㈠ 成都哪裡治抑鬱症
治療抑鬱症，不僅是為患者解除痛苦，在使患者得以重返社會後，還可減少家庭和社會的負擔。抑鬱症的治療主要包括葯物治療、心理治療和物理治療。治療目標：提高臨床治癒率、提高生活質量和恢復社會功能、預防復發。治療原則：全病程治療原則、個體化合理用葯原則、量化評估原則、抗抑鬱葯單一使用原則、聯盟治療原則等。抑鬱症的全程治療可分為三個階段，即急性期治療、鞏固期治療和維持期治療。葯物治療由於個體差異大，用葯不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非處方葯外，應在醫生指導下充分結合個人情況選擇最合適的葯物。
葯物是治療抑鬱症的主要治療方法，提倡選用療效好、安全性高的抗抑鬱葯。需要注意的是，精神類葯品應在醫生指導下，嚴格遵照醫囑服用。
目前臨床上推薦使用的抗抑鬱葯物有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）、選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能再攝取抑制劑（NaSSAs）、去甲腎上腺素和多巴胺再攝取抑制劑（NDRIs）等。
SSRIs：代表葯物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等。常見不良反應為惡心、嘔吐、腹瀉、坐立不安、性慾減退、頭痛等。SNRIs：代表葯物有文拉法辛、度洛西汀等。常見不良反應為惡心、嘔吐、激越症狀和性功能障礙。NaSSAs：代表葯物為米氮平。常見不良反應為口乾、鎮靜和體重增加。NDRIs：代表葯物為安非他酮。常見不良反應為頭疼、震顫、驚厥、激越、失眠、胃腸不適等。急性期治療急性期治療的目的是控制症狀、盡量使患者達到臨床痊癒（症狀完全消失）。抗抑鬱葯物一般在2~4周開始起效。若用葯治療6~8周無效，可改用同類另一種葯物或另一類作用機制不同的葯物。鞏固期治療目的是防止患者在急性期症狀部分緩解後，因早減葯或停葯後出現症狀復燃。鞏固期患者病情不穩、復燃風險較大，需持續治療至少4~6月，需強調治療方案、用葯劑量、使用方法與急性期相同。維持期治療為了降低復發的風險，結束鞏固期治療之後還應進行維持期治療。維持治療時間的研究尚不充分，一般如出現兩次以上的復發，尤其是青少年起病、伴有精神病性症狀、病情嚴重、自殺風險大或有家族遺傳史的患者，其維持治療的時間應至少2~3年；多次復發者（3次或以上）主張進行長期維持治療。一般以急性期治療劑量作為維持治療的劑量，可以有效防止復發。維持治療結束、病情穩定後，可緩慢（數周）減葯直至終止治療，同時應密切監測復發的早期徵象，一旦出現，應迅速恢復原有治療劑量。其他治療心理治療心理治療主要是指通過和醫生談話、交流來進行治療，根據針對的問題不同，可分為支持性心理治療、認知行為治療、精神動力學治療、人際心理治療及婚姻家庭治療等。
在葯物治療的同時常合並進行心理治療。心理治療對輕、中度抑鬱症的療效與抗抑鬱葯療效相仿。需要注意的是，對與嚴重的或內源性抑鬱，往往不能單獨使用心理治療，需要在葯物基礎上聯合使用。物理治療臨床上同時也可聯合使用改良電休克治療（MECT）和重復經顱磁刺激（rTMS）等治療輔助治療，其中，MECT可快速有效地治療抑鬱症，並可明顯降低患者自殺死亡率。
中醫治療抑鬱症的中醫治療暫無循證醫學證據支持，但一些中醫治療方法或葯物可緩解症狀，建議到正規醫療機構，在醫師指導下治療。
㈡ 我的好朋友得了抑鬱症，不過還算輕度，想找解決辦法，在成都應該怎麼辦
我建議你先自己找找原因，看看造成你這種心理的根本原因在什麼地方，如工作不如意、家庭不和諧、有這些因素的話，你就要一一去解決，如果不是或者你不能通過自己調節好的話，那我推薦你去成都南亞醫學研究所失眠抑鬱診療中心 去治，上次我閨蜜也患了抑鬱症，經朋友推薦去的他們醫院，現在好很多了，人也開朗了很多，你不妨也去試試吧！
㈢ 成都要怎麼治療抑鬱
成都軍大提示；通過自我調節，對消除抑鬱症非常有效:
1、尋找更多的樂趣。對於抑鬱，這很有用。"快樂需要行動"，努力讓自己不要憂郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。
2、認知療法。你無法說服自己，走出抑鬱，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑鬱。
3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常。
㈣ 得了抑鬱症該怎麼辦成都軍大精神科可以治療嗎
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用葯，抑鬱症的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。葯物治療要在醫生指導下用葯。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
