孕婦便秘的治療方法

『壹』 懷孕期間便秘了怎麼辦

1、增加膳食纖維：孕婦往往進食過於精細，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。
2、多飲水：補充水分是減輕便秘的重要方法，所以孕婦要多飲水，水裡可以適當加些蜂蜜。
3、增加運動：運動少、久坐、卧床等，使腸蠕動減少，從而導致便秘。所以孕婦可以適當增加運動，增強腸蠕動，利於排便。
4、養成良好的排便習慣：定時排便，選擇自己比較清閑的時間，每天在這個時候排便，沒有便意也要行排便動作，且排便時要專心，不要看書、玩手機。
5、調節情緒：孕婦由於各種原因，更容易煩躁、焦慮，所以，保持良好的心態，放鬆心情，也有利於孕婦便秘的調節。
如果患者便秘比較嚴重，通過上述方法不能夠得到有效的改善，可以在醫生的指導下，適當的服用一些葯物，但切記不可私自服葯，以免造成嚴重後果。
所以，對於孕婦這個特殊的群體，盡量注意避免便秘的發生，如果出現了便秘，要及時進行飲食、運動、生活習慣各方面的調理，切忌亂服葯物。

『貳』 自從懷孕後，就開始便秘，有什麼可以快速解決的方法嗎

便秘是很多孕婦在孕期無法避免的問題，有些孕婦每隔3 ~ 5天就可以大便，在衛生間停留的時間也直線上升，有時蹲在腿上腳麻也拉不出來，真是痛苦。

如果懷孕期間孕婦出現大便不暢的現象，孕婦最好嘗試以下方法：

第一，多喝水

大量的水可以使孕婦腸道中的排泄物不那麼乾燥，從而緩解便秘。科拉媽媽建議懷孕初期(前3個月)每天喝1500 ~ 1700毫升，懷孕中期(3個月後)每天喝1500 ~ 1900毫升。開水、檸檬水、淡蜂蜜都是不錯的選擇。

第二，多吃富含膳食纖維的食物

在食物中補充足夠的膳食纖維可以促進排便。最好每天吃500克左右的新鮮蔬菜，綠葉蔬菜佔一半以上每天吃200克左右的水果推薦梨、火龍果、西梅、無花果等。這些水果的膳食纖維含量很高。

很多人喜歡吃香蕉來緩解便秘。成熟的香蕉確實有一定的存摺潤變作用，但不是最好的選擇。因為膳食纖維含量不是很高，比不上梨、龍等水果。不要在便秘的時候吃未完全熟的香蕉。因為其中含有單寧酸，能抑制腸蠕動，加重便秘。

第三、適當的運動

如果孕婦身體狀況好，沒有不應該運動的情況，建議每天做適當的運動。可以選擇散步或孕婦瑜伽。時間不需要太長，30到60分鍾左右為宜。

『叄』 孕婦便秘怎麼辦快速治療

懷孕以後胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由於腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕婦更容易發生便秘。孕婦便秘以功能性便秘為主。孕婦患便秘以後，可採取以下措施： 1、喝蜜水。 2、吃些無花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。

『肆』 孕期便秘怎麼辦，哪些方法可以緩解

懷孕後便秘的常見治療方法包括一般治療、葯物治療等，具體採取哪種治療方式，應根據具體病情、身體狀況等確定。一般治療：飲食方面：懷孕後可能進食富含蛋白、脂肪的食物較多，而缺乏膳食纖維的攝入，所以要調整飲食結構，建議清淡飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜，如菠菜、香蕉、火龍果、柚子等，促進胃腸蠕動，緩解便秘。

孕婦首先應該從飲食方面進行調整，孕婦孕期多進食富含優質蛋白質的食物，如魚、蝦、肉、蛋等，口味清淡，多食瓜果蔬菜雜糧等易於消化的綠色健康食品，避免食用過鹹食品，同時也要多喝溫熱的水，可以幫助排便；如果飲食調整還是有便秘的情況，孕婦可以在醫生指導下服用潤腸通便的葯物，如乳果糖口服溶液，並通過保留水分，增加糞便體積。上述作用刺激結腸蠕動，保持大便通暢，緩解便秘，同時恢復結腸的生理節律。但孕婦要避免使用開塞露，因為有的開塞露含有甘露醇、硫酸鎂制劑，在刺激直腸蠕動的同時也有可能刺激宮縮的發生，所以孕婦盡量不要使用開塞露，以免發生危險。

