治療腰椎的最好土方法

1. 腰椎間盤突出有什麼土辦法

腰椎間盤突出症患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考： （1） 海帶25g,荔枝核15 g，小茴香15 g。加水共煮，每日飲服一次。 （2） 生韭菜（或根）500 g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。 （3） 淡彩300 g。焙乾研末，與黑芝麻150 g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。 （4） 芝麻15 g，大米100 g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。

2. 腰間盤突出有什麼好辦法

你好朋友
腰椎間盤突出症有的是不需要手術的治療的，在日常生活當中我們可以通過鍛煉的方法來治癒，那麼腰椎間盤突出症的鍛煉方法有哪些，我們就跟隨專家一起來了解一下腰椎間盤突出症的鍛煉方法有哪些。

腰椎間盤突出症的鍛煉方法：一般來講腰椎間盤突出症分急性期鐵和恢復期，在每個時期都有一定的腰椎間盤突出症的鍛煉方法，科學的鍛煉方法能達到事半功倍的效果，而不科學的鍛煉會適得其反，使病情更加嚴重。在急性期，腰椎間盤突出症病人保持正確的姿勢，可明顯減輕疼痛症狀和穩定病情。在恢復期，進行必要的功能鍛煉，有利於病情的康復，並防止腰腿痛症狀的復發。

一、 急性期腰椎間盤突出症的鍛煉方法：

1、卧位 腰椎間盤突出症病人應睡較硬的床墊，仰卧時膝微屈，腘窩下墊上要間康治療儀，全身放鬆，腰部自然落在床上。側卧時屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。

2、下床 從卧位改為俯卧位，雙上肢用力撐起，腰部伸殿，身體重心慢慢移向床邊，一側下肢先著地，然後 另一仙下肢再移下，手扶慶頭站起。

3、起座 從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向後方，腰部挺直，調整好重心後起立。

4、坐位 坐位進腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。椅子腿搞度與病人膝到足認錯的高度相等，同時把要間康治療儀放在椅子靠背上。坐位時，膝部略高於髖部，若椅面太高，可在足下墊一踏板。
其他日常鍛煉的方法還包括：

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好！ 加強腰背部的保護。

3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。

4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

5、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息，不要過於勞累。，以免加重疼痛。

6、平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，，注意營養結構。

以上就是專家為大家介紹的腰椎間盤突出症的鍛煉方法，大家有興趣的話可以回家試試，效果還是比較明顯的，但是一定要使用正確的方法，否則會出現不良的反應。
望採納祝你好運

3. 腰椎間盤突出 怎麼治療

得了腰椎間盤突出症需在日常生活中做好腰部保養和保健，以免加劇腰部不適影響生活。

1、不宜勞累，久行、久立或久坐都不好，姿勢變換能減少勞累。

2、在日常生活和工作中應盡量保持腰部正直的姿勢，避免彎腰。

3、睡硬板床，能給腰部以堅實的支撐。

4、注意腰部和足部的保暖，避免潮濕陰冷。

5、保持良好的飲食習慣，保持大便通暢。

6、性生活應適當節制，避免劇烈運動。

7、可適當使用護腰帶，但不建議長期使用，影響腰部肌力的恢復。

8、使用專為久坐人群設計的AcuMoxi悠然逸方無煙健康能量灸腰托，可養腎補氣、托腰護脊、熱敷腰背，坐著也能很好地調養身體。

9、腰痛嚴重時，卧床也是一種治療，仰卧位最佳，但對於疼痛劇烈者，宜採用最舒適的體位。

4. 腰間盤有哪些治療方法

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，以下介紹相關治療方法：

一、非手術療法

腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：①年輕、初次發作或病程較短者；②症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；③影像學檢查無明顯椎管狹窄。

1、絕對卧床休息：

初次發作時，應嚴格卧床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。

2、牽引治療：

採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

3、理療和推拿、按摩：

可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

4、皮質激素硬膜外注射：

皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎症和粘連。一般採用長效皮質類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2-4周後可再用一個療程。

5、髓核化學溶解法：

利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環，而不損害神經根，以降低椎間盤內壓力或使突出的髓核變小從而緩解症狀。但該方法有產生過敏反應的風險。

