董氏奇穴失眠治療方法

1. 哪個穴位可以治療失眠

失眠按摩法 1、按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1—2次。 2、點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點揉前手的神門穴，以感酸脹為宜，各重復30次。 3、睡前搓湧泉穴：於每日臨睡前取仰卧位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。 4、揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鍾。 5、梳頭法：用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，餘四指垂直叩擊頭皮，方向為前發際、頭頂、後頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鍾。也可用梳子，方法同前。

2. 失眠按什麼穴位-治療失眠的穴位方法

目前治療失眠，常用的穴位有內關穴、神門穴、太沖穴、足三里穴、三陰交穴及湧泉穴，能夠有效的改善機體的失眠問題。除此之外，您可以臨睡前洗熱水澡、使用熱水泡腳或飲用熱牛奶等，都能幫助改善睡眠的質量。失眠按摩以下幾個穴位最快可以入睡：第一、安眠穴，此穴是最簡單而且最直接治療失眠的穴位，位於耳後乳突處，翳風穴和風池穴中間的連線上。第二、神門穴，此穴位於腕橫紋尺側端，按摩此穴可以促進睡眠改善失眠症狀。接著，再藉助電吹風對足三里到三陰交等穴位吹暖風，此時選擇的溫度以機體感到舒適為宜，如果此時再選擇指壓這兩個穴位，進行後機體往往會存在有一定的睡意。很多人不知道的是，該穴位還有利尿的作用，因為最好是能夠在白天對其進行刺激，再用拳頭對失眠穴敲擊200次左右即可。

3. 你知道哪些針灸方法可以治療失眠

有一項研究發現，失眠是人們的常見健康問題，無論是老年人還是年輕人，都會有失眠的問題發生。失眠雖然不是大問題，但十分頑固，如果長期失眠，患者的健康會出現大隱患。那麼，我們該如何盡快擺脫失眠的困擾?中醫對失眠有很多研究，發現針灸對治療失眠十分管用，下文是詳細介紹。

原料：玫瑰花、橘皮、大米各適量。

方法：加適量清水熬成粥即可。

枸杞地黃棗仁粥

原料：酸棗仁30g(搗碎)，地黃30g，枸杞30g。

方法：以適量水煎煮30分鍾，去掉葯渣，用葯汁煮粳米，粥熟即成。

所以說，中醫針灸對失眠的治療還是很有效的，如果你也有失眠困擾，不妨試試中醫針灸的治療效果。需要注意的是，針灸是中醫的特色治療方法，需要專業的中醫大夫來操作，如果你想嘗試，一定要去正規的中醫醫院做針灸，而且一般要堅持做幾次，才會有明顯的治療效果，幫你徹底擺脫失眠困擾。

4. 如何用針灸治療失眠

——運動改善法——適當運動有助睡眠適當運動有助於睡眠已有大量成功的實例，也有科學依據。建議也可以喝怡郁安茶改善睡眠。研究表明健康的生活方式不僅有助於體內美拉托寧的正常分泌，適當的運動也可以促使大腦內生成一種令人鎮靜和舒適的物質即內啡肽。運動可以使失眠患者加快入睡，並增加深睡眠的時間。這里要注意的是運動也不能過於疲勞。對於退休老年人來說，每天下午快步走30分鍾到60分鍾，加上睡前泡澡或洗腳也可以幫助入眠。 ——食物調節法——好「覺」可以吃出來對於失眠，除了盡量做到心情愉快，精神輕松，加強體育鍛煉外，在飲食上還應注意選擇有助於睡眠的食物。小米具有健胃、和脾、安眠之功效，研究發現，小米中含有豐富的谷氨酸，可使人產生睏倦感。將小米熬成粥，臨睡前食用，可使人安然入睡。水果中含有果糖、蘋果酸以及濃郁的芳香味，可誘發機體產生一系列生化反應，生成血清素，從而有助於進入夢鄉。蜂蜜對失眠者療效顯著，每晚睡前取蜂蜜50克，用溫開水沖一杯飲用即可。牛奶是理想的滋補品，臨睡前喝一杯，可催人入睡，對中老年人尤其適合。
——音樂催眠法——選支喜歡的催眠曲選什麼樣的曲子最有助於睡眠呢？當然是舒緩、輕柔的催眠曲、輕音樂或民樂。國外有一些久負盛名的催眠名作如《催眠曲》、《媽媽》、《寶貝》等，這些曲目都是為了催眠而作， 其改善睡眠的作用已經多年的實踐所證明。國內的一些曲目（如《平沙落雁》）對睡眠也有幫助。
失眠者可根據自身情況選擇。臨睡前，來一段柔和、舒緩的音樂對盡快入睡有一定的效果。聽到輕松的音樂，就像一個夏夜乘涼的孩子坐在老槐樹下靜聽老祖母講述美麗的神話故事那樣，或者像躺在溫暖陽光下的海灘上，心情舒緩，從而安然入睡如果這些作用都不大你可以使用香薰組合我使用快要1個月了效果真得很好，而且每天早上起床之後，哪種清香的感覺是心情也會很好的而且精力特別充沛

