消耗性疾病治療方法固本培元

『壹』 慢性腸炎 是怎麼得的 是怎麼回事 怎麼根治呢

慢性腸炎是指腸道的所有慢性炎症性疾病，由微生物感染、過敏、變態反應、自身免疫等原因所致，常見症狀為間斷性腹部隱痛、腹瀉（嚴重可呈稀水便或黏液膿血便）、腹脹、消化不良
而因慢性腸炎為消耗性疾病，患者也可出現周身乏力、精神差、營養不良
、面色蒼白無華等全身症狀。主要治療方法為抗菌治療和對症治療，大部分慢性腸炎通過積極治療預後良好。常見葯物
細菌感染：使用抗生素如頭孢菌素、喹諾酮類、紅黴素
、慶大黴素
、黃連素
等；
寄生蟲感染：使用吡喹酮
，不良反應包括頭昏、頭痛、惡心、腹痛、腹瀉、乏力、四肢酸痛等，眼囊蟲病患者禁用吡喹酮；
真菌感染：使用制菌黴素和兩性黴素。對症葯物治療
腹痛、腸痙攣
者：醫生會給予止痙鎮痛葯物，如阿托品
、山莨菪鹼
等。
腹瀉嚴重患者：醫生會給予蒙脫石散
等止瀉治療。
患者出現電解質紊亂：一旦出現低鉀，醫生會給予靜脈或口服鉀鹽等。
嘔吐劇烈時：醫生會給予止吐葯物，如甲氧氯普胺肌注等。
腸道菌群失調：可使用雙岐四聯桿菌、地衣芽孢桿菌活菌等改善腸道菌群。
中醫治療
治療以健脾益氣為主，輔以清化濕熱、調氣活血、斂瘍生肌之品。

『貳』 固本培元湯的名詞解釋

這里所說的「元」和「本」指的都是元氣。元氣，是人的本原之氣，是人體維持正常生命活動的基本能量。元氣分為兩部分，即先天之氣，秉承於父母，表現在遺傳和免疫力上，各人有強有弱；後天之氣，得益於脾胃，由脾胃調理，「能吃的人身體好」最能反映後天之氣的重要性。
元氣雖然看不見，卻好比高樓之基，基深則樓高；大樹之根，根深則葉茂。元氣為人的根本，元氣足則體健。所以，培元固本，調補元氣，對於中老年人來說，意義十分重大。 衰老的本質為氣血失調，氣虛血瘀，其中「虛」是現象，「瘀」是本質，「虛」是歸宿，「瘀」是原因。
任何一種病因和各種疾病的發生均將影響氣血的正常循行，首先出現氣血失和，流通受阻，瘀血停滯。由於瘀血的存在，氣血失去平衡，臟腑得不到正常濡養，後才出現臟腑虛衰，精氣神虧耗，氣化功能受損，臟腑生理功能無法正常發揮，加重氣血失衡，從而形成惡性循環，最後臟腑功能衰老以至死亡。且人體隨著年齡的增長，在與自然界和疾病的不斷斗爭中，正氣必然受到消耗，由於「氣虛」推動血液無力，更加重了「瘀血」的阻滯，形成一種「虛實挾雜」、「氣虛血瘀」的局面。
人進入中老年，都有明顯的瘀血存在，例如色素沉著，皮膚粗糙，老年斑的出現，鞏膜混濁等，都是典型的瘀血體征。而中老年人常見的疾病，如動脈硬化、高血壓、冠心病、腦血管病、老年性痴呆、前列腺肥大、頸椎病等都是瘀血病理的體現，也是最常見的導致衰老和致死的原因。
所以中醫學認為，元氣乃生命之本，人的生長發育和衰老與元氣的關系極為密切。元氣旺盛不易變老，或變老的速度緩慢，壽命也就長。反之，元氣衰，變老就提前發生，變老速度也快，壽命也就短促。發生衰老的最根本的原因是元氣虛衰。唯有固本培元，補五臟之氣並使之平衡運轉，才是養生抗衰老的根本法則。

