1. 脊椎疼怎麼治
你好，人如果長時間坐位，就會出現腰背疼痛的症狀，這是正常現象，而長此以往將會導致慢性勞損，形成功能性腰背痛。因此關鍵是要注意勞動保護，坐位超過一小時，即應起立活動，做脊柱的背伸運動（即向前挺腰），平時注意進行腰背肌功能鍛煉。如果已導致了腰肌勞損，則應平卧硬板床休息，行腰部熱敷理療，可很快緩解症狀。
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什麼是腰肌勞損
慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要症狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。
什麼原因引起腰肌勞損
腰部肌肉長期緊張，形成損傷性炎症。此外，可因急性腰部外傷治療不當，遷延形成慢性腰肌勞損。
腰肌勞損有什麼症狀
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
腰肌勞損需要做哪些檢查
X線檢查：多無異常，少數和可有骨質增生或脊柱畸形。
如何治療
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。
3.理療、按摩等舒筋活血療法。
4.葯物治療：主要為消炎止痛葯及舒筋活血的中 葯。
5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。
6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。
腰肌勞損的原因及預防
腰痛 ,是一種常見病症 ,很多人有腰痛或有過腰痛的病。
有一種最為常見的腰痛 ,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方 ,或隱隱作痛 ,或酸痛不適 ,早晨起床時減輕 ,活動後加重 ,不能久坐、久站 ,彎腰困難。到醫院檢查 ,照X光片、驗血也大都正常。患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作 ,但時間一長 ,會影響工作效率 ,降低生活情趣。這種腰痛 ,中醫常稱為腎虛腰痛 ,也就是腰肌勞損的腰痛。
為什麼會發生腰肌勞損的腰痛呢 ?腰部是人體的中點 ,腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節 ,是腰部活動的樞紐 ,前俯、後仰、左右側彎、轉身都有牽涉 ,無論運動還是活動 ,這里的關節比全身哪個關節承受的力量都大。勞動強度大或活動量大 ,關節活動就多。關節的活動 ,都有肌獾牟斡?,所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷。腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。有些人即使體力活動不大 ,勞動強度也不大 ,但由於姿勢不對 ,脊柱處於半彎狀態 ,腰背肌肉一直緊綳著 ,日積月累 ,也就產生勞損 ,進一步發展形成無菌性炎症 ,刺激神經末梢 ,引起疼痛 ,於是腰痛就發生了。
腰肌勞損的腰痛是可以預防的。怎樣預防呢 ?首先要加強鍛煉 ,提高身體素質。特別是長年坐著的人 ,腰背肌肉比較薄弱 ,容易損傷。因此 ,應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉 ,如做一些的屈、後伸、左右腰部側彎、迴旋以及仰卧、起坐的動作 ,使腰部肌肉發達有力 ,韌帶堅強 ,關節靈活 ,減少生病的機會。肥胖者應減肥 ,以減輕腰部的負擔。其次要注意自我調節 ,勞逸結合 ,避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放鬆休息 ,而且也減少了體能的消耗。
再就是注意生活中的各種姿勢 ,如從地上提取重物時 ,應屈膝下蹲 ,避免彎腰加重負擔 ;拿重物時 ,身體盡可能靠近物體 ,並使其貼近腹部 ,兩腿微微下蹲 ;向高處取放東西時 ,夠不著不宜勉強 ;睡眠時應保持脊柱的彎曲等。避免潮濕和受寒也是很重要的。包建國
