用力深吸氣治療方法

❶ 感覺呼吸不夠，必須用力深呼吸是怎麼回事

你好：

呼吸困難(dyspnea)是呼吸功能不全的一個重要症狀。患者主觀上感到空氣不足，客觀上表現為呼吸費力，嚴重時出現鼻翼扇動、紫紺、端坐呼吸，輔助呼吸肌參與呼吸活動，並可有呼吸頻率、深度與節律的異常。目前多認為呼吸困難主要由於通氣的需要量，超過呼吸器官的通氣能力所引起。

[發病原因]

1.呼吸系統病
此類疾病所致呼吸困難是因呼吸系統疾病引起肺通氣、換氣功能不良，肺活量降低，血中缺氧與二氧化碳濃度增高引起。呼吸系統疾病所致呼吸困難有下列三種類型：
(1)吸氣性呼吸困難 由於喉、氣管、大支氣管的炎症水腫、腫瘤或異物等引起狹窄或梗阻所致。其特點是吸氣顯著困難，高度狹窄時呼吸肌極度緊張，胸骨上窩、鎖骨上窩、肋間隙在吸氣時明顯下陷(稱為「三凹征」)，可伴有乾咳及高調的吸氣性哮鳴音。
(2)呼氣性呼吸困難 由於肺組織彈性減弱及小支氣管痙攣狹窄所致。其特點為呼氣費力、延長而緩慢，常伴有哮鳴音，可見於慢性阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘、痙攣性支氣管炎等。
(3)混合性呼吸困難 由於廣泛性肺部病變使呼吸面積減少，影響換氣功能而產生。患者在吸氣與呼氣均感費力，呼吸頻率也增加，可見於重症肺炎、廣泛性肺纖維化、大片肺不張、大量胸腔積液或自發性氣胸等。

2.心臟病
此類呼吸困難主要由左心或(及)右心功能不全引起，稱為心原性呼吸困難。其特點為勞動時發生或加重，休息時緩解或減輕，仰卧位時加重，坐位時減輕。左心功能不全所致的呼吸困難較為嚴重。急性左心功能不全時，常表現為陣發性呼吸困難，多在夜間睡眠中發作，稱夜間陣發性呼吸困難。發作時患者常在睡眠中突然感覺氣悶或氣急而驚醒，被迫坐起。輕者歷時數分至數十分鍾後症狀消失。重症者可有氣喘、哮鳴音、紫紺、雙肺濕羅音、心率加快、咯粉紅色泡沫樣痰。這種陣發性呼吸困難稱為「心原性哮喘」(cardiac asthma)，可見於高血壓心臟病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病(冠心病)等。

3.中毒
在代謝性酸中毒(尿毒症、糖尿病酮中毒)時，血中酸性代謝產物強烈刺激呼吸中樞，致呼吸深而規則，可伴有鼾聲，稱酸性大呼吸。 急性感染時機體代謝增加，血液溫度升高以及血中毒性代謝產物的作用，可刺激呼吸中樞，使呼吸加快。 嗎啡類、巴比妥類葯物急性中毒時，呼吸中樞受抑制，致呼吸緩慢，也可呈潮式呼吸。

4.血液病
重度貧血、高鐵血紅蛋白血症、硫化血紅蛋白血症或一氧化碳中毒等，致紅細胞攜氧量減少，血含氧降低，引起呼吸較慢而深，心率亦加快。在大出血或休克時，也可因缺血與血壓下降，刺激呼吸中樞引起呼吸困難。

5.神經精神因素
重症顱腦疾病(如腦出血、顱內壓增高、顱腦外傷)，呼吸中樞因供血減少或直接受壓力的刺激，致呼吸慢而深，並可出現呼吸節律的改變。 癔病患者可有呼吸困難發作，其特點是呼吸非常頻速(一分鍾可達60～100次)和表淺，常因換氣過度而發生胸痛與呼吸性鹼中毒，出現手足搐搦症。 此外還有一種嘆息樣呼吸，患者常主訴呼吸困難，但並無呼吸困難的客觀表現，臨床特點是偶然出現的一次深呼吸，伴有嘆息樣呼氣。在嘆息性呼吸之後患者暫時自覺輕快，這也屬神經官能症范疇。

