治療腿軟的最佳方法

『壹』 腰酸腿軟無力可以吃什麼葯補補呢

您好，注意休息，多運動，忌生冷食物，建議可以服用壯腰健腎口服液，壯腰健腎，祛風活絡。用於腎虧腰痛，風濕骨痛，膝軟無力，小便頻數。口服。一次10毫升，一日3次。四周為一療程；或遵醫囑。孕婦忌服，兒童禁用。祝您早日康復。

『貳』 走路不穩腿軟無力是該怎麼辦

說明下焦虛弱，氣血不足，經絡淤堵。題主平時還有其他症狀嗎？
可以聯系下仙人，三走，蹲起等動作，都有助於開下焦。

『叄』 腿軟怎麼辦

您好！

腿發軟可以採取如下的處理措施：1、首先要處理原發疾病。針對這種症狀患者首先要去骨科就診，明確產生這種症狀的病因，然後再對其進行徹底的治療。這種症狀常見的原因有腰椎間盤突出、膝關節骨性關節炎或者半月板損傷等。2、在治療了原發疾病之後，可以對下肢進行針對性的理療，比如可以對此處做中葯熏洗、針灸、推拿等。3、患者要做好相應的功能鍛煉，比如患者可以做直腿抬高。在做此鍛煉的時候要求患者採取仰卧位，然後將膝關節綳直，緩慢的抬高下肢，直到達到90°再緩慢的放下。這種鍛煉對患者後期的下地負重是非常有幫助的。4、在患者下地行走的過程中，注意要循序漸進的進行鍛煉。一般來說要採取平路慢走，然後緩慢地延長時間和距離。另外在鍛煉的過程中要注意對關節進行保護，比如要對膝關節做好護膝之類的防護並且適當的熱敷。另外患者還可以採取飲食結合運動調節的方式減輕自己的體重，以緩解腿發軟的症狀。

希望對您有所幫助！

望採納，謝謝

『肆』 雙腿酸軟無力是怎麼回事

有時候走起路來感覺雙腿無力，就像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能摔倒。很多因素都可導致腿軟無力，同時腿軟無力也是很多疾病出現的症狀，最明顯的腿軟無力見於肌無力患者，由於患者的神經肌肉間傳導障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經活動，即迅速呈現無力狀態，持續而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重

『伍』 體育課蛙跳完腿軟，有快速恢復的辦法沒

蛙跳之後放鬆的方法：

1.首先對肌肉進行拉伸，壓腿法，使肌肉和韌帶充分的拉伸，但使用伸展練習時不能太急劇或太猛。用手或者是找個同伴幫你的小腿和大腿進行，拍打或者揉捏，使肌肉得到充分的放鬆。

2.拉伸大腿和小腿的肌肉，直到肌肉感到有放鬆感，讓肌肉纖維拉直拉長並且放鬆，堅持每次跑步後都這樣做，腿部肌肉會變得修長，並且肌肉線條也不會明顯。大腿肌肉的拉伸就是把一隻腳往後彎，手抓住腳腕，腳跟盡量貼住臀部，然後腿往後拉，在拉到頂點的時候堅持15秒，然後休息一下再拉，每條腿反復3-4次就可以。

3.熱敷：用熱水浸透毛巾置於酸痛肌部位，無熱感時立即更換。每次敷15分鍾以上，每天2-3次。運動完了以後小腿和大腿還有腹肌酸痛因為蛙跳基本上就是這三塊地方在用力。你的完後表現是腿軟說明你腿部力量不足又或者用力不對。建議以後增加退步訓練。

運動完了以後小腿和大腿還有腹肌酸痛因為蛙跳基本上就是這三塊地方在用力。你的完後表現是腿軟說明你腿部力量不足又或者用力不對。建議以後增加退步訓練。

拓展資料：

蛙跳是發展大腿肌肉和髖關節力量的一種練習。練習一組15-20次，每次練習15-20組，每組間歇60-90秒。做完後要有放鬆活動。蛙跳可以很好的增強腿部力量，但是與長高沒有任何關系。蛙跳是發展大腿肌肉和髖關節力量的練習。如果你還沒有成年或者還正在長身體，應謹慎進行這項運動，因為其很有可能影響骨骼的發育。