『叄』 跑完步渾身冰涼 只有腰部發熱的特別厲害

這個證明你血脈不通 熱能流動不到四肢 這個現在很不好 要多多注意
腎陰虛就是在症狀上主要表現為：五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口乾舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內熱的症狀，這個時候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽葯物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰葯，等於是雪上加霜，病人同樣也受不了。
導致腎陰虛的原因：
1、外感六淫：身體受自然界風、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發各種疾病，傷津液導致腎陰血虧虛。
2、內傷七情：七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情緒大起大落或郁悶不能發泄導致內臟功能失調，氣血生化無源，因而陰血虧也隨之虧虛。
3、外傷：因槍、刀、跌打而損傷、及手術開刀等都將直接導致出血或傷及陰血，因而出現陰血虧虛之症。
4、飲食勞逸：飲食不潔導致消化系統疾病，脾胃受傷以致消化功能減退，營養失衡。
5、房勞過度：性生活過於頻繁，手淫過度等直接導致腎虛血虧。
6、過服燥亢食品：盲目服用鹿茸、動物鞭、腎、激素之類燥亢的葯物及食品，圖一時之快，致使真陰受損嚴重的陰虛風動導致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾病：如高血壓、糖尿病、肺結核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質增生、咽喉炎及慢性性病等，長期消耗陰血。
8、大病後期：如急性、傳染性、大出血等疾病後期，氣血虧虛而致陰虛。
9、性病後期：：各類性病傷陰血，在性病後期往往都有五心煩熱，小便不暢等及陰虛症。
中醫認為，腎虛病症有陰虛、陽虛之分，補腎應當針對腎陰、腎陽的不同，採用對症的相應方法進行。腎陰虛者，常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等症狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補；飲食中應多吃清涼食品，如山葯、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等；腎陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等症狀，則應選擇羊肉、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。

腎陰虛
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,葯物則有左歸丸、六味地黃丸等。

山葯:性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

干貝:又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

栗子:性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子:性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

何首烏:有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蒓菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

順便了解一些腎虛方面的小知識

補腎，首先要確定腎陽虛還是腎陰虛。陽虛升陽，陰虛滋陰，調反了非但達不到補腎的效果，反而適得其反，南轅北轍。腎陽虛或陰虛的特點分別如下：

1、陽虛怕冷，手或腳易涼；陰虛怕熱，手心、及其內心燥熱，即「五心煩熱」。
2、陽虛舌嫩胖、苔白；陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥。
3、陽虛易瘦；陰虛易胖。
4、陽虛精神疲憊；陰虛燥熱不安。
5、陽虛面色青白無光；陰虛顴紅、臉呈絳色。

女性腎陽虛的冬天怕冷、手腳涼，多數到夏季又轉為腎陰虛「五心煩熱」；也有少數陽虛者到了夏天也怕冷、手腳寒涼。

女性腎陰不足有上述表現者，可用生地、生牛蒡根各10克，煲湯服，每周2次，不僅有良好的補腎陰作用，還有養顏明目的作用。腎陰不足頭暈口乾、皮膚乾燥、大便干結者可用生地、枸杞、火麻仁等煲湯服。

不少女士都以為自己每月「虛耗」極大，必定屬於氣血不足的虛寒底，所以補
身就吃當歸、高麗參、北芪……等大補中葯。其實，女士除了心血不足較常見外，
肝腎陰虛也是女性們常患的主要病症，如果進食溫熱補品，很可能會「虛不受補」
。對於肝腎陰虛這種體質，冬蟲草真是大派用場，因為冬蟲草不但滋補肝腎兼育陰
養顏，更能平衡陰陽，固本培元，而且性質溫和，吃了還不會整天煩燥發脾氣。

冬蟲草性質平和，不寒不熱，又補腎養肝，適合肝腎陰虛的人士食用。

花膠既滋陰腎又養顏，愛靚女士不妨多吃。

育陰滋腎湯能滋陰養腎，有助減輕陰虛不適。

冬蟲草平衡荷爾蒙

女性由於有內熱，所以進補時絕不宜食用過溫熱的食物，如人參和鹿茸，否則會令陽火過旺，尤如火上加油，令體內津液燃燒得更快。其實，陰虛女性選擇補品時應以滋補肝腎和育陰養顏為原則，當中，冬蟲草是不錯的選擇。營養專家指出，冬蟲草可說是「百搭」品，其性質平和，不寒不燥，適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。

育陰滋腎湯(1人分量)

材料：冬蟲草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女貞子、旱蓮草、熟地各25克。

煲法：清水4碗煎至1碗。

功效：冬蟲草既滋腎又補肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋陰的中葯，最適合陰虛人士補肝腎之用。