呼吸困難伴隨下列症狀，有提示診斷的意義：
1.發作性呼吸困難伴窒息感，可見於支氣管哮喘、心原性哮喘、暴發性嗜酸性粒細胞增多綜合征、癔病等。突然發生的呼吸困難也可見於聲門水腫、氣管內異物、大片肺栓塞、痙攣性支氣管炎、自發性氣胸等。
2.呼吸困難伴一側胸痛，可見於大葉性肺炎、胸膜炎、自發性氣胸、肺結核、肺梗塞、支氣管癌、急性心包炎、急性心肌梗塞、縱隔腫瘤等。
3.呼吸困難伴發熱，可見於肺炎、胸膜炎、肺結核、肺膿腫、肺梗塞、急性心包炎、急性縱隔炎、中樞神經系統疾病、咽後壁膿腫等。

[家庭應急處理]

1.保持安靜，避免患者情緒緊張以防加重呼吸困難。
2.取半卧位或坐位，減少疲勞及耗氧。
3.保持室內空氣新鮮，通風流暢。
4.給予清淡飲食，鼓勵患者多吃菜及水果以補充體內水份。
5.適當給予化痰、解痙葯物如必嗽平8～16mg，每日3次；氨茶鹼0.1～0.2g，每日3次，以保持呼吸道通暢。
6.病情危重時及時送附近醫院搶救。

❷ 人工呼吸是最有效的急救方法，正確的人工呼吸是怎樣的呢

相信學過一些簡單生理知識的人都知道，人工呼吸是一種緊急急救措施。現在有些人想學習緊急急救措施，因為他們會遇到一些突發症狀。當他們在生活中遇到一些突發疾病症狀的人時，也可以緊急治療。其實人工呼吸是每個人都需要學習的簡單急救措施，因為大多數人其實都有一些小病，尤其是中老年人。正確的人工呼吸是怎樣的呢？

3、俯卧背壓法。這種方法實際上是一種古老的人工呼吸方法。傷者的姿勢一定要俯卧，然後傷者的舌頭要往下掉，這樣才能保證傷者的呼吸道不會被堵塞，然後用力按壓傷者的背部，讓他能夠自主呼吸。然而，這種方法的一個缺點是不適合腰部受傷的人和孕婦。

人工呼吸結束後，將中指和食指放在患者頸部動脈上，仔細感受，看患者脈搏是否跳動。如果還是不行，可以每五秒鍾進行一次人工呼吸，頻率不宜過高，以免造成施救者頭暈、缺氧的症狀。人工呼吸後，可以再次檢查呼吸。如果還是沒有反應，需要做心肺復甦，或者及時打電話到附近醫院，讓專業的醫療團隊幫你更好的治療。

❸ 呼吸入腰，百病全消！如何深呼吸到腰部呢

我們生命的延續和臟腑的功能取決於氣的循環。 五臟之氣，六腑之氣，經絡之氣，肌肉之氣.我們所有的四肢和骨骼，我們的全身，都有運行的氣 任何臟腑功能的實現都是通過氣的上升、下降和進入來體現的。

腹部深呼吸簡單易學，站立、站立、坐著和躺著都可以，但是躺在床上更好。 仰卧在床上，放鬆腰帶，放鬆四肢，集中思想，排除雜念，或者進入氣功狀態。 如果你做順式呼吸，用鼻子慢慢吸氣，慢慢鼓起腹部，每口氣保持10到15秒，屏住呼吸1秒，然後從嘴裡慢慢呼氣，每分鍾呼吸4次

❹ 深呼吸的正確方法

深呼吸即腹式呼吸。從運動的角度講，就是吸氣時鼓起肚子，呼氣時充分將腹部排空；從氣功的角度講，在運氣作深呼吸時，首先要盡量放鬆全身的肌肉，平心靜氣的呼吸，然後再伸屈雙手，盡放肺腑深深地用鼻吸氣，直至不能再吸入空氣為止。再將吸入的空氣運降至丹田，閉氣調息約數秒鍾，才由丹田處運作，經肺臟、氣管、喉頭吐放出來。在吸入空氣又將之運降丹田氣海時，閉氣調息的時間初時約為三至四秒，日後則慢慢練習增加至八秒左右。

