四歲寶寶鍛煉記憶方法

1. 咋樣提高孩子的記憶力 怎樣加強快速記憶力的方法

記憶力是伴隨我們一生非常重要的思維能力。我們常常羨慕那些記憶力超群、「過目不忘」的人。其實，記憶力不是天生的，是可以後天訓練的。而0-6歲是大腦發育的重要時期，也是提高記憶力的關鍵時期。怎樣在生活中幫助孩子逐步提高記憶力呢？且聽小翅膀慢慢道來！0-6歲幼兒記憶力的發展特點想要提高孩子記憶力，首先你要知道孩子的記憶力發展特點，適應他的發展規律，不能拔苗助長。Ø 0-1歲：當寶寶6個月左右開始「認生」時，就是典型的早期記憶機能的表現。1歲之前的寶寶基本都是無意記憶，記憶的內容都是具體形象的事物。他們主要是機械式的記憶，不需要思維的主動參與。Ø 1-2歲：這個階段還是以無意記憶為主。記憶的內容主要還是具體形象的事物，不過寶寶開始會說話了，因此開始語詞記憶的萌芽。也就是說能夠理解成人話語的意思並記住它。Ø 2-3歲：這時寶寶可以再認出相隔半年左右的事物了，並且已經可以有意地去記一些生活中的事物了，能夠把形象記憶和語詞記憶結合在一起。Ø 3-4歲：這個階段的寶寶記憶容量是很小的。（比如讓他們從10-15個物品中把看過的東西找出來，通常能回憶起來的物品不超過5個）他們以短時記憶為主，記得快忘得也快。而且他們不能自己使用記憶策略，也不能在成人的引導下去使用記憶策略。Ø 4-5歲：這時的孩子已經可以運用一些簡單的記憶策略了，比如他們會用復述的方法嘗試去記住一些內容。有意識記的機能有了明顯的發展。Ø 5-6歲這個階段孩子的記憶容量和再認能力不斷提高，（比如可以一次回憶出看過的物品中的7個左右），記字詞和記物品的能力幾乎一樣了。並且他能夠主動地運用記憶策略了。實用的記憶策略與方法上面我反復地提到記憶策略，顧名思義，就是孩子為了記住一些事物而採用的方法和手段。可以看到，在4歲之後他們就能運用記憶策略的。我們家長可以教給孩子哪些實用的記憶策略呢？Ø 復述記憶這是一種最常用也是最簡單的策略，就是在口中反復說出需要記憶內容的名稱。相信大家在學生時期背課文時一定經常用這個策略。別看在我們眼中「復述」似乎是「死記硬背」，但這是通過語音信號的轉換，加深大腦的相應痕跡，對於孩子來說是非常重要的記憶策略。Ø 歸類記憶歸類記憶就是把需要識記的內容進行簡單的組織、分類的過程。比如當你給孩子一些圖片，裡面有蔬菜、水果、交通工具、衣物等等，那就可以讓孩子先把這些圖片進行分類，再按照每一個種類分別說出圖片的名稱。如果每一個類別下的圖片還有多個，甚至還可以繼續分類來記。比如水果類下的圖片還有蘋果、草莓、梨、芒果、香蕉等多種，便可按水果的顏色進行記憶。Ø 空間記憶我們的眼睛有時候就像一個「照相機」一樣，可以把整個畫面「拍」下來印在大腦里，然後再慢慢提取回憶畫面中各個位置的內容。例如當你想讓孩子記住你家客廳里都有什麼東西，分別放在什麼位置時，就可以用「照相」的方法。讓孩子以自身為中心，觀察自己的前面、後面、左邊、右邊、上面、下面分別有什麼，再具體到什麼物品放在什麼物品的旁邊，在腦海中形成一個整體的畫面，便能按順序快速回憶起。Ø 線索記憶線索記憶指的是孩子在進行記憶時快速找出材料的內在線索來幫助識記和回憶的策略。比如讓孩子記憶古詩、兒歌、故事的時候，就可以依據情節的前後聯系為線索。這個「線索」就好比一根「線」，把所有散的材料通過聯想穿起來。再比如當你讓孩子記被子、牙刷、牙膏、豆漿、雞蛋、書包這些物品時，孩子可以通過自己早晨起床的一系列活動來記憶。起床疊被子，刷牙（用到牙刷和牙膏），吃早餐（喝豆漿吃雞蛋），背著書包上學去。Ø 規律記憶規律記憶就是發現所記內容的內在規律，簡化記憶過程。例如，當你讓孩子記一組數字「81726354453627189」時，他不是直接去機械地識記，而是通過思考，發現這組數字之間的規律進行記憶。什麼規律呢？除了最後一個數字9，其餘數字按順序兩兩加起來都是9，而且間隔的數字之間是連續遞增或遞減的。