正確握牌方法

⑴ 正確的網球握拍方法是怎樣的

大陸式握拍
大陸式握拍是業界內公認最好的握拍方式。方法是「V」字形虎口對准拍柄上平面與左上斜面的交界線處，手掌根部貼住右上平面，拇指直伸圍住拍柄，食指第三指節緊貼在右上斜面上。
大陸式握法有正反手握拍法，正手握拍是用左手先握住拍頸，使拍子與地面垂直，然後手掌也垂直於地面，成握手姿式。
反手握拍是用左手握拍順時針方向旋轉，使拇指與食指成「V」形，對准拍柄左上斜面與左垂直面的中間線。用手掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指貼在左垂直面上，食指下關節壓在右上斜面上。
大陸式握法的優點與缺點
優點：適用於發球網前截擊，扣球和防衛性的打法，亦可正、反手抽擊，削(切)球，亦無須在正、反手之間切換，所以大多數網球選手都會選擇這種方法來練。這種方式靈活性很高，對於網前截擊。
缺點：這種握法對球員擊球的穩定性和准確性都很高，尤其是打上旋球時，是非常難打了，所以新手用大陸式球拍握法的話，一定要多練習自己的准確性

⑵ 羽毛球拍怎樣握才是正確的

球拍手柄的基本外形：注意圖中標出的A點那條棱為握拍時虎口要對准位置

正手握拍：握拍不要很緊，要盡量放鬆握拍手指。發力時才要握緊。

反手握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和發力方式同上相同。

其它握拍主要手指圖解：
處理網前球時，主要靠拇指和食指來控制球拍，其它手指為輔助指。

處理中後場球時，主要靠無名指和小指來握拍，其它手指要虛握，為發力留出空間。
如何熟練地轉換羽毛球握拍方法 既然在羽毛球運動中應該「打什麼球就握什麼拍」，那麼，能否在擊球過程中熟練地轉換各種握拍的方法就顯得格外地重要。如果你能按以下步驟堅持不懈地練習，熟能生巧，功到也就自然成了。

l.認真地學好正、反手基本握拍方法，因為各種握拍方法都是在此基礎上變換而來的。

2.除了擊球瞬間以外，一定要松握球拍。

3.在掌握好基本握拍方法的基礎上，在學習其他擊球技術時，要善於體會和學習各種不同的握拍方法。譬如，同樣是正手吊球，吊對角線和吊直線球時的握拍方法就應有些微的變換。掌握的握拍方法越多，各種方法之間的分辨越細，變換起來也就越方便了。

4.平時可將球拍在手中多進行一些徒手變換練習，將球拍根據自己的換拍意念，不斷地進行變換和還原運動，以發展手指的靈活性。如從正手握拍變換成反手握拍，然後又快速返回正手握拍方法；從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端（在雙打的發球、網前封網和平抽擋時，通常採用這種握拍方法），又快速下滑還原成基本握拍法等。

5.在上述的基礎上，可結合一些步法移動進行一些變換握拍的練習，羽毛球實戰中的握拍變換，絕大多數都是在起動和移動中間完成的，也就是說，是在引拍的過程中間完成的。如能結合步法和引拍進行練習，以至達到熟練的程度，效果也就可想而知了。

⑶ 哪種方法才是打兵乓球正確的握拍方式

直拍

（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。

（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區別是：拇指和食指形成一個小環狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關節頂於拍柄的延長線上。

橫拍

橫拍握拍法如同握手一樣。中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放於球拍背面。正手攻球時，食指稍向上移動，反手攻球時，拇指稍向上移動。

(3)正確握牌方法擴展閱讀

小技巧

敲

這是橫板反手和直拍橫打反面的技術。它是對付對方過來的弧線略高的弧圈球。類似生膠反手彈擊，但回球速度要快得多且下沉。動作要領：站位中近台，上身正對檯面，向後引拍不要過大，板面保持稍稍豎直，在來球的上升期擊球的中部，以向前發力撞擊為主，盡量不要摩擦，整個過程手腕和前臂一定充分緊張。身體向前傾，輔助發力。