這個深呼吸不是平時我們理解的深深的吸氣，平常做深呼吸到一定程度的時候會不經意的聳起雙肩。 這樣做的是不對的，標準的深呼吸是將所有的氣息，在吸的時候沉在丹田，也就是平時我們聽到的氣沉丹田。 會感覺到腹部和腰部有膨脹的感覺 ，然後再盡量的以最慢的速度呼出來， 盡量的讓呼氣保持更長， 你可以在練習的時候雙手按在腰上， 在吸氣的時候如果感覺你的手被腰部的力量頂了出去 ，那就是正確的吸氣方法 。

採用腹式呼吸，腹式呼吸指以膈肌的上下運動來擴大和縮小胸腔為主、肋間肌運動為輔而進行的呼吸。正常成人均以胸、腹式呼吸為主。要把兩種方式都動員起來，多做深呼吸運動，對身體有益。

注意一點， 對著鏡子練習， 會讓你看到自己的肩膀是否抬起了， 抬起就是錯誤的。 一定要正確的運用方法， 這樣反復的練氣息， 每天約十五至二十分鍾。 堅持一段時間你就會發現自己氣息 ，相對與以前來說 ，會變得又穩又長。

❺ 經常練習深呼吸對身體有哪些好處如何正確練習深呼吸

什麼是深吸氣？什麼是淺吸氣？傷了元氣的患者的氛圍便是經典的淺吸氣，大家稱之為精神不振！大家平常的吸氣都是淺吸氣，具體表現為腹式呼吸——呼吸時乳房波動肩膀上聳！但在我們健身運動後就會出現胸腔式協同吸氣了，這就不經意的變成了深吸氣！單純實際意義里的深吸氣其實不是很難：睡醒之後平躺，手放於肚臍上，很平靜很自然的用鼻子呼吸便會感到腹腔一起一伏，這就是更為自然的深吸氣！

就可以再次操縱感情，緩解焦慮心態。發生比較嚴重工作壓力時，大家能夠選用深吸氣的方法，這也是醫生和護士常做的提議。再度，可提高免疫力。深吸氣加乾咳，是積極主動的養生姿勢，可使得肺臟清理、保障呼吸系統不會受到損害。咳嗽是一種防禦性反射動作，能消除呼吸系統內臟物或分必物，而這種物質是造成肺病的原因之一。自然，什麼事情都是有個度。過猶不及，做深吸氣也不適合太頻繁過多

❻ 關於深呼吸的方法

正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力,此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起,但還不能停止,仍然要使盡力氣來持續吸氣,不管有沒有吸進空氣,只管吸氣再吸氣。--如何做腹式呼吸：1、身體躺平或坐或站皆可,雙手可輕輕放在腹部上方,便於感受腹部凸起或凹下的感 覺,盡量保持放鬆,目標是放鬆身心。2、吸氣時腹部凸起（吸氣時腰際要同時用力）,吐氣時腹部自然凹下。3、呼吸時,胸部肌肉放輕松,肩膀不要上下晃動,將注意力放在感受自己的呼吸上面。4、恰當的呼吸次數是每分鍾四（指吸氣四次、呼氣四次）到六次,呼吸一次共約十五秒到十秒,吸氣或呼氣要和緩順暢、不要太用力,較好的情況是呼氣約為吸氣的兩倍時間（呼氣比吸氣速度慢）。有效的呼吸法：那就是1：4：2 ，即是每吸一個時間單位，便得憋氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。方法：用鼻子吸氣5秒。呼出10秒，計35秒為一次，一天分早中晚各做十次，方法很簡單，持之以恆效果才會大。

❼ 氣胸，深呼吸對氣胸有好處嗎吹氣球和深呼吸哪個更好一些兩種方法原理一樣嗎

你好，我覺得兩者都沒有好處，原理不一樣，但是一個整體，先吸氣再呼氣。不建議這么做，可以多走走路，有時候可以小跑，肺泡損傷後癒合得肯定不會太好，如果過度擴張增加肺活量可能會復發，要循序漸進地活動。這樣肺活量慢慢的就恢復了。