國際象棋的鍛煉方法

A. 怎麼練好象棋

１．「記棋」．這是一種基本技術，無論是總結對局，或研究開，中殘局，都必須能做到「記棋」．事實證明，下完棋之後，進行復盤，分析優缺點，吸取教訓，是提高棋力的有效方法，全記下來，則以後便很難分析，所以，對「記棋」的技術不能忽視，在平時的對弈中，需要經常練習．練習方式大致有兩種，一種是雙方每走一著棋，就立刻用筆記下來，至對局結束為止．另一種練習方式也叫「默棋」，在實戰的時候不記錄著法，全靠心裡記住，待弈完棋之後，才由自己復盤．這樣，起初可能不容易將著法全部記住，但是只要平時多練習，就可以逐漸多記了．至能夠將全部的著法擺出來，先後著都沒有調錯，就算可以「點棋」了．
２．「拆棋」．是非常重要的技術練習，不但中級棋手要重視，就是高級棋手也需要重視，因為總結經驗和創造新戰術，都要通過「拆棋」來進行．一般是和別人對弈後，不論勝負，均進行復盤，以尋求著法的優劣的關鍵所在，包括勝利中找出差距，失敗中找尋優點．例如在己方本應輸棋的時候，對方恰巧出現了錯著，演成自造死局，因而造成自己的勝利．但是這樣取勝，不是發揮高水平得來的，因此也暴露了自己在技術方面的許多缺點．而這些，都需要我們通過拆棋的練習，並且抱著客觀的態度，才能找出勝敗的根本原因．
高級棋力應虛心好學
一個象棋高手的成長，除了勤學苦練，不斷總結自己的實踐經驗外，還要能夠善於吸取別人的經驗．臨場對弈是吸取別人經驗的一種方法，通過技術上的交流，互相學習，從而達到提高棋力的效果．以公開的掛大棋盤的比賽來說，棋手的棋雖然比較高，但是也有不少觀眾在對局過程中的某些地方，比棋手看得准確的，所以在比賽之後，觀眾提出不同著法的意見時，應該虛心接受．如果有些意見是片面的希也應該虛心考慮，留作參考，或者抱著互相學習的態度來共同研究，而加以解釋．
達到高級棋力的棋手，還需要不斷地總結實戰經驗，並使之提升為理論，然後再回到實踐中去，經反復驗證，逐步達到調和正確．在實戰過程中，如果雙方的功力相當而又弈成緊張局勢的時候，就比較容易出現錯漏了．所以，要有心理准備，如果有錯漏在前，則不應悔之於後， 因為臨場後悔，無濟於事，容易影響自己的情緒而降低棋力．
創造新戰術，是棋手們的重要課題，值得每一個象棋愛好者注意．新戰術問題，有的是綜集體的意見，經過整理，或在原有的基礎上走出新著而成．每一個新戰術的成功，都必然經過曲折和復雜的挑戰，是對棋手的一種考驗．所以，堅持革命創新，不只是加強技術的研究，更重要的是發揚艱苦奮斗，奮發圖強的精神．
中局對攻而又雙方混戰，是最難算棋的階段，因為它虛虛實實比較多，勿使人迷惑，往往因一著之差，即有全軍覆滅的危險．所以，下棋的時候需要全盤計算，局部利益必須以全局利益為先．
但是，怎樣做到掌握全盤的勢呢？除了多拆棋和吸取前人的經驗外，更重要的是靈活運用戰術，經過千百盤的對弈，認真地總結經驗，把知識提高到理論層次，然後再回到實踐中去加以檢驗，這樣循環往復，以至無窮，才能確實掌握全盤局勢。

B. 如果學好國際象棋

怎樣進修棋藝
象棋具有豐富的變化和內涵，要想學好象棋，必然要經歷一個由不會到會，由知之較少到知之較多的過程。在這個學習過程中需要付出一定的時間和精力，也就是我們常說的「一分耕耘，一分收獲」，倘若學習內容安排合理，方法得當，取得迅速進步或事半功倍的效果也是可能的。

