提高成功率的最佳方法

A. 如何提高求職方法成功率

一、求職前作詳細的策劃。求職者在求職前應作全面詳細的策劃，它包括對自身能力的評估，對准備應聘的職位所需哪方面的能力有所了解，你的競爭對手主要地是哪一類的人，他們和你相比，有哪些優勢，又有哪些劣勢？同時還應確定好求職的渠道，如：是通過網上進行求職還是通過傳統的渠道去求職？或是兩種方法相結合去求職？又或是通過自薦的方式去求職？這些都得根據你個人的實際情況來決定。孫子曰：「多算勝，少算不勝，況無算乎？」。
二、對要應聘的職位應有相應的了解。求職者只有對自己應聘的職位有一定的了解，才能圍繞該職位，寫出有針對性的簡歷，在面試時才能提出於該職位相關的一些獨特的見解，這樣才能大大地提高求職的成功率。例如，你應聘的是廣告文案的職位，如果對該職位有相應的了解的話，則在寫簡歷或面試時就會自覺或不自覺地著重地介紹你自己在文字功底、人際關系的協調能力和創意方面的優勢，而不會因望文生義，只表現你在文字功底方面的才能，要知道，一個廣告文案者的創意才能和協作能力有時比文字功底更為重要。
三、面試時應把握好分寸和技巧。1、不能過於被動。通常，在面試時過於被動的人都會錯誤地認為只要事先按一些有關面試技巧的文章里所介紹的去准備好主考官可能要問的問題的答案，然後主考官問什麼問題自己就照著答什麼問題就可以了。其實這是個很大的錯誤，因為我們哪怕事先准備的怎樣周到，到了面試時主考官都可能會問一些我們出其不意的問題，而且用這種方式去面試，過於被動，容易被主考官牽著鼻子走，容易被問及一些對求職者本身是劣勢性而且難以用技巧去掩飾的問題，如對方如十分看重工作經驗的話，對方首先就會問你有多少年的工作經驗，如果求職者是剛畢業出來的話，應如何回答呢？說謊顯然不行，說經驗並不是主要的主要要看個人能力之類的話吧說服不了對方，很可能就會因此而泡湯。而如果求職者能運用先發制人的策略就不同了，例如，在一開始談話時就要牢牢地把握主動權，一陣寒喧過後就有意識地引導主考官問你你想他問的問題，而不給他思考時間來問你他想問的問題，而這些問題的答案當然你早就准備好了，只有這樣，求職者才能牽著主考官的鼻子走，讓他順著你的思路去問你你想要他問的問題。

2、盡量講述你曾做過的某個成功的個案，以此來表現你的卓越才能。因為個案的說服力是最強的，但這要很有技巧地引導主考官認真地聽你講完才能發揮其最大的作用。如何才能做到這一點呢？
⑴、在保持真實性的前提下，事先要盡量將該個案編得有故事性、情節性。
⑵、在講述前應先引起對方對你要講的個案產生濃厚的興趣。例如，可能對此個案做一個簡要的介紹，或者對它的曲折性、困難性、傳奇性做一個概括，使對方自動問你這個個案的詳細經過是怎麼樣的，然後你就可以說這樣可能要花你多些時間，這時對方在好奇心的驅動下，就顧不得那麼多了，會叫你盡快講出來。
⑶、在講述時注意保持與對方目光適當的接觸，這樣一方面可表示對對方的重視，是一種禮貌，另一方面則能起觀顏察色，時刻注重對方的反應的作用。
⑷、一旦對方表現出有些不耐煩的情緒，你可以在適當的時候運用一些技巧使對方再次提起興趣。比如在講到一個廣告個案在實施的過程時，你可以嘆一口氣，略作停頓，吊一弔對方的胃口，等對方問你為什麼嘆氣時，你才繼續講那時遇到了很大的因難，但你還是想出了一個絕妙的辦法將它解決了。
總之，為使對方能聽完你的故事，應盡量運用技巧，這樣才能取得預期的效果。記住，講述一個成功的個案並讓對方認認真真地聽完比任何的說服方式都有效。
3、姿態不能過高或過低。在面試過程中，所表現的姿態過高或過低都是錯誤的，表現的過高令人難以接受，必竟現在是「買方」市場，而表現得過低又會被對方看低，認為你沒有真才實學。正確的方法是原則上保持中庸，再因人制宜，該高的則高些該低的則要低些，但不宜過頭，應掌握其火候，即使要說些好話也要巧妙些，切不可過於露骨。3lian.com
四、要趁熱打鐵，突破最後一關。事實上，如果當時面試的人就你一個的話，那麼，能否被聘用一般當場就可以決定了。如果對方對你所表現的態度很為熱情，同時又說要考慮考慮，則表明他對你已有很大的好感，只是可能性格上的尤柔寡斷，還有點猶豫，這時如果被動地等候迴音就有很大的概率會使你功敗垂成，失去這次機會，這時，我們就要運用一點技巧來促使對方當場下決定了。比如你要是個跳槽者，則可以說如果不離開原單位的話你明天就要到某地出差，要過很長時間才能回來，這樣就可以迫使對方下決定了，一般來說在這種情況下對方都會決定聘用你的，如果當時不被聘用則表明你真的還不合對方的要求，以後被聘用的概率也是非常之少的。

