㈠ 強迫洗滌怎麼辦要瘋了
強迫症並不難治，可怕的是絕大多數人認為強迫症治不好，不是治不好是治的方法錯了，只要方法錯了做再多的功都是無用功！
比如強迫洗手，有潔癖的人一天洗100次手，不是減少洗手的次數，而是要改變病人的認知和想法。
病人覺得手臟才會去洗，只要感覺臟，洗多少次，把手洗禿嚕皮也解決不了問題。所以，常規的咨詢方法都是減少洗手次數，解決不了問題。
只有用逆反的方法才行，我們治療了太多這樣的病人，痊癒的大有人在，不是強迫症治不好，是96％以上的人都治錯了。
㈡ 我有點強迫症，很怕洗滌用品，很痛苦，怎麼辦
如果強迫症比較嚴重除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用葯，你也可以自我調節。自我治療強迫症的方法有以下幾種：
1、轉移注意力是強迫症的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鍾，也是一次成功的強迫症的治療方法。
2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
㈢ 強迫症最好最快的治療方法
強迫症治療上要考慮葯物治療和心理治療
一、首選的葯物有：SSRI類的葯物（5-HT再攝取抑制劑）：①氟伏沙明；②帕羅西汀；③氟西汀；④舍曲林。這4種葯物是一線葯物，臨床實踐證明這4種葯物療效比較好。
二、適合強迫症的心理治療有：行為療法、認知療法、森田療法等等。
1、轉移注意力是強迫症的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鍾，也是一次成功的強迫症的治療方法。
2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
㈣ 強迫症潔癖怎麼辦
潔癖強迫症實際上是強迫症的一種，是過度的關心個人或者環境的衛生狀態。克服的方法是正確的認知清潔觀，你的一些看法是不是正確，是不是為所有大眾接受。如果大眾都能夠接受的東西，你不能夠接受，說明你的行為、思維是不正確的，就應該克服。假如反反復復克服不了，還有一個方法是和它共處。過分延長時間，就可以和它共處，因為抗強迫有時候比強迫更加難受，更加焦慮。想去做，又不讓自己做，或者別人不讓你做，這痛苦會更增加焦慮和難受嚴重潔癖屬於強迫症的范圍，當嚴重潔癖影響到生活時，需要採取治療。首先讓他認識到絕對干凈是不存在的，任何事物都是出於臟與干凈的某個中間點上。其次，故意讓患者接觸不幹凈的東西，如故意讓他接觸不整潔的東西，故意把房間弄亂，通過反復練習，讓患者習慣這種狀態，進而減輕嚴重潔癖的程度。強迫症常見的有三種表現即強迫性思維，也叫強迫性觀念；強迫性行為以及強迫性沖動。強迫症患者若要進行自我治療,那就必須以放鬆的態度面對自己的疾病,不要用命令、強迫的方式,否則會適得其反,所以對於輕微的強迫症患者來說,要學會以一種自然的態度,面對自己的生活和工作,莫糾結於一件已經決定的事情,否則會出現強迫症,使自己無法自控,身心遭受痛苦
㈤ 強迫症潔癖如何治療
第一、認知調整。「潔癖」本質上是內心的焦慮和矛盾沖突自相搏鬥的結果。既然是內心的焦慮和矛盾沖突自相搏鬥的結果,那麼我們不妨將它接納為自身的特殊愛好,這樣就會消除顧慮,使恐懼降低、緊張得以緩解。
第二、換個角度去思考。「潔癖」只是一種表面的現象,真正起作用的是您不良個性和思維方式。正如我們前面所說的您的性格可能具有敏感、謹小慎微、膽小怕事、墨守成規、刻板、總想完美而難以容忍小的過失的特點。這種性格的人,一旦在生活中有小的過失或心理波動(不好的感覺)就會引起聯想,以至無力抵抗這種感覺。所以在日常生活和工作中一定要牢記以下幾點,使自己向健康的方向發展:①強調正面觀點,減輕負面看法。②有最大的潛力取得成功,但別讓您成為自己最壞的敵人。③做完美型的人。若不把那麼多時間花在計劃上,就不會迫使我們毫無准備地行事,事後又要花功夫去補救。④世事難以盡善盡美,放鬆些。因此要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格,改變過於刻板、過分認真的做事方法,不要過於認死理、鑽牛角尖,換個角度去思考,事情往往會有想不到的轉機。同時樹立信心,勇敢樂觀地面對挫折。