『壹』 夫妻性生活正確的方法如下我想知道應該怎麼坐愛步驟是什麼
這里我覺得兩個都行，只是第一個୨tte.cסm對大多數人來說很直白而已。
『貳』 正確認識自我的方法有哪些
自我是我們的本我在物質世界中戴的一個面具，我們每個人的本我是一樣的，就像我們每個人的實質是一樣的，我的信仰是我們的本我都來自於「one conciousness同一個宇宙意識」，我們是同一個「意識體」，而我們的自我是我們的「本我」通過在「物質世界中」的生活中逐漸形成的，基本上一個人的自我是一直處於變動中的，而本我是不變的。
自我的形成跟一個人的家庭，教育，社會環境對我們的培育有關，我們的家庭氛圍，生活的環境氛圍，學校教育氛圍，社會價值觀都是我們自我形成的來源，可以這樣說，我們成長的大環境是一個「大的自我」，他是一個「源」，並在不斷變化之中，而我們的自我就取自這個源，因為個人自我的片面性相較於「源」的宏大性，表現出來的一面就是，我好像是這個環境中獨立的一個個體，其實所有的個體總結起來就是這個源，比方說「亞洲文化」，「歐洲文化」，或者說「東方文化」，「西方文化」等。
我們的本我是不變的，"one conciousness"與「自我的源」的多樣性及變化性，也可以說「分離性」不一樣，「one conciousness"是一個整體性，就像細胞之於克隆，一個細胞就是一個完整的人體，所以我們每一個人的本我都是一個「完整的one couciousness"宇宙意識，我是宇宙，宇宙是我。本我是純凈的，合一的，永恆不變的。
所以你想要了解一個人的自我，觀看我們的生活的環境就好了，他們身上一般都有我們的影子，所謂的我們的個人特性就像彩虹的七個顏色或者更多，所以當所有的顏色都融為一體的時候，他是卻是透明的。
望採納，謝謝！
『叄』 如何樹立正確的性意識。
青少年應正確對待性的慾望，樹立正確的性愛觀，以正確的性道德觀念來約束自己，既不把性慾望和性沖動看作是低級和下流的，也不要去模仿西方的某些生活方式，去追求所謂「性自由」、性解放，要做一個性道德高尚的人。
『肆』 如何讓自己的性功能變得強大，講一些親身用過覺得不錯的方法，最好很快見效的
1、加強營養。多吃些助性的食物。例如韭菜、洋蔥、牛肉、羊肉、狗鞭等
2、加強鍛煉。身子弱，性肯定不強
3、多性交，多總結經驗，提高技巧。例如ML過程中前戲、抽插、後戲三個階段，以及愛撫乳頭、陰蒂、屁股等，和抽插中的「九淺一深」的方法
4、如果身體有病，還可以輔助葯物治療。
『伍』 如何調適自己的性心理
青少年學生要學會不斷調適自己的心理，特別是調適自己的性心理，消除對性的神秘感，有意識地培養自己高尚的情操和堅強的意志品質，用理智戰勝本能，正確處理好青春期性心理問題，把旺盛的精力投入到學習知識上。只有這樣，才能讓青春閃耀，讓生命無悔。其具體的自我調節方法如下：
1.堅持與異性朋友文明交往。在這個社會上，學習、工作和生活都不可避免與異性交往。如果與異性的交往不慎，就會帶來很多不必要的苦惱和麻煩，尤其是青少年學生時期的男女青年。因此，青少年學生應該樹立正確的交往理念，在與異性交往時要堅持自然、大方、文明。對於青少年學生來說，正是鍾情懷春的初期，在此交往時更應該心地坦白、自然大方。如果對某個異性產生好感時，要學會理智地控制自己，戰勝情感的沖動。
此外，在交往時，也要注意時間、地點和場合，要注重自己的言談舉止，既要熱情、大方，又要文明禮貌，努力把自己塑造成一個高尚風度的青少年學生。