二、經皮髓核切吸術/髓核激光氣化術：

通過特殊器械在X線監視下進入椎間隙，將部分髓核絞碎吸出或激光氣化，從而減輕椎間盤內壓力達到緩解症狀目的，適合於膨出或輕度突出的病人，不適合於合並側隱窩狹窄或者已有明顯突出的患者及髓核已脫入椎管內者。

三、手術治療

1、手術適應證：

①病史超過三個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者；
②首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者難以行動和入眠，處於強迫體位者；
③合並馬尾神經受壓表現；
④出現單根神經根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降；
⑤合並椎管狹窄者。

2、手術方法：

經後路腰背部切口，部分椎板和關節突切除，或經椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除後，經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合並腰椎不穩、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術。
近年來，顯微椎間盤摘除、顯微內鏡下椎間盤摘除、經皮椎間孔鏡下椎間盤摘除等微創外科技術使手術損傷減小，取得了良好的效果。

5. 腰間盤突出的治療方法

臭氧治療椎間盤突出症主要優點:
目前公認是治療椎間盤突出症既免開刀又具良好療效的最佳手段。
1、安全系數高——在激光自動定位C型臂引導下穿刺，精確、安全，臭氧只消髓核，不損傷髓核周圍組織及神經，多餘臭氧逐漸變為氧氣被身體吸收，無體內殘留。
2、無痛苦、風險小——穿刺針（直徑1.3mm）比注射
針微粗，幾乎無風險和痛苦。
3、見效迅速、療效高——疼痛症狀迅速緩解，治療椎
間盤突出症，一般只需一次即可治癒。
4、無過敏反應及其他明顯並發症——臭氧的特殊結
構對人體無過敏反應及體內殘留，臭氧極強的氧化能力使體內感染率幾乎為零。
5、年齡適應范圍廣，對高齡患者安全。
激光是由物質原子受到高能激發而產生的人造光，其具有高亮度、高單色性、高方向性、高相乾性的特點。
激光手術在醫學領域中的應用主要利用強激光對生物組織產生的熱效應、機械切割效應。當激光照射到組織
表面並被完全吸收，局部溫度迅速上升，使組織脫水並產生凝固、萎縮，以致組織完全汽化、吸收。
經皮激光椎間盤汽化減壓術主要優點:
基本無出血：手術是將直徑1.3毫米的穿刺針穿入突出的椎間盤，因此基本沒有出血。
只做局麻便可治療：在穿刺部位進行局部麻醉，可使有些不能進行全身麻醉的心臟病糖尿病等患者也能接受該手術。
住院時間短：從注射麻醉劑到手術結束，所需時間大約30分鍾。術後3天便可基本恢復正常的生活。
不留傷疤：由於只是將細針扎入身體，導入激光纖
維，因而皮膚上不會留下傷疤。
療效好：在接受治療的病人中，術後當天痊癒佔60%，
術後一周痊癒佔20%，術後一月痊癒佔10%，與開放手
術效果相當。
安全性高：克服了開放手術後引起的脊柱不穩定、神經根損傷，截癱等並發症的發生。
收費更低：較傳統開刀手術幾萬元的費用，手術大幅度降低了患者的住院費用。
膠原酶溶盤術主要優點：
與開放性手術相比，膠原酶溶盤術具有以下優點：
（1）可以達到根治目的：膠原酶具有特異溶解性，可以溶解突出的椎間盤組織，解除對神經根的壓迫，消除引起疼痛的炎症。
（2）安全性高：在X線透視或CT監控下，由專家操作可以避開神經、血管等重要結構，准確進入注射部位。
（3）不易復發：突出髓核被溶解、吸收，術後注意休息和康復鍛煉，不易復發。
（4）損傷小：手術創口僅有針眼大小，可以很快癒合。不損傷骨質和韌帶，保持了人體的原有結構，可以保持脊椎穩定。
（5）痛苦小：局麻下操作，幾乎沒有痛苦。
（6）療效好：在接受治療的病人中，術後當天痊癒佔60%，
術後一周痊癒佔20%，術後一月痊癒佔10%，與開放手術效果相當。
安全性高：克服了開放手術後引起的脊柱不穩定、神經根損傷，截癱等並發症的發生。
收費更低：較傳統開刀手術幾萬元的費用，手術大幅度降低了患者的住院費用。