花膠滋陰補腎

不想吃中葯，陰虛女士不妨選吃花膠。因為花膠具有滋補肝腎、養陰生津和強健筋骨的好處，多吃能精神奕奕，面色紅潤，豐富的蛋白質能使皮膚有彈性，最適合女士食用。此外，陰虛女士選擇補品應以性質平和和滋陰為前提，務求吃得中庸。

補益首選：花膠、燕窩、龜板、鱉甲、水鴨、蜜糖。

菜餚推介：花膠燜冬菇、雪耳燉木瓜、雪蛤膏珍珠雞湯、水魚蒸紅棗。

寒底心血不足宜食當歸

若本身屬寒底，加上月經、生產或大病影響，女士較容易出現心血不足。中醫指「心主血」，氣血不足不但會引起面色蒼黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、月經失調、月經稀淡量少、精神渙散，還會影響心臟，以致出現心跳胸悶、心神不定、難以入睡等征狀，補身時就要以補血養心和寧神安定為主。

補身首選：當歸、首烏、川芎、龍眼肉、蓮子、白芍、阿膠、豬肝、紅蘿卜、葡萄等。

菜餚推介：當歸燉雞、豬肝粥、椰汁黑糯米。

『肆』 消耗性疾病患者有哪些飲食療法

(1)肺結核的飲食療法

肺結核是一種慢性消耗性疾病。由於疾病影響了病人的飲食，且機體消耗又大，因此，必須很好地安排病人的飲食，攝取合理的營養，才能收到治療的最佳效果。

①補充優質蛋白。結核病人由於機體長期消耗，蛋白質分解代謝增加，結核病灶的修復又需要蛋白質作為原料，故蛋白質的供給必須充足。結核病人每日每千克體重需補充蛋白質1.5～2克。這些蛋白質主要從牛奶、禽蛋、魚蝦和禽、畜的瘦肉中獲得。特別是牛奶，不僅是蛋白質的良好來源，還是補充鈣質的優良食品，對結核病灶的修復十分有益。

②供給充足的熱能。由於結核病患者常有持續低熱，熱能消耗也較常人為高。因此，每日每千克體重應供給熱能40～50千卡，才能滿足需要。這些熱能主要從糧食和油脂中獲得。結核病人的主食應多樣化，除米、面外，還應常吃一些玉米、小米及薯類等粗糧。這樣不但可以調劑病人的口味，還可提高維生素B1、維生素B2和纖維素的攝入量。主食每日約需500克左右。脂肪應選用富含不飽和脂肪酸和維生素E的植物油作為烹調用油，每日25～30克，加上食品中含的脂肪，每日總攝入量不應超過60克。

③補足維生素和鈣。結核病人體質消耗越嚴重，對維生素的需要量也越大。每日需供給維生素A5000國際單位、維生素D500國際單位、維生素B13～5毫克、維生素B21.5～2毫克、維生素C200～300毫克。這些維生素可從下述食品中獲得：每天攝入500克左右的新鮮蔬菜，而且其中應有一半以上是綠色和紅黃色的蔬菜。若再食用一些水果則更好。

結核病灶的鈣化，需要補充大量的鈣。鈣的來源除通過牛奶及蔬菜等補充外，可以常吃一些海產品、豬骨湯、蝦皮、芝麻醬、豆製品等含鈣較高的食物。

④飲食宜忌。飲食宜清淡、爽口、少油膩，注意色、香、味的調配，以增進食慾。若病情嚴重，咯血、高熱時，應給易消化的半流汁飲食。待病情好轉，再供給其他營養豐富的飲食。

辛辣及有刺激性的調味品不宜食用，如辣椒、茴香、桂皮、蔥等。酒應禁用。因這些食物容易刺激引起咯血和病灶擴大，從而使體質消耗更為嚴重。

⑤簡易食療。豬肺或羊肺一具洗凈，剖開一小口，納入15克貝母和60克白糖，上籠蒸熟，切碎服用，每日2次，有促進肺結核病灶吸收和鈣化的作用；鰻鱺魚150克開膛洗凈，切段，大蒜2頭去皮洗凈。鍋置旺火上加油燒熱，將鰻鱺魚煎至金黃色，下大蒜、蔥、姜、鹽，加水1碗燜煮至魚熟即成，常食可治結核病。

