老年焦慮症治療方法

A. 得了老年人焦慮症怎麼辦

老年焦慮症可通過心理，生物和葯物方面進行治療。對於輕度焦慮，一般建議採用心理療法和生物療法，幫助老年人改善情緒反應。如果達到中度或重度焦慮，就需要考慮葯物，同時密切觀察葯物的不良反應。而對於生物療法，一般建議老年人進行有氧運動，不僅可以改善當時的情緒，還可以防止老年人再出現情緒反應。心理療法多為放鬆訓練，冥想療法，催眠療法，也能有效改善焦慮。

B. 如何治療老年人的焦慮抑鬱情緒

治療這個事只能交給專業的心理醫師，如果有條件老人也願意的話最好能找一個，接受專業的治療。每次和心理醫生的交談本身也是一個找到陪伴，緩解寂寞的方法。

不過子女也可以採取一些措施去建立老人的信心，讓她能更有安全感，提高對生活的滿意度。

充實老人的生活

給老人找些事情做，轉移她的注意力，那麼她就不會老是把焦點放在自己身上，同時也能提升她的自信和獨立自主性，更加有信心地面對生活。不知道姥姥平時喜歡干什麼呢？對什麼東西特別感興趣？她之前是做什麼工作的？喜靜還是喜動呢？現在也有很多老人喜歡花花草草，可以買一些種子或者盆栽讓老人自行種植，既能動手也能動腦，讓老人有一些事情做。

增加社交生活

姥姥平時會有一些親戚朋友或者街坊鄰里可以互相嘮嘮嗑，串串門嗎？有沒有一些社區活動可以大家一起參與的？周圍有沒有類似情況的老人，也許他們可以一起消磨時光？姥姥在家總是一個人，不可避免的會感到有些寂寞。她又缺乏自己找樂子的能力，所以就會很依賴別人，所以幫助姥姥找到一個可以說話的人也是一個好辦法，能幫助她緩解情緒。

改變溝通策略

如果經常坐車不方便的話，能不能視頻交流呢？也許每天給姥姥打個視頻電話，分享一下生活中的點點滴滴就對姥姥是一個很大的安慰作用。有時候陪伴不在於時長，而在於質量，可以試試這樣能不能對姥姥的情緒有所緩解。

另外或許題主也可以走訪一些高質量的養老院，既有人照料生活，也有他人的陪伴，還會有各種活動去鍛煉老人的各種能力，使之技能不至於衰退太快。不過有些老人會比較敏感，這點要好好斟酌，也可以先帶姥姥去體驗一下，看看她是否喜歡這樣的形式。

重要的是去理解姥姥，人老了，也許她覺得自己沒用了，很擔憂小輩會把她遺忘，陷入深深的寂寞無助之中。她又缺乏自己給自己找事做的能力，不太會自己調節情緒，就很容易出現過度依賴他人的表現。

所以現在重要的是建立姥姥的信心，給她找一些力所能及的事情做，讓她相信自己還是很有能力的，讓力量由內生出。再加上平時小輩多去關懷她，經常打打電話，做一些讓她開心的事情，相信姥姥的情況會有所好轉。

C. 老年焦慮症是老年人常見的症狀，你知道對身體有哪些影響嗎

焦慮症是各種神經症的一種常見表現。患者主要是以情緒的焦慮煩躁不安、反復發作、自我的體驗與現實的處境不符為主要特徵，從而導致睡眠障礙以及多種的軀體症狀為特徵。

從中醫來說，焦慮症的辨證，從心從肝從腎來辨證的居多，然後用一些疏肝平肝、解郁柔肝、健脾舒肝，還有補腎角度來用一些葯，就是這種個性化的治療。還有一個，從心理治療。就是常用的專業的一些心理醫生，會有一些專業的療法，比如說認知療法、放鬆療法，還有知識療法，這也很重要。但是這個前提就是一定要找受過專門訓練的，專業的心理醫生來實施，然後葯物配合心理治療，這樣治療的話就是會效果更好一些，能夠讓老年焦慮症得到一個很好的緩解。