1 急性腰肌扭傷之後，治療不及時，不正確，不徹底。
2 腰肌的慢性積累性損傷 腰部肌肉韌帶在日常生活和勞動中經常受到牽拉，如工作姿勢不良，一側腰肌緊張一側鬆弛，致使兩側腰肌不平衡，久之則發生勞損，這些已勞損的組織，功能差，易受牽拉，常因其壓迫內在神經纖維而產生腰痛。
3 肌筋膜無菌性炎症 長期彎腰或坐位工作，使腰背肌長期處於牽拉狀態；或感受寒濕，使腰肌緊張，出現痙攣、缺血、水腫、粘連等；均可引起腰背部疼痛、無力。
4 先天性的脊柱畸形、下肢功能或結構性缺陷 這些均可引起腰部肌力的不平衡，最終導致腰背部組織的勞損，產生腰背痛。
此外，脊柱骨折之後，伴隨韌帶損傷，脊柱內在平衡系統破壞，從而引起外源性平衡系統的失調，也會產生腰肌勞損。
[症 狀]
腰背部及骶部酸脹、疼痛，有無力感。休息時輕，勞累後加重，若適當活動或經常改變體位也有助症狀減輕。病人不能久站，不能堅持彎腰工作，常被迫頻頻伸腰或以拳擊腰部以緩解疼痛。仰卧時腰部墊枕可使肌肉放鬆，保持腰椎生理前凸時則較舒適。腰部疼痛常與天氣變化有關，陰雨天氣、潮濕環境或感受風寒後，疼痛往往加重。
[檢 查]
1 X線檢查。
2 血沉。
3 抗「O」。
[診 斷]
中醫
1 有長期腰痛史，反復發作。
2 一側或兩側腰骶部酸痛不適。時輕時重，纏綿不愈。勞累後加重，休息後減輕。
3 一側或兩側骶棘肌輕度壓痛，腰腿活動一般無明顯障礙。
西醫
1 有急性腰扭傷病史，治療不徹底，且反復發作。
2 工作勞動姿勢不正確，經常彎腰活動，或者平素缺乏鍛煉。
3 壓痛廣泛，肌肉僵硬發板，疼痛特點是休息減輕、勞累加重。
4 X線及化驗檢查無異常。
[治 療]
中醫
1 手法治療。
2 中葯治療。
3 小針刀療法。
4 針灸療法。
西醫
慢性腰肌勞損的治療比較困難。對急性腰扭傷者應徹底治療；對慢性勞損患者，應採取包括改善勞動條件、勞動姿勢的綜合療法，不能單靠葯物。
1 功能鍛煉 對於慢性腰肌勞損患者，加強腰背肌的功能鍛煉是十分必要且行之有效的方法。本法能增強脊柱的外源性平衡系統，充分發揮肌肉動力的作用。
2 理療 中葯離子導入、頻譜照射、超短波等療法，對本病均有一定療效。
3 封閉療法 對壓痛點明確者，可用0.5%普魯卡因10ml加強的松龍1ml做痛點注射。
4 止痛解痙葯物 芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。
另外，平時要注意勞動姿勢，改善工作條件，必要時可帶腰圍加以保護，堅持腰背肌功能鍛煉，注意勞逸結合，以利恢復並防再發。
慢性腰肌勞損往往是多種因素造成的。例如，長時間的體力勞動或運動，可因腰部負荷過重而造成腰肌的損傷。長期缺乏體育鍛煉的胖子，站立時重心前移，也很容易引起腰部韌帶、肌肉的勞損。腰部長時間遭受風寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性損傷處理不當或治療不徹底，也會發展成慢性腰肌勞損。勞累後加重是慢性腰肌勞損的特點，下面介紹幾種效果可靠又簡便易行的康復鍛煉方法：
1．腰部前屈後伸運動
兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。然後做腰部充分前屈和後伸各四次，運動時要盡量使腰部肌肉放鬆。
2. 腰部迴旋運動
姿勢同前。腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然後由慢到快，由大到小，順、逆交替迴旋各八次。
3．「拱橋式」
仰卧床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點（五點支撐）用力將臀部抬高，如拱橋狀，隨著鍛煉的進展，可將雙臂放於胸前，僅以雙足和頭後部為支點進行練習。反復鍛煉20～40次。
4. 「飛燕式」
俯卧床上，雙臂放干身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關節屈曲，要始終保持伸直，如飛燕狀。反復鍛煉 20～40次。
