㈠ 如何提高射精控制能力
很多人認為男人不能控制自己射精，但是事實卻不是這樣的，男人還是可以控制好自己射精的感覺的，在小丘腦的幫助下，男人會先知道自己要射精了，在經過脊椎發射出來，所以說男人還是可以控制好自己的射精。但是還是控制不了，那麼小編來告訴你怎樣控制。
1、控制好怎樣射精
射 精是一個反射。如果一個人的確能控制他的射精過程，那麼他在任何情況下都能享受高水平的性喚起，並選擇何時射精。他可以讓性喚起達到很高水平後暫時回落到 較低水平，然後再讓它上升，再回落，經過這樣的反反復復的波動，直到他自己想要射精為止。也就是說，他可以讓性喚起水平長時間維持在平台期水平，也可以在 妻子感到滿足時及時完成射精反射。相反，不能控制射精過程的男子的性興奮將由零扶搖直上並很快達到性高潮，常無明顯的平台期。不僅他的伴侶，而且他自己對 此也不滿意，但他對此毫無選擇的能力，於是夫妻雙方常陷入一種窘境。由於射精控制是一個技術或習慣問題，它的預後並不太差，80%的男子在經過8～12周 的治療和訓練後可以掌握這種技術。缺乏射精控制的表現是多種多樣的，有些男子不論在何種性活動中都不能控制;有些僅在性交中早泄，而手淫等其他性活動時不早泄。大多數早泄男子還伴有陽痿，如果二者同時存在，則必須先解決勃起問題，再回過頭來解決早泄問題。
2、射精控制能力計劃
射精控制能力的建立離不開以下兩種能力：一是能更充分地專注於你自己的性喚起和緊張感覺的能力;二是為能防止或延遲射精而改變你行為的能力。男子在平台期(實際上是射精控制期)內可以通過行為改變來影響其射精的發生。如放慢節奏、調整角度、休息片刻、調整呼吸;射精控制是需要學習才能掌握的，就像騎自行車，車子不會自動站住，你必須學會平衡才行。平台期(控制期)既代表性喚起，也代表性緊張(焦慮)， 大多數缺乏控制能力的人可能同時存在這兩種情形，他們往往不知道喚起與緊張之間的區別，但二者都能使射精很快發生。當一個人進入性活動後，他體內的情慾或 曰性緊張就會升高或增強，他要增強這種意識能力，就必須專注於自己身體的感覺和感受。對大多數男子來說，其性感覺主要來源於陰莖和陰囊。
3、充分發揮精神作用
為 了使下面介紹的軀體練習能取得最大效益，男子必須讓腦子集中於自身的感覺。缺乏射精控制能力的男子往往把射精過快的責任過分歸咎於自己，這固然反映了現 實，但也為行為改變帶來壓力和干擾。如果糾正這種意識將有利於行為的改變。所以要否認自己的消極觀念並不斷強化積極的觀念。如不斷想像自己已經獲得理想的 控制能力，每天數次，每次30～90秒，想像自己做得如何好，包括性活動的整個過程。每天晨醒或臨睡前排演幾次這種成功的過程將強化男子的積極觀念。
4、深呼吸的鍛煉
深呼吸可以幫助男子驅散喚起緊張，於是它將有助於射精的控制。深呼吸要深、要放鬆、要輕快，但有些男子在深呼吸時比平時還緊張，他們將胸部、頸部、肩部的肌肉綳得緊緊的，甚至連臂部的肌肉也不例外，這樣怎麼能說得上深呼吸呢?有時簡直連正常呼吸都受到限制了。
正確的放鬆的呼吸應該伴有腹部的膨出與緊 縮，當吸氣時，肚子要鼓出去，呼氣時，腹部要縮回來。如果做不到這一點，就需要學習並掌握這一方法。可以把肚子看成一個氣球，吸氣後就會鼓起來，呼氣後就 會癟下去。一旦掌握這一方法，就可以盡量地多做這種練習，特別當自己手淫或伴侶刺激暫時停下來時要深呼吸幾次。在性交過程中也可以安排這種深呼吸訓練，這 要有一個習慣和適應的過程，因為它是要違拗一個人的主觀願望的。當男子越是興奮時，他就越容易早射精，呼吸表淺，氣喘心跳。你還可以想像吸進的空氣將下行到盆腔，並使該區域的肌肉鬆弛下來，它們越鬆弛就越難於射精。
5、手淫也是一種聯系射精的方式
男子手淫的方式多種多樣，但最經典的是單手沿陰莖干前後捋動或摩擦，在訓練射精控制能力時以此方式最理想。有些男子以陰莖在被褥或其物體上摩擦進行手淫(其實並不直接用手)，但這些方式不適用於該項訓練。具體訓練方法可在醫生指導下進行。
㈡ 如何提高性闕值
什麼是射精閾值？
射精閾值（刺激閾）指的是能夠觸發射精的最小性刺激強度。
反映的是男人大腦性神經敏感度
