兒童補dha的最佳方法

『壹』 寶寶補DHA，什麼時間吃效果最佳

一、dha寶寶每天什麼時候吃最好
dha也沒規定一定要什麼時候 吃，因為DHA在人體內很容易吸收，不會受別的物質影響其吸收，如果是一天兩粒的話，就早晚吃比較好。給寶寶補充各類營養的同時也要帶寶寶多到戶外走走，這樣寶寶吸收營養效果更好哦!
二、嬰兒補充DHA的作用
1、幫助嬰兒大腦發育
孕期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。
2、促進寶寶視網膜光感細胞的成熟
DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA ，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裡的神經細胞成熟度提高。

『貳』 寶寶dha怎麼吃好吃

寶寶的身體在這個階段是發展非常重要的一個時間段，這個時候的寶寶有很好的學習能力，同時也促進了寶寶的大腦的發育，提高寶寶的智商和能力，給寶寶更好的未來，而且dha對寶寶這個階段的身體發育來說也是非常重要的，但是一定要有適當量的補充，防止寶寶的營養不能充分吸收。那麼，寶寶dha應該怎麼吃法呢?
寶寶dha應該怎麼吃法
物極必反，雖然DHA對寶寶的健康成長和身體發育起著重要作用，但也要控制給寶寶吃的量。如果寶寶吃了太多的DHA，可致使免疫力下降等後果。有這個功效的是魚油。有些人一直將魚肝油當做補充DHA的最佳物質，將其與魚油的作用弄混。堅果里並沒有DHA這種營養物質，堅果最令人稱道的營養是亞麻酸。人們吃掉堅果後，吸收其中大量的亞麻酸，在消化道作用下最後合成DHA。轉化的過程非常慢，而且也不可能將營養全部轉化。因此有時候與其吃大量堅果，哺乳期的媽媽不如吃一些DHA的制補劑或食療，這樣不僅更加科學，效果也更好。
寶寶從幾個月開始補dha
葉酸和鈣同樣是寶寶生長發育所必須的營養物質，但是如果只有這兩種物質顯然是不夠的。DHA、葉酸和鈣元素作為營養學中的黃金三角，需要全方位的補充，不能偏頗。無論是孕期還是哺乳期，如果媽媽自己不注意補充DHA的話，既會損傷自己的身體狀況和記憶能力，同時更不利於寶寶的成長。魚肝油中VA、D的含量最多，但要是並沒有人工添加DHA的話，魚肝油自然不會有補充DHA的作用，要知道，魚類處於海底，極易受環境污染。尤其是汞、鉛、二惡英這樣的有毒元素，要是媽媽和寶寶吃了這樣的魚油，自然危害極大。何況，魚類萃取後的DHA中含有非常多的EPA，可以降血脂、降低血液粘稠程度，並不適合媽媽和寶寶吃，否則會有意外出血的危險。與魚油相反，藻油中的DHA都是以人工栽培的無污染藻類為原料提取出來，沒有經過環境污染，不含有毒元素和EPA，因此哺乳期的媽媽最好選擇藻類DHA提取物。有的媽媽會覺得DHA這樣的營養物質當然是攝入越多越好，攝入越多越健康，這種觀念也是不科學的。

『叄』 不同年齡段怎麼補充DHA

根據不同年齡階段，0-36個月齡嬰幼兒的每日DHA補充量參考在100mg/天，孕婦和哺乳期媽媽可以在200mg/天，4-10歲的兒童可以建議在100-200mg/天，10-17歲青少年可以逐步提高到成年人水平，建議參考200-250mg/天的DHA攝入量。而現在更推薦選藻油DHA補充，一般來自life'sDHA原料的藻油DHA都比較靠譜，畢竟是目前很規模的藻油DHA原料商。市面上如湯臣倍健天然博士DHA藻油就是採用的life's DHA臻稀的寇氏隱甲藻，呈現高端的琥珀色。

『肆』 如果不吃海魚，怎麼給寶寶補DHA

想給孩子補充DHA，除了海魚，還有其他很多食物和方法可以給孩子補充DHA。例如可以給孩子多吃堅果類食物，堅果類如核桃、花生、芝麻都是富含DHA的食物；又或者多吃海魚之外的海產品，如蝦、貝殼類海產品，其所含的DHA並不比海魚少；也可以直接給孩子吃DHA滴劑，這是最直接補充DHA的方法，甚至對於每天需要的DHA量都很清楚，根據滴劑說明補充即可，即省心又有效。

如果是通過給孩子吃DHA滴劑的方式補充DHA，那麼在挑選DHA時，可以參考兩個標准。第一要選擇口碑好、有一定市場支持率的品牌；第二要通過看DHA滴劑的色澤來判斷選擇的DHA是否質量過關。例如質量過關的DHA滴劑呈現出來的是橙黃色的，而且非常清澈透明。根據這兩個標准給孩子挑選DHA滴劑，可以減少買到偽劣產品，真正幫助孩子補充到需要的DHA。