B. 大學生如何提高創業成功率提出建議

大學生想要提高創業的成功率首先得有一個好的基礎，提前做好計劃根據計劃一步一步一個腳印的來

C. 有哪些妙招可以大幅度提高考研調劑的成功率

一般而言，調劑分兩種：一是校內調劑，二是校外調劑。考生如果進入所考院校復試，但最後沒被所報專業錄取。可以優先申請校內調劑，即調劑到別的相近專業。校內調劑的成功率大一些，學校也會優先考慮第一志願報本校的考生。

考研可以申請多所學生，給有接收調劑名額的學校發調劑申請，前提是你的條件符合學校要求。調劑考生應多份寄送申請表，以提升被調劑的機會;盡早與擬調劑的招生單位研招辦取得聯系，第一時間獲得調劑信息，最好能獲得擬接收調劑招生單位研招辦電話，與他們取得電話聯系確認情況。

如果院校在某些專業方面出現較大的空缺，院校會通過一些媒體公布相關信息，並查閱考生的調劑需求。有些院校如果某幾個專業常年生源不足，也可能會和其他院校形成固定的調劑關系，這主要是基於專業設置相近、考試難度相近等原因，但也不拒絕個人考生的調劑申請。

等待考試成績的時間里，考生可以搜集一下自己所報考的專業在全國有哪些單位招生，入學考試科目的招生專業在全國有哪些單位，以便在調劑開始前，熟悉這些院校的調劑信息或專業招生情況，聯系申請調劑。