㈤ 成都得抑鬱症可以治療不
許多種類抗抑鬱葯物、物理治療、心理治療都可以治療抑鬱症。對有些病人來說，抗抑鬱葯物更有效；而對另外一些病人來說，物理治療或者心理治療更為有效；而對大多數患者來說，葯物治療和物理治療一起使用可能最有效。 特別是對嚴重抑鬱症患者，物理療法可以用來相對迅速地減輕抑鬱症狀，而葯物則可以通過物理治療的嵌入，慢慢使葯量減少從而降低葯物副作用帶來的危害。
根據你症狀嚴重程度的不同，大夫可能讓你服葯，也可能讓你進行物理治療或心理治療。大多數抑鬱症病人都不需要住院治療。 對嚴重抑鬱症和那些不能服用抗抑鬱葯物的病人來說，特別是當抗抑鬱葯物不能足夠有效地減少抑鬱症狀的時候，經顱微電流刺激療法常常是一種有效的治療方法。
抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的葯物，堅持服用一段時間以後，再配合心理醫生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服葯。一般來說，抑鬱症確診後第一次患病如果堅持用葯5年以上是可以治癒的。
近年物理療法的出現增加了抑鬱症治癒的成功率，這是一種採用無副作用、無依賴性的高科技進口治療儀,這種治療儀就是採用經顱微電流刺激療法治療抑鬱症的。它通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與抑鬱、焦慮、失眠等疾病存在密切聯系的神經遞質和激素，以此實現對這些疾病的治療。
預防常識憂鬱症是情感性疾病，是以一種深重的憂郁為特徵。患者表現為自卑、思維活動遲緩、厭世甚至自殺。對患者及其家庭最大的危害莫過於自殺了。自殺可以說是病情嚴重的標志。如果及早發現及早治療，通常能阻止病情的發展，避免悲劇。但現實生活中，由於人們對憂郁這樣的疾病認識不足，以為患者的自卑、唉聲嘆氣、生活的缺乏朝氣和意志消沉是思想問題而根本未考慮醫治，更有甚者橫加指責，於是造成了時機的喪失甚或促發了自殺。故此，對本病的關鍵是認識憂郁，及時醫治。目前已有像百憂解、麥普替林、氯丙咪秦等高效抗憂郁葯，效果確切，療效理想。目前大多有效的抗抑鬱葯都有口乾，胃腸道反應等副作用，且起效較慢。而抑鬱症患本身已有多種軀體不適的主訴，因而服葯早期可能會有軀體不適加重的感覺。這時應當堅持治療，隨著時間的推移，絕大多數病人葯物的副作用逐漸減輕的同時疾病得到了理想的控制。這一點是患者和醫生都應該注意到的。
抑鬱症是一種大腦疾患，有其自身發生和發展規律。多年來抑鬱症和抗抑鬱葯的研究，一直是當代精神病學一個重要的研究領域。雖然有關抑鬱症的病因和病理生理還不十分清楚，但並不妨礙對此病進行有效治療。 心理治療過程（1）主要問題：求助者最關心、最困擾、最痛苦、最需要改善的問題。通常只有經過多次會面，求助者逐漸產生了對治療者的信任，才有可能逐漸暴露問題
（2）要注意問題之間在時間上的聯系：把求助者的過去、現在、將來的信息綜合起來考慮。
（3）治療目標的確定：當對求助者的評估資料確定之後，治療者就要和求助者共同協商治療的目標問題。（4）治療目標的實施
（5）心理治療的結束、評估和隨訪：當治療者開始確信求助者已經能夠獨立解決自己的問題、預期的治療目標已經達到時，就應該著手討論結束治療的問題。結束治療是一個循序漸進的過程。 自我治療做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。避免服用某些葯物。口服避孕葯、巴比妥類、可的松、磺胺類葯、利血平可引起抑鬱症，應盡量避免使用。
另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
1、制定一個切實可行的目標。
這個目標要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的計劃要比較易於實現，需要的時間、精力比較少。如果這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什麼都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大。（如果你一想到某個目標就興致勃勃地准備採取行動的話，你就不必往下看了，你不是這篇文章希望幫助的對象。）如果你住在內陸省份，就先別計劃進游大海：如果你只在游泳池裡游過泳，就不要計劃橫渡瓊州海峽。這些目標對目前的你而言太遠大了些。
現在，我們假定你的目標是「今年夏天學會游泳」。這個目標可行嗎？可行的，因為我有好幾個朋友都是一個夏天就學會了游泳，他們並不是運動天才；我知道離家不遠有個游泳場，開設有游泳課程；我有參加游泳課程所需的這筆錢；這個夏天我有時間。