對於初學者來說，應該先學什麼再學什麼？學習什麼最有實效？怎樣學效果最好？這些問題想必是最為關心也是迫切需要了解的。如果從不會學起，建議按下列安排的階段和內容順序學習，有一定基礎的愛好者也可以參照自己的實際情況，補上相關的內容再繼續學習。

1、初學階段

一、先大致了解象棋的發展史，學習並掌握棋子的走法、吃子、勝負和的判定、行棋記錄、簡單規則和基本常識。

二、學習象棋的基本殺法和較簡明淺顯的殘局例勝例和基本定式，了解殺王和殘局的推理分析方法和技巧。

三、了解布局種類，有步驟有選擇地學習常見布局基本變化，了解布局基本理論、基本戰術以及實用的殺法。

四、由中局殺法入手，學習中局的戰略戰術，進而了解中局的戰術原則等基本理論。

五、觀摩或打譜學習名手對局，並通過對局評注和分析，學習名手戰略戰術的運用。

六、結合所學布局，適當穿插進行實戰練習，形式主要有車輪戰、一對一模擬比賽或多局對抗賽等等，了解比賽形式和要求。有條件的要適當安排計時比賽，體會實戰並做好記錄，逐步練習復盤能力。

2、鞏固提高階段

一、深入學習稍復雜的殺法，以獨立猜解古譜勝局為主，逐步鍛煉心算能力；學習並整理實戰殺局，熟悉做殺條件和攻殺次序，培養殺棋感覺。

二、進一步深入學習殘局，以小專題研究的形式學習稍復雜且實用的例勝例和定式，適當學習名手實戰殘局，逐步系統化。

三、根據自身特點、條件和喜好，有選擇地系統學習三至五種先手和後手布局類型，由模仿逐步過渡到形成獨自的布局體系，並深入了解布局特點、布陣原理和常見的實用戰術。

四、深入學習中局稍復雜的各種戰術，結合實戰體會中局理論、審局決策與計算方法，重點解決布局到中局和中局到殘局的過渡問題，逐步培養戰略思想與戰術意識的結合能力。

五、結合布局學習過程，適當安排有針對性的模擬實戰，有條件的要嚴格按照比賽的要求進行，比賽形式可安排分組循環、大循環、積分編排、多局對抗或淘汰制等等，也可適當進行快棋練習。要求通過比賽加深了解規則和賽制特點，賽後復盤交流，逐步實行獨立默記和總結（包括戰略戰術、心理、實戰技巧等內容）。

六、盡量多學習一些名手實戰對局，體會對局心理、戰略構思與戰術手段的實施。

以上是我們為初學者安排的階段學棋的大致進程，初學者可以根據自己的水平和興趣進行選擇和安排，但一定要貫徹由簡到繁、從易到難、注重基礎、先階段後全局的原則。按照上述進程學習了一定的基本知識，打下良好的基礎，再向高深水平發展就有了可靠的前提和保證了。

3、對局實戰

對局實戰是提高棋藝的主要手段，學與練是為了實戰，只有通過實戰才能加深對書本內容的理解、消化與吸收；也只有經過多次實戰，才會逐步積累那些直接的有益經驗和體會，才不至於「紙上談兵」。初學者在實戰時，應注意下面幾個問題：

一、對局數量要安排合理，過少或過多都會影響水平的提高。對局過少則不能及時印證所學知識和理論，也可能會減少學棋的興趣，更重要的是缺乏鍛煉，影響直接經驗的積累；對局過多往往僅憑興趣和慾望出發，下棋貪快不動腦筋，一天十數局，不僅與提高無益，反而會養成隨手走棋的毛病，還不如認認真真地下好每一局棋更為有效。一般情況下，少年兒童每年平均150－180局即可，成年人120－150局為宜。