『伍』 怎麼給寶寶補充DHA魚油好不好

給寶寶補充DHA主要從食物中獲取。如母乳期的寶寶，可以從母乳中吸收DHA。非母乳的寶寶，可以在日常輔食中增加一些魚類、海藻類來獲取DHA營養。
原因分析
DHA是寶寶神經細胞發育過程中非常重要的營養成分，每天要保證DHA的攝入量，來滿足寶寶大腦和視覺神經發育的需求。
舉措建議
嬰幼兒的日均攝入量宜達到100mg，母乳喂養的足月嬰兒可滿足這個攝入量；母乳不足可通過含DHA的配方奶來攝入營養。已經離乳的寶寶，每天的輔食營養達不到推薦量時，可增加補充劑直接補充DHA。如藻油DHA，可直接加到輔食中，不含色素、防腐劑等，不會改變食物味道，同時可以滿足寶寶DHA營養的攝入需求。
注意事項
DHA營養攝入不足會影響到神經系統的發育，如說話晚，智力低下等。因此家長要調整好膳食結構，滿足寶寶DHA營養的攝入需求。

『陸』 孩子的DHA每天安全補充量是多少該如何進行補充

服用DHA可以使你的寶寶越來越聰明，但DHA是什麼？它有什麼作用？寶寶是否需要補充？帶著這些問題，讓我們來看看DHA。

『柒』 益優善佳的DHA，寶寶怎樣吃效果會比較好

dha其實就是我們平時所說的腦黃金，這種物質對嬰兒的生長發育起到重要的作用，特別是對智力和視力的發育起到至關重要的作用。嬰兒最好是積極補充dha，那麼寶寶dha什麼時候吃效果好呢？

一、寶寶什麼時候可以吃dha

6個月左右。

一般來說，在寶寶6個月左右可以適當補充DHA。而在6個月之前，一般不需要額外補充DHA，因為母乳喂養的寶寶，每天所需的DHA全部來源於媽媽，而奶粉喂養的寶寶，則來自含DHA的配方奶。

二、寶寶什麼時間段吃dha最好

早晨餵奶前。

DHA一天內的補充時間段沒有明確的規定，早上和晚上吸收都差不多。由於DHA人體不能自身合成的，要靠外界的補充，且在胃酸中易被分解，所以隨餐或餐前服用最好。給寶寶吃DHA大部分是在早晨餵奶或吃飯前餵食。

三、寶寶吃dha吃到多大

2歲。

6個月至2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。因此，家長給寶寶補充DHA要在6個月—2歲這段黃金時期。

四、寶寶怎麼補充dha

最好的DHA來源是母乳。母親在均衡飲食同時，再進食一定數量的深海魚或DHA補充劑，母乳中就會含有足夠的DHA。2歲之內的嬰幼兒，如果進食充足的母乳或含有DHA的配方粉，以及營養豐富的輔食，比如營養米粉，則不需要再接受DHA或魚油補充劑。2歲後可酌情補藻類DHA。另外如果醫生建議孩子補充DHA葯劑，那麼每周150毫克左右是安全的。

五、寶寶補充dha吃什麼

1、母乳

初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達22%。

2、配方奶粉

指添加DHA的配方奶粉。

3、魚類

DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。

4、乾果類

如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。

5、DHA製品

市場上有兩種：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。

家裡的小寶貝是父母的心頭肉，為了寶貝的健康成長，為了讓寶寶發育得更好，父母們總是想將世界上最好的東西都給他，dha的補充更是不在話下。如

『捌』 孩子什麼時候吃DHA最好

孩子在6個月後吃DHA最好。給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—3歲這一黃金時期。而在寶寶3歲以後，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。
DHA一天內補充時間段沒明確規定，早上和晚上吸收差不多，由於DHA人體不能自身合成，要靠外界補充，且在胃酸中易被分解，所以隨餐或晚餐前食用最好。給寶寶吃DHA大部分是在早晨餵食或飯前餵食。

DHA約佔大腦中歐米伽-3脂肪酸的97%，人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸，在各種脂肪酸中，亞油酸ω6、亞麻酸ω3是人體不能自身合成，而必需由食物中攝取的，稱為必需的脂肪酸。天然博士，是湯臣倍健旗下母嬰膳食營養品牌，主張「寶寶好營養，關鍵三歲前」的營養育兒理念。天然博士DHA藻油選用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隱甲藻，幾乎不含EPA，擁有全球131篇關於藻油DHA安全性和健康益處研究文獻，多達超過200項人體臨床研究。天然博士DHA藻油每粒100mgDHA，符合每日寶寶需要。天然博士從全球甄選原料，不主動添加人工香精、色素、防腐劑。