(2)腫瘤的飲食療法

據有關專家統計，90%的腫瘤病人是由外環境因素所引起，而飲食因素是一個極其重要的外環境因素。許多腫瘤的發生與發展都與飲食有關。癌症的晚期患者有一半死於營養不良。因此，如何給予腫瘤患者合理的飲食，防止營養不良的發生，對患者的預後有重要意義。據對3000名各種癌症患者的調查表明，體重沒有下降的患者比體重下降的患者生存期長1倍。肺癌患者的體重如果下降超過18%時，抗癌葯的治療幾乎無效。因此可以說，營養治療是癌症患者增強體力和加強抗癌能力的後盾。

①高熱能與高蛋白質。由於癌細胞的生長繁殖消耗了患者大量的營養物質，因此，此類患者需要供給足夠的熱能和蛋白質。如果熱能不足，蛋白質就起不到修復組織和抑制癌症發展的作用。每天熱能的補充可按下述公式來計算：患者所需熱能(千卡)=體重(千克)70＋1100。可多吃一些含優質蛋白的瘦肉、蛋類和豆類食品。

②補足維生素和微量元素。維生素在防治癌症中有相當大的作用。特別是維生素A、維生素C、維生素E和葉酸，有的能保護人體組織不受癌症侵犯，有的則具有治療癌症的作用。維生素A主要存在於動物肝中；維生素E在植物油中含量最高；維生素C和葉酸在蔬菜和水果中含量最豐富。因此，癌症患者應適當吃些動物肝臟、植物油，並經常吃些新鮮蔬菜和水果。

有不少微量元素，例如硒、鐵、鋅、碘、銅、錳、鉑等，對防治癌症有一定的作用。應多吃一些含微量元素較多的海產品、大蒜、洋蔥、蘑菇等。

③飲食宜忌。飲食宜清淡而易於消化吸收，可增加一些營養價值高、有抗癌作用的食物，如：蘑菇、菱角、荸薺、大豆、山葯、大蒜、海藻、木耳、百合、薺菜、蜂王漿等。要經常調劑食品花樣，烹調時要注意色、香、味、形以促進食慾。

忌食胞制、熏制及難以消化的油炸食品，少吃或不吃辣椒等刺激性食品。

④簡易食療。蘑菇適量洗凈，豆腐適量切作小塊，加水共煮，熟後放油、鹽等調料。每次吃200克，每日服2次。生菱角肉30個，加水適量，以小火煮至湯呈濃黑色，分2～3次飲服。據介紹，日本民間用此法治療子宮癌、胃癌，長期服用，屢有收效。

(3)甲狀腺機能亢進的飲食療法

甲狀腺機能亢進(簡稱甲亢)是甲狀腺的代謝發生了障礙，使甲狀腺素分泌過多，從而引起氧化過程加速、代謝率增高，導致機體對熱能和各種營養素的消耗增多的一種疾病。因此，這類患者的飲食治療要求給予高熱能、高維生素和足量的蛋白質。

①高熱能。每日飲食中的熱能供給，要比正常人高50%～75%，每天需要熱能3000～3500千卡。這些熱能的60%～70%應由碳水化物供給，特別要多給澱粉類食物，每日應給予750克左右的主糧，以便在飽腹的同時，補充肝糖元含量，維持心肌和骨胳肌的活動。脂肪量可不加限制，但也不宜過多，特別是血脂過高者，應適當控制。

②足夠的蛋白質。甲亢患者，機體蛋白質的分解代謝加速，加劇了肌肉組織的消耗。為避免身體急劇消瘦及抵抗力下降，必須補充足夠的蛋白質，其需要量每日每千克體重應在1.5克以上。例如一個體重65千克的甲亢病人，每日應攝取100克以上的蛋白質，除糧食中所含的外，尚有30～40克蛋白質需從動物性食品中獲得，可每日選食100克魚或瘦肉、250毫升牛奶或100克雞蛋、200克豆腐。

③高維生素和足量無機鹽。甲狀腺素有利尿、排汗作用，因此，甲亢病人的汗水和尿液排出量均增加。由此可導致無機鹽的大量流失。鈣磷流失過多，可造成骨質疏鬆；鉀大量丟失，可引起血鉀過低，誘發周期性麻痹及各種肌肉病症。由於代謝率增高，B族維生素和維生素C消耗量亦增多。因此，要多食用富含維生素和無機鹽的蔬菜、水果以及含鈣質多的奶類、魚蝦等食物。