射精閾值越低，對於性刺激越敏感，性反應水平上升越快，房事時間越短。
一般來說原發性早泄一般是房事時間小於1分鍾，性反應水平是直線飆升的，射精閾值很低。
如何提高射精閾值？
一般是運用早泄行為療法中的系統脫敏法，分為三個步驟：
①放鬆訓練，通過放鬆訓練，讓自己的身心完全放鬆下來，做15分鍾左右的練習
②將焦慮情緒等級分為5個或10個等級
③從較低的等級開始逐漸一級一級適應
目前較為常用的解決方案是動停法（間歇刺激法）、擠捏法、性感集中訓練法等，通過這些行為訓練的方法，能夠在3個月內提高射精閾值，達到延長時間的目的。
㈢ 克服早泄如何鍛煉
早泄的原因是陰莖。尤其是龜頭局部不習慣受到刺激。過於敏感所造成的。醫治辦法為只要讓龜頭習慣刺激。感覺變得較為敏感即可。
最簡略的方式就是洗澡時用毛巾按摩龜頭。按摩太弱不具後果。因而。推拿時需施予適度的強度才行。如斯連續進行3個月之後。龜頭的皮膚將受到錘煉。陰莖也會變得有力且長久。
進行射精的把持訓練。進步行自慰。當快要射精時。結束刺激的動作。然後使勁忍住。等到熱潮褪去之時。再度刺激。這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作反復3次左右。這種方法稱之為壓迫訓練【壓榨法】。剛開端進行時。多少都會失敗。但只要捉住訣竅後。隨時皆可克制想射精的激動。
另外。有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中。無奈受到內褲等物的刺激。早泄是無可防止的。因此應先把包莖的問題處置好。如果是假性包莖的話。平凡就應留神要讓龜頭露出來。
還有。在快要射精時。應用默背數學公式，歷史年號等方法也頗為有效的。
再供給一個措施。就是對於敏感的陰莖。可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦。還頗具效果的。戴保險套時。第1個必需徹底戴到底。第2個則戴到旁邊左右即可上場。如此一來。就能夠維速決一點。當然。假如保險套要戴3，4個也可以。不外千萬別忘了察看伴侶是否會沒感到喔。
由於早泄問題來自於精神方面。精力緩和。以及龜頭不習慣受到刺激為早泄最大的起因。放輕松一點。千萬別本人以為不可能而廢棄。只要經由練習。男人都會變強的。而跟著教訓增添。這些問題即可漸漸戰勝。然而。克服早泄也是須要伴侶的幫助。只有跟伴侶一起緩緩配合。2～3個月後即可克服。而女性也不可斥責男性。否則可能會因毒辣的一句話造成惡性輪回。
㈣ 早泄患者如何提高刺激閾
早泄多半是由於大腦皮層抑制過程的減弱，高級性中樞興奮性過高，對脊髓初級射精中樞的抑制過程減弱，以及骶髓射精中樞興奮性過高所引起。臨床經驗表明，訓練因素在射精時間長短上的影響是強有力的。早泄從根本上說是射精所需要的刺激閾太低，因此，早泄的治療無非是提高射精刺激閾。 提高刺激閾的方法一是夫妻雙方的手法配合訓練，一是現代的性工具治療。所謂性工具是指能夠幫助男女克服他們的性困難而能像正常人那樣完成性反應的一些器具，在某種意義上講，它們的作用要顯著強於千篇一律的所謂壯陽葯。但它們不是萬能的，它們只能幫助引起或提高性器官的興奮性。現代新出現的性工具主要的不外乎以下兩種：假陰道：對陽痿、早泄的患者有一定幫助。由於假陰道內含振盪器裝置，對陰莖有一定按摩、刺激作用，有助於它的功能恢復。現代的假陰道由高級避膠製成，有手提的、有連在整個塑膠女體的。國外生產的價格昂貴，目前國內的製作也很精良、功能齊全，應該是選擇的對象。振盪器：它的電源是電池或交流電，多是由小馬達帶動一個凸輪裝置，從而產生頻率為80次，分的振溺或頻率可以調節的振盪。這種高頻率的刺激容易激起性興奮的不斷增長，並使不射精的患者很快突破高潮閾值，使射精障礙得到克服。振盪器有男用、女用之分，男用的一般設計成采精器的形態，女用的設計成仿陰莖形態，還有通用型。但不要忘記儀器畢竟是儀器，代替不了人的感情投入和切實的感覺，所以不能完全依賴於工具，它們只能起到一定的幫助作用。
㈤ 早泄的自我治療方法
早泄的治療!