以上方法於睡前和晨起各做一次。
(1)消除致病因素：如勞損原因為工作姿勢關系，應針對原因改變條件和改善勞動體位。
(2)加強鍛煉：增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。
(3)休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可卧床休息，也可用圍腰制動，或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。
(4)改善血液循環：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環。
(5)止痛：對有局限性壓痛點者，可用醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松1ml，加1%普魯卡因5～10ml作痛點注射，5～7天1次，3～4次為一療程。
(6)針灸和中葯：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中葯以祛邪扶正為主。
(7)止痛解痙葯：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時可用，但勿長期使用，以免形成依賴或降低作用。
慢性腰肌勞損治療困難，重在預防。
(1)保持良好的姿勢並矯正各種畸形：正確的姿勢應是抬頭平視、收腹、挺胸、維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸。在兒童和青年發育期，尤其是學齡兒童保持良好姿勢最重要。對於姿勢不良者應及時糾正。當下肢或骨盆出現畸形或活動障礙時應糾正。
(2)加強體育鍛煉：加強體育鍛煉能使肌肉、韌帶、關節囊經常處於健康和發育良好的狀態。肌力強、韌帶彈性大者，發生勞損的機會少。
(3)勞動中注意體位：避免在不良的體位下勞動時間過長，改善體力勞動條件，對單一勞動姿勢者應堅持工間鍛煉，或採用圍腰保護腰部。注意技術革新、改進操作方法。
(4)注意勞逸結合：慢性病、營養不良、肥胖者，要注意休息，加強治療，病後初愈、妊娠期、分娩後、月經期應注意休息，避免過勞。急性腰扭傷患者應徹底治療。
慢性腰肌勞損患者可按下列方法進行自我保健以防病治病。
①按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鍾。②兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鍾。③兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。④雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。⑤彈撥痛點10～20次，然後輕輕揉按1～2分鍾。
2. 得了強直性脊柱炎怎麼辦
強直性脊柱炎主要症狀就是腰痛和僵硬，有些患者關節會出現腫脹，嚴重者可能會損傷到眼睛、心臟等器官，發現身體出現腰痛和僵硬等情況需要及時治療。
強直性脊柱炎的治療方法有：1、對於剛開始生病的患者，可以遵醫囑服用強直性脊柱炎引起的緩解腰部疼痛僵硬的葯物，比如塞來昔布等。2、針對強直性脊柱炎患者疼痛比較明顯的症狀，可以採用注射葯物來緩解疼痛，根據自身情況也可以遵醫囑口服氨酚雙氫可待因片，如果疼痛有所緩解就要停止使用葯物。3、除了以上兩種方法，患者也可以通過物理治療來緩解疼痛症狀，用活血通絡的針灸療法對兩側肌肉進行減壓，沒有副作用而且效果特別明顯。
強直性脊椎炎患者要避免接觸潮濕的環境，多補充維生素和高蛋白食物。
3. 後背脊柱中間疼痛怎麼辦，如何治療