D. 老年人焦慮怎麼辦呢

老年焦慮症應採取綜合治療的措施，常見如下：1、西葯治療：常見有苯二氮卓類、抗抑鬱類等葯物；2、中葯治療：中醫從心、肝、腎等臟腑辨證，常用疏肝、平肝、解郁、補腎類葯物；老年焦慮性神經症以突如其來的持續性精神緊張或發作性的驚恐狀態為特徵,發作時常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻尿急、出汗、震顫和運動型不安等症狀;其緊張驚恐的程度往往與現實事件並不相稱。
意見建議：本病西方國家常見,近年來在我國也有增多的趨勢。老年體弱,內傷七情是本病的主要原因。臨床表現為精神情志症狀為主,本病在臟腑,與心、肝(膽)、脾(胃)、腎的關系尤為密切,頗似中醫的「郁證」,多與「驚」、「恐」諸症互參。臨床證型呈虛實夾雜,肝心合病,膽胃不和、脾虛積滯、腎虛精虧,各有偏重。以辨證施治,多獲良效。3、心理治療：常見有認知療法、放鬆療法、支持療法等。對於老年焦慮症的治療，一定要找到引起老年焦慮症的原因。如果是軀體疾病而導致的焦慮，先治療原發病，如果是單純的焦慮就要去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下服用抗焦慮的葯。老年人自己也要學會調整，多培養些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，對焦慮症狀不要過度的去關注。

E. 中老年人如果特別焦慮的話，吃什麼可以緩解這種症狀

焦慮症慢慢成為我們生命中的常見疾病。我應該用焦慮怎麼辦？焦慮不安，我應該吃什麼？我逐漸成為每個人一般都關注的問題。以下是一些關於焦慮症的護理和飲食信息。

老年人焦慮患者的食物：

1，避免食物，辛辣，腌制，熏制等。還有刺激性食物，另外，患者應該選擇食物適合自己的體質。

2，增加了足夠的水分，保持了內臟的正常需求，潤滑腸道，促進身體中有害物質的排泄。

3，老年人焦慮患者易於失眠，加上心理焦慮會消耗大量的能量，所以它是及時的補充營養，以幫助老人的身心健康。建議專注於高蛋白質，高纖維，高熱飲食，並注意博物館的食物以保持糞便的亮度。

F. 什麼方法能夠治療焦慮症

焦慮症的治療主要有葯物治療、心理治療，以及物理治療，其中葯物治療對於較重的患者治療效果比較好，常用的有新型的抗抑鬱葯，如氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭，都有較好改善焦慮症狀。短期如果要改善焦慮症狀，比較明顯的可以使用苯二 氮䓬類的葯，能夠很好改善焦慮症狀，像驚恐發作等急性發作的焦慮症，可以使用行為治療，像呼吸訓練，能夠改善短期驚恐發作的症狀。

還有可以增加心理治療，焦慮症的患者往往有負面的認知，往往高估事件發生的概率，會災難化、戲劇化的想像事件發生的結果，可以通過糾正認知上面的錯誤，而起到增強治療效果的作用。針對老年人，有一些副反應比較大，可以使用丁螺環酮、坦度螺酮，也具有較好改善焦慮症狀的作用。還有一些物理治療的辦法，對焦慮症狀也有很好的改善作用。
為了避免我們有焦慮症的這種表現我們平時一定為了避免我們有焦慮症的這種表現我們平時一定要出門去多運動多走走多看看不要老是在家待著以免會造成我們的心理為了避免我們有焦慮症的這種表現 我們平時一定要出門去多運動 多走走 多看看 不要老是在家待著 以免會造成我們的心理焦慮 希望我的回答對你有幫助

G. 治療老年焦慮症有什麼方法

老年焦慮情緒繼續嚴重，就會演變成為老年焦慮症，對老年焦慮症的治療是綜合性的，葯物治療雖然是主要部分，但還考慮到老年焦慮症的發病比輕壯年有較多的心理因素，如生活單調、寂寞，若無子女在身旁孤獨感更甚；還有生活上的困難，對心理產生影響，都可能成為誘發因素。

此外，老年人合並軀體疾病，也要同時治療，要考慮到多種葯物應用的相互作用。

（1）利用葯物治療

一種是苯二氮類葯物，這是目前臨床應用較為廣泛的一類葯物，品種很多。

還有一種非苯二氮類葯物，屬於新一代抗焦慮葯，根據症狀還可以用一些抗抑鬱葯，但這些葯物使用都有嚴格要求，必須由專科醫師進行。

選用抗焦慮葯物要注意充分考慮到老年焦慮症患者的特殊心理，即更擔心葯物副作用、關注葯品說明書的每一個細節、服葯依從性較差、喜歡選用副作用小的中成葯進行衛生保健。因此，老年用葯要以「安全為主、療效其次」為原則。選用安全性高、依從性好、療效確切的中成葯類。