二、要注意對局的質量。首先，對手的水平要與自己相差不多，稍高一點最好，水平接近易於溝通與交流，有益於共同提高；盡量不要找水平過於懸殊的對手對弈，以免達不到對局效果，且容易影響情緒和興趣。其次，在對局時無論對手水平高低，對每一局、每一著都要認真負責地去下，只有認真思考，才能使臨場的大腦機器最大限度地開動，使思維能力得到最大限度的鍛煉和提高。提高對局質量，才能將所學的知識得到很好的檢驗，才能真正達到理解和吸收的目的。

三、對局後一定要及時復盤，認真總結得失，即使是達到高水平的棋手，這也是一項非常重要的技術練習。要復盤就必須記棋，當場記錄或賽後默記都可以，只是不可記錯每著棋的次序。對局不論勝負，都應該認真復盤，勝利中不僅總結經驗，也要盡量找出不足之處；失敗後不僅要總結教訓，也要肯定進步以利再戰。這樣才能加深大腦的印象，便於記憶、理解與吸收，才可以下一局進一步。

四、復盤還要高一層次地分析自己的對局，務必要客觀辨證地認真分析，把重點放在理論、思維方式、計算方法上，找出規律性的問題，不僅僅拘泥於每著棋的好與壞或技術上的得與失。有條件的還可以請高手幫助分析指點，找出利弊得失，這樣還會發現自己認識不到的東西，從意境上得以提高。結合自己的實戰對局，還要參考學習有關的棋譜，至少可以找到布局和殘局的專著，從中找出不足並加以改正。對照學習高手的有關對局也是一個好辦法，就是結合自己的著法進行認真對比思考，這樣能找出自己在實戰中與高手在思維方法和棋藝理論上的差距，使自己得以提高。

五、要及時將對局記錄加以整理，一是簡明評注技術和理論上的得失，二是按時序分類保存，作為資料可隨時查閱對照分析。

六、在認真對局和虛心學習、總結後，還要把獲得的理論性認識和經驗反復應用到實戰中去加以檢驗，也只有經過實戰、總結、學習，再實戰、總結、學習，這樣循環往復以至無窮的過程，才會鞏固已學知識，發現新的問題，找到新的方向，不斷地提高實戰水平。

4、夯實基礎

前面對此已有提及，這里強調的是在初學階段對象棋開、中、殘局的知識和理論的學習，要堅持學一點領會一點，扎扎實實地穩步前進，「高樓萬丈平地起」，夯實基礎對今後的發展是非常重要的。曾有人下棋數十年，在比賽中偶而遇到馬對單士的必勝殘局卻不會贏，賽後悔之莫及，基本功不扎實，肯定會制約自己的進步和發展。

初學者在學習任何知識（也包括實戰）時，一定要多問幾個為什麼，同一類型的局勢可以多比較一下，多考慮幾種可能。例如學習馬兵對單缺士的殘局，就可以比較一下高兵與低兵（還有2線兵或3線）的區別，以及對方將士象位置對結果的影響，馬兵方怎樣借用帥力，子力配合進攻的技巧，等等。於是，我們對這一類型局勢就會領會得深一些，知識就會掌握額得牢固一些，運用時也就會較為靈活一些。另外，還要把學到的知識逐步系統化，及時發現自己前進中的不足和弱點，通過學習和鍛煉來不斷修正和彌補，不斷完善自己的棋藝知識。

5、遵循規例提高效率

按照客觀的普遍規律，學習與提高水平的進程，可以用「波浪式前進，螺旋式上升」來形容。所以，我們既要抓緊時間盡量多學一點，學好一點，也要遵循這個規律，適當地提出不同階段的要求。例如：進步明顯的時候要注意加強基本功訓練，並積極向深度和廣度開拓，以利於長期保持上升的趨勢；進步稍緩慢的時候，要不急不躁，注意調節情緒和學習節奏，指標可以適當降低一點，則往往有利於盡快回復正常。