2、對你的目標精確定義。
只有目標明確，你才能判斷是否達到了目標。否則，你總有辦法對自己說：「我失敗了。」為了重新對生活充滿信心，你需要成功的體驗。因此，在實施這項行為治療的過程中，你要確保你會有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，請你精確定義你成功的標准。
「今年夏天學會游泳」，「今年夏天」是指什麼時候？2004年6月一9月。哪種游泳方式？蛙泳。怎樣才算是學會？能不藉助於任何輔助工具游100米。好了，9月30日，你可以依據這些標准檢驗你的目標是否達到了。
3、將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟，確保你的計劃一定可以完成。
為你的目標制定一個詳細計劃，計劃的每一步要達到的目標都足夠小，以確定你一定可以做到。比如，你第一步的目標可能是：確定游泳課的上課時間。你可能對這個目標嗤之以鼻，覺得太輕而易舉了。但對於某些抑鬱很重的人而言，能打起精神做這件事也很不容易了。記住，在確定每一個分目標時，要確保你一定可以完成。每完成一個目標，你就勝利了一次，每一次成功會令你的自信逐漸增長。如果你定的分目標太大，就難免失敗，一次又一次的失敗會打擊你的信心，也許，幾次失敗之後，你就會對這個計劃完全喪失興趣和信心，半途而廢，重又返回到以前什麼事也不要做的狀態之中去了。
4、用自己的行為定義是否成功。
換言之，目標中不要牽涉到他人的行為。如果你的目標是與人交往，注意不要制定這樣的目標：下班後和小李一起喝咖啡。這個目標的不當之處在於：這個目標能否實現取決於小李是否接受你的邀請。你可以控制自己的行為，但不能控制別人的行為。因此，你的這個目標違背了上一條原則，你並不能確定這個目標一定可以實現。依據確保成功的原則，你可以這樣修改目標：下班後，邀請小李一起喝咖啡。只要你開口邀請過，那你就成功了。至於小李的反應，並不重要。邀請技巧是另外一個問題了。
5、目標中不要有情感成分。
在這個計劃中，重要的是做，而不是你在做的過程中的感受。你可以控制自己的行為，但不能直接控制情緒。而在抑鬱狀態下，你很難從任何活動中得到愉快的感覺。情緒會受到行為的影響，但這種影響並不是即刻起作用的，需要一定的時日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那麼，你很可能會失敗。不要制定這樣的目標："我要愉快地游兩圈"，只要"我要游兩圈"就足夠了。
㈥ 成都有抑鬱症如何治療
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
健康出點問題正常！如成都腦康醫院都是挺好的哦。之前陪一個朋友去過，有不少人去的
1,是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
2,是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
3,是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。
㈦ 成都怎麼醫治抑鬱
心理調節是通過正確的認識和評價個人所處的環境，盡力消除那些不愉快的心理刺激和生活事件，理智接受非個人能力能改變的現實，從而去良好地適應，並使情緒積極而穩定，保持自我意識良好，達到保持心身健康的目的。
你可以去實地考察下，看看是不是你需要的！去那個成都腦康醫院吧！每次路過都可以看到不少人在排隊呢!
心理調節
定義
生活中矛盾和事件所引起的心理反應，主要是情緒反應，所以心理調節和控制的最基本點，可以說是調節和控制情緒，使之推遲發作或發作適可而止。但這種調節又與個體對客觀的認識和評價以及自我評價密切有關。
意義
學會善於掌握自我，善於控制和調節情緒，對適應社會發展、維護心身健康卻是至關重要的。因為情緒活動可以說是心理刺激中對健康影響最大、作用最強的成份。人的任何活動莫不以情緒為背景，伴有情緒色彩的。因此我們要注意培養健康的情緒生活。要注意情緒表現的適當性及情緒的緊張適度。
㈧ 成都抑鬱症到哪裡治最好
關乎健康就不能大意了！了解你的心情！像成都腦康醫院挺好的。很多人去這里的，提前去好排隊！.情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康。 一個人的情緒，主要受精神意志控制。保持愉快穩定的情緒，要提高道德修養，要樹立遠大理想，保持健康的心理狀態，還要學會適應外部條件的變化，自覺運用積極情緒克服消極情緒。體育鍛煉也是消除心中憂郁的好方法。體育活動一方面可使注意力集中到活動中去，轉稱和減輕原來的精神壓力和消極情緒；另一方面還可以加速血液循環，加深肺部呼吸，使緊張情緒得到松馳。因此，應該積極參加體育活動。