱水的「包治百病」，就連這古代女人生孩子，熱水的作用可是至關重要滴。看過古裝電視劇的人應該對這一幕非常熟悉，產婦忍受著疼痛在痛苦地喊叫，接生婆對著門外大喊：熱水！快燒熱水進來！

在古代，醫學條件可以說非常惡劣，生孩子也只是在家中的茅草屋裡完成，那麼為什麼接生婆接生時只需要不停地喊「熱水」呢？且看小編為你分析，這熱水在古人生孩子時的n種妙用！

【古代生孩子，熱水可是是關鍵中的關鍵！】

1.高溫消毒

古代不具備先進的醫療條件，而產婦生產時會流大量的血液和臟污，接生婆在接生時又需要不斷接觸產婦和新生胎兒，這時會用熱水幫產婦擦洗血水，好了解胎兒的分娩情況。

而古代的井水、河水又沒有現代這樣干凈，往往需要燒開了再使用，這樣也可以避免水中的細菌和泥沙傷害產婦。而且，剪臍帶時用的剪刀也會使用熱水來完成簡單的消毒目的。

2.調節室內溫度

古代沒有現代這樣的「產房」，生孩子大多都是在自己家裡，而且古代又不能開空調和電暖器。在這時，熱水的作用顯得尤為重要。首要的作用，當然就是調節屋內的室溫，從古至今我國都有「坐月子」的說法和習慣，從生產到產後的這段日子，女人都不能碰涼水和受涼風，所以在生產時接生婆讓准備大量的熱水的原因之一就是為了把室內的溫度調高，給產婦一個溫暖的生產環境。

3.為新生寶貝擦除胎脂

胎寶寶一生下來皮膚就是皺巴巴的，還會有很多胎脂和血水，這時就更需要熱水來擦洗寶寶身上的臟污啦。用冷水一是很難清除，二是剛出生的胎兒免疫力以較弱，這時也不能著涼，所以只好用萬能的熱水啦！

【媽咪分娩前要了解的分娩小常識！】

產房裡，誰是孕媽咪的守護者？

產科醫生

如果整個分娩過程都很順利的話，你可能很少見到她，但在任何分娩的緊急情況出現時，比如寶貝胎心不好，需要使用產鉗或實施緊急剖宮產等，TA一定會第一時間來到你身邊。

助產士

這可是你最親密的夥伴哦！她會從頭到尾陪伴你的分娩進程，教你呼吸用力和正確體位，一定要聽助產士的話，她叫你使勁就使勁，叫你休息的時候就千萬別硬來。

兒科醫生

在寶貝出生的時候，兒科醫生也會在你身邊，他負責給新生兒做健康體檢和評估，給寶貝吸羊水和胃裡的黏液。另外，如果胎兒或新生兒狀況不佳時，也需要他的及時搶救。

家屬

為了減輕孕媽咪的緊張情緒，順產分娩會允許一名家屬陪同，進入產房必須先穿上消毒衣、戴上一次性口罩及鞋套。但是每個醫院的規定不一樣，建議提前做好咨詢。

「導游」提示：什麼時間進產房？

孕媽咪在宮口開大2?3厘米時，由護士護送入產房，助產士接收產婦後，檢查宮口開大情況，聽胎心率，做胎心監護。如胎心監護正常，則在待產室待產，助產士定時進行胎心檢查，了解宮頸口開大情況（一般情況宮口開大3厘米前每4小時檢查一次，開大3厘米後第2小時檢查一次，可根據情況也有所調整）及胎頭下降情況。

產房裡，哪些大小機關要認識？

產床

當你躺在產床上時，會注意到兩邊的扶手和踏腳板，它們都是能讓你分娩更順利的好幫手。宮口開全後需要用力時，兩手往上提起扶手，踩住踏腳板，然後把全身力量集中往下半身使。