效率是指在一定時間內所付出的工作量與效果的比率，我們在遵循學習規律的同時，還要講究學習的效率。對於象棋來說，學習的投入與水平的增長大多呈正比關系，但由於學習者學棋時間的先後、性別年齡和理解創造能力的差異、以及是否刻苦努力、學習是否得法、訓練比賽的條件等因素，都會影響到學習效果，學習者和教練對此要引起注意，須根據具體情況採取適宜的對策，採用科學的方法進行訓練。

6、加強自身修養
要想在棋藝上有所進步，不斷攀登高峰，須要學會做人，這一點十分必要。古往今來全面評價一個棋手的標准，都是以棋德、棋品、棋藝為順序的，強調以德為首，德才兼備。象棋愛好者尤其是少年兒童，一定要把加強自身修養放在首位，從小樹立遠大志向，嚴格要求自己，遵守社會公德和運動員守則。培養熱愛祖國、勤奮好學、關心集體、城實謙虛、文明禮貌、遵紀守法、刻苦訓練、不驕不躁的良好道德作風。《象棋競賽規程》第8條棋手須知的諸款內容，每個愛好者都應該認真學習並嚴格遵守。

隨著象棋運動的進一步普及與發展，現代象棋技術和理論已達到新的高度，逐步序列正規化的各級比賽也更趨於激烈，棋手心理因素的作用顯得越來越重要。現已有人將象棋運動與心理學相結合，稱其為象棋心理學。學習與掌握象棋心理學，有利於科學選材、訓練和比賽，因為象棋是一門知識，練習與實踐都是由人來操作，而人是受心理支配的，這一點初學者應有意識地加強學習和鍛煉。

象棋的學習和比賽中，大腦高速運轉，沒有良好的體魄是不行的。為了促進身心正常發展，愛好者應積極參加多種多樣的體育活動，鍛煉身體，改善各種機能，增強體質。

我國宋代大詩人陸游在《示子遹》中，有這樣兩句詩：「汝果欲學詩，工夫在詩外」。借用到象棋上就是「工夫在棋外」，除了前面所說的還必須廣泛涉獵各種學科，比如哲學中的辨證方法論、軍事學中的謀略學，以及數學、文學、歷史、音樂、書法、繪畫等等，對於加強修養提高棋藝，都是大有裨益的。《象棋初學門徑》劉殿中著

C. 國際象棋新手，應該如何提高國際象棋水平

1.少約快棋

如果經常約比如5+2，10+0甚至更短時間的棋，基本沒有什麼意義。因為時間太短了的話，下不出真實水平，對每一步棋的思索也會更少，無法發現某些潛在的機會。最重要的是，如果長期約快棋，等到線下比賽時就會不習慣，因為比賽一般是採用慢棋（比如30+10，50+10等等），而且級別越高下棋的時間就越長。如果你還是按照快棋的思維去下，對方想的久，那麼你的計算深度就不夠，下不過對方。

4.對局實戰

要注意對局的質量。首先，對手的水平要與自己相差不多，稍高一點最好，水平接近易於溝通與交流，有益於共同提高；盡量不要找水平過於懸殊的對手對弈，以免達不到對局效果，且容易影響情緒和興趣。其次，在對局時無論對手水平高低，對每一局、每一著都要認真負責地去下，只有認真思考，才能使臨場的大腦機器最大限度地開動，使思維能力得到最大限度的鍛煉和提高。提高對局質量，才能將所學的知識得到很好的檢驗，才能真正達到理解和吸收的目的。

D. 如何學習國際象棋

凱叔 零基礎學國際象棋 鏈接: https://pan..com/s/1iDeJMNQpYk7bovhJf9TM0Q

E. 如何培養孩子學國際象棋

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控制您自己我發現有些父母在自己孩子輸棋後會很失望。我希望父母們明白，孩子輸棋時，正是最需要父母的時候。生氣、喊叫、訓斥都不起作用，只會把情況弄得越來越糟。孩子們會有壓迫感，無法完全發揮水平。久而久之，他們還會厭倦下棋和比賽......