拍

這是橫板和直拍正手攻打弧線略高的弧圈的技術。類似正膠快殺弧圈球，但回球速度要快得多。屬於搏殺類技術。動作特點：整個動作發力突然且距離短快狠，手腕固定，以撞擊為主，集中發力攻打來球的上升期，有類似快打感覺。

⑷ 正確的網球握拍方法有多少種

（1）東方式握拍法（又力為正拍和後拍兩種）

①動作要領

東方式正拍握拍法：左手先握住拍頸，使拍子與地面垂直，然後手掌也垂直於地面，手握拍柄好像與人握手。 故亦稱「握手式」握拍法。准確地說，用右手掌根與拍柄右上斜面貼緊，拇指墊握住拍柄的左垂直面，食指微離中指，食指下關節壓住拍柄右垂直面。由此拇指與食指成「V」形，對准拍輛的右上斜面和左上斜面的上端中間。東方式反拍握拍法從正拍握法把手向左轉動（即把拍子向右轉動），使拇指與食指成「V」形，對准拍柄左上斜 面與左垂直面的中間條線。用手掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指貼在左垂直面上，食指下關節壓在右上斜面上。
（2）大陸式握拍法

①動作要領

與東方式握拍法不同，大陸式握拍法在進行正、反拍擊球時都無需變換握法。握拍時用手掌根貼住拍柄上部 的平面，食指與其餘三指稍微分開，食指上關節聚貼在右上斜面上，拇指墊貼在拍柄的左垂直面上。
（3）西方式握拍（又分正拍和反拍握法）

①動作要領西方式正拍握拍法手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根貼在拍柄的右下斜面上，拇指壓在拍柄的上部手面，食指的下關節握住拍柄的右下斜面。拇指與食指的「V」形對准握柄的右垂直面。握拍的形狀好 似「一把抓」。西方式反拍握拍法在西方式正拍握拍的基礎上，把球拍上下顛倒過來，用同一拍面擊球或手腕順時針轉，使 拇指與食指的「V」形對准拍柄的左垂直面，食指下關節壓住拍柄的上部手面，手掌很貼在左上斜面。
（4）其它握拍法

①混合式握拍法 即半西方式握拍法，它的正拍介於東方式和西方式之間的握拍法，拇指與食指的「V」形對准右上斜面，它的特點是便於拍擊任何來球，目前被不少優秀選手所採用。

②雙手反拍握拍法它的動作要領是：右手是東方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對齊。左手握在右手的上方， 作東方式正拍握拍法。該握拍法的優點在於對力量不足 的運動員學反拍比較容易，同時這種握拍法易於對來球加上旋和進行發力，擊球點可更靠後些；且動作的隱蔽性強，對方不易發現是擊斜線還是擊直線球。缺點在於對步法要求精確。

⑸ 羽毛球拍正確的握拍方法

羽毛球擊球握拍方式有正手基礎性握拍、正手力量型握拍、正手鉗式握拍和反手握拍。
第一：正手基礎性握拍。這種握拍方式運用得最多，主要用於正手發球、吊球、點殺、推球、挑球、接殺等，幾乎可以適應各種打法，對於許多初學者來說，基本就是這一種握法各種球全包，初學者手指靈活度不高，球感也欠缺，其實用一種也未嘗不可，不過要想向高階邁進，那就得學會靈活運用不同握拍方式。這種握拍法的主要要點在於拇指和食指，基本可以靠這兩指就可以夾住拍，另三指只是起輔助平衡作用；虎口與拍柄要留有空間，食指與中指也要留有空隙，這樣才能靈活地掌握球拍。
第二：正手力量型握拍。這個握法比較好理解，就是握釘錘的握法。與基礎握法相比，同樣是6點整的拍面，不同的是手指，特別是食指，這個基本不留空隙，手指並攏，要點就是緊握。主要用來力量型擊球，如：重殺，後場高遠及平高。不過個人覺得，主要是重殺，發力要的話高遠及平高還是得精確控制，不需要太大力量，用基礎握拍也可。
第三：正手鉗式握拍。就是手指像鉗子一樣夾住拍柄，拍子自然向前伸，拍面為9點一刻。主要要領就是拍柄與掌心要留出足夠空間，以便手指靈活控制拍子，捻動球拍。
第四：反手握拍。反手基礎握拍與正式基礎握拍手法基本相同，先正手基礎握拍，然後將拍子旋轉90度，拇指抵在長邊上，即為反手基礎握拍。反手高遠握拍。要領就是拇指從寬邊移到長短邊相交的斜棱上。這樣利於外旋，打出有力量的回球。

