腳足跟骨刺的治療方法

❶ 腳跟長了骨刺後，有哪些好的解決方法

骨刺是隨著年齡的增長出現的骨質增生造成的，多是反復磨損引起的，可以做一下熱敷，按摩，並經常用熱水燙一下，緩解疼痛，並可以補鈣處理，如果影響關節活動，足跟部骨刺引起的症狀，一般會引起局部疼痛和走路不便等症狀的，先就要注意休息，不要吃含鈣太多的食物為宜的，建議你積極服用芬必得膠囊和抗骨增生丸治療看看的，不行的話也可以選擇小針刀治療。

牽引療法，這也是常見的頸椎骨質增生治療辦法,就是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定於生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限,僅適於輕症患者。所謂的骨刺，大部分只是骨質稍微有點突起來，一般並不會引起疼痛。所以，當醫生診斷出骨刺的時候，並不是骨刺剛長出來不久，也有可能已經存在很多年了。長了骨刺後不要停止活動和運動，更需要適量的鍛煉，例如鍛煉股四頭肌、腰背肌肉等等，都是很重要的，這樣可以防止肌肉萎縮。

❷ 足跟長了一些骨刺，有沒有什麼方法可以快速止痛

許多人認為在腳後是因為腳有長骨馬刺。 「你覺得，一個人站起來，整個身體被壓入肉中，我不想傷害！」實際上，長骨刺確實可以造成疼痛，但它只引起了一小部分。但並非所有骨骼都會導致疼痛。相反，它的外觀可以幫助腳更好地支持平衡。發生了什麼事？腳後疼痛的原因是什麼？如何停止疼痛？腳痛是因為長骨刺？我怎麼能造成痛苦？

第三。我的腳應該怎麼辦？

如果它落下，在下跌後，他突然出現在腳後，請立即去醫院檢查。如果逐漸出現，慢化的步驟很慢，首先採取以下措施減輕：

（1）休息，減少負重運動

我相信很多人都有這樣的經歷，購物了很長一段時間，我會傷到很長一段時間，只是想找到一個凳子坐下。這是腳FASCI的長期減重，產生炎症因素，可以導致勞動後疼痛。

（2）改變雙倍合適的鞋子或鞋墊

什麼鞋要走長時間，腳最受傷？答案是平底鞋！是的，這款鞋的唯一不能在腳內提供足夠的支撐，特別是腳部。這將關注腳尖和腳追隨者。腳後跟通過腳後的腳印連接，這太強大，這將過度拉動腿，導致疼痛。建議使用運動鞋或購買特色菜。

（3）使用冷壓縮和熱壓縮

疼痛的根本原因是炎症因素。冷壓縮可以防止釋放炎症因素，並且熱壓縮可以加速炎症因子吸收。通常，在塗裝時冷壓縮的情況下，48小時後適當熱，這可以有效緩解腳跟疼痛。

（4）拉伸訓練

長期走路後，腳有關的肌肉可能是肥大，僵硬。保護性韌帶，降低肌肉的張力，讓擰緊的肌肉放鬆，促進血液循環，緩解疼痛。如果腳受傷，建議進行毛巾伸展，踩到樓梯上，按摩訓練。注意當您在上述拉伸移動時，不要貪婪，每次選擇一個動作練習3組時，每個組都在做10。

❸ 腳跟有骨刺怎麼辦導致這樣的原因是什麼

首先我們要知道足跟的骨刺是怎麼來的。

足跟骨刺是因為老化，第一原因是因為老化，是因為我們的跖底筋膜，長時間在這個跟骨的附著緣進行牽拉，導致的一個它的韌帶附著處有個鈣化點，產生了像魚鉤，甚至像魚刺樣的一些東西。跟骨骨刺產生之後，首先的症狀就是疼痛，常見的疼痛就是說比如我們早晨一下床，一踩地的過程，它就會出現疼痛，我們首先建議患者第一個是要做提踵訓練，所謂的提踵訓練就是每天下床之後，腳尖著地，腳後跟抬起，做50個；晚上睡覺之前泡一泡熱水腳，泡完之後再做50個提踵訓練。

在此基礎之上，我們可以用一些非甾體類的消炎葯，還可以用一些活血化瘀的葯物，甚至說做一些理療，這些都可以緩解我們的症狀。如果這些治療都沒有效果怎麼辦呢？我們首先可以藉助於中醫的小針刀治療，將我們的跟骨骨刺進行局部的磨削，甚至說切除。