負壓吸引器

如果寶貝分娩後體內仍有羊水或黏液殘留的話，就會用負壓吸引器進行處理，操作時需要把一根連接管從嘴巴插到寶貝的胃裡。

吸氧裝置

在產床和嬰兒輻射台旁邊的牆上都安有此裝置，在分娩進程中或產後發現寶貝有缺氧的跡象，就可以很快施行救護。

分娩球

在宮口開全之前，若使用得當，分娩球會讓你的陣痛度過的沒有那麼辛苦。你要坐在球上，腳稍用力，上下震顫，這個動作能促使胎頭盡快下降，也能減輕疼痛。

嬰兒輻射台

主要功能是保暖和搶救。當寶貝從溫暖的母體出來後，會被抱到這個檯子上，由助產士給寶貝擦身上的胎脂、血液、吸羊水、消毒並處理臍帶，還會給寶貝量身高、體重等。

產鉗

產鉗有兩頁，當產婦遭遇難產需要使用時，醫生會先小心地將一頁插入產婦的產道，確定胎頭位置後，再放入另一頁，輕輕地把寶貝夾出來。

硬膜外穿刺包

屬於無痛分娩裝置，通過麻醉師注射麻醉葯物，孕媽咪在生產時可以大大緩解疼痛。一般宮口開二三指時就可以使用分娩鎮痛了。

「導游」提示：什麼時間出產房？

胎兒娩出後，助產士要給新生兒處理臍帶、測量身長及頭的各徑線、稱體重、在新生兒病歷上打媽咪拇指印和新生兒足印。分娩後，產婦要在產房觀察2小時，視其是否會出血，每半小時按壓子宮一次，以促進子宮收縮和觀察出血情況。並且讓寶貝與媽咪皮膚接觸半小時以上，讓寶貝盡早吸吮乳頭，促進乳汁分泌。然後才出產房，回病房休養。

對比古人的一些孕產期條件，孕媽咪是否感慨現代生活太幸福呢？當然了，無論在古代還是現代，生孩子都是一件「受難」之事，畢竟順產的痛都是無法描述的，身為現代人，我們唯有珍惜發達的醫學條件，為分娩做好萬全准備。祝福所有的孕媽咪都可以收獲自己可愛的小寶貝，平安順利?

㈥ 咪球使用方法

歡樂球球怎麼使用 簡介 歡樂球球是一個休閑類的小游戲，玩法很簡單，不會的朋友跟著小編一起來玩一遍就會了。小編將該游戲的玩法簡單和大家介紹下。方法/步驟 1 我們是通過用手指移動...

㈦ 准媽媽即將分娩時，肚子疼痛難忍，准媽媽如何緩解陣痛

大家多知道順產要經歷陣痛，但是陣痛到底有多疼，疼在什麼地方呢？其實剛開始宮縮的時候並不是很疼，等到開宮口的時候疼痛感會慢慢加強，隨著宮口開到1cm2cm到10cm，疼痛感越來越強烈！等到開到10cm的時候，胎兒就可以出生了。

現在有些醫院可以陪產了，這時候老公就可以做一邊事情給老婆轉移注意力了。而媽媽也可以學習拉瑪澤呼吸鎮痛法，建議孕晚期就要學習一般大醫院的孕婦學校都有這樣的課程，或者看網上的教程也可以。

一般等宮口開到2厘米的時候，就可以去醫院待產了。此時疼痛越來越強，間隔時間越來越短，不僅是腹部疼痛，腰部也特別疼，有種針扎的感覺，隨著時間增加，胎兒下降，壓迫到恥骨，疼痛感也由上腹部轉移到下腹部，整個人都疼到虛脫。對於產婦來說，陣痛估計是最難熬的階段，疼痛感強，時間久，有種無窮無盡的感覺。

疼痛是每個准媽媽在分娩時必然要經歷的過程，所以准媽媽應該提前做好心理准備，盡量用平和的心態來看待。要知道盡管會感覺到非常疼痛，但疼痛卻並非像人們常說的那樣會痛到死，在無意外的情況，這種疼痛並不會給自己和寶寶帶來任何危害。