2.大量補充知識。在當前的知識大時代，知識就是萬力能源。一個人知識越多，就越聰明、理智，其精神生活也就會越豐富多彩，生活就會充實、快樂。這樣，一個人也就不會把注意力過於集中在性方面了。所以，青少年學生要把精力放在學習科學文化知識上，同時，也有必要掌握一些性知識，這樣就可以擺脫性恐懼、性愚昧、性神秘所帶來的煩惱了。
3.不要接觸色情刊物。像色情書刊、影視或圖畫等這些東西，都會刺激青少年學生性沖動，它不僅影響青少年學生的正常學習和生活，還容易誘導青少年學生走上性犯罪的歧途。所以，青少年學生在受教育的過程中，一定要嚴格要求自己，要努力抵制那些不良的影像書刊的誘惑，確保自己健康快樂地生活。
4.做一個有理想的人。青春期是人一生中的黃金時期；一個有理想、有目標、有追求的青少年學生，會在精神鼓舞下千方百計克服種種困難；然後，積極向上，不斷進取。因為學習和事業在生活中永遠佔主導部位，而戀愛和婚姻只是生活的一部分。所以，對於一個有理想、有抱負的青少年學生來說，應時常把精力放在學習和追求理想方面，要擺正自己的學業和生活位置，把握好事業與愛情的關系。
5.自我調節與自我暗示法。青少年學生時期需要鍛煉堅強的意志，如果出現性沖動，可用自我暗示法來調節自己的情緒。比如在自己的情緒比較激動時，自己告訴自己「要冷靜，不要沖動」等；這種自我暗示，對於疏導、調節青少年學生的性慾沖動常常有著很大的積極作用。
總之，為了自己的身心健康成長，我們不應過分地控制對性的感情和表現，要讓自己對性建立一個正確的觀念，最終使自己成長為一個高尚、健康、幸福和有所作為的人。
案例中的那位男生正是由於不能處理安頓好自己的性心理，對性知識缺乏了解，所以才會出現種種思想問題，影響了自己正常的學習和生活。因此，廣大中學生必須學會駕馭自己，要知道自己的發育特點，包括性心理發育的特點，知道自己對性的好奇是生理上、心理上的正常現象，把握好自己，不要為自己的性幻想覺得荒唐，或者性好奇的情況而感到內疚或恐懼，思想上不要背上包袱，理智控制自己的行為。
『陸』 怎麼才能樹立正確的性觀念
首先我們應該搞清楚所謂「性」的目的究竟是什麼？概括起來說性有三個目的：第一，為了生育傳宗接代；第二，為了增進夫妻間的情感，是異性間感情表白的一種最高的方式；第三，性可給人帶來快感，使人有所享樂。
柯凡：今天，我們請到的專家是中國性學會常務理事馬小嶺教授。
我覺得好長一段時間以來，性這個話題很難被談起，但是隨著改革開放，年輕人的性開放越來越突出。我想請您在今天節目中，給我們的聽眾朋友談一談，年輕人應該怎樣樹立比較正確的性觀念？
馬教授：年輕人更容易受新生事物、新現象的影響。改革開放以後，方方面面的信息滾滾而來。特別是現在有了網路，通過互聯網能得到很多很多有關性的信息，似乎所有的網站都會有性的內容在里邊，應該怎樣正確認識這些問題，它裡面可能介紹了很多不同類型的性觀念，不同的方式，不同的話題，但是作為我們一個社會主義國家，中國有中國的特殊的民情，良好的道德傳統，在性問題上，的確應該嚴格恪守一定的道德約束。
過去壓抑也不對，現在過分開放甚至放縱也是不好的。所以現在就是要談正確的觀念，首先我們應該搞清楚所謂「性」的目的究竟是什麼？
概括起來說性有三個目的：第一，為了生育傳宗接代；第二，為了增進夫妻間的情感，是異性間感情表白的一種最高的方式；第三，性可給人帶來快感，使人有所享樂。但我們不能孤立地片面地去追求享樂，我們還要考慮到婚姻和家庭，還要考慮到安全性，所以要有正確的性觀念：第一個要安全；第二要負責任。
從安全來講，大家都知道有性病、有艾滋病，他們都是可以通過性途徑傳播的，如果一旦不慎感染上了性病、艾滋病就會給自己的身心健康，給家庭帶來影響。例如，有的男性在外邊有了不潔的性接觸，然後感染性病，又傳染給妻子，甚至通過間接又傳給孩子，這樣就造成家庭的不幸。性病現在是一種比較容易治療的疾病，但是，艾滋病到現在還沒有一個徹底治癒的方法，而且治療費用也非常昂貴，一旦感染上艾滋病給家庭帶來影響是非常深遠的。