④飲食宜忌。由於患者消耗多，因此飲食量增加，為減輕胃腸負擔，可採取少量多餐的辦法。每日除正常的三餐外，可增加2次中間餐。待病情控制，再逐步恢復正常飲食。

各種刺激性食品均應禁忌，以免增加病人的神經興奮狀態。

⑤簡易食療。海帶30克泡軟洗凈切絲，入鋁鍋內加水與大米30克、綠豆60克、陳皮6克同煮至綠豆開花，放入紅糖60克溶勻服食。可治青春期甲亢、缺碘性甲狀腺腫大；未成熟的青柿子1000克，洗凈，去柄切碎，搗爛，以紗布擠壓取汁。將柿汁放鍋中煮沸後改用小火煎熬成濃稠膏狀，加等量蜂蜜攪勻，再煎片刻，停火待冷裝瓶，每次1湯匙，以沸水沖溶飲用，每日2次，可治甲亢。

『伍』 21歲，男性急性淋巴細胞白血病ikzfl基因突變有什麼好的治療方法

病情分析：目前，大多數急性淋巴細胞白血病患者不能治癒，其治療方案的選擇需要考慮病人亞型、是否有幹細胞供體和靶向治療葯物等多重因素，治療方式以化療為主。
一、一般治療

1、防治感染：急性淋巴細胞白血病患者常伴有粒細胞減少或缺乏，特別在化療、放療後粒細胞缺乏將持續相當長時間，此時病人應安排在消毒隔離病房。粒細胞集落刺激因子是急性淋巴細胞白血病患者尤其是高危患者治療的有效支持治療手段之一，可縮短粒細胞缺乏期，減少感染次數。發熱期應做細菌培養和葯敏試驗，並迅速進行經驗性抗生素治療。

2、成分輸血支持：嚴重貧血可吸氧、輸濃縮紅細胞，維持Hb>80g/L，但白細胞淤滯時不宜馬上輸紅細胞，以免進一步增加血黏度。血小板計數過低會引起出血，需輸注單采血小板懸液，為防止異體免疫反應所致無效輸注和發熱反應，輸血時可採用白細胞濾器去除成分血中的白細胞。

3、防治高尿酸血症腎病：急性淋巴細胞白血病患者經化療後尿酸濃度增高，積聚在腎小管，引起阻塞而發生高尿酸血症腎病。因此，應鼓勵病人多飲水，當病人出現少尿、無尿、腎功能不全時，應按急性腎衰竭處理。

4、維持營養：急性淋巴細胞白血病是嚴重消耗性疾病，特別是化療、放療引起患者消化道黏膜損傷及功能紊亂時，應注意補充營養，維持水、電解質平衡，必要時經靜脈補充營養。

二、葯物治療

1、誘導緩解治療：長春新鹼和潑尼松組成的方案是急性淋巴細胞白血病的基本方案。主要毒副作用為末梢神經炎和便秘。也可以再加蒽環類葯物，但需要警惕蒽環類葯物的心臟毒性，再加門冬醯胺酶或培門冬酶，是目前急性淋巴細胞白血病常採用的誘導方案。

2、緩解後治療：緩解後的治療一般分強化鞏固和維持治療兩個階段。強化鞏固治療主要有化療和造血幹細胞移植兩種方式，目前化療多數採用間歇重復原誘導方案，定期給予其他強化方案的治療。強化治療時，化療葯物劑量宜大，不同種類的葯物要交替輪換使用，以避免蓄積毒性，如高劑量甲氨蝶呤和6-巰基嘌呤。高劑量甲氨蝶呤的主要副作用為黏膜炎，肝腎功能損害，故在治療時需要充分水化、鹼化和及時亞葉酸鈣解救。

三、手術治療

造血幹細胞移植是成人急性淋巴細胞白血病極為重要的強化治療手段，是治癒高危病人的主要方法，也是復發難治患者挽救性治療的重要選擇。根據幹細胞的來源可分為異體移植和自體移植，按預處理方案的強度可分為清髓性和非清髓性移植。異體移植可誘導移植物抗白血病作

