正確握拳頭的方法

1. 拳擊時怎樣握拳頭的方法

除拇指外，四指四指彎曲之間貼住掌心。

拇指貼住食指，自然彎曲，指尖朝向小指方向，成九十度。

2. 握拳方法

什麼是拳？五指彎曲握成拳。
很多人以為自己會握拳，但是實際上他們的方法並不正確。
正確的握拳方法是，四指並攏，大拇指分開。
完全捲曲四指使您的手指尖能夠摸到您手掌平時起繭子的地方。
把手指完全徹底地捲起來，中間不要留下任何的縫隙。
要讓四肢的第三個指關節部分形成一個平面。
然後，把大拇指放在中指和食指的第二根指關節上，這一點很重要，因為拳的打擊面是第三根指關節所形成的平面。而且打擊的著力點是靠近中指和食指這一邊。如果大拇指沒有放好位置，露在了打擊平面的外面，就很可能被戳傷。
另外一點要注意的是，拳的背面（也就是手背的位置）要和小臂保持平直，否則在拳頭打在目標上的時候，沖擊力很容易傷到手腕。由此可見，拳並沒有我們所想像的那麼簡單。通過實踐，您會發現這個握拳是很有學問的。

3. 武術中如何正確握拳，我怎麼握拳不平

武術中正確握拳：食指和手指、小指和無名指並攏內屈，拇指放在中指和食指的上面，拳頭內扣，拳峰朝著對方。握拳不要太用勁。否則，臂肌會很快疲勞，拳速也會降低。但是在拳擊對方的要害部位前一剎那，要用力握拳。

從食指到小指的第一關節和第二關節成為一個平面，這個部位叫做指關節部位。指關節部位的中心在中指和食指之間，要用這個關節中心，也就是我們通常所說的「拳峰」，來打擊對方的要害部位。

(3)正確握拳頭的方法擴展閱讀：

武術基本功：

1、勾：五指第一指節捏攏在一起。

要求：盡量屈腕。

2、掌：四指並攏伸直，拇指彎曲緊扣於虎口處。

要求：掌心開展，豎指。

3、弓步：一腳向前一大步，腳尖微內扣，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝與腳尖垂直。另一腿膝伸直，腳尖內扣向斜前方，兩腳全腳著地。上體正對前方，兩手抱拳於腰間，眼向前平視。

4. 怎樣正確握拳

1、除拇指外其它四指並攏2、四指收回握拳3、拇指收回，第一指節緊貼在食指和中指的第二指節上

5. 怎樣握好拳頭

人乃血肉之軀，受傷是難免的！再硬的拳頭也怕刀．這就像矛與盾的問題． 只是拳頭的強化訓練和出拳的姿勢能盡量減少受傷罷了！要做到百分之百不受傷是不可能的．其實你練習不就是為了打架！所以呢拳頭是死的，但是思維是活的！所以你聽好了，下面的口訣很重要．
打架的基本原則！" "一，以 硬的怕橫的，橫的怕愣的，愣的怕不要命的 為中心，以 見軟的就上，見硬的就讓 為基本原則，艱苦奮斗，勇於火拚，團結56個流氓，為把對方建設成為 有腿沒眼，有眼不全 的社會主義醫保受益者而努力！ "二，首先不能笑，其次要殘暴，敵人牽著狗，咱扭頭就走。 "三，心要穩，手要狠，腿要准，不管是拿手掐拿刀刮拿鋸拉還是拿針扎，也不管是板磚片砍菜刀面板，只要能給打暈，就有資格參軍！ "四，先打瘦的後打胖的，順手辦掉那個小樣的。 "五，血可流，頭可斷，發型堅決不能亂，即使打掉兩條腿，也要保持形象美！ "六，如果以上方法都不奏效，那就可從對方的祖宗三代罵起，從他鑽木取火的爸爸的兒子罵到他參加了星球大戰的孫子的爺爺，直罵到他頭破血流，動脈破裂為止......"

6. 打架時如何握拳

以食指和中指的指關節接觸地面，就是用拳的著力點。要點是四指握向拳心，大拇指自然靠在食指跟中指的第二指節。出拳時要記得手臂放鬆，手腕緊張，防止傷到手腕。正確方法應該是擊打後立刻撤回拳頭，保證所有力量被受者吸收，達到最大傷害。

看打擊的部位而定，如果是身體軀干，握緊拳釘進去就是了。首級的話快打快收，不要全力，頭骨太硬，但是頭部被輕觸就容易失去平衡性，而被中斷接下來的攻擊動作。另外，推薦用掌阻擊或控制或拍擊，進攻的時候再握拳。

打架危害：

關系個人或者關系群體，譬如黑社會性質的「爭奪」地盤的打架、尋仇動刀的打架、以及在街頭極其常見的集體斗毆。其造成的傷害程度略輕，傷害范圍也比較小，嚴重者也將接受法律處理。

像國與國之間的爭斗就會造成很嚴重的後果，甚至於民不聊生，天下縞素。正因為人們意識到打架所帶來的痛苦，所以無論是大在國際社會還是小在群體在個人，都會強調和平，和諧，只有這樣人們才能更好地生存與發展。

7. 怎麼握拳才算是正確的

雙手手伸展開來，准備握拳。
2
四指並攏向下彎曲，握緊。
3
大拇指橫在前方的四指上，這一步特別重要。
4
保證四指組成的面是基本平的，注意看手背和小臂之間的角度關系，力量是貫通的。
5
根據個人情況，將拳頭向下勾，保證拳點接觸對方而不是整個拳面，實現錘子效應。
6
典型錯誤：
空心拳：極易指骨骨折。
擊打點不對：拳頭無威力。
拳頭翹起：力量不貫穿，極易腕部受傷。
拳面不平：易受傷，拳頭無威力。
大拇指自然翹起：極易拇指受傷。
注意事項
格鬥常態中保證拳頭正確標準的同時可不用力，當需要出拳或防守時瞬間用力。
必須注意腕部力量的培養，否則腕部極易在發力時受傷。

8. 怎麼握拳才是正確的

練習隊列走方隊或為人捶背用1
比武用2、3

9. 武術中握拳正確姿勢是什麼，也就是四指指尖抵住掌心還是手繭的地方

普遍握法應該是四指抵掌心，拇指彎曲護食指中指，但也有握法拇指在拳眼上，因為中國武術種類繁多，所以拳頭握法也各有所異，象螳螂拳手勢握法象螳螂，形意拳手勢也有所不同，所以說正確姿勢不能一概而論

10. 拳擊正確的握拳方法是怎樣的

握拳的方法正確的握拳可以幫助拳手在出拳時減少手部的受傷。手指伸展，轉動大拇指向外，其餘四個手指向掌心彎曲握緊，再將大拇指壓在中指上，使拳面平整而牢固。不要將大拇指握在拳頭里，否則大拇指很容易受傷。在指關節處纏上手綳帶，拳頭盡可能地握緊，要讓指關節感覺到擊打的沖擊力。