時刻關注網上信息。2020年考研復試分數線的發布基本都集中在3月份，不過有些院校2月中旬就會公布分數，並開始發布調劑信息。

如果你報考專業的導師願意幫忙的話，可以請求他們為你介紹其他的學校或導師。這種方法成功的機率比較小。

D. 提高大學生創業成功率的方法

三、促進大學生實施創業的具體對策
創業是一個系統工程，它除要求創業者具備較高的綜合素質外，政府與中介機構、高校教育方面的密切幫助也是非常重要的。
（一） 大學生創業必須具備的基本素質和條件
創業是一個由簡入繁的過程，要求創業者必須具備較高的綜合素質。西方作家約翰卡雷說：從書桌上瞭望世界是危險的。大學生在技術可以說出類拔萃，但是理財、營銷、溝通、管理等實踐方面的能力卻普遍不足，不熟悉經營「游戲規則」。要想創業獲得成功，創業者除具備很強的執行能力（有毅力，能堅持），還要具備基本的商業能力。如今的創業市場雖然商機無限，但對資金、能力、經驗都缺乏的大學生來說，並非「彎腰就能拾到地上的財富」，可是在我們的大學生創業者中，認為憑一個好的想法和創意一定能創業成功觀念的人也不少，於是「眼高手低、紙上談兵」就成為了大學生創業很容易陷入的誤區。因為他們長期待在校園里，對社會缺乏了解，而在創業准備時對很多可能遇到的問題准備不充分或根本就沒思考對策和設計退出機制，對來自各方面的反面因素渾然不知，而導致一開始便遇到各種各樣的難題，使創業者還沒走多遠就以失敗告終。所以，大學生在創業過程中探索規律的同時不斷提高自己的知識儲備。大學生在創業前要又充分的准備，一方面，靠在企業打工或者實習，來積累相關的管理和營銷經驗；另一方面，靠參加創業培訓，積累創業知識，接受專業指導，為自己充電，以提高自己的創業綜合素質。我想大學生在創業前應首先考慮以下幾個問題：其一，理清思路，明確定位：即我能做什麼，我要做什麼；其二，自我檢查:即按標准商業計劃書編寫本項目商業計劃書，將企業人財務供產銷所有要素都規劃進行；其三，找人挑刺：即對你想從事的行業較熟悉且能為你保持商業機密的人對你的方案進行可行性論證；其四，組建團隊，合作夥伴確定合作原則。切忌由於剛愎自用而形成「一人是龍，二人是蟲」的單打獨斗的分裂局面；其五，制定企業經營計劃和實施計劃。其六，調查市場的需要程度，創業前的准備再充分，如果此市場已經飽和，競爭力就會很大，想創業成功的可能性就更低了。
創業之初，在如何選擇項目也是值得大學生認真思考的問題，在調研中發現，很多學生雄心萬丈，一提注冊資本，動輒幾百萬、上千萬。誰會對一個初出茅廬的創業學生給予這么大的投資？這么大的項目學生又操作的了嗎？因此大學生事業初創選擇投入不太大，可操作性強的項目是事宜可行的。調查顯示很多學生創業者選擇餐飲、服務等一些風險相對較小，投資較少的操作性較強的行業為初創。
（二） 高校要在大學生創業方面發揮引導作用
高校在大學生創業中所起到的作用和所能提供的服務是多方面的。其中，規范、適用、系統的創業教育是重中之重。在一些條件比較成熟的學校，開設大學生創業方面的課程，教會大學生熟悉取得經營資格的程序和籌措資金的渠道，了解經營方面的的經驗和原則，防止違規操作，是一種非常好的指導環節。近年來，創業教育逐步鋪開，這個概念正在得道推廣。而筆者認為，除此之外，教師要擔起責任，帶頭創新，引領學生突破。其中，這個「創新」不是單純的指科學的創新，是將學生的思想引入商業的用途，比如說方便麵、礦泉水等並不是多大的科學創新，而在商業角度來說，那是一個劃時代的創新。
（三） 學生創業者「前輩」對大學生創業者的幫助
學生創業成功率的確不是那麼的理想，但那些「前輩」學生創業者留下的經驗也是值得新手學習的，通過網路或熟人介紹找一些「前輩」了解創業方面的各種問題。為創業做好充分的准備。
（四） 政府對大學生創業方面的政策幫助
大學生創業不僅緩解了眾多大學生畢業面臨的就業問題也為畢業生們提供了就業機會，政府在資金方面出台了很多相關政策給予大學生創業幫助。作為大學畢業生創業者應該積極利用這樣的環境，了解政策，利用形勢方能為創業打下堅實基礎。
摘自我自己的本科論文。

E. 怎麼做可以提高胚胎的移植成功率

1 提高胚胎移植的成功率是非常重要的，一般在取卵之後的第三天進行胚胎移植的治療，一般都會選擇使用6到8個細胞進行移植治療，胚胎移植之後，應該多注意休息，應該有一個好的飲食規律。

2 提高移植的成功率的方法是非常多的，應該根據醫生的建議進行合理的身體檢查，也可以選擇及時注射針劑的方法來促進陪她健康成長，女性胚胎移植之後的前三天最好應該卧床休息，促進受精卵著床。

3 胚胎移植是非常常見的一種人工受孕的方法，通過使用手術的方法，可以有效的促進女性的正常生育，胚胎移植之後女性平時應該多注意休息，不要情緒過於緊張和焦慮，平時不要提重物，預防流產的危害。