(1)停止-再刺激法：
早泄從根本上說是射精反射所需要的刺激閾值太低，治療就是提高射精刺激閾，增加男子對性刺激的耐受性。
(2)陰莖頭部擠捏療法
有些早泄較重的患者，經過各種治療後陰莖勃起有所恢復，但患者仍有思想負擔，信心不足，採用陰莖頭部捏擠法，由女方以拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鍾，
然後突然放鬆施加壓力，方向從前向後，不要壓向兩側。
(3)性接觸前陰莖頭部外塗利多卡因膏,降低末梢神經敏感性，在性接觸時提高射精閾值，使用一段時間後陰莖龜頭部產生龜頭粘膜(類似手上的繭)即可停用。
(4)鎮靜劑
利眠寧20毫克，性交前半小時口服，谷維素10毫克口服，每日3次。
對於有早泄現象的人，首先應請專業醫生判斷是否屬於真正早泄。有些人誤認自己有早泄，但雙方其實在高潮的時間上不協調，女方尚未達到高潮而男方過早地射精，這種情況相當普遍，並不是真正的早泄。糾正這種情況的方法是：性接觸初期，男方盡量保持平靜，動作從容緩慢，充分利用女方性感覺散漫的特點，輔以撫愛動作，使女方將性感逐漸集中到器官上，並促進其高潮早些到來。當男方感到有強烈的射精慾望而難以克制時，可以休息片刻。停息片刻後再繼續，可以避免習慣性過早射精現象。
對真正早泄的治療首先要弄清病因，應及時到醫院進行治療。
㈥ 射精早怎麼辦
分類
1.原發性早泄
即從第一次性體驗開始，就持續有早泄的發生，幾乎每次性交，而且和每個性伴都會出現射精快的情況，球海綿體反射（BCR）的延遲時間較短。
2.繼發性早泄
是指發生早泄之前，曾有一段時間的性功能是正常的，可能是逐漸出現或者突然出現，可能繼發於泌尿外科疾病、甲狀腺疾病或者心理疾病等，其球海綿體反射的延遲時間較長。
3.境遇性早泄
此類患者的射精時間有長有短，過早射精時而出現。這種早泄不一定是都病理過程。
臨床表現
早泄的臨床表現主要是射精過快。以時間為標准：從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認為短於2分鍾即為早泄。以抽動次數為標准：陰莖插入陰道中抽動次數少於10次至30次為早泄。以性伴侶的反應為標准：在性活動中，如果有半數以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱為早泄。患者多伴有焦慮、精神抑鬱、頭暈、神疲乏力等症狀。
檢查與診斷
通過詳細詢問病史、性生活調查可以初步診斷，而且了解其發病原因對治療有一定的指導和幫助。
1.專科體格檢查
包括男性第二性徵、陰莖、睾丸與附睾的檢查，有時甚至需要進行前列腺、精囊彩超檢查。以便鑒別早泄或其他性功能障礙，尤其是與勃起功能障礙有關的基礎疾病。
2.精神心理分析
可以利用精神心理個性檢測法SCL-90-R等，進行精神心理學分析，有助於了解患者的精神心理狀況。
3.神經電生理檢查
利用陰莖震動感感覺度測定、陰莖背神經誘發電位和陰莖頭感覺誘發電位測定、球海綿體反射潛伏期測定法來測定陰莖感覺度閾值等變化情況，有助於了解陰莖感覺度和感覺神經的功能。
4.其他
泌尿外科的常規檢查可判斷有無包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊尿道炎等其他誘發原因。必要時可進行睾酮、泌乳素等性激素水平檢測。
治療
多數患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉向其他方面如飲食、遊玩等企圖延緩射精潛伏期，或使用避孕套、飲酒等方法，但效果不佳，相反卻常導致性慾減退、性快感障礙，甚至可引起勃起功能障礙等，從而加重病情。所以早泄的治療應根據發病原因，選擇適當的治療方法。
1.心理治療
需要夫妻雙方協同，尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得患者妻子的配合。因為女方的誤解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負擔。女方應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治癒信心。應告知夫妻雙方：早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治癒疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治癒的。