Ø 身體定位記憶「身體定位記憶」是「定樁記憶」的一種。「定樁記憶」就是把需要記憶的內容與已經牢記著的有清晰順序的「樁子」（比如你家的房間）聯系起來的方法。這也是《最強大腦》里很多選手常用的方法，對咱們成人也非常有效哦！而對孩子來說最好的「樁子」就是他們最熟悉的身體部位，可以把識記材料「定位」到身體部位上，再產生一定的聯想。舉個簡單的例子，比如讓孩子記住「眼鏡、紙巾、開水、米飯、皮球、西瓜」這幾樣物品時，就可以請孩子把物品「掛」在身體部位上，按從上到下的順序來記，眼睛（戴著眼鏡）—嘴巴（紙巾擦嘴）—喉嚨（開水太燙）—肚子（裝著米飯）—手（拍皮球）—腳底（踩到西瓜皮滑倒）。有趣的記憶訓練游戲玩起來吧！在生活中，父母還可以帶孩子玩哪些有趣的記憶游戲呢？Ø 游戲1：變幻莫測家長准備幾樣不同的小玩具，如小汽車、球、積木、布娃娃等。先拿出3樣（如小汽車、球、積木），請孩子記住它，然後讓孩子閉上眼睛，拿掉其中一樣（如小汽車），再請孩子睜開眼睛，說一說什麼東西不見了；接著可以交換兩個物品的位置（如把球和積木交換位置），請孩子說一說發生了什麼變化；還可以把其中一樣換成別的（如把球換成布娃娃），請孩子說一說發生了什麼變化；最後還可以增加一樣新的玩具（如鈴鼓），請孩子說說增加了什麼。當然，您也可以請孩子記住物品之後，把它們全部收走，請孩子說出全部物品的名稱，甚至按順序擺放出來。具體的玩法流程如下這個游戲從2歲就能玩（可以先從2件玩具玩起），主要是鍛煉孩子的短時記憶。隨著年齡增長逐步增加初始玩具的數量，並提醒孩子運用前面所講的記憶策略來記。Ø 游戲2：記憶對對碰在家裡找到幾種能夠裝進一次性紙杯里的物品（如樂高、堅果、發夾等），每種2個。如下圖所示，先從3對物品開始玩起，將它們在桌子上擺成兩行。請孩子記住物品的位置。接著用一次性紙杯將它們全部蓋上。家長和孩子輪流掀紙杯，每次同時掀開兩個紙杯。如果下面的物品是相同的，物品就歸他所有。如果物品是不同的，則蓋上紙杯換對方來掀。這個游戲從3歲就可以玩，根據孩子年齡的增長逐步增加物品的對數。記得提醒孩子，掀開紙杯之後發現物品不是一對的也沒關系，這將是你再次記住物品及它的位置的一個過程，一定要記住它哦！Ø 游戲3：百變大咖秀先請孩子觀察一下媽媽今天的穿著頭飾發型等等，然後讓孩子閉上眼睛，媽媽在自己身上做一點小小的變化，例如摘下眼鏡，或者把披著的頭發紮起來，或者給自己別上一個小發夾或小胸針，再請孩子睜開眼睛，說說媽媽有什麼變化。接著可以邀請爸爸甚至爺爺奶奶一起加入游戲，每個人擺一個造型，請孩子記住每個人的姿勢，然後閉上眼睛。其中一個人或兩個人改變自己的姿勢，再請孩子睜開眼睛，說一說誰動了，姿勢發生了什麼變化。這個游戲3歲就可以玩，不僅發展孩子的記憶力，也鍛煉了孩子的觀察力哦！Ø 游戲4：數字開火車家長寫或說一串數字，請孩子看完/聽完之後復述出來。根據孩子的年齡和能力逐步增加數字的數量。這是正著「開火車」，就先從記家裡人的電話號碼開始吧。3歲孩子玩一點問題都沒有哦！接著我們要來「開倒車」，家長寫或說一串數字，孩子看完/聽完之後，要倒著復述出來。如家長說「1529」，孩子要說「9251」。家長可以先從有規律的數列開始說起，如「12345」或「13579」，再過渡到無規律的數列。這個游戲通常需要4歲以上。Ø 游戲5：記憶大比拼生活中，當你帶孩子出去玩，也可以有意識地訓練孩子的記憶力，與孩子進行記憶PK。比如當你們乘坐地鐵或公交車時，可請孩子記住每個站點的名稱，回到家一起畫出公交或地鐵線路圖，看誰記得又多又准確。還可以記住家附近大街上商店和餐館的名稱，回到家把地圖畫下來，並說一說每一家店分別是賣什麼的。走在路上，家長可以跟孩子一起看停在路邊的車，比賽誰最快記住車牌號。因此，當您在生活中多與孩子進行記憶游戲，並教會他巧妙運用記憶策略，逐步訓練，記憶力便能夠提高。