F. 怎樣提高備孕成功率正確備孕的方法有哪些

怎樣提高備孕成功率？正確備孕的方法有哪些？

恰當備孕期需注意適當運動，由於健身運動可以增強抵抗力，提升備孕期的概率。特別是這些經常坐著工作的女士，一定要注意堅持不懈規律性健身運動，不然得話便會提升輸卵管不通的概率，危害懷孕。備孕期需注意合理飲食，不能吃全素食品類，別的的肉類食物和奶製品、蛋類食品食品類等，也需要適度攝入，僅有如何才能長期保持的月經周期時間，更強的排卵期，提升受孕幾率。在備孕期間，需注意控制體重，由於過重或肥胖症可能影響到懷孕，發生無排卵和女性不孕的狀況。所以說健康體重至關重要，可以協助女士提升受孕幾率。

G. 怎樣才能提高表白成功率 表白前必看攻略

什麼時候表白成功率高呢?在追求愛情的過程中，我們總是容易急的像熱鍋上的螞蟻，生怕會你的她會跑掉，而急於表白。由於急於求成而失敗的例子比比皆是，那如何表白成功率高?要想表白成功率高，就一定要提前做點功課。
首先，你要做市場調查了
這里所謂的市場調查，就是你要針對你戀愛的對象展開一系列的摸底活動。對方有什麼喜好和禁忌，這是你需要提前備功課的。你只有把功課備足，你才能做到知己知彼，百戰不殆。想一想三國中的劉備求孫夫人的事情。本來是周瑜計謀，沒想到劉備這方面准備工作做的好，去了東吳之後，先見二喬的父親和國太，這一下子被國太相中，這事情到了孫夫人哪裡很快就成功了。所以說要想表白成功，首先還是要先做好市場調查，弄清楚你喜歡的對方是個什麼角色，才能制定出合適的表白方案。
其次，要提前讓對方有好感
人們往往都喜歡自己喜歡的人。你要想表白成功，就不能唐突。要先想辦法和對方接觸幾次，看看雙方之間是否有來電的可能性。即使不能來電，也要想辦法培養點情誼，這為後面的表白作為鋪墊。要想表白成功，你就要懂得提前的溫熱比什麼都重要。當你大概也能猜測出對方的心思時，再去考慮表白的時機，這樣表白的成功率就會高出很多。
再次，要把表白場景弄得盡量浪漫一點
愛情是非常適合浪漫這個主題的，尤其是表白需要浪漫，也即使一個非常不懂浪漫的人，在愛情里絕對也是不會拒絕浪漫的。如果你想提高表白的成功率，就盡量把表白的場景弄得浪漫一點，有創意的表達愛意。比如對方喜歡煙花，你可以帶著對方一起去看煙花，然後一邊欣賞煙花一邊藉此表白，這樣會使得對方感覺更美好一些。或者你可以選擇一個對對方來說比較特殊的日子，比如生日的時候，過PARTY的時候進行表白，這個時候對方本來就是在高興的氛圍中的，所以接受起來可能也比較容易一些。
最後，記得要給對方准備一束鮮花
要知道愛情總是和鮮花放在一起的。既然是要表白，就要准備工作做充分，不說是999朵玫瑰花了，至少一束花是你應該准備的。表白不僅僅需要甜言蜜語，還要花點血本，這樣也顯得你是一個非常懂得浪漫的人。跟你在一起的時光也會顯得非常美好。要知道每個人都想像過自己的美好的愛情，既然這樣，何不讓對方感覺到的幸福更加放大一些呢?如果你懂得付出在前，那麼就靜等收獲愛情吧!
表白也是一門學問，需要你做好市場調查，提前去預熱你們的感情，並且還要保持浪漫的情懷，當你懂得這些時，既有甜言蜜語，又有糖衣炮彈，一般情況下對方是招架不住的。在這種情況下進行表白，很容易旗開得勝。因為方法對，事半功倍。
一般來講，只要不是先天設定特別走樣
再掌握一些天時地利人和
看中時機下手錶白，脫單幾率蹭蹭往上漲
一、天時
A. 晴朗的晚上
要想成功幾率高，首選一個好天氣的夜晚
好天氣能夠促進積極的社會關系
還能幫人提高情緒
而人在白天是理性動物，到晚上是感性動物
到了晚上，人的大腦會自動分泌血清素等物質
讓身體放鬆，如果在晚上求愛
人的心理防禦會降低，感情更充沛
成功率也比白天要高很多
B. 飯後