經常參加體育鍛煉有助於人長高，但必須注意的是:孩子過早劇烈運動亦會影響長高。這是因為過多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養供給，若再加上營養不足，就會嚴重影響身體的正常生長發育和身高的增長。同時，孩子過早地參加劇烈運動，還會抑制生長激素的分泌。

『陸』 走路不穩腿軟無力，應該怎樣才能快速有效的改善

原因有很多，但最好是做相應的檢查，然後再結合臨床，才可以明確病因，找到症結所在。可以通過這個驗血來檢查一下，看是否是這個甲亢病史，因為如果有這個甲亢病史的話，確實也會導致患者出現走路不穩雙腿發麻。甲亢是比較容易查出病因的，驗血就可以得出一個明確的診斷，所以還是要第一時間到醫院進行了解清楚，不能夠拖延，要遵循早發現早治療的原則。

再者頸椎病壓迫的神經都會讓人覺得自己好像踩了棉花一樣，非常的無力。頸椎病是容易出現在一些經常在辦公室辦公的人員，或者說長期久坐坐姿不良的人員。患有頸椎病的人很容易導致腰酸背痛，雙腿發麻，一定要積極的配合醫生的檢查以及相應的治療才能夠得以改善。

當然也會有的人可能是因為營養不良所引起，但不管怎麼說一定要及時到醫院進行檢查，生命只有擁有健康那才叫生活。

『柒』 總是腿軟怎麼辦

腿部酸脹，中醫認為腎虛導致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力，雙腿發沉，腎精不足而引起發酸，血液運行不暢引起發漲，而血液運行不暢則導致血瘀。也有腰間盤突出壓迫神經根導致小腿麻木酸脹感覺者。泡腳只是緩解，並非治療。你現在的這種症狀是屬於一種很異常的現象，首先應該排除是否有糖尿病的可能性。兩腿同時發軟最大的可能性就是短暫性腦供血不足,也有可能是貧血引起,其次缺鈣也會腿發軟或抽經.根據你現在的具體症狀，建議你盡快的到正規醫院的內科進行檢查確定，就診一定要空腹啊，因為需要做一個空腹血糖的化驗檢查，必要時去醫院查一下微量元素,量量血壓.平時,要多吃含鈣量高的食物,如骨,蝦皮,骨頭湯,鮮魚,活蝦,海帶。意見建議：建議：1把雙腿抬高。2少走動，主要是不要腳下垂的時間過長。3服用濟生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸。4對於腰間盤突出者要根據情況適當選擇治療方法（如：按摩、針灸、中葯等）。

