環海南島鍛煉方法

❶ 如何看待自行車運動從競技體育到健身方式的演變

從競技體育到健身方式，自行車呈現多元文化

2016年裡約奧運會，宮金傑／鍾天使組合奪冠，為中國拿到史上第一枚自行車奧運金牌，自行車運動又一次回歸公眾視線。

「自行車在中國有著很深厚的文化，現在我們很開心看到越來越多的中國人為了健身、健康和競賽而騎車。」國際自行車聯盟主席布萊恩·庫克森曾在新華社專訪時表示。

而隨著《全民健身計劃（2016－2020）》《體育產業發展「十三五」規劃》的推出，確立了騎行運動在健身普及體育產業發展中的重點項目地位。

專家表示，騎行本身集合通勤、休閑和運動等屬性，隨著人們對其運動競技性的開發，運動的屬性會使其產業鏈及生態圈在深度和廣度得到延展，市場潛力將進一步釋放。

北京體育大學教授畢雪梅說，像馬拉松一樣，在最初的時候有很多人只是一腔熱情去騎車，隨著更多民眾參與騎行運動，需要有關部門加強基層體育指導，搭建更多便利的服務平台，引導愛好者遵循騎行規律，自行車運動也將進入良性循環的時代。騎行也將更好地服務於全民健身的國家戰略。

❷ 海南島哪個季節利於曬鹽

我把我去過的地方告訴你＋找到的資料+感受
西島：（感受：就是海鮮啦～～來海南就得這樣＜吃吃吃＞）
又名玳瑁島，位於三亞灣國家自然保護區內，全島面積2.8平方公里，居民3千多人口，世代打漁為生。距三亞8公里，市內坐艇25分鍾路程，珍珠養殖廠碼頭坐艇15分鍾路程。由於遠離城市，海水污染少，島上風景秀麗，空氣清新，沙灘柔和，海水清澈見底；環島海域生長著大量美麗的珊瑚，保護完好，聚集生活著各種色彩斑斕的熱帶海魚，宛如一個巨大的熱帶海洋生態圈，是一個休閑度假的好地方。
目前，游樂世界有：釣魚潛水、摩托艇、滑水、空中拖傘、帆船、香蕉船、海底漫步、玻璃船底觀光等游樂項目。釣魚俱樂部是目前三亞最大最好的釣魚俱樂部，在西島的東面海域，建有幾個海上垂釣平台，其中最大的一個垂釣平檯面積200多平方米，可同時容納100多人釣魚。平台上備有包廂，音樂茶座，讓遊客在輕柔的音樂中悠然自在地品茶釣魚。同時，有經驗豐富的釣魚師隨時進行指導幫助，釣上的魚可以現場作成美味鮮湯或拿到島上餐廳加工，都是一種難得的享受。平台上有上百套輕便好使的釣具供遊客使用，在垂釣平台周圍海域，放置有幾萬個人工魚窩，長期魚餌，使得這一帶魚兒大量群聚繁殖，如海鯉、金鱗魚、笛鯛、雀鯛、石斑魚、象魚、石狗公、鸚哥魚、黃尾等等。在這垂釣，一定能滿載而歸。同時， 為了滿足遊客更高的興趣，俱樂部准備了數艘16座，7座、5座的豪華快艇，為遊客提供逍遙浪漫的遊艇垂釣，讓客人能盪舟遠海，放長線釣大魚。島西北角一片廣闊柔和的沙灘，是游樂世界游泳及各種海上運動的主要場地，這里遊客可以任意選擇自己喜歡的運動，有摩托艇、帆船、香蕉船、空中拖傘、滑水、豪華快艇等等，各種設施都新穎安全。在盡情遊玩之後，遊客可以到游樂世界面積900平方米的海邊風味餐廳，盡情享受各種野生海味及海南特色菜。入夜，遊客可以下塌由千噸級游輪改建成的海上賓館，參加我們各種豐富的夜間活動，如：夜釣、夜潛、沙灘篝火晚會等，體驗回歸大自然的樂趣。