既然是在晚上夜間表白
那麼什麼時候才是表白的最佳選擇呢?
答案是：剛吃完飯後
對妹子表白前，最好先把她喂飽
(用食物，憋想歪!)
研究表明，女孩紙在吃飽飯的情況下
對浪漫事物的感性趣的程度
要遠高於她們沒吃飽的時候
想想也有道理，餓著肚子的時候
滿腦子都是吃吃吃
哪有空理會那麼多甜言蜜語咧
另外，「甜品」會增加大腦多巴胺水平
所以結合兩者的結論
男士們表白前記得來個飯後甜品
C. 周日
在一周裡面，「星期日」告白最容易成功
戀愛心理學有個「周日效應」
指在假期最後一天告白，成功率更高
因為假期即將結束時，人難免沮喪失落
心理防線較低，更易被感動
而星期三最好避開這一天
這是一個星期裡面最爛的一天
可以稱之為黑色星期三
D. 節日
特殊的日子本身就被賦予了很多意義
無論男女都希望這一天變得不平淡
所以表白更容易獲得對方認可
前提是你會挑節日
從這上面的種種案例可以看出
選擇一個重大的節日、紀念日且最好是個周日
然後這天剛好萬里無雲還必須是個夜晚
還得等你要表白的對象吃完飯了
才能提升成功率…
鬼知道單身狗都經歷了什麼!
二、地利
A. 讓她心跳
早在19世紀70年代，心理學家
唐納德和艾倫進行了著名的吊橋實驗
當一個人提心吊膽地過吊橋的時候
會不由自主地心跳加快
如果這個時候，碰巧遇見一個異性
那麼會誤以為ta就是生命中的另一半
所以如果你傾心於某位異性
就帶ta去感受心跳吧
看電影專看恐怖片
爬山專挑陡的爬，游樂園專玩過山車…
ta會以為心跳加速、血脈噴張的感覺
是由你帶來的
B. 公眾驚喜
研究發現
「驚奇」會讓我們暫時頭腦發昏
「驚奇」的發生會增加我們
大腦多功能區的負擔
令大腦暫時出現一片空白的情況
那些學生宿舍樓地下擺蠟燭
彈吉他表白的場景
製造驚喜浪漫求婚的橋段
正是利用了在驚奇時大腦的一片空白
增加了讓對方說出「YES，I DO」的勝算
C. 坐在對方右側表白
義大利鄧南遮大學研究者發現
人們更願意用右耳聽別人說話
因為右耳傳遞信息的能力更強
從而能更有效地做出反應
所以，如果你想獲得更好的表白效果
最好坐在伴侶的右側
三、人和
掌握好天時地利之後
最後就是表白的決心了
有愛就要大聲說出來
澳大利亞心理學家通過研究發現
在「調情」時，壓低聲調更能吸引異性的注意
但在「表白求愛」時，聲音越大越能震撼對方
傳達出渴望與自信，成功率也會大大提升
另外妹紙普遍喜歡怎樣性格的男生呢
據一項街頭調查，女人普遍對
有上進心，有內涵，有責任心
有才華，有幽默感的男性情有獨鍾
除非你是高富帥，怎麼撩都順手
否則別裝逼多點幽默、體貼、和問候
所以各位單身汪們
想脫單就不要繼續宅在家裡擼啊擼

H. 應該如何提高請人幫忙做事的成功率

I. 如何提高成功率

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受
精；男子的在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力
，故在卵子排出的前後幾天里容易受孕。為了保險
起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共
10天稱為排卵期。因為在排卵期內容易受孕，所以
排卵期又稱為易受孕期或危險期。
懷孕之前請做好准備給未來寶寶的健康打基礎

[關鍵詞] 懷孕 寶寶 健康
在日前由上海醫學會婦產科學會主辦的懷孕期補充維生素防先天畸形研討會
上，中外專家呼籲，為了給寶寶創造一個良好的孕育空間，孕婦應該在計劃懷孕時
有一個周全的考慮，改變一些不良習慣，合理補充營養，為懷孕做好身體上的准備
。理想的安排至少是在開始懷孕前3個月，夫妻雙方就應對妊娠訂出計劃。