⑹ 羽毛球正確的握拍方法

你好，我也是羽毛球愛好者，很高興為你解答。
虎口對寬面，大拇指頂窄面基本正確，虎口對著窄面、大拇指頂寬面就不科學啦。
其實握拍姿勢基本都是固定的，不然會很別扭啊。只要掌握了正確的握拍姿勢，無論接什麼球，握拍都差不多的，只是擊球時拍面的方向不一樣。
網上有專門的羽毛球教程，有一整套的教學視頻。推薦你看http://v.youku.com/v_show/id_XMjgyMjc1MDQ=.html 上集
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgyMjc4NTY=.html 下集
這是著名運動員肖傑進行的系統教學，從手法步法，技戰術各方面講解，曾在中央五台播出，對初學者幫助很大。

⑺ 網球應該如何正確的握拍

大陸式握拍是一種可以用來做任何擊球的握拍方式。但這種用法從長袖衣褲網球時代後就不再是通用標准了。大陸式握拍主要用於發球、網前球、過頂球、削切球以及防禦性擊球。大陸式握拍就是將你的食指根放在第一個斜邊上，使虎口的v型在拍柄上部，如果是左手則把食指根放在在第四個斜邊上。
優勢：
用大陸式握拍處理發球、過頂球是標准方式。這使前臂和手腕能夠自然的向擊球點揮動。這樣的結果便是減小壓力的手臂發揮出更大的爆發力和更靈活的擊球。這種握拍法所提供的稍微開放的拍面能夠擊出下旋和得到更好的控制，這使它成為處理網前球的最好方式。當需要在網前需要快速的處理球時，大陸式正反手連發也很重要。像前面所提到的，你的握拍方式影響到拍面角度。越是關閉的拍面，越容易打出距離身體越高越遠的球。大陸式握拍時，拍面與地面接近直角，這使它的擊球區較低，也更加靠近自己的身體，所以這種握拍方式對防禦球，低球，或是壞球很有幫助。
劣勢：大陸式握拍法你可以用大陸式打平擊，削球，但是難以打出上旋球。這意味著你在大力擊球並使其不出界時，要求瞄準球網上方，而不能有任何錯誤。而且沒有保證安全的轉動，意味著在合適的擊球區域外的回球會相當困難。所以大陸式握拍的不穩定性是個普遍的問題。

身材更高的球員更容易使用大陸式握拍方法擊球，而且，更早接觸網球的愛好者，更傾向於大陸式握拍。


將你的手平放在球拍面上，然後下滑握住拍柄；將球拍平放在桌面上，閉上眼，抓起球拍；或者和拍柄握手。這些小技巧都、可以讓你快速找到東方式握拍方法。更有技術性的竅門是先用大陸式握拍，然後將你的手順時針轉動（左手時逆時針轉動），使得食指根搭在主邊上。

優勢：
通常東方式握拍用來學習正手。它很靈活，讓球手能夠輕易擊出上旋球或更有威力的平擊球或穿越球。它能很快速的換到其他握拍方式。東方式，是上網型選手的明智選擇。

劣勢：
比大陸式握拍的擊球區域要高和遠離身體。但仍然不是回高球的好選擇。東方式正手可以有很強的威力和穿透性。但是由於更適於平擊球，所以穩定性仍不高，難以應付連續相持球。它不是希望打上旋球跟對手比命長的球手的最佳選擇。

使用球星：亨曼，達文波特