從碼頭到西島，游樂世界隨時有船進行接送，小至4座快艇，大至70座渡輪，為遊客提供著最方便的服務。這里我們真誠地歡迎您到我們西島來，度過一個逍遙浪漫的休閑假期。

景點位置： 海南
交通指南： 三亞市西南海岸附近海面 1:如果在三亞前往西島,我社提供免費用車.
住宿指南： 島上有一家三星酒店.RMB150元/晚
娛樂指南： 潛水、海釣、海上、海底運動，歌舞廳娛樂
特色餐飲： 三亞三珍（鮑魚、魚翅、海參）等生猛海鮮
當地特產： 生猛海鮮、水晶飾品、珍珠飾品
相鄰景點： 天涯海角、鹿回頭山頂公園

蜈支洲島（感受:超好玩，又有好吃的海鮮就在水上吃的哦）

蜈支洲島古稱「古崎洲」，面積1.48平方公里，距離三亞市東北部海岸2.7公里的海面上，是海南島周圍為數不多的有淡水資源和豐富植被的小島。hello近海南東線高速公路，位置優越，交通便利。可乘目前中國最大的氣墊船，能載客70人的「水上漂」上島。

蜈支洲島屬熱帶海洋氣候，全年溫和涼爽、四季怡人，是度假、休閑、避寒、冬泳、娛樂的理想去處。島上有2000多種植物，喬木高大挺拔，灌木茂密葳蕤。該島東、南部最高峰海拔79.9米，懸崖壁立，其下礁石萬狀，驚濤擊石，浪花如雪。西及北部地勢漸平，一彎沙灘，沙質細白。環島海域水清見底，盛產夜光螺、海參、龍蝦、馬鮫魚、海膽、鯧魚及五顏六色的熱帶魚。南部水域海底珊瑚礁保護很好，五彩斑斕，形態奇異。

島上古跡有媽祖廟。相傳清代有位名叫吳華存的道人，遍游海南諸島訪煉丹修身之處，最終看中了蜈支洲島的風水，欲占此島結廬而居。此事被當時的崖州知府獲悉，也來此島，果見小島風光和風水具佳，認為這塊寶地不應為個人所有，理應造福眾人。於是制止吳道人的行為，由州府集資於1898年在島上建一庵堂，取名「海上涵三觀」，供奉中國漢字的創造者倉頡，這在國內是少見的。清朝政府倒台後，庵堂無人管理，漁民不知所供何神，遂推倒重塑航海保護神媽祖。

目前，蜈支洲島開發了三分之一，游泳池、歌舞廳、啤酒屋、健身房以及其它各種休閑度假設施均在島的西北部。遊人在島上可進行日光浴、海水浴，還可進行潛水、摩托艇、海釣等多種海上活動和沙灘運動。

景點位置： 海南三亞 （不錯的哦我去了好多次！勝地級別）
交通指南： ◇從海口出發去蜈支洲島，經海口至三亞的東線高速公路，在藤橋出口下路，沿老東線公路往三亞方向行至林旺鎮，即見指示方向，經專用公路可抵達蜈支洲島接待基地。 ◇從三亞坐至陵水的公共汽車到林旺鎮下（約5元），再乘三輪車到後海村（約5元），然後乘氣墊船上岸，船費來回10
住宿指南： 島上有酒店.
娛樂指南： 潛水、游泳、快艇、摩托艇、釣魚、拖曳傘 推薦:精品潛水
特色餐飲： 生猛海鮮、熱帶水果
當地特產： 生猛海鮮、熱帶水果
相鄰景點： 藤海海灣、南田溫泉、亞龍灣

分界洲島 (感受:不錯的自然景點)

分界洲島所處位置是海南島重要的分水嶺。該島是牛嶺的一部分，牛嶺南北氣候大異。在這里常常可以看到奇觀：夏季時，嶺北大雨滂沱，嶺南卻是陽光燦爛；冬季時，嶺北陰郁一片，而嶺南卻是陽光明媚。遊客可在這里感受曾經荒無人煙的島嶼風情，並可在無人島上暢游與冒險。乘快艇到島上僅需3分鍾。沿著由鑿有國內外各個朝代古幣的花崗石鋪成的「錢路」拾級而上，但見石峰林立，峭壁萬仞，奇樹簇擁。一些天然石峰被冠以「風動石」、「烏紗帽」、「大洞天」和「菩薩洞」等美名。站在山頂，分界洲島周圍海水清澈，與沙灘相銜接，構成了畫家所不及的天然畫卷。

