正確的刮痧方法圖解

㈠ 教你如何正確使用刮痧板

刮痧板根據人體骨骼結構特徵而設計，其操作手法非常靈活，不僅用於刮法，還可用於點法、拍法、擦法等多種手法當中。實際應用中常常是多種手法並用，達到更佳的理療效果。

㈡ 如何正確使用刮痧

1．刮痧板的運用技巧

刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其范圍。

2．刮痧時力度與速度的技巧

刮痧時的手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。「重而不板，輕而不浮」是力度的要求。重了，可能會造成局部皮膚破潰；輕了，則達不到效果。在刮拭操作時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察局部皮膚的情況。「快而不滑，慢而不滯」是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。 前不久在電視上看到了刮痧的保健知識，就在淘寶「誠成養生醫療保健用品」店鋪選購了一款。效果真是太神奇了。希望能幫知道你。

㈢ 刮痧的正確方法及作用

1力道和刮的程度該視被刮的人的情況而定
不是只有單純的蠻力刮，或者輕到在瘙癢（都不對）

2刮痧都是刮在經絡上的
（同第一點，補，和，瀉，無論是手法或程度都要視情況而定）

3作用嘛
平常保健可用，有一些症狀也可處理
主要是疏通經絡，對酸痛，風寒都有不錯的效果
淺白講就是加強你的身體新陳代謝
現代人的講法就是排毒

4記得一個情況
就算你會刮痧但永遠記得自己不是醫生
如果遇到有體溫改變的問題請讓對方先看醫生（中醫西醫都好）
你說吃西葯不好嘛
把命救回來再調理啊～

共勉之～

㈣ 什麼是正確刮痧的方法

刮痧屬於我國中醫傳統的治療方法之一，它的神奇功效在於可以很好的疏通經絡，活血化瘀，但由於歷史過於久遠，導致很多人對於刮痧的方法都沒有正確的認識，那麼，刮痧的誤區都有哪些，? 刮痧並非愈痛愈黑愈有效 很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、颳得慘不忍睹才是最高境界。其實這是錯誤觀點，刮痧並非愈痛愈有效，也不是颳得又黑又紫才好。其實正確刮痧的方法，刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。 刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。 它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。 刮痧操作不當加重病情 如果感冒是以發熱為主，則不宜單一進行刮痧，要配合葯物治療。中醫認為，尤其不能頭痛刮頭，腳痛刮腳。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質性疾病，所以一定要到醫院診斷清楚。 保健專家表示：由於刮痧是一種刺激療法，操作不當會加重病情或引發其他身體不適。刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術的四個原則：明確診斷、辨證施治、因人因病因時因地制宜、補虛泄實。 刮痧要注意掌握刺激度 針灸、按摩和刮痧的方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。 所以病人在刮痧過程中也可能出現不適症狀。此時，應迅速停止刮痧，讓患者平卧，並喝點溫開水或溫糖水，休息片刻，很快會好轉，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百會穴、人中穴、內關穴、足三里穴、湧泉穴急救。 原來，刮痧過程中可能和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。暈刮出現的症狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，惡心欲吐或頭暈等。 正確刮痧的方法就是因時因地因人而定，不要盲目進行刮痧的治療，或是極端的採取錯誤的認知進行刮痧，那樣不僅不能很好的發揮刮痧的好處，還容易造成體內的虛寒的症狀，對於皮膚也是很大的刺激。

㈤ 手指部位的正確刮痧方法

手指腫脹不一定要刮痧的!再加上你又不懂,去嘗試方法,你就當在以身試葯!
我是一位修體育的學生,身體上經常會受傷,所以自己有了一套的推拿方法!
在一般的傷筋,傷肌肉,都是推拿和拔火罐的,很少說刮痧的!因為刮痧比這種還要高技術,不是說給幾千幾百文字你能學會的.
你手指腫脹.首先拿葯酒,看清楚自己傷的地方.從傷的地方一直看而上(韌帶)到關節那裡找著了地方了.先用葯酒把傷的韌帶都擦傷葯酒,然後用掌肉擦著下(途中不需要太過用力,你太過用力反而效果會反)擦到1分鍾了,就可以用4隻手指來擦,擦到痛的地方就按在那地方震動下,再放手,再從上而下,如此類推,一直到手指頭.擦完之後再用熱水袋敷上幾10分鍾.
2-3就絕對消腫!.1-2個星期就能恢復
就看你有沒有掌握好我說的了.

