『壹』 肩關節骨折內固定術後如何鍛煉
肱骨近端的外科頸、肱骨頭、大結節骨折，肩胛骨骨折，肩鎖關節脫位，在經過手術固定治療後，需要進行肩關節功能鍛煉，方法有：
1.術後近期，患者一般狀況良好，傷口滲出少、炎症反應輕，可在醫師指導下被動活動肩關節、肘關節，以防止關節囊攣縮，同時主動活動腕關節和手指。
2.待能夠下地，行「鍾擺樣運動」：下地立穩後彎腰，上肢自然下垂，做懸垂迴旋動作（劃圈），或做鍾擺樣前後或左右兩側擺動，活動范圍由小到大。5次/組，3~4組/天。運動後需要用冰毛巾冷敷傷口周圍，以利消腫止痛。見圖1－1
3.術後3－6周，骨折初步癒合（X線片證實）：開始肩關節的主動活動，如①外展、外旋：仰卧位，雙手手指交叉放在頭頸部後方，兩肘向前、向後活動，練習肩關節外展、外旋。②後伸：雙手扶椅背，慢慢下蹲，練習肩關節後伸。③前屈，上舉：患側手扶牆壁，做手指爬高運動，練習肩關節前屈，上舉。④上舉、前屈：雙手持一木棍做上舉，或用健手握住患手上舉，利用健肢帶動患肢外展、上舉、前屈。⑤後伸、屈曲：健手後伸，手背摸背部最高點，觸及肩胛骨，再以健手托患肘觸摸對側的肩胛骨。
4.肌力訓練，主要是三角肌：①術後3~6周，三角肌的等長收縮訓練（不產生關節運動的肌肉力量練習），可以防止肩部費用性肌萎縮。然後逐漸增加肩關節的活動度，可以控制在每周增加5°~10°。②術後7~9周，主動活動肩關節，等長收縮的強度逐漸增加，同時進行日常生活的訓練。③術後10~12周，抗自身重力主動活動肩關節訓練，自我牽拉肩關節以增加肩關節活動范圍。④13周以後，主動活動肩關節，使關節活動達到正常，逐步增加抗阻抗練習，使肌力完全恢復。
5.常見問題：①合並肩周炎：康復目標是恢復到傷前的活動范圍，可以在服用NSAID葯物後再練習。②肱骨頭的假性半脫位：多因三角肌等肩胛帶肌的力量薄弱，不能懸掛住上肢，造成肱骨頭向下移位，待三角肌力量恢復後多能夠自行復位。
『貳』 鎖骨骨折手術40多天了該如何鍛煉
如果進行了鎖骨骨折的手術的話，一般需要大概三個月左右才會完全癒合的，現在四十多天傷口還沒有完全癒合，所以還不能夠進行過於激烈的活動，不過您可以適當的緩慢活動您的胳膊，但是要注意避免幅度過大，以免導致骨折的癒合受到影響
『叄』 鎖關節脫位切開復位鎖骨鉤鋼板內固定術後應如何鍛煉
1、骨折斷端的疼痛感覺一般在陰雨天氣比較明顯。這種不適的感覺一般在術後8個月後會逐漸緩解，但個人體質原因會出現不同的情況。
2、鎖骨骨折如不是粉碎性，一般術後8個月左右就可拆除內固定鋼板，拆不拆鋼板對於抬起胳膊是沒有影響的。但是在骨折未癒合之前盡量避免肩關節活動，防止鋼板斷裂或者骨折斷端錯位。
3、一般我的病人我會囑咐他在術後6周左右開始患側肩關節活動，防止肩關節粘連。但是活動時需注意活動的度。
4、沒有具體的動作，只要你想辦法將肩關節活動的和正常就可以了。
『肆』 鎖骨骨折後作了鋼板固定的手術，應該要怎麼康復
一般來說輕度的活動不會像你說的導致鋼板的斷裂的，因為現在才兩個星期，所以我們一般介意先做一下手腕的活動，不要過度外展患肢，盡量保持手臂的懸掛位，然後可以逐步過度到上抬患肢，等活動，一步步來吧也不要太著急骨折的恢復也是根據個人來的，具體的要根據復查是片子的結果而定了。加油哦，祝你媽媽早日恢復哦。。。。。。。
『伍』 骨折內固定取出後怎麼進行康復訓練
在做完取內固定的手術後，短期內還是不能參加劇烈的活動。只能進行適當的功能鍛煉。
1.可以進行散步，慢跑等非對抗性活動。
2.做起蹲訓練，使膝關節的關節周圍鬆弛，增加關節活動范圍。
3.可以熱敷，理療，按摩等方法。
4.不建議使用葯物。
『陸』 鎖骨骨折術後應該注意什麼吃什麼比較好什麼時候能適量運動
你好,需要注意抬高患肢的前臂,90度懸吊起來,這樣可以幫助血液循環的好些,利於血液循環,休息的時候可以適當的活動活動患肢各個關節,鍛煉肱頭肌的肌力.
治療方面建議配合服用專業的接骨葯物治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長,幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.5天從症狀上明顯感覺患肢有力量,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以治癒,以X光片為依據.
其實，骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間里大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。
以上是骨折病人的一般飲食原則。
疼痛消失後開始功能鍛煉,你已經一個月可以輕微活動左臂!幅度不可過大!
需要多長時間,主要照X光片看是否有骨痂形成,如果有骨痂形成,就可正常日常活動!
『柒』 鎖骨骨折手術後兩個月了應該怎麼活動
首先不能大范圍的轉動，轉的時候速度都要很慢，盡量不要猛跑，做劇烈運動，建議用手掌放在骨折一側的脖子上緩緩的做側頭動作，每次重復十次左右然後休息半個小時左右，謝謝，望採納
『捌』 左鎖骨中段骨折放入鋼板手術後，什麼時候可以做些必要運動
一般術後1~2周可以進行一些簡單的運動如肌肉等長收縮，肘關節、手的主動活動等，2周後到6周左右可以增加手的握指力訓練及肩關節的外展內收等被動或助力運動等，第三周後可增加肩關節屈曲、內旋、伸展、外旋訓練，以及前臂旋前和旋後的抗阻和肘部屈伸訓練，仰卧位時，可做頭與雙肘支撐的挺胸訓練。另外，內固定穩定者應盡早開始肩帶周圍肌群的等長訓練。
『玖』 鎖骨骨折手術後兩個月該做些什麼鍛煉的
如果拍片骨痂已經形成，外固定也已經撤掉了，建議多做肩關節運動。肩關節及整個上肢的訓練，主要是將整個手臂抬高和肩關節的活動，肩關節的旋轉運動，將雙側手臂往同一個方向進行旋轉，用力應溫柔，不宜過猛，防止脫臼。挺胸叉腰這個動作對於術後恢復也是很好的。
但是注意肩關節不能負重，建議在恢復期間去拍片查看骨折情況，聽從醫囑進行正確鍛煉。