島上辟有「鬼斧神工」、「大洞天」、「剌桐花艷」等20多處自然景觀，並有暗礁潛水、峭壁潛水、沉船潛水、海上摩托艇、海底漫步、海上拖傘、沙灘酒吧等獨具特色的海上娛樂項目，遊客可以感受前所未有的新奇、刺激。

景點位置：
交通指南： 坐車或開車至陵水與萬寧交界的牛嶺，下了高速公路就可到達分界洲島的碼頭了
住宿指南： 住萬寧或陵水
娛樂指南： 登山、拖傘、游泳、潛水
特色餐飲：
當地特產：
相鄰景點： 牛嶺、加井島、石梅灣、猴島

五指山峽谷漂流 (感受:很刺激比萬泉河漂流驚險多了)

大峽谷形成數千萬年，峽谷幽深，奇石林立，鬼斧神工，奇峰突起，巧奪天工，古桫欏-恐龍年代的物種伴隨您去探索神秘的生命起源。

海南五指山大峽谷漂流位於中國著名的旅遊勝地——五指山熱帶雨林景區，距市區38公里。

漂流全程約6公里，需時80分鍾。

激盪險灘峽谷，超凡灑脫，似神仙游於天地之間。

景點位置： 海南省五指山市 （感受:去年我才去的，原始森林，沒開發的爬山很鍛煉身體）
交通指南：
住宿指南： 阿里山度假村、五指山國際度假寨
娛樂指南： 織錦表演、火晚會
特色餐飲： 五指山野牛肉、五腳豬、五指山野菜、山蘭酒
當地特產： 五指山水滿雲霧茶、黎錦、山蘭酒、野靈芝
相鄰景點： 五指山雨林