2.行為方法指導
性感集中訓練療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睾丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練後再以女上位方式進行性交，仍採用抽動－停止－再抽動形式反復訓練，逐漸提高射精刺激閾，從而達到較滿意的人為控制後才射精。
（1）Semans技術訓練 即停頓與開始療法。由女方刺激陰莖至快要射精時，男方示意立即停止刺激，待射精預感完全消失後，再重新刺激，如此反復，直至男方能接受大量刺激，方允許最後射精。此方法可提高射精閾值，治療成功後，堅持每周進行一次控制性訓練。
（2）陰莖頭部擠捏法 又稱耐受訓練。在女方刺激陰莖至預感射精即將來臨時，女方把拇指指腹置於陰莖系帶部位，示指與中指指腹置於陰莖另一面冠狀溝緣的上下方，從前向後施加壓力，以男方能夠耐受為度，每次約3～4秒，可緩解射精的緊迫感，堅持治療3～6個月，可獲得持久穩定療效。
3.口服葯物治療
目前葯物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林和帕羅西汀；三環類抗抑鬱葯如氯米帕明和氟西汀等。但這些葯物均有一定的副作用，一定要在醫生指導下服用。
近年來應用選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑如達泊西汀等，取得較好療效。
4.局部用葯
主要為局部麻醉葯，可於性交前塗在陰莖頭，通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。外用葯物如1%達克羅寧溶液、1%丁卡因溶液、2%利多卡因凝膠、3%氨基苯甲酸乙酯等。運用局部麻醉劑後，用不用避孕套均可。如不用避孕套，洗凈陰莖上的殘留葯物。需要注意的是，過分延長麻醉時間（30～45分鍾）可導致勃起消失，原因在於麻醉時間過長會使相當一部分人陰莖感覺麻木。如在房事前不徹底洗凈陰莖上的殘留葯物（不用避孕套的情況下），陰莖局部麻醉殘余物的擴散還可導致女方陰道壁的麻木，降低性快感。如患者或性伴侶對局麻葯物過敏，則禁忌採用該治療方法。
5.經尿道給葯（MUSE）
也可用於早泄的治療。
6.陰莖背神經切斷術
此方法在國外仍處於試用階段。效果雖然在一定程度上被認定，但其安全性和有效性仍有待於研究。只適用於已婚的原發性早泄患者，而且患者必須已經接受過長期的葯物與心理、行為治療，且療效甚微者。對於通過葯物可以改善射精時間的患者或繼發性早泄患者，不考慮手術。
㈦ 早泄怎麼治療最好最快
早晚各一次，每天一次。一次一匙（約10克）加入約20ml溫水或冷水以使產品均勻分散，然後添加約80ml熱水充分混合。建議飯前，睡前空腹服用。腸胃不適的人可以在飯後15分鍾服用。該產品是水果和蔬菜種子粉。服用時，可以適當添加蜂蜜（最好的功效是蜂蜜）牛奶，豆漿，飲料，糖等。韭菜籽粉不溶於水，天然膳食纖維會自然沉澱，請放心。用韭菜種子粉煮米飯。煮沸後，加入韭菜籽粉和鹽，煮成稀粥。空腹吃東西。該粥可補腎壯陽，固脾，溫胃，健脾。秦嶺韭菜籽粉每日服用1或2次，溫熱食用。適用於因脾腎虛陽引起的陽痿早泄，夜間遺精，排尿次數多等情況。將韭菜籽粉放入白葡萄酒中，密封並釀造7天。具有滋補腎陽壯陽，固本固精，止殘，養胃健脾作用。適用於脾腎陽虛引起的陽痿早泄。
好像看到自己曾經的影子，看著大家這樣。因為腎虛，早泄，秒射苦惱問題四處找尋方法，大家心裡的苦我也明白，感同身受，因為你就像我曾經一樣，這種滋味只有過來人能夠清楚，之前因為上學時就開始手Y時間久了導致了秒S問題，交了幾個女朋友都把我拋棄，後來也差點婚姻破裂，用過很多方法，花費無數都沒有用，後來還是用了蕭億卓的方法
才治好，好不容易調理好才有了現在二十多分鍾的耐久力，因此，也希望大家少走一些彎路，早日解脫男言之隱。
許多男人都受到這種疾病的影響。有些男人選擇西葯治療，早泄是一種常見的男性疾病。隨著生活壓力的增加和您每天熬夜。但他擔心這種疾病很難治癒，因此大多數人更願意選擇中葯治療；許多中草葯都有壯陽作用，那麼韭菜種子治療早泄真的嗎？讓我一起看看韭菜種子的效果。
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