（2）採用心理治療

常用的有認知療法、放鬆療法、行為療法和支持療法等。

（3）利用認知療法

這是目前心理治療中最常用的治療方法。因為患者對焦慮症不了解或有不正確的認識，對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用。若同時聯合葯物治療，更會提高療效。

（4）「迪普音」音樂療法

迪普音是一種對頻率、相位都進行過特殊處理的聲音，它的頻率與人耳固有頻率相同，能夠在耳蝸、耳前庭狹窄的空域內引起共振，並通過共振對中耳、內耳進行按摩理療，對耳神經能起到調劑的作用，減輕耳前庭功能紊亂狀態，反饋到人的大腦，中樞神經和腦垂體，幫助內啡肽生成，降低、平撫焦慮不安的情緒。

（5）選擇支持療法

老年焦慮症患者大多伴有某些心理問題，需要有人來幫助和支持解決，尤其是讓親屬的參與更為重要。

上面介紹的幾種心理療法，我們老年人盡量不要自己實施，應請由受過專門訓練的心理治療師來實施。我們要相信，通過合理的葯物治療和恰當的心理治療，老年焦慮症會得到明顯改善，並可爭取到良好的治療效果。

H. 老年人患了焦慮症應該怎麼治療

如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用葯，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理治療：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。

I. 老年人情緒調節的方法

1、要有一個良好的心態。首先要樂天知命，知足常樂。古人雲：「事能知足心常愜。」老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感，對退休後的生活要有適應感。不要老是追悔過去，埋怨自己當初這也不該，那也不該。理智的老年人不注意過去留下的腳印，而注重開拓現實的道路。其次是要保持心理穩定，不可大喜大悲。「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」，「君子坦盪盪，小人常戚戚」，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。
2、對於患有抑鬱的老年人，可以學著繪畫，幾個平時沉默寡言的老人圍在一起，各自用筆作畫，畫好之後可以開展評比，老年人的抑鬱心情被驅散，自然就會開口說話。老年人患者用印刷體一筆一劃的寫一定數量的美術字，寫好後進行品比，優勝者有獎勵。老年人專心於寫字，有利於心緒的穩定。
3、老年焦慮症的治療要學會自我疏導。輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。
4、老年性焦慮症的行為法：人的各種行為都是經過學習和訓練得以調整和改造，並建立新的正常的行為，這就是行為療法的理論基礎，行為療法一般有系統脫敏法、厭惡療法、行為塑造法、標准獎勵法、鬆弛療法、技能指導法、自我調節法、生物反饋法等等。
5、治療老年焦慮症要有一個良好的心態。首先要樂天知命，知足常樂。古人雲：「事能知足心常愜。」老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感，對退休後的生活要有適應感。不要老是追悔過去，埋怨自己。理智的老年人不注意過去留下的腳印，而注重開拓現實的道路。焦慮症的治療其次是要保持心理穩定，不可大喜大悲。凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。其三是要注意「制怒」，不要輕易發脾氣。
6、老年性焦慮症的暗示法：治療焦慮症有哪些方法?專家說，暗示法也是焦慮症的緩解方法之一，它主要是在患者清醒或催眠的狀態下進行的，它可通過催眠暗示療法使得患者進入催眠狀態，然後用言語進行暗示。
7、 老年人要經常參加一些戶外的集體活動，參加旅遊團等，通過每次出門旅行認識一批朋友，不但可以改變精神狀態，對高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經衰弱的治療也有一定的療效。

8、認知療法。是目前心理治療中最常用的治療方法。因為患者對焦慮症不了解或有不正確的認識，對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用。若同時聯合葯物治療，更會提高療效。

J. 老年人焦慮症的治療方法有哪些

一，親友們多關心，多照顧老人，陪老人聊天、談心，了解老人的難處、心事，並幫老人排憂解難。

二，適當戶外活動、運動、散心一下。不過，注意天氣，注意安全。

三，適當有一些業余愛好，比較健康、積極的愛好，能很好地調節身心狀態。