西醫上我們可以做一些封閉治療，將跟骨骨刺，局部做為一個無菌性炎症的壞死，達到疼痛減輕的目的。如果小針刀、封閉都效果不好怎麼辦呢？我們可以用一些現在常見的，比如說我們的關節鏡，將我們的跟骨骨刺在關節鏡下，完全地進行一個刨削，這樣可以達到一些根治的目的。

❹ 腳後跟疼骨刺怎麼治療

目前臨床治療足跟骨刺會先採用保守治療，應用抗炎、止痛、鎮靜的葯物緩解疼痛症狀，比如阿司匹林、布洛芬等。或是局部熱敷、溫水泡腳、按摩。而症狀嚴重時需要採用採用手術治療。

❺ 腳跟長了骨刺，應該怎樣才能緩解疼痛

就是說並不是跟骨刺大，就疼痛嚴重。它的疼痛主要和跟骨刺的方向有關系，如果它斜向下的話，疼痛就會嚴重。並且這種疼痛是因為刺激到四周的組織，引起無菌性炎症而引發的。首先我們要明白骨刺是一種自然生理現象，是一種退行性改變，隨著年齡增加自然而然發生。骨刺一般無症狀，骨刺只有當骨質增生長期刺激，在骨刺周圍產生了無菌性炎症，才會引起疼痛等症狀。因此給人生活帶來諸多不便，有的甚至無法工作。治療必須活血化瘀，驅風散寒，行氣止痛，外敷中草葯膏見效快，無副作用，敷葯後蓋上一層膜紙，再用布套固定，不讓移位。

很多都是因為之前有足底筋膜炎，足底筋膜太過緊張得不到放鬆，會長期牽拉使足跟生長出骨刺。除了一般足底筋膜炎的康復辦法，也要加入沖擊波治療，症狀比較嚴重的話可能需要手術清楚骨刺了。

❻ 腳跟長骨刺時，有哪些好的方法進行治療

如果腳跟長骨刺了，可以採取兩種方法，保守治療和手術治療。

如果覺得走路很疼痛，足跟不能用力，就要及時到醫院去接受X光檢查，確定具體病情，醫生會安排正確的治療方法。足跟骨刺產生的原因就是跟長時間的負重有關系，走路太多，經常干一些體力活，使足跟出現了磨損，身體免疫力差，自我修復能力太差，就會出現骨質增生這種情況。在日常生活中我們要注意勞逸結合，關愛自己的身體，遠離疾病。

❼ 腳跟骨刺怎麼治療

目前臨床中對足跟骨刺，沒有什麼特殊的治療方法，僅僅是對症治療。

首先建議病人以後不要穿正裝皮鞋，就是底特別硬的鞋，要穿軟鞋，最好是帶氣墊兒的。

第二，可以讓病人根據自己骨刺的位置和范圍，做一個小軟圈，把軟圈放在根骨刺刺激皮膚的地方，通常能起到一定緩解作用。

第三，可以用一些止痛的軟膏或者是中葯的外敷，但是這個通常是治標不治本。

第四，是用封閉的治療方法，如果是頑固性足跟骨刺可以考慮往裡面加一點無水酒精，造成跟骨刺周圍的感覺神經壞死，這樣是光刺不疼了，但這種方法一般沒人敢用。

最後一個辦法，是做手術把跟骨刺切除。但是這個有兩個問題，一是術後容易復發，第二是容易對足跟，尤其是足底的脂肪量造成一定損傷，這個脂肪墊是個很寶貴的東西，一旦損傷之後就沒有原來的功能了。所以，基本上就是對症治療為主，目前還沒有什麼最新的治療方案。

❽ 腳跟要是長了骨刺，怎麼做才能緩解疼痛

平時要養成良好的習慣。注意對腳部的保溫，特別是冬天的時候，穿的鞋子和襪子一定要厚一些。並且晚上要養成燙洗腳的好習慣。它可以減輕疲勞，促進血液循環，減輕炎症。但是很多患者反應服葯後上腹部不適，對胃的刺激較大。您也可以選擇針刀療法，針刀治療跟骨骨刺簡單、安全，見效快，復發率低，患者痛苦少。另外可以選擇中醫的貼敷膏葯，舒筋活絡，有持久的消炎止痛作用。

骨刺本身其實並不會出現疼痛不適，其引起症狀的原因在於骨質增生壓迫關節周圍的軟組織，影響局部血液循環，引起局部炎症滲出，炎症刺激造成鈣化粘連，關節壓力增大，從而引發一系列症狀。足底骨刺可能是人體的一個自然保護過程，由於足底的壓力變大，人體為了保證單位面積內受到的壓強保持不變，根據我們的P=F/S，壓力增大，只有增加表面積才能保持壓強基本不變，而這種方式就是長骨刺增加受力面積。