吊羅山國家森林公園 （感受:有瀑布的哦，和五指山同條線路,而且有許多植物都沒見過）

吊羅山是我國珍稀的原始熱帶雨林區之一。1999年5月經國家林業局批准建立國家森林公園。該公園位於海南省東南部，距高速公路陵水縣出口處20公里，面積3.8公頃，交通便利，地理位置優越。
吊羅山國家森林公園內湖光山色、峰巒疊嶂，擁有飛瀑溪潭、巨樹古木、奇花異草、岩洞怪石等眾多天然旅遊景觀，植物種群極為豐富，達3500多種，僅蘭花就有250多種。高質量、高品位的生態環境，將大自然的神、奇、古、野、幽在有限的時空內，向遊客充分展示自己不可替代的鮮明特色，是開展生態旅遊的一塊難得的寶地。
吊羅山國家森林公園最高海拔1499米，差不多與泰山同高。吊羅山度假村坐落在海拔900米的原海南島
海南島是一個美麗富饒，歷史悠久的海島。
海南島是一個美麗富饒，歷史悠久的海島。在地質時期，海南島原與華夏大陸相聯，大約在人類出現的第四紀，由於地殼斷裂才與大陸分離，其間形成15～30公里寬的瓊州海峽，此島孤懸南中國海域中，因而得名「海南島」。 歷史上海南島有三種古稱：珠崖、儋耳、瓊台。據文獻資料，"珠崖"源於"郡在大海崖岸之邊，出珍珠"，故名"珠崖"；"儋耳"源於海南島古部落的綉面習俗〔在臉面上刻上花紋，塗以顏色，耳朵上戴有裝飾用的耳環而下垂〕，因而得名；"瓊台"源於"境內白石有瓊山，土石皆白而潤"，宋神宗熙寧年間瓊州置瓊管安撫都監台，遂稱為瓊台。而根據考古工作已發現的新石器時代的200處遺址和歷史文獻來推斷，至少在6000年以前就有海南島，並有人類活動。據《瓊州府志》記載，秦代海南屬其遙領的范圍，沒有任何建制。西漢元年（公元前110年）始設儋耳，珠崖兩個郡。到元帝初元三年（三元前46年）撤郡僅設一個縣叫「朱盧縣」。南北朝梁武帝時，設制為州，稱「崖州」。隋朝時設臨振、珠崖兩郡，唐代設崖州、瓊州、振州、儋州、萬州五個州。到宋代，設一州和三個軍，瓊州領五縣，南寧軍領3縣，萬安軍領2縣，吉陽軍領3鎮。在元代，海南建制多仿宋代，無大變更。明代海南設瓊州府，領儋、萬、崖三州10個縣。清代海南建制仍沿襲明代。民國初期，海南廢道設公署，後經改行政督寨區、特別行政區。解放後，海南改為行政區，設行政區公署，1988年建省，稱為海南省。 海南建制的演變，自漢初在瓊崖置郡縣到1988年建省，歷時2098年。隨著朝代變更，地名也常有改變，故海南地名有稱「崖州」、「瓊州」、「瓊崖」。在詩文和題詞中，有稱「海外」、「南極」、「天涯」、「海角」、「南天」等。「海南」一名在宋代才常有出現，民國之後普遍使用，其正式作為海南地方政區的稱謂是解放後的1951年，稱「海南行政公署」，1988年建制升格為省，稱「海南省」，簡稱「瓊」。
位於我國雷州半島的南部。從平面上看，海南島就像一隻雪梨，橫卧在碧波萬頃的南海之上。
海南島的長軸呈東北一西南向，長約300餘公里，西北一東南向為短軸，長約180公里，面積32200平方公里，是我國僅次於台灣島的第二大島。海南島北隔瓊州海峽，與雷州半島相望。瓊州海峽寬約20公里，是海南島和大陸間的海上「走廊」，又是北部灣和南海之間的海運通道。由於鄰近大陸，加之島內山勢磅礴，五指參天，所以每當天氣晴朗、萬里無雲之時，站在雷州半島的南部海岸遙望，海南島便隱約可見。