『捌』 上下樓腿軟是怎麼回事

腿軟乏力的病因：可能是膝關節受損 膝關節是人體內最為復雜的關節之一，簡單地說它由髕股關節和內外側脛股關節構成。髕股關節是指髕骨關節面與股骨髁前面所組成的關節，它是構成膝關節的重要部分。其接觸面隨膝關節屈曲的角度變化而改變，膝關節屈曲角度增大時，髕股關節接觸面增大。另外，髕股關節之間的接觸壓力較高，平路行走時，髕股關節承受的壓力是其體重的1-1.5倍；而上下樓時，髕股關節承受的壓力可達體重的6.5-7.6倍。 膝關節擔負著身體的全部重量，而且活動度大，易使關節受力不均勻，從而使關節面受到損傷。由於膝關節的活動每時每刻都有髕骨參與，而髕骨上下有七個小關節面和股骨關節面相吻合，如果髕骨關節面和股骨關節面不吻合，反復摩擦、互相撞擊而損傷關節軟骨，使之漸漸變得粗糙，繼而損傷周圍軟組織，關節周圍的滑囊、脂肪墊等，自然出現退變而導致髕股骨節炎，甚至可發展到整個膝關節。患病時，髕骨周圍會出現按壓疼痛，嚴重者會出現大腿肌肉萎縮、膝關節積液、腫脹、膝蓋發軟以及活動障礙，繼而影響到患者的日常生活。 腿軟乏力的治療：葯物緩解結合手術治療 患有膝髕股骨關節炎，膝蓋經常有些酸痛，雙腿發軟，走不了多久就沒有勁兒了。而且即使她坐著上班，也會感覺膝蓋無力，患有膝髕股骨關節炎的人到底應該如何接受治療呢？ 在膝髕股骨關節炎的急性發作期，患者可以在醫生的指導下口服消炎鎮痛葯，還可在關節局部外用葯物或在關節腔內注射透明質酸鈉等方法治療。 若保守治療無效，膝關節已有輕、中度破壞者，就應該考慮手術治療，如脛骨結節抬高內移術、截骨和鑽孔術等等。在美國，65歲以上的人群中約有12%%患有膝骨關節炎。當葯物和其他的方法（如運動等）都不能緩解病情時，患者通常會求助於關節鏡技術來治療，這種治療技術適用於具有明確關節內疾病的患者，治療膝關節疾病，手術創傷極小，術後恢復也很快。骨科醫生會在光導纖維的幫助下，通過小切口來檢查和操作關節的內部，根據髕股骨關節炎的不同情況，可考慮在關節鏡下單純做膝關節清理、灌洗術，修整被損害的組織碎片並使關節表面平滑；當外側髕股關節壓力增高或髕骨軌跡不良時，關節鏡下可做膝關節外側支持帶松解以及膝關節內側支持帶緊縮，以矯正髕骨異常軌跡，減輕髕股關節內壓力等。手術可除掉松動的軟骨和其它位於發炎關節內的碎片，可進行關節的炎性滑膜刨削，清理關節軟骨面病損，因此可以減輕疼痛，改善功能。 當然，對於嚴重的膝骨關節炎，尤其是晚期患者，選擇人工全膝關節置換術是勿庸置疑的，它可以徹底改善膝關節功能，緩解疼痛，矯正畸形，提高患者的生活質量。 如何預防腿軟乏力：鍛煉下肢結合減少負重 一開始感到膝蓋發軟的時候，雷先生並沒有放在心上，他以為是自己幾個晚上沒有好好休息的緣故。等膝關節真的痛起來了，他這才慌了，跑到醫院一檢查，發現自己患上了髕骨軟化症，不禁心情沮喪，好幾天提不起精神來。他想知道，除治療外，平時應該如何鍛煉膝關節呢？ 疾病早期，由於症狀輕微，常常不能引起患者的重視，直至關節出現較為嚴重的疼痛、腫脹和功能障礙時，患者才想到求醫，這樣一來容易喪失治療的最佳時機。一般而言，疼痛是膝關節病變最早發出的信息。如果疼痛較輕，可採取保守治療。同時，患者應當使膝關節得到休息，避免過度負重，上下樓梯時應扶住樓梯扶手，行走時可用拐杖或手杖輔助。肥胖者應減輕體重，以減少對關節的負荷。患者還應注意用護套保護病變關節，注意天氣變化，避免潮濕受冷，避免久坐、久站、長時間不活動等。 此外，強調下肢的功能鍛煉十分重要，原則上以不負重的主動活動為主。簡言之，患者可以取仰卧位，兩腿伸直，兩手自然放置體側，足尖翹起直腿向上抬高，角度可逐漸增大，以後還可在小腿遠端綁砂袋，增加重量練習；也可採用坐位搓滾舒筋法，患足踏在竹管或圓棒上，前後擺動，帶動竹管滾動，使踝、膝關節作伸屈運動；亦可坐在健身車或特製的固定練功車上，進行蹬車活動，模擬踏自行車。經過一段時間的功能鍛煉，可以使膝關節屈伸活動自如，還可以預防肌肉萎縮，增強肌力和增加關節活動范圍。對一些膝關節負重的運動，如跳舞或奔跑等，患者則應盡量避免。