2. 4歲寶寶提高記憶力的方法 怎麼提高4歲寶寶記憶力

1、利用顏色幫助孩子記憶。顏色對於開發孩子的右腦十分有好處，可以利用顏色增強孩子的記憶力，例如，利用閃卡，在卡片上點一些帶顏色的點，在瞬間，讓孩子數一數共有多少個點。

2、利用玩具幫助孩子記憶。可以利用玩具的排列順序，來幫助孩子記憶，例如排四五個玩具，排完以後，用布遮蓋，問問孩子坦克在哪個位置，槍在哪個位置。

3、通過數字幫助孩子記憶。對於數字的記憶是比較難的，尤其是對數字順序的記憶，可以先說一串數字，讓孩子重復，以後可以記憶圓周率。

4、重復是記憶的好方法。多重復才能加深記憶，在有效的時間內重復才能加深記憶。

5、在游戲中培養孩子的記憶能力。通過和孩子做游戲，來增強孩子的記憶力，例如問問孩子游戲環節中的內容。

6、利用鍾表幫助孩子記憶。利用鍾表上的數字幫助孩子記憶數字，通過鍾表上的時針和分針的角度來鍛煉寶寶的記憶。

3. 怎樣鍛煉孩子的記憶力

寶寶記憶力如何提高，有哪些方法，人的記憶力是有限的，尤其是對於小寶寶來說，因此，很多父母都會注重從小培養和提高寶寶的記憶力。下面是鍛煉寶寶記憶力的方法。

鍛煉寶寶記憶力的方法

一、 從叫名字開始

跟寶寶說話前，先叫出寶寶的名字，更容易吸引寶寶的注意力，注意力集中了，久而久之，寶寶的記憶能就能得到增強。

同時，要打好邏輯思維的基礎，比如做這個游戲：和寶寶同向坐好面向前，媽媽將手伸到自己耳邊模仿打電話，問寶寶：「喂，你是誰?你家住哪裡?你爸爸叫什麼名字?」等問題，引導寶寶按順序回答。

二、睡前記憶訓練

研究發現，孩子一天中提高記憶力最具效率的是睡前這段時間，這時給他講故事或講一些生活常識，學習效果最佳。

採用形象生動、有聲有色、顏色鮮艷分明的東西作為記憶材料。用這些寶寶感興趣的形式，讓他在不知不覺中記住許多東西。

比如，讓寶寶看一張畫有好幾種動物的圖片，限定在一定時間內看完。一開始時間可以長些，逐漸縮短看的時間，將圖片拿走後，讓寶寶說出圖片上都有哪些動物。

如果他記住的不多，可以將動物分類記，如獸類有幾種，鳥有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。為寶寶講故事，念書的時候，要求他注意記住故事中人物的名字，然後讓寶寶回憶每個人的名字。