查清健康狀況

在妊娠的最初幾周，也許連你自己也不知道已經懷孕。但是，在這段時間內，
胎兒的發育卻是最容易受到影響的，因此，如果有心要懷孕的話，日常生活中要提
早注意保養。

與會專家指出，在孕前准備工作中，首先要在受孕前的6個月內保持與身高相
稱的正常體重。如果本人是嚴重的超重或體重過輕的話，要去看並聽取如何達
到正常體重的意見。如果平時患有慢性病，在打算懷孕之前一定要告訴，聽取
的用葯建議。平時服用避孕葯的，在准備受孕前3個月一定要完全停止服用，
使身體恢復到正常的月經周期。最好等到有三次月經周期後才懷孕，在此期間可采
用其它的避孕方式。

注意營養補充

作為世界第一人口大國，中國是出生缺陷的高發國家。檢測數據顯示，我國每
年約有20萬名到30萬名肉眼可見的先天畸形兒出生，加上出生後數月和數年才顯現
出來的缺陷，先天殘疾兒童總數高達80萬名到萬名，約占每年出生人口總數的
4％－6％。

研討會上，匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授公布了他所做的一項全球首例人
類預防畸形的科學試驗，他採用孕產婦專用復合維生素愛樂維配方，對多名育
齡婦女進行了一項長達8年的臨床研究，結果證實孕婦從懷孕前期服用多種維生素
補充劑可顯著降低新生兒神經管畸形達92％以上，減少孕期的惡心、嘔吐，眩暈等
妊娠反應發生率54％左右，並顯著降低其他先天畸形的發生。

因此，孕前除了做到有規律飲食，及時補充營養外，服用復合維生素預防畸形
也重要。

進補切莫過頭

從准備懷孕開始，就一味地吃水果和各種補品，以期達到母嬰健康平安的目的
。現在的生活條件好了，上海准媽媽在「補」的方面可謂下盡功夫。據上海第一婦
嬰保健院王德芬教授介紹，不少孕婦盲目過量地補充營養，加上平日休息多活動少
，在臨床上出現了一半以上的孕婦都超重的現狀，妊娠高血壓、糖尿病更是常見現
象。

孕前和孕期都應補充營養，這種做法是非常正確的，但盲目大量地吃，則對准
媽媽和胎兒都不利。王教授介紹，懷孕女性在分娩前的體重比平日超出12.5公斤以
內是比較正常的，高於這個數字則屬於超重，很可能會生下超重嬰兒。因此，平日
的飲食和進補最好也要在指導下有規律的進行。
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計劃懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能痛割愛，終止懷孕。在現實生活中這樣的例子數不勝數，這不僅是家庭的遺憾，而且也會給女性身體帶來很大的傷害。在這里我們特別提醒每一對計劃懷孕的夫妻，在懷孕前盡可能注意以下事宜：

減肥：

對於體重超過正常標準的女性，計劃懷孕前一定準備好一個周密的減肥計劃，並嚴格執行。因為，過胖的女性在懷孕後極易出現孕期糖尿病，它不僅可以對孕婦本身的身體造成危害，而且可以造成胎兒在母體內發育或代謝障礙，出現胎兒高胰島素血症及巨大兒。

因此，每位計劃懷孕且體重超出正常標準的女性，在計劃懷孕前3個月，應注意減少脂肪、澱粉和糖類食物的攝入，並加強體育鍛煉或運動，待體重恢復到正常標准即可懷孕。丈夫們應該幫助自己的妻子合理安排飲食，與妻子共同鍛煉身體或運動，達到懷孕前身體素質的要求。我們相信：這些夫妻的寶寶也一定是聰明可愛的正常寶寶。

運動：

傳統的觀念告訴我們，女性懷孕時大都盡量減少體育活動或運動。而隨著科學與醫學的進步，越來越多的證據表明，夫妻雙方在計劃懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與的順利著床，避免懷孕早期發生流產，而且可以促進孕婦體內胎兒的發育和日後寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。