為了安全最好只有一個伴侶，應該杜絕婚前和婚外這種性接觸，始終是一個固定的性伴侶，而且雙方都是這樣就沒有機會感染性病、艾滋病了。因為畢竟性病的獲得有感染源、要有感染途徑，如果你不跟性病患者或者艾滋病患者有這種性接觸，或者有其他的血液，體液的接觸，你就不會得這種病。當然有個別的病也被通過間接途徑感染，但畢竟是少數，所以我們要嚴格地遵循性道德規范，那樣就不會遇到這樣的問題了。
另外一個就是要負責任。所謂負責任無論是男性朋友還是女性朋友，年輕人的性慾望、性沖動都比較強烈，特別喜歡新鮮的新奇的這種刺激，很容易越軌，作出不符合道德約束的事情，這樣一來就會傷及兩個人的感情。一旦發現自己的配偶有婚外戀了，作為受害者一方，肯定心情是非常痛苦的，覺得對方背叛了自己，背叛了當時在結婚時的海誓山盟，這種打擊是很大的。如果對方不能夠容忍，那麼這個婚姻就會走向瓦解。婚姻走向瓦解，就會波及到孩子。所以要從安全和負責任兩個角度來把好這個關。
『柒』 用什麼方法讓自己得到性高潮
如：用你的右手中指和食指並齊輕揉陰蒂，再慢慢的加速，等到一定程度就有了你想要的那種感覺了。不信試試，要是還不行只能說明你有偶病了，得趕快醫治不然後果很嚴重的。
『捌』 如何正確認識自己的性功能狀態
下面專家就提供幾條排除心理性性功能障礙後的自我檢測標准，可為男性參考。
性生理和心理正常的男性，無論年齡多大，如果見到年輕漂亮的女子，都會有所想像，一見到妻子裸露的肌膚，就會忍不住想去撫摸。
首先，還可以通過注意自己對性的關心程度，來測定自己的性生理和心理是否正常。
性生理和心理正常的男性，無論年齡多大，如果見到年輕漂亮的女子，都會有所想像，一見到妻子裸露的肌膚，就會忍不住想去撫摸。而有些人不論遇到和自己關系多麼親近多麼鍾情的女性，只能在交談中感到快樂，從來不會產生性的想像，這就說明他們的性感受開始變得遲鈍，需要想辦法去提高自己的性興奮程度。
其次，你還要注意一下自己性慾產生的方式。
對於性慾比較充沛的人來說，每次性生活都是由他主動促成的。當然也不排除對方主動的情況，但他都能夠積極響應。如果你屬於這種情況，就大可不必為自己的性功能擔心。有些人在性生活中顯得很消極，除非對方主動誘導，否則單方面絕提不起對性的興趣來。如果你屬於這種情況，就說明你的性能力出現了問題，但配合心理醫生和男科醫生，採取適當的方法問題就可以解決。還有些人不管對方怎樣誘導，也沒有那種怦然心動的體會，如無心理障礙就說明問題很嚴重了，必須找醫生進行檢查。
此外，應注意自己性器官的勃起。
年輕力壯者無論何時，一旦對性產生興趣，陰莖就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段時間，但一旦勃起就能進行滿意的性交
。屬於以上情況者，性功能都正常。如果你發現自己的性器官有時候勃起，有時候不能勃起，或者雖能勃起，但堅持不了多長時間，未到射精時就疲軟下來，這就說明你的性功能質量有所下降，但問題不大，可以通過加強鍛煉，適當食補或正確的葯補，強化心理刺激完全可以再具雄風。
『玖』 單身女人如何自己解決性生活有好的辦法嗎
你好,你可以自慰, 一般是指用手或者其他方法來撫摸,刺激自己的外生殖器,直到性高潮.任何方式的撫摸刺激生殖器及身體的其他敏感部位以求性快感和性高潮的行為都可以視為自慰.如果二個人用手撫摸對方的生殖器,應該稱為手交,而非手淫,
『拾』 如何正確的性行為
保持衛生就好