5. 中國古代針灸醫書

本針灸書單涵蓋246（篇）本，覆蓋古典針灸醫籍、歌賦，針灸基礎理論、各家臨床經驗集、理論與臨床進階篇、解剖書籍、針灸簡史等內容，適合針灸專業學生、規培醫師，針灸醫師。

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6. 針刺治療失眠症的方法有哪些

（1）百會透前頂法

選穴：百會穴。

方法：使用32號1.5寸毫針，常規消毒後，將針快速刺入帽狀腱膜下，然後再將針向前頂穴方向平行刺入1.2寸左右。施抽氣法，即用爆發力向外速提，但速提時針最好不動，至多提出一分許，連續3次後再緩慢地將針進至原處。行針2分鍾，使針留滯24小時。

隔日1次，3次為一療程，療程間休息1天，連用3個療程。

主治：頑固性失眠症。

（2）水五針法

選穴：主穴為百會、四神聰穴。配穴：心脾兩虛型配心俞、脾俞、三陰交；心膽氣虛型配心俞、膽俞、陽陵泉；心腎不交型配心俞、太溪；肝鬱氣滯型配肝俞、太沖。

方法：患者安靜仰卧，取百會穴，常規消毒，醫者立於患者頭前，拇食指持32號毫針以15度夾角，逆督脈循行方向，沿頭皮與顱骨骨膜間快速進針，平針刺1寸左右。四神聰穴與百會穴進針方向及深度均相同，即逆督脈循行方向，深度要求在1寸左右。留針30分鍾，每隔10分鍾行針1次，以捻轉手法為主，配穴均不留針。隔日1次，10次為一療程，連用三個療程，療程間休息3～5日。

主治：各種失眠症。

（3）針刺配合湧泉貼敷法

選穴：百會穴、四神聰穴。

方法：首選百會穴，向前橫刺，進針1寸，施均勻快速左右捻轉手法，持續2分鍾，間隔10分鍾，再行前法，反復3次，令患者帶針48小時。百會起針後，繼針刺四神聰，均向前橫刺，進針1寸，以提插手法，做到輕、勻、快，操作2分鍾，間隔10分鍾，再施前法，反復3次，令患者帶針24小時。起針後再針百會如前法。9天為一療程。

貼敷法：選湧泉穴，取珍珠粉、硃砂粉、大黃粉、五味子粉適量混勻，每次3g用鮮竹瀝調成糊狀，均分兩份，集中塗於5cm×5cm大小的醫用膠布上，貼於左右湧泉穴，每晚睡前貼1次，連用9天為一療程。

主治：重症失眠症。

（4）調肝安神針刺法

選穴：主穴取內關、三陰交、太沖、神庭、四神聰。隨症配穴：

肝風內動者加風池、風府；痰濕內盛者加中脘、天樞；陰虛火旺者加太溪、俠溪；心脾氣虛者加心俞、氣海、足三里。

方法：酌情補瀉，或平補平瀉，留30分鍾，每日1次，10次為一療程，連續兩個療程。

主治：中風後不寐症。

（5）針灸法

選穴：主穴為申脈、照海（均兩側）。配穴為心脾兩虛者加百會；心腎不交者加湧泉（雙側）；肝火上擾者加行間（雙）、風池（雙）。

方法：選用26～28號長1～1.5寸毫針。申脈穴進針時針與皮膚成45度角，斜向內向下刺入1寸許。照海穴以同樣角度，斜向外下方刺入1.2寸許。行間穴垂直進針0.5寸許。風池穴進針時針尖向看對側眼球方向刺入1寸許。運用提插和捻轉相結合的補瀉手法。

申脈穴用瀉法，照海穴用補法，行間穴用瀉法，風池穴用平補平瀉法而且提插幅度宜小。每穴留針40分鍾，每10分鍾行針1次。百會穴和湧泉穴用艾條行溫和灸法，每次灸一側湧泉，每次30分鍾，每天灸兩次（包括睡前施灸一次）。治療時間均選下午2～6點之間。

每天1次，10天次一療程，療程間隔2～3天，連用1～6個療程。

主治：失眠症。

（6）辨證針刺法

選穴：心脾兩虛選心、肝、脾、肺、腎、胃、膽俞，均為雙側；腦髓失調選印堂、百會、安眠（雙）；心血不足選脾俞、足三里、隱白、神門，皆為雙側；心腎不交選三陰交、太溪、心俞、腎俞、神門，皆為雙側；胃失和降選足三里、豐隆、胃俞，皆取雙側，四神聰；肝膽郁熱選風池、丘墟、行間、期門、神門皆取雙側。

方法：根據虛實辨證情況，採用補法或瀉法，或平補平瀉法，不留針或留針10分鍾，每日1次，6次為一療程。

主治：各種失眠症。

（7）背俞穴挑治法

選穴：取心俞、脾俞、腎俞為主穴。肝氣不疏加肝俞（均雙）。

方法：常規消毒，用三棱針刺至皮下組織，連續挑動組織纖維並挑斷數根，擠出少量乳白色漿液，干棉球壓迫，紗布固定。每次取一側，雙側交替使用，每周1次，3次為一療程。

主治：頑固性失眠症。