同時適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。例如：夫妻雙方計劃懷孕前的3個月，共同進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各自的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎
懷孕和分娩是女性一生中最重大的事情。大部分人在評價女人時常常這樣說：「一個女性只有經歷了戀愛、婚姻、懷孕、分娩、做母親這一過程，才算是擁有了一個完整的人生，才稱得上是一個完整而成熟的女性。」

大量研究表明：女性懷孕期間的心理狀態與情緒變化直接影響著體內胎兒的發育，影響著孩子成年後的性格、心理素質的發展。由此看來，懷孕期間女性良好的心理狀態不僅影響著孕婦，而更重要的是對孩子的直接影響。

如果婚後你們夫妻都希望盡快要孩子，雙方就必須從心理和精神上做好准備，內容包括：

1、接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。

2、接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和度較以前變小，往往會因此感到一時難以適應。

3、接受未來情感的變化：無論夫妻哪一方，在孩子出生後都會自覺或不自覺地將自己的情感轉移到孩子身上，從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。

4、接受家庭責任與應盡義務的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，尤其平時妻子可以做的體力勞動，在孕期大部分都會轉移到丈夫身上；孩子出生後，夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨著時間的遷移而增加。

不論你是正在盼望著懷孕，還是你對此抱有隨遇而安的想法，或是對可能發生的事情感到困惑、擔憂、恐懼，甚至在你還沒來得及做任何基本准備時已經懷孕，即使這樣，一旦懷孕成為事實，就要愉快地接受它。要知道，懷孕、分娩不是疾病，而是一個正常的生理過程，天下幾乎絕大多數的女性都經歷了或正在經歷或將要經歷這個階段。以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態度對待孕期所發生的變化，堅信自己能夠孕育一個代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個世界上的使命，就是我們需要做的心理准備。這種心理准備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理准備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段，並對未來孩子的生長發育奠定堅實的基礎。

從女性到妻子，從結婚到懷孕，從分娩到做母親，所有的變化都是人生經歷的自然過程與階段。因此，無論是新婚的年輕夫妻，還是結婚數載的老夫妻，無論是妻子還是丈夫，只要我們以自然與平和的心理，接受這些自然的事實與過程，用我們聰明的大腦思考，用我們可以溝通的方式與生活的伴侶及時溝通，共同警惕在每個過程或每個階段可能發生的問題或矛盾，並及時處理解決。相信每對夫妻都會以非常健康的心理面對發生在你們面前的一切；每對夫妻都會相互支持並非常順利、安全地度過每個自然階段；每對夫妻都可以保持結婚時的最佳狀態。
早孕是指受孕後的頭三個月（即12周），又叫妊娠早期，這時期是胚胎形成階段，所以也可稱為胚胎期。此期任何損害都可能影響胚胎的正常發育，甚至引起早期流產或先天畸形，因此保證早孕孕婦的健康非常重要。

首先要注意早孕婦女的工作性質和條件，凡是接觸有害物質，如汞、苯、放射線、噪音等工作環境的，就應申請暫時調離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎發育，造成畸胎。

其次要心情愉快、思想放鬆。早孕期有妊娠反應（即「晨吐」現象）者，只要正確對待處理，一般3個月後會逐漸恢復正常。為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可採用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅持進食，否則會影響孕婦健康，也不利於胚胎發育。孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食慾，幫助消化。有時也可服用一些復合維生素B和維生素C或鈣劑，以補充其營養。維生素B6可能減輕妊娠反應。不能亂服「止吐葯」、「秘方」或「偏方」等，以防發生不良後果。

早孕期注意避免感染，特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風疹，就會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴重感冒，可引起胎兒唇裂、巨細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產、畸形等，所以早孕的孕婦要注意衛生，少上街或串門，避免接觸有病的人，防止傳染各種疾病。一旦有病，應去醫師處診治，說明自己已懷孕，不能自行濫服葯物，一定按醫囑治療。

另外，家族成員要關心早孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，早孕期不宜行事，以免引起流產，幫助孕婦擺脫妊娠反應的困擾，順利渡過早孕階段。