三、常做記憶保健操

一、 從叫名字開始……

跟寶寶說話前，先叫出寶寶的名字，更容易吸引寶寶的注意力，注意力集中了，久而久之，寶寶的記憶能就能得到增強。

同時，要打好邏輯思維的基礎，比如做這個游戲：和寶寶同向坐好面向前，媽媽將手伸到自己耳邊模仿打電話，問寶寶：「喂，你是誰?你家住哪裡?你爸爸叫什麼名字?」等問題，引導寶寶按順序回答。

二、睡前記憶訓練

研究發現，孩子一天中提高記憶力最具效率的是睡前這段時間，這時給他講故事或講一些生活常識，學習效果最佳。

採用形象生動、有聲有色、顏色鮮艷分明的東西作為記憶材料。用這些寶寶感興趣的形式，讓他在不知不覺中記住許多東西。

比如，讓寶寶看一張畫有好幾種動物的圖片，限定在一定時間內看完。一開始時間可以長些，逐漸縮短看的時間，將圖片拿走後，讓寶寶說出圖片上都有哪些動物。

如果他記住的不多，可以將動物分類記，如獸類有幾種，鳥有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。為寶寶講故事，念書的時候，要求他注意記住故事中人物的名字，然後讓寶寶回憶每個人的名字。

三、常做記憶保健操

對於4歲以上的孩子，媽媽不妨試試「記憶保健操」。如上圖所示，首先，在頭頸後找到「天柱」、「風池」二穴，然後，將兩手置於腦後，用拇指與食指的指腹腔按壓這兩個穴位，每次按壓5秒鍾，突然加壓，然後將拇指移開，按壓3——5 次後，就會感到頭腦清醒。

成人次數翻倍，若長期堅持下去，能夠讓腦細胞得到必要的放鬆，起到一定的緩解腦細胞衰老的作用，達到保健和提高記憶力的作用。

四、明確任務+充分理解

跟孩子說：「數數家裡有幾盆花，明天告訴爸爸，說對了就獎勵你XXX。」孩子准會記牢。給孩子講故事，先跟他說：「媽媽講個故事，回頭你再講給爸爸聽。」這也能促使孩子記好您講的故事。

記憶的任務、目的明確，可以提高大腦皮層有關區域的興奮性，形成優勢興奮中心，因而記得牢。與此同時，要讓孩子充分理解，並熟悉掌握知識方法，讓新知識與腦子里原有的知識經驗「掛上鉤」。一旦掛上鉤也就更容易讓孩子找到適合自己的記憶方法。