『陸』 自己先天體質差怎樣才能做到固本培元免疫力低記憶力減退怎麼才能調理固本培元讓體質強壯

免疫力低記憶力減退怎麼才能調理固本培元亮體質強壯？身體自然是需要補充多種營養元素的，於是很多人就整天的吃些雞湯、排骨湯等各種大補的食物，出發點是好的，但是也要注意合理。這時候，人的腸胃還沒有恢復到以前很健康的工作狀態，適當的吃一些有助補充元氣的食物是好的，但也要避免過於油膩，不然不僅不容易被身體吸收，可能還容易引起肥胖。
應該常吃點富含蛋白質和維生素一類的食物，比如雞蛋、牛奶、豆製品、新鮮的蔬菜水果，像魚湯、排骨湯、雞湯類可以適量的吃，但不要太過油膩；但是像一些刺激的、生冷、辛辣的就最好先別碰了。飲食習慣上採用少吃多餐的方式。
適當的運動、不要長期的卧床不動。剛手術完的人身體都是很虛弱的，進補歲很有必要，但若完全的卧床不動，身體光補但沒有消耗，其實也是虛補。一開始，可以進行一些食補，但慢慢的隨著時間的推移，最好也可以做一些比較舒緩的運動，這也有助於身體更快更好的吸收營養、扶助正氣，可以在充分休息的情況下適當的出門曬曬太陽、走走路，有助於身體

對於自身來說，一個積極良好的心態，對身體的恢復也大有幫助。學會保持一個積極愉快的心情，不要過於急躁，覺得自己的身體已經沒問題了，要調整好心態、安靜的修養。環境上，床鋪的硬度、室內的溫度都是需要注意的。
出現經常出虛汗、排便不太規律正常的情況。首先不要太過擔心，及時的通過飲食調理或就能有效緩解，也要考慮是否是自己的飲食不太合理引起的，所以這就說明術後的飲食是非常關鍵的一步，需重視。

相信只要牢記以上幾點，身體的恢復是比較快的。但即使感覺自己的元氣恢復得不錯了，這期間也是要注意飲食和運動的，還是要以清淡、適度為主。臉色蒼白、毫無血色，並且反應遲鈍、身體無力，身體各方面的機能也難以很快恢復到之前的水平。按照中醫的說法總結就是——「元氣大傷」。
此時身體的狀態並不表現為某一個部位或器官的虛弱、疼痛，而是整個身體機能和活力的不足，因此不太適合選擇西醫中「頭痛治頭、腳痛治腳」的治療方式，而更適合中醫的整體調養為主，固本培元為重。
中醫理論認為，元氣是人體最重要，也是最根本的氣，是提供人體生命活動的原動力。除了父母恩賜的先天精氣外，元氣還與自身腎氣息息相關，並有賴於脾胃運化的水谷精氣充養。傳統中醫流派中的新安醫學認為，在疾病痊癒後的恢復階段，雖然病症已經消失，但其實余邪仍潛伏在體內，此時人體臟腑氣血不足，機體陰陽失衡，正氣還未恢復。