『伍』 孕期便秘怎麼辦

一、多吃雜糧蔬果
很多孕婦懷孕以後，飲食方面的安排非常精細，吃的太精細便秘問題出現的幾率自然也會更高，多吃一些含有豐富膳食纖維的粗糧，水果以及蔬菜就很好，像糙米，雜豆，燕麥，梨子，香蕉，蘋果，蘿卜，綠葉菜，芹菜等都是很不錯的。
二、定時排便
有便秘問題的孕婦每天早上起來一定要定時排便，每一次吃完餐以後是很容易有大便意願的，所以起床以後可以先空著肚子喝一些蜂蜜水或者溫開水，然後再吃早餐，能夠讓胃結腸反射以及直立反射更強，大便意願更加大，這樣排便就能很通暢。
三、注意正確飲水
每天都應該補充充足的水分，在固定的時間大口喝水，但一定不能一次性喝得太多，水分可以很快的進入到結腸部位，腸道更好的吸收，這樣糞便才能更加松軟，更好的排除到身體之外。
四、每天堅持運動
女性在懷孕期間正確的運動也很重要，到了懷孕晚期各方面的行動會變得比較困難，所以很多人都懶得再動，但是適當的進行運動能夠讓腹部肌肉的收縮力變得更強，腸道蠕動的速度也能提高，便秘能夠被預防或者有效改善，所以即便是身體很沉重，也應該少量做一下運動，做一些輕度的家務活或者散散步，讓腸道的排便動力變得更強。
孕期便秘用上面這些方法解決就非常不錯，孕期便秘是因為身體裡面的黃體素增加，腸道蠕動的速度變慢或者水分攝入不多造成的，應該用正確的方式調理，避免問題變得更加嚴重。

『陸』 孕期便秘怎麼辦有什麼小竅門可以緩解

便秘是很多孕婦在孕期所無法避免的一個難題，有的孕婦要隔三五天才能大便一次，而且在廁所待的時間也是直線上升，有時蹲到腿腳發麻也拉不出來，真是苦不堪言。

孕期便秘是很常見的一種現象，孕媽媽不要擔心，嘗試一下上面的小竅門。各位親愛的孕媽媽，你們孕期有便秘的尷尬嗎？怎麼緩解的？歡迎大家在評論區留言討論一起交流。喜歡我的文字就關注我吧，每日給大家分享孕產及育兒知識。

『柒』 懷孕後不少孕婦都會出現便秘的症狀，這該如何改善呢

很多孕婦有便秘症狀。特別是懷孕末期便秘症狀更為常見。便秘時會引起孕婦排便困難。事實證明，懷孕晚期孕婦用力排便早產後，孕婦可以用力拉屎。孕婦用力解大便容易流產。因為便秘分為三種類型，一種是遲發性，一種是直腸性，還有痙攣性便秘。一般孕婦容易發生慢便秘，懷孕期間運動量減少，體內水分不足。因此，出現便秘症狀，用力排便時容易流產。另外，一些孕婦怕排便時胎兒掉下來，所以不敢排便，這也是便秘的原因。排便習慣沒有及時改善，損失很大。晚期不小心用力排便容易出現收縮症狀，嚴重時會出現早產。

便秘發生的原因有很多。例如，精神過度緊張、運動不足、飲食失衡、熬夜、壓力、營養、水分攝入不足等會導致孕婦便秘現象。那麼，緩解孕婦便秘的方法是什麼呢？少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸及其他垃圾食品，減少餐飲次數。因為外面的食物都是快速的高溫料理，所以很容易生氣。每天喝足夠2000毫升水，可以喝豆漿、蜂蜜水，還包括從食物中攝取的水分。每天早上起床喝一杯溫水有助於排便。定期進入衛生間，專心排便。平時不要介意排便。這樣會使感覺神經變得遲鈍，產生習慣性便秘。定期上廁所容易產生規律的馬桶，孕婦要養成良好的衛生間習慣。適量的運動也有助於排便。例如，孕婦快走、慢跑、瑜伽也是不錯的選擇。

『捌』 孕婦便秘怎麼辦

孕婦便秘怎麼辦方法調理 孕婦防治便秘、痔瘡的發生，可採取以下處理方法，使便秘減輕或消失。 1、要多飲水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纖維的青菜，在刺激腸蠕動的同時，還可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。 2、適當多活動，可增強腸蠕動有利於排便。 3、養成每天按時大便的習慣，或早晨或晚上按時蹲廁大便，久之會使大腸條件反射排便。 4、喝蜂蜜水，蜂蜜的潤腸作用很好，有利於通便。 5、每天早晨空腹喝淡鹽水1杯(約500毫升)有利於通便。但不宜長時間喝，高血壓及嚴重水腫者禁喝。 懷孕後最好每天按量攝取奶類、蜂蜜、魚和豆製品，自從懷孕以後,我每天早上都會喝一懷白開水或淡鹽水或淡蜂蜜,我沒懷孕前老是便秘,現在反而不會了，當時買的是「小陶說蜂蜜」，網路一下就可以找到，口碑不錯，掌櫃人也好，現在還一直喝這家的，感覺很新鮮也放心。蜂蜜不建議在超市購買，那些多數是經過了勾兌和機器高溫加熱的，長期喝也沒任何效果，對了，你可以蛋白粉加點蜂蜜，這樣對寶寶和母體的吸收很好的。

『玖』 孕婦便秘有什麼辦法解決

如果說孕婦有便秘的話，那麼主要還是需要從飲食結構來調整的，因為進入妊娠期以後，隨著子宮的增大，那麼腹壓是增大的，這樣腸道蠕動就會減慢，所以就有便秘了，要治療，只能是食物中多吃膳食纖維，這樣就能刺激腸道蠕動了
指導意見：
建議的話就是說你現在的情況應該注意每天要吃上一個玉米和二兩芹菜的，然後就是要多喝水，多吃其他蔬菜水果，這樣你的便秘就可以恢復正常的