4. 如何提高孩子記憶力 有什麼方法可以增強記憶力

孩子提高記憶力的方法，主要有以下幾個方面：
1、飲食方面：在日常飲食中，既要營養、科學、膳食搭配合理，也可以適當多吃富含DHA的食物，比如深海魚，原因在於DHA對於促進孩子大腦發育，提高記憶力較有幫助。還可以適當令孩子多吃堅果類食物，比如核桃，因為堅果類食物對於改善其大腦功能，提高記憶力較有幫助；
2、睡眠方面：因為在孩子睡眠過程中，可使大腦得到充分休息，大腦休息充足後，記憶力也會恢復至最佳狀態。同時還要注意養成早睡早起的習慣，原因在於每天清晨是孩子記憶力最佳的時候，所以在此階段要使其保持清醒狀態，可以將需要背誦的文章或單詞集中在早上背誦，可以令孩子的記憶力達到最佳狀態；
3、運動方面：令孩子多做戶外體育運動，通過體育運動，對於提高孩子的記憶力也有一定的幫助作用。
睡眠時間和質量
睡眠的過程，也是大腦整理白天的記憶、為寫入新一天記憶做准備的過程。如果晚上睡眠持續時間不夠長，或者睡眠質量不夠高，白天的記憶和學習能力都會受到影響。
記憶是否帶情緒色彩
「你最討厭吃什麼?你昨天晚飯吃了什麼?」一般來說，第一個問題的答案是不是更讓人記憶深刻?除非，昨晚你吃了個大餐，或者跟特別的人吃了一頓泡麵。
記憶的線索是否豐富
舉個例子，我們在教小寶寶認識身邊的事物時，會幫他們調動所有感官。寶寶，這是香皂，聞起來香香的，摸起來滑溜溜的，我們用它來抹抹手，然後記得打開水龍頭沖水噢。針對同一個記憶對象，利用各種豐富的線索，能幫我們更好地記住它。當然，除了上面這些因素，是否有信息干擾、注意力是否集中等也會影響記憶的效果。
提高孩子記憶力，可以試試這幾招
相信大多數人都曾經被逼著上早讀課，看到這里，就讓痛苦終結在我們這一代吧，讓孩子好好睡個覺，休息好了，才能記得更好。當然，除了休息好，加強孩子的記憶還是有些小技巧的：
1、讓抽象的信息具體化
比如，孩子剛開始學英語單詞的時候，比較難記住陌生的字母組合和讀音。將它們分別配上圖片呈現出來，孩子理解和記憶單詞的意思就會容易很多。
2、聲音、視覺、寫畫多重線索
小朋友的學習任務中，有許多需要死記硬背的內容，為了加強記憶，可以考慮帶孩子一邊看圖片一邊說。這樣做，可以為記憶對象增加不同維度的線索，讓不同記憶偏好的小朋友學得更輕松——畢竟，有些孩子擅於靠「聽」來記憶，而有的孩子擅於靠「看」來記憶。
3、創造故事和情節
就像對「聽」或「看」存在偏好一樣，有些人生來更容易記住「敘事」類的信息，相比乾巴巴的陳述，小朋友也更容易記住故事、對故事感興趣。所以，假如把需要記憶的單詞等蘊含在故事裡，用不了幾次，小朋友就會主動用英語講故事給你聽。
4、形式多樣的多次練習
無論學什麼，反復記憶和練習都很重要。大腦里有個橡皮擦，哪裡的記憶長期不被翻看，哪裡就有可能被擦乾凈了。為了不讓孩子感到枯燥無味，復習也要掌握方法。不同規則和形式的游戲式的練習，可能是比較好的設計。
比如，要讓孩子學會一個單詞，可以在床上擺一堆物品，然後舉出其中一些球狀物，告訴孩子「ball」。然後，把東西打散，讓孩子挑出其中的「ball」。再比如，要讓孩子學會用「ball」這個單詞，可以把它編到故事裡去，讓這個「ball」成為主角，在孩子熟悉的一個情境里不斷被重復。然後，每當要出現這個詞了，大人就等孩子說出來。

5. 如何能增加孩子的記憶力 怎麼訓練好的記憶力

孩子擁有一個比較好的記憶力，在學習的時候就能減少很多痛苦和不必要的麻煩。但是很多孩子就是會有記憶力不好的現象，一個單詞可能背一天也記不住。那麼如何提高孩子記憶力?吃什麼提高孩子記憶力?孩子記憶力差的原因有哪些呢?

如何提高孩子記憶力

1、幼年進行診斷，改善記憶力

醫療條件可以解決導致孩子記憶力喪失的遺傳性疾病或損傷。短期記憶喪失、頭部受傷、抽搐、大腦感染、甚至是中風，這些都是導致孩子記憶喪失的一些醫學問題。這樣的醫學問題如果在早期得到診斷的話，能夠更好地幫助改善孩子的記憶。

孩子記憶力差的原因

孩子的記憶力比較差，很可能是寶寶自身的心理素質造成的。

一方面是由於兒童本身的注意力比較差導致的。當孩子的注意力不集中時，就不會對於所遇到的事情進行記憶，這就會表現出孩子記憶力差的現象。

另一方面是由於寶寶此前食用的食品中有鉛超標的現象，前鉛超標會影響到寶寶的神經中樞，還會導致寶寶的大腦發育受到影響，這樣就會導致寶寶的記憶力下降。

因此在購買寶寶食品時，一定要保證食物的質量，很多元素的超標很容易影響到寶寶的智力。

總結：孩子的記憶力好壞我們可以在後期給孩子彌補，在飲食和平時的娛樂、學習等方面進行有意識的調節能改善孩子記憶力差的問題。多帶孩子出去走走，找到孩子真正感興趣的地方能讓孩子主動提升自己的記憶力。在飲食上，鮭魚、蛋類、燕麥等都有很好的健腦、提高記憶力的效果。