後背脊柱中間疼痛怎麼辦，怎麼治療?人們工作原因長期對電腦久坐，經常會感到脊椎中間骨頭疼，站直不動就不疼了，下彎腰就很疼，等彎下去過會不疼。脊柱中間疼痛怎麼辦是什麼病?脊柱中間疼痛如何治療? 專家表示，引發後背脊柱中間疼痛的原因：長時間端坐的方式不正確會引發後背疼、長期伏案工作會引發後背脊柱中間疼痛、背部受涼氣侵襲會引發後背疼、身體過度勞累會引發後背脊柱中間疼痛、腰部缺乏鍛煉會引發後背脊柱中間疼痛;對於病理性因素引發的後背脊柱中間疼痛主要包括：腰椎間盤突出會引發後背脊柱中間疼痛、強直性脊柱炎會引發後背脊柱中間疼痛等，這些因素都可能會引起後後背脊柱中間疼痛的。 後背脊柱中間疼痛怎麼辦?以上的原因很多，但是不論是何種原因引發的後背脊柱中間疼痛，一定要引起高度的重視，盡早的就醫檢查、治療。除此之外，是否有良方醫治?對於此問題我院專家也給出了建議，保持正確的姿勢和加強運動鍛煉才是緩解背痛的關鍵。 在生活中，要是直接在線咨詢權威專家! 一、睡姿：多取側卧，髖、腰關節自然彎曲，枕頭高低適中，舒適的睡姿對腰背部壓力少。 二、坐姿：坐時膝蓋高於臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱彎曲過度而誘發腰背痛。忌久坐，應抽出時間直立走動。 三、站姿：久站易因腰背部肌肉緊張而發生酸痛。如需久站，宜輪番把一隻腳踩在墊高的物體上面。 四、撿東西的姿勢：俯身撿地面東西時，宜屈膝蹲下拿，忌直腿彎腰撿東西的姿勢。 五、捶背、捶腰、按摩、做操、打太極拳、跳交誼舞、游泳、倒退走及爬行鍛煉等運動，有強腰健背、改善腰背部血液循環、增強背肌、腰肌及其韌帶力量和彈性的作用。 以上關於不知道您對後背脊柱中間疼痛有沒有科學的理解，如還有疑問，在線專家將為您詳細解答。
4. 脊椎酸痛怎麼辦
隨著社會壓力的日漸增大，有一個不容忽視的問題正在壓迫現在的年輕人，那就是頸椎病。根據有效的調查數據顯示，現在的頸椎病已經越來越年輕化了。如果有出現下面五種情況，就要提高警惕，盡早治療。
第一，肩頸怕冷。一般正常來說，肩頸部位跟人身體各個部位都是一樣的，只要是穿衣正常就不會覺得冷，可是頸椎病患者往往會覺得肩頸的地方十分怕冷。只要是稍不注意讓肩頸部受寒，就會引起整個肩頸部位難受的拉扯感，不自如。
第二，視覺異常。頸椎比較常見的會引起植物神經異常，從而引起椎底動脈供血異常，導致大腦裡面分管視覺的枕葉神經中樞沒有足夠的血量，這樣就會導致視覺這部分出現異常。一般比較多見的包括有視力下降、青光眼、眼睛腫脹疼痛、怕光等。
第三，吞咽異常。很多人經常吃東西或者咽口水的時候感覺到食管或者咽喉有異物感不舒服，一般首先會覺得自己是得了慢性咽炎，但是其實頸椎病患者也通常會有這種情況。原因很簡單，因為頸椎前骨質突出，擠壓食管後壁，所以就會導致吞咽異常，多數的人在這個情況中還會經常犯惡心。
第四，頭部異常。很多人都知道頸椎病的人不能突然扭頭，這個是因為頸椎骨質增生壓迫到頸內血管，也就是椎動脈，突然扭頭會使人短時間內腦袋供血不足引起眩暈。這種短暫性的眩暈不會引起意識喪失，也一般不會留有後遺症，但是對患者個人來說還是比較難受的。
第五，肩頸僵硬。經常會有人在活動頸部的時候出現咔咔的響聲，甚至會誇張到旁邊的人也能聽到，這個就是肩頸僵硬的現象。由於頸椎病擠壓神經導致了肌肉容易僵硬，甚至多數人還會引起手臂或者手指麻木酸脹。
想要緩解頸椎病帶來的異常不適，可以學習一下下面三個方法。
首先是要特別注意不要過度激烈地活動肩頸，以防頸椎拉傷。晚上睡覺要為自己挑選舒適的枕頭，枕頭太高或者太低都會引起頸椎不適，加重頸椎病的發展，還要注意防止頸部受寒。
其次，日常生活要多做肩頸運動，比如說瑜伽，瑜伽運動的許多動作可以幫助很好地緩解頸椎不適。長時間工作2個小時左右就要站起來活動一下肩頸，最簡單的可以做個開肩運動。
最後就是頸椎病已經嚴重到影響視力，經常頭暈惡心等的，就要及時到醫院骨科就診，完善相關檢查後對症治療。嚴重的頸椎病靠自己鍛煉的效果比較微小，只有醫院的對症治療，加上生活中自己的保健，才可以起到事半功倍的功效。
相信只要及時意識到自己的頸椎病，日常注意保健，尤其是多做上面第二點的緩解方法，一定可以盡快改善頸椎情況，避免病情進一步發展。
5. 脊椎痛怎麼辦
脊椎疼痛不舒服，可能是脊椎骨質增生蛻變，也可能是脊椎外傷骨折，或者是結核感染病變，或者是腫瘤等。疼痛明顯，可以使用止痛葯，如氨酚曲馬多。另外及時到骨科找醫生面診，常規完善疼痛部位的x片了解脊椎疼痛的原因。必要時需要結合局部的磁共振檢查才可以判斷原因。如果是外傷骨折，及時卧床休息靜養，必要時手術。如果是脊柱結核，及時給予異煙肼等葯物抗結核治療，嚴重的也需要手術。