『柒』 固本培元樁功的樁法介紹

樁功中的樁勢是生理最佳體位狀態，這種體位姿態下的經絡也是氣血運行最佳通道，再加上呼吸動力的摧動和正確意念的引導，氣血則能按照生理需要而分配布輸，而平衡人體陰陽。《素問·生氣通天論》說：「陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕」，意思是說人之陰陽若能保持相對平衡，是不會生病的。其所以發病者，乃由於人體陰陽的相對平衡受到破壞所致。在陰陽不平衡時，除了表現為：陰虛陽盛、陰虛陽亢、陽虛陰盛等癥候外，也常表現為氣機的紊亂狀態，所以醫家、養生家、道家、拳家都十分注重樁功的修練，以通過練樁達到自身的陰陽平衡。
樁功的意念都是在放鬆入靜的狀態下，守穴和沿經絡導引運行或美好意境觀想。這些都有益於精神向良性方向的調節，有益於精神的安逸恬靜，有益於經絡氣血的運行。因此，站樁能調整神經系統的機能，促進血液循環，增強內分泌，提高免疫能力，還能加強人體的吸收和排泄作用，古人說：「提煉精華，洗凈糟粕。」其意義就在於此。
站樁的樁勢改變了日常生活中的常出現的一些體位狀態，身體肌肉按照樁勢要求而重新排列組合，在肌肉重新排列組合的過程中，就會消耗掉大量的身體能量，發揮體內燃燒，且能加強各種系統的新陳代謝作用，因而能調整、恢復和加強人體各個器官組織的機能，對保持健康，治療疾病，具有顯著的特效。
站樁呼吸要求平緩均勻細長，一呼一吸有節律地進行，其呼吸講究腹式呼吸。腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。為此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。因此，呼吸有效運用率極高，能使氧氣充分溶於血液中輸送到周身，滋養每一個細胞。同時，有節律的呼吸，對內臟能起到良好的按摩作用，能提高臟腑的機理功能，以旺盛生命。
樁功還是自力更生的運動，就是說，它對於人身及其部分機體，具有生生不已的效能，比如體弱的通過鍛煉可使身強，人體某一系統或器官組織有疾病的，通過鍛煉可使疾病消除，恢復健康，健康者更健康，且容易體會到無窮的樂趣。
樁功和一般體育運動不同，它是把鍛煉和休息統一起來的一種運動，是在鍛煉中休息，又在休息中鍛煉的運動方法，因此它具有調整中樞神經和末梢神經的功能作用，從而使人體各部分在高級中樞神經支配下密切協作。 (一)放鬆(無極樁)放鬆樁採用的是無極樁勢，它是站樁的初步功夫，是站樁的基礎功法。
【樁勢】兩腳並步，身體自然站立，脊柱松直，頭微上頂，下頷內收，兩臂自然下垂於體兩側，掌心向內，掌指向下，口輕閉，舌舐上齶，目視前方(圖1)。
【要領】十趾抓地，足心含空，兩腿微屈，斂臀松胯，含胸松腹，沉肩墜肘，頭項上領，精神集中，全身放鬆。
【呼吸】採用逆式呼吸(逆式呼吸是腹式呼吸的一種，它是吸氣時腹部收縮，呼氣時腹部隆起的一種呼吸方式)，以鼻呼鼻吸，呼吸自然、均勻、緩慢、細長。
【意念】排除雜念，可選下列方式之一按步驟進行
1 三線放鬆
將身體分成兩側、前面、後面三條線，自上而下依次想像著默念著「松」字進行放鬆。
第一條線放鬆：頭部兩側→頸部兩側→兩肩→兩上臂→兩肘→兩前臂→兩腕→兩手→十指。
第二條線放鬆：面部→頸部→胸部→腹部→兩大腿→兩膝→兩小腿→兩腳→十個腳趾。
第三條線放鬆：後腦部→後頸部→背部→腰部→兩大腿後側→兩膝窩→兩小腿→兩腳→兩腳底。
2 分段放鬆
把身體分為若干段，自上而下分段想像著、默念著「松」字放鬆。
第一種分段放鬆法：頭部→兩肩→兩手→胸部→腹部→兩腿→兩足。
第二種分段放鬆法：頭部→頸部→兩上肢→胸腹背腰→兩大腿→兩小腿→兩足。
3 整體放鬆
從頭到足籠統地似流水般地向下默想放鬆。或就整個身體籠統地向外默想放鬆。或依據三線的三條線依次流水般地向下默想放鬆，不停頓。
【要求】每次靜站放鬆3遍，每日站1-2次。
【作用】放鬆身體，緩解肌肉緊張、思想緊張，端正身體姿勢。增強腿部力量。能收到祛除疲勞，健身強體的功效。
(二)入靜(太極樁)入靜採用的是太極樁勢，它也是站樁的初步功夫，是站樁的基礎功法。
【樁勢】兩腳向外橫開一步，兩腳平行，與肩同寬，身體自然站立，脊柱松直，頭微上頂，下頷內收，兩臂自然下垂於體兩側，掌心向內，掌指向下，口輕閉，舌舐上齶，目視前方(圖2)。
【要領】十趾抓地，足心含空，兩腿微屈，斂臀松胯，含胸松腹，沉肩墜肘，排除雜念，全身放鬆。
【呼吸】採用逆式呼吸。以鼻呼鼻吸，呼吸自然、均勻、緩慢、細長。
【意念】思想安靜，不胡思亂想，靜想單一的或是非常愉快的良性意念。可觀想內景，也可觀想外景。
1 觀想內景：目光逐漸內收，先內視兩眉問(圖3)，待一切雜念停止後，由兩眉之間下行，內視丹田(圖4)，能內視丹田不散，可謂人靜。
2 觀想外景：想像藍天白雲(圖5)、青山綠水(圖6)、平靜的湖面(圖7)、蔚藍色的大海(圖8)等美好外景以助人靜。
【要求】每次靜站36個呼吸，每日站1-2次。
【作用】能對大腦皮層起著主導性抑製作用，進一步調整和恢復神經系統的功能，從而提高全身各組織器官的機能，起著對身心健康有益的作用。(未完待續)