㈥ 刮痧手臂正確方法圖解

手臂刮痧的方法主要有以下：1.先將手臂清洗干凈，然後塗抹適量的潤滑油；2.可以先刮上臂、再刮下臂，先刮手臂外側面、再刮內側面；3.選擇合適的刮痧板自上向下進行反復刮拭，治皮膚出現紫紅等顏色改變；4.刮痧的力度應先輕後重以身體能夠承受的力度為佳；5.刮痧結束後用手掌輕輕拍打前臂，以促進血液循環，增加毒素的排泄。

㈦ 如何正確刮痧

1.選擇正確的刮痧器具、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。2.力度適中，力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。3.選位與方法，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。4.刮痧前塗潤滑油，需要在刮痧處塗抹潤滑物，如凡士林、石蠟油、驅風油、精油、水等。可根據身體症狀選擇相應的潤滑油，如外感時可選用驅風油，因其具有祛風、解表、通絡的功效，刮痧效果更好。

㈧ 怎樣刮痧是正確的

、刮痧的順序，從上到下，先內後外；2、刮痧的力量，用力均勻適中，由輕到重；3、刮痧的方向，單方向用力，逆經為瀉，順經為補；4、刮痧的角度，刮痧器與皮膚呈45度角，每個部位每次刮二十次左右；5、刮痧的時間及頻率，刮痧的時間依患者病情和體質而定，每次刮痧在10-15分鍾出痧即可，間隔1-2周。

㈨ 腰部刮痧正確方法圖解

刮痧的具體操作方法

刮痧常用體位

刮痧前，應根據刮治部位，先調整好身體的體位，一般刮背部時宜採用俯卧位或伏坐位，刮胸腹部時宜取仰卧位，暴露出需刮治的部位，其餘部位應注意保暖。

刮痧需遵循的順序

操作者手持刮痧板，刮痧板與刮痧方向的皮膚表面成45°角，按照從上而下或從內而外的順序進行刮拭。通常，頭部、背部、四肢應由上而下刮拭；臉部、胸部應從內向外刮拭。操作者用手臂的力量對患者皮膚施以一定力量，向一個方向做勻速運動，刮痧板在皮膚表面的運動速度大概為每秒10厘米。這里要強調的是，刮痧要用臂力，不要用腕力，更不能做腕力的旋轉運動，以免傷害皮膚。刮拭力度以病人感覺可以承受為宜。操作者應對刮拭的部位反復動作，直至刮拭出痧疹為止。只有這樣，才能疏通病變部位的血脈，達到治療效果。

刮拭時間

無論是否出痧及出痧的輕重程度，每個部位一般的刮拭時間為3〜5分鍾，過短則無效，過長則無益。

刮拭部位

操作者需根據病情的嚴重程度，靈活掌握刮拭部位的多少，一般一次選擇3〜5個部位為宜。

時間間隔

第二次刮拭與前次刮拭的時間間隔，應在前次刮拭的皮膚無明顯痛感或痧疹基本消退後再進行。

注意事項

（1）刮痧要了解病情，審病求因，以確定刮拭的部位。

（2）刮拭要根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽採取不同手法。

（3）女性懷孕者，腹部、腰部、舐部禁刮。

（4）皮膚有瘡癤感染、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

（5）下肢靜脈曲張者，宜從下而上採取相應手法刮拭。

（6）血小板較少（容易出血)、病危患者要謹慎刮拭。

（7）刮拭時不要面向電風扇、空調，刮痧時應盡量避風。

（8）一定要在痧退後再進行下次刮痧，痧未退時可以補刮，以加強退痧作用。

（9）怕疼的人，可在刮痧前先泡個熱水澡或熱敷刮痧部位，之後 再刮拭，以減少疼痛。

（10）刮痧會使皮膚表面毛孔張開，因此刮拭後30分鍾內不要洗 冷水澡，但可洗熱水澡，邊洗熱水澡邊刮也可以。

(11)刮痧後最好喝300〜500毫升溫開水，以補充體內消耗的 津液，促進新陳代謝，加速代謝廢物的排出，增強刮痧效果。