海南島的開發歷史非常久遠。據史書記載，遠在2000多年前，海南島就以出產珍珠、玳瑁等奇珍異物而出名。在漢武帝元封元年（前110年），就在海南島建立珠崖、儋耳兩郡。從此，海南島正式納入我國版圖，成為我國的神聖領土。據說，之所通知珠崖、儋耳之名，是因「崖岸之邊產珍珠」和當地黎民的耳朵上戴了許多大耳圈之故。在漢武帝時代至南北朝期間，海南島的郡縣設置變動很大，並一度由合浦郡兼管。三國時海南島歸吳國管轄。至梁代大同中葉（540~541年）又在海南島重建崖州。隋朝一統中國後，將崖州改為珠崖郡2，且在海南島的西南部新建了一個臨振郡。唐朝時，在海南島建立5個州和22個縣，許多名稱至今仍沿用。五代以後，戰事頻繁，大批漢民遷居海南島。至宋代，大文學家蘇東坡曾被謫居到海南島。明朝稱海南島為瓊州府，元代又稱為瓊州路，領三州、十三明朝稱海南島為瓊州府，元代又稱為瓊州路，領三州、十三縣。清代又將瓊州府改稱瓊州道，清末又改三州十三縣。「瓊為都會，居島之北，儋居西陲，萬居東陲」。因而，海南島又有瓊島之稱。
海南島的地形，以南渡江中游為界，南北景色迥然不同，南渡江中游以以地區，和雷州半島相仿，具有同樣廣寬的台地和壯麗的火山風光。據地質學家的考證，海南島與雷州半島本來連成一片，只是到了距今1萬年前以來，海面上升，海浪沖刷，形成一條長達80公里，寬約20公里的瓊州海峽，才使兩者南北分居，隔海相望。在南渡江中游以南地區，五指山橫空出世，周圍丘陵、台地和平原圍繞著山地，環環相套，南部沿海，山地直逼海岸，氣勢十分雄偉。
海南島，是一個「四時常花，長夏無冬」的地方，氣候條件特殊。年平均氣溫在24℃左右，為全國之冠。7月份是最高氣溫的月份但平均溫度只有28.4℃，由於海風吹拂，並無十分悶熱的灼人之感；1月份是最冷月份，但平均氣溫為17.2℃，更是溫暖如春。海南島雨量充沛，年雨量在1600多毫米左右，其中以8、9月份降雨量最為充沛，時見暴雨出現，也常有台風侵襲。
海南島之所以成為寶島，除了豐富的地下寶藏，如石綠富鐵礦和羊角嶺水晶礦等，地面上還生長著幾乎所有的熱帶作物，出產橡膠、咖啡、可可、椰子、檳榔、胡椒等。附近海域上魚類群聚，可以捕捉到熱帶海洋中的各種魚類，以及龍蝦、對蝦等，漁業資源十分豐富。
環海南島四周，海濱風光旖旎秀麗，從瓊島門戶的海口市，向東分別有東寨紅樹木、東郊椰樹林、長坡海藻養殖場、東山嶺、南灣獼猴島、大東海、鹿回頭、天涯海角、大小洞天等旅遊點，以及島內的興隆溫泉、鹿場、五指山、瓊台書院、東坡書院、洑波古廟等名勝古跡。
（5）仙境鹿回頭
鹿回頭在崖縣三亞港南約5公里處。這里有一座山嶺拔地而起，雄偉峻峭，氣勢非凡，因貌似一頭金鹿佇立在海邊回首觀望，故得名「鹿回頭」，且流傳著一段動人的故事。
在這一岬角地帶，世傳居住著黎族百姓。相傳很久以前，這里是一片雜樹叢生的無名荒灘，前無村寨，後無人煙。五指山區有一個英俊勇敢的年輕獵人，為了追趕一隻梅花鹿，翻山越嶺，涉過大河，一直追到這個海南島最南端的半島之上。前南南海茫茫，後面獵人追擊，梅花鹿走投無路之際，不禁傷心落淚，回首看著後面追趕上來的年輕獵人，顯得十分可憐又可愛。見此情景，獵人手中之弓箭不由得慢慢地滑落了下來，再亦不忍傷害梅花鹿。就在這剎那間，美麗而可憐的梅花鹿變成了一個如花似玉的俊俏少女，與好心善良的年輕獵人結成了夫婦，定居在這聲風景秀麗的海濱。美好的傳說，總表達出百姓無法實現的美好願望。以後呢，就是子孫繁衍，人丁興旺，形成了今天的椰庄。這個當年梅花鹿回頭的地方，就有了一個美麗的名稱——鹿回頭。
鹿回頭一帶，別墅隱現在濃密的樹蔭之中。高高的椰子樹挺拔地生長著，姿態優雅無比。在鹿回頭的兩側海濱，有一處珊瑚礁平台，足有百餘米寬，上有礁石突兀或凹坑隱沒。平台之上的海灘上，全是珊瑚的殘體，有的還保存著珊瑚形狀，有的則已沖磨成珊瑚沙。邁步在白色的珊瑚沙灘上，遠望著湛藍的南海，令人心意坦盪，神采飛揚。