6. 脊柱疼該怎麼辦
脊椎病的治療方法目前大多採取四法：1、牽引，2、針刺，3、推拿，4、局部理療。在葯物治療上，出現上肢麻木或疼痛劇烈時，可服用消炎痛、強筋松等來消除由小骨刺引起的周圍組織水腫。最新的醫療技術，醫生可以通過對患者X光片的三維測量，再做力學分析，結合臨床檢查，找出患病的脊椎，採用新引進的美式脊椎矯正法進行治療。脊椎健康的新理念認為，人的脊椎是可以矯正的，而且需要經常矯正，有症狀的人需要經常矯正，無症狀的人也要矯正維護，正像人人要洗臉、刷牙一樣，通過脊椎矯正阻止它的不良傾向。同時，我國目前已能用人工關節替代病變關節，這在世界范圍內也屬於比較前沿的技術。 在日常生活中我們必須要注意以下幾個方面的問題，首先要糾正長時間低頭的不良習慣，使脊部長時間前屈，其次要調整好自己的睡眠習慣，仰卧位枕高應在12厘米左右，側卧與肩等高，這樣可使脊部放鬆。枕心質地要細碎，柔軟且變形性好，如蕎麥皮、草屑等較好，最好不要用海綿、化纖、木棉等作為填充物，因為這些物質適應性差，睡覺時枕頭的形狀以中間低兩端高的元寶形為佳。強調仰卧時枕頭要填滿脊部，這樣可以維持脊椎的生理曲度，使脊椎得以充分休息，對頭脊部可以起到相對制動與固定作用。判斷枕頭或睡姿是否合適，簡單的標準是睡覺後頭腦清醒，脊部輕松，無肢體麻木感為佳。天寒時注意脊椎部位的保暖，脊部受涼也是眩暈的誘發因素之一。脊椎病與骨質疏鬆也有一定關系，人到中年應常喝奶，曬太陽，必要時服用鈣劑。 在脊椎鍛煉上以下幾種方法頗為有效：1、頭頸按「米」字筆畫動作，盡量用力，每天早晚共6次。2、從左起，先順時針、再逆時針畫圓，幅度盡量大，每天早晚共6次。先向左回頭看，再向右回頭看，每天早晚共6次。3、「腳搓腳按摩」有早晚床上的卧姿、登椅上的坐姿、扶著東西的站姿三種姿態。其中卧姿時間易遵守成習，思想注意力集中，赤腳敏感，姿勢省力，每天搓腳應以其為主。坐姿適宜於工間、課間或休息看電視時，並可輔助手搓幫助，站姿較累不易持久。具體動作不外乎雙腳各部位間相互搓、揉、推、按、拍、踏，其中應以反射區較密集的足底為重點，全足搓遍，並可擴及至小腿。每個部位搓三五十下，順序可靈活，每次一二十分鍾，也可以靈活掌握。它不僅可以緩解你的脊椎病，還可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症，中老年朋友不妨一試
7. 脊柱炎要怎麼治療啊
脊柱炎分為兩種，一種是化膿性脊柱炎，一種是強直性脊柱炎。不同類型的脊柱炎治療方法也不相同，化膿性脊柱炎是化膿細菌引發的脊柱感染，治療應該及早的進行充足劑量的消炎葯，靜脈注射治療，必要時可以輸血提高免疫力，最好將脊柱固定，定期穿刺沖洗，必要時切開引流。而強直性脊柱炎的患者沒有特效的治療方法，只能在出現疼痛症狀時，使用止痛葯緩解疼痛。患者平時一定要保持良好的站姿坐姿等姿態。如果出現脊柱畸形，需要進行骨盆牽引治療，如果出現嚴重的畸形，應該積極的手術治療。
脊柱炎是臨床常見的一種疾病，屬於風濕系統自身免疫性疾病。脊柱炎可影響患者的生活，一般脊柱位於身體中後起重要的支撐和保護作用，椎管內有脊神經走行，神經根通過椎間孔發出支配軀乾和四肢。椎體和椎體之間由椎間盤連接，椎間盤有纖維環和髓核構成。椎體後方有豐富的肌肉組織起緩沖和保護作用。由於椎體和椎體之間的輕微活動，從而帶動整個上肢的活動，脊柱炎主要侵襲脊柱產生椎體的融合，而限制活動。因此，症狀較輕時一般予以葯物治療，囑患者注意保暖，如果嚴重影響患者生活時，則建議行手術治療緩解症狀，可以有效地減輕患者的症狀，提高患者的生活質量，使患者得到有效地治療。
8. 脊椎疼痛怎麼辦
脊椎出現了疼痛，治療首先要明確具體的原因，然後再進行相應的處理。如果是外傷導致的脊椎疼痛，需要積極完善核磁共振以及CT檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。
意見建議：保持良好的坐姿，在工作一段時間後活動身體，可以從根源上解決問題。同時也可以服用一些止痛葯，在背部外敷一些活血化瘀的葯物。