在鹿回頭的東鍘，有大小兩小海灣，大者名曰「大東海」，小者名曰「小東海」。沙灘柔軟，潔白細膩，海水清澈明靜，一年四季，晝夜晨昏，男女老少，均可去暢游一番。比起海南島北部的海水浴場如秀英海濱浴場，大、小東海的海水更為潔凈，波浪更為平微，甚至在很大程度上，亦勝過著名的天涯海角一帶的海濱浴場。因此，它可算是目前海南島上最佳的海濱浴場了。最近報道海南島又在開發一處更加美麗的海灘——牙龍灣。那裡被人譽為「中國的夏威夷」。甚至贊之「不是夏威夷，勝似夏威夷」。估計不久的將來，海南當又添一個海灘勝景了。
（6）東方夏威夷——牙龍灣
前幾年尚名不見經傳的牙龍灣海灘，如今以其得天獨厚的自然風光，以「東方夏威夷」的美名，飲譽中外。
牙龍灣位於三亞市東邊約30公里處，這里背依山巒，面臨大海，海碧天澄，沙鷗翔集。潔白細軟的沙灘，長達7000餘米，寬100餘米，灘面平坦，海灣外側有五個小崖的蔽護，海灣內風平浪靜，十分適宜於海水泳浴。這里長年無冬，年平均氣溫為25℃，夏天平均氣溫為28℃，而冬季平均氣溫亦不低於20℃，海水溫度由於菲律賓暖流的影響，常年都保持20℃以上。因此，一年四季，牙龍灣都適宜於游泳。即使在降冬季節，祖國北方尚是千里冰封、萬里雪飄之際，而牙龍灣海灘則可以赤露著身體，盡情享受著沙灘、海水與陽光，品嘗椰子、西瓜和雪糕。
牙龍灣還是個海底花園，由於這里水溫溫暖，海水澄潔，透明度大，鹽度適中，只要潛入幾米水深處，就可看到絢麗多彩的海底珊瑚景觀。活著的珊瑚點，宛若盛開的花朵，水流過處，隨水起舞，姿態分外優美。珊瑚各種各樣，有白玉般的菊花珊瑚，有粉紅色的蓮花珊瑚，有淺黃色的蘑菇珊瑚，有深紅色的牡丹珊瑚，真是五光十色，蔚為奇觀。
潛游海底，除觀賞多姿多彩的珊瑚礁外，還可以捕捉龍蝦等海生動物。身長體壯的龍蝦，重可達數公斤，長可達六、七十厘米，甲殼堅硬，色澤鮮艷，行動緩慢，常在夜晚出來覓食，白天卻在珊瑚礁叢中。在海南聽專門潛水捉蝦的漁夫說，捕捉龍蝦是最有趣的事。
牙龍灣之名字，據說與一個民間傳說有關。相傳很久很久以前，南海深處棲息著兩條龍，一條青龍，一條黑龍。它們為了爭奪龍王之位，互相廝殺了十天十夜，弄得水波翻騰，烏雲密布。有一天，青龍趁黑龍不備，撿起一顆巨大的珍珠，砸向黑龍。黑龍見勢不妙，便張開巨嘴，欲把珍珠吞下，誰知巨珠正好打在黑龍的門牙上，擊落了龍牙，黑龍忍痛逃遁。而那顆龍牙卻落在了這進而的海灘，成為今日的「牙龍灣」了。
（7）天涯和海角
在崖縣三亞鎮西24公里，有一處最負盛名的旅遊勝地——天涯海角。
天涯海角，原名下馬嶺，南向三亞灣，海灘之上，奇石累累，或成群簇立，或孤石突兀，散布在數千米之長的海灘上。其中有一渾圓巨石上，刻著「天涯」兩字，在其旁一塊卧石之上，又鐫有「海角」兩字，構成天涯海角旅遊區的主體。二石之左，拔地而起一石柱，大有擎天之勢，上刻「南天一柱」四個大字。適逢潮水漲來，海浪拍擊礁石，濺起層層雪浪，發出轟轟響聲，遊人親臨此境，確有到了天之涯、海之角的真切感受。
天涯海角附近綿長的海灘之上，還散布著許多奇石，有的像猛虎，有的如海龜，有的似青蛙，還有的若野豬……神態各異，栩栩如生。在平坦闊遠的海灘上，沙軟潮平，波微流暖，終年無冬夏，水溫適宜，是十分理想的海濱浴場。 這裏海水潔靜，透明度大，潛泳愛好者只要潛入幾米深處，就可欣賞多姿多彩的海底景色。那五光十色的珊瑚叢中，白玉般的菊花珊瑚，粉紅色的蓮花珊瑚，朱始森林邊緣，常年氣候涼爽，平均氣溫為20度，是理想的避暑勝地。度假村設施齊全，已具備星級賓館的接待能力。森林公園熱忱歡迎廣大旅遊者前往休閑度假、游覽觀光。

❸ 什麼是喜馬拉雅山造山運動

喜馬拉雅山造山運動：

喜馬拉雅造山運動可以簡稱為喜山運動，在歐洲稱新阿爾卑斯運動。它是以造山運動、斷裂運動和岩漿活動為主要特徵。

中國地質學家黃汲清先生於1945年提出用喜馬拉雅運動表示中國境內新生代的造山運動。這一造山運動因首先在喜馬拉雅山區確定而得名。同時，這一概念也為地球科學家普遍接受，但在構造運動分期與地球動力學背景的認識上存在分歧。

馬拉雅運動在亞洲大陸廣泛發育，因首先在喜馬拉雅地區確定而得名。喜馬拉雅運動階段稱喜馬拉雅旋迴或喜山旋迴。

這一運動使中生代東西橫瓦的古地中海（特提斯海）褶皺隆起，形成地球上橫貫東西的高峻的年輕褶皺山脈，如北非的阿特拉斯、歐洲的比利牛斯、阿爾卑斯、喀爾巴阡，以及向東延伸的高加索、喜馬拉雅等山脈。

同時，環太平洋外帶如北美西部的海岸山脈、南美的安第斯山脈，以及亞洲的堪察加半島、日本列島、台灣島、菲律賓群島、馬來群島、大洋洲的南島和北島等也相繼褶皺隆起。

在大陸內部則形成許多凹陷盆地，東非大裂谷繼續發展，東非、印度、格陵蘭、西北歐、中國北部及東部都有大規模玄武岩噴發活動。

(3)環海南島鍛煉方法擴展閱讀

造山運動原理：

世界上的火山帶與島弧造山帶一致。地槽是地殼不穩定區，呈帶狀分布，早期強烈下降，沉積巨厚岩系，晚期劇烈褶皺上升，形成高大山系，即褶皺帶。

地槽常圍繞或分隔地台呈狹條狀。現代板塊構造理論認為，地槽是板塊的邊緣部分，板塊的運動使相鄰板塊產生擠壓碰撞，形成島弧和山系，山體或島弧即為板塊的界限。

這種運動在地貌上表現為高大的山系、鏈狀島弧和伴生的深海，如喜馬拉雅山系及西太平洋島弧帶。

❹ 關於「要想身體好，常來海南島」

首先，工業不是很發達，這就保障了環境
空氣好，水好，名號出來以後很多人慕名而來，人一多交通不便，擠一擠啊或者走一走都鍛煉身體。人多了出現美女的幾率就大了，在海灘享受一番促進激素生成，保持年輕。一年輕就想運動，形成良性循環，運動後飢渴，而島上熱帶水果及其豐富，飽含各種營養，吃進去對身體不言而喻的好，還美容美白。美女見到後熱情向你請教保養方法，令你心花怒放不由到處奔走親身演說。。。又得到享受

❺ 海南被譽為世界長壽之島，長壽老人都有哪些生活習慣

海南島的長壽老人跟其它地方的長壽老人一樣，都是心態非常開朗、凡事看得很開的人，即使發生了不愉快的事也不會斤斤計較，過一會就好了，此外也有愛勞動、生活起居很有規律的習慣，平時還喜歡跟人聊天說笑。

海南島的老人如此長壽，除了她們個人的生活接近天人合一的狀態之外，跟海南島優越的自然環境也是分不開的。眾所周知，一個地方的人想要身體健康長壽，環境影響也是其中原因之一。如果一個地方山好水好空氣好，那個地方種出的菜、養出的牛羊品質也會好，人在這里呼吸的空氣，看到的環境，吃的肉和菜都是優質的，身體自然更健康、容易長壽。海南島就是這樣一個有著眾多河流湖泊和山川的地方，空氣陽光、環境和濕度都比較理想，最主要是海南島的製造業工廠很少，所以地理環境和氣候都沒有遭到破壞污染。

❻ 解放軍四海域演練都進行哪些科目訓練

中國的主要戰略方向沒有變，只是拓寬了。

在當前的“四海大演習”中，東海是直接針對台灣和沖繩的，南海是針對美國海軍的，黃海則是對駐日本和韓國美軍的，渤海應該是京津唐的防空反導演習的擴展。

台海戰事以東部戰區為主，南部戰區為輔，但這次大演習連北部戰區也參加了，估計中部戰區也參加了渤海的演習。

解放軍在東海、南海、黃海、渤海接連進行大規模軍事演習，不光在政治上震美，在軍事上也積極做好准備。解放軍只有能夠兩線作戰，才有可能威懾和制止次要戰略方向上的軍事投機，才有可能避免兩線作戰，才能保證主要戰略方向不受干擾。