干桂圓泡水的正確方法

『壹』 用干桂圓泡水要不要剝皮

要剝皮。桂圓紅棗茶做法如下：

所需材料：桂圓干250克，紅棗30個，紅糖適量。

1、准備好乾的桂圓，要選擇新鮮的干桂圓。

『貳』 干桂圓怎麼泡水喝

桂圓又叫龍眼，含有豐富的維生素，自古深受大眾喜愛，烘乾後的桂圓叫作桂圓肉，可入葯，.那麼桂圓肉泡水喝有什麼好處?可以經常喝嗎?
桂圓肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在於益脾補氣，活血通絡、安神補腦，對於氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等症狀有良好的治療效果。它的吃法有很多，尤其到了近代，隨著人們對健康和美食的關注，桂圓的做法也層出不窮，可以用來煎水、嚼服、以少量溫開水送服、或做成各式各樣的湯羹，不僅美味，而且健康。
桂圓肉泡水可以經常喝嗎?但由於桂圓性溫熱，並不是所有人都適合長期服用，以下兩類人群就應謹慎服用:
1.
肝火旺盛者
桂圓性溫，可以溫脾和胃，並不適合本身就體熱過多的人長期服用。
2.
陽虛及痰多濕重者
桂圓肉味甜性溫，可以驅除體內寒涼，溫潤脾胃，所以對於本身體熱囤積的人不適合，比如肝火較旺，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且帶血絲的患者都不宜過多服用，長期服用會加重病情;
此外，女性在生理期也應根據具體情況來判斷是否應服用桂圓肉茶，桂圓肉茶能夠幫助行經，及時補血，驅除體內寒涼，經血正常或量少的女性可以適當飲用一些;而經期出血較多的女性應少食桂圓，易造成失血過多，導致體質虛弱。

『叄』 桂圓乾的正確吃法

桂圓干是生活中常見的乾果食材，它是新鮮水果桂圓，脫水以後得到了干凈，這種食材味道甘甜，含糖量特別高，而且能為人體補充多種維生素和礦物質，是一種具有滋補功效的特殊食材，那麼桂圓干兒平時應該怎麼吃呢？它在吃的時候有哪些方法與技巧呢？
桂圓干怎麼吃1、選擇正確時間吃
桂圓有多種不同的吃法，可以直接泡水，也可以用來煮粥，更可以用來煲湯，但不論採用哪種食用方法，一定要選擇正確的時間。它是一種味道甘甜，熱性很重的水果，最適合在秋季冬季等天氣變涼的時候吃，如果再下去選擇食用桂圓干，則會讓身體內熱毒增加會誘發上火。
2、適量吃
桂圓干是一種具有明顯滋補功效的食材，它能緩解人類體虛，也能補血安神，但他過量食用以後，對人體健康也十分不利，不單會誘發導致上火，還會讓人們出現高血糖或者流鼻血等不良症狀，正常情況下健康人群每天食用5到8個桂圓干最合適。
桂圓乾的吃法1、桂圓干泡水
桂圓干泡水是它的常見吃法之一，平時人們用它泡水時，可以把它外層的果殼去掉，把裡面的桂圓干，果肉直接放到茶杯中，用沸水沖泡，然後代茶飲用，另外用桂圓干，泡水時還可以加入適量的蜂蜜，枸杞以及紅棗等滋補類食材，這樣能讓它補益氣血，緩解體虛的功效，更加出色。
2、桂圓干燉湯
用桂圓干燉湯也是它的常見吃法，平時可以把桂圓干去掉果殼以後得到桂圓肉，再把它與當歸和適量的雞肉，一起放到燉盅中，加入適量清水，入鍋，隔水燉至三小時，裡面的桂圓當歸雞湯就能做好，取出以後可以加食用鹽調味而直接食用，這種桂圓當歸雞湯，既能滋補身體，又能補血美容，經常食用還能延緩衰老。

『肆』 桂圓干泡水一次放幾個

根據泡水量決定，比例為100：2，即100毫升水放2顆桂圓干。

桂圓干泡水喝具體放多少量，要根據食用者的飲用需求來定，如泡水一杯的水量為500毫升，那麼需要放10顆桂圓幹才行，注意桂圓干泡水用量不宜過多，否則喝多了反而對身體健康不利。

桂圓干泡水次數

桂圓干泡水次數是2—3次。

桂圓干第一泡所出來的葯效是最高的，其浸出率大約在60%左右，而且此泡的味道最為甘甜，也相對好喝些，到了第二泡味道就會變淡，覺得甜味不大夠了的，泡到第二泡就可以了，若是還比較甜的話，可接著再泡一次，泡完後還可直接吃掉桂圓肉，仍然存有一定的營養價值，不要浪費。

『伍』 干桂圓泡水喝有什麼作用

干桂圓泡水的正確方法有4種，第一種是益氣干桂圓泡水法，第二種是滋補干桂圓泡水法，第三種是補血干桂圓泡水法，第四種是安神干桂圓泡水法。

1、益氣干桂圓泡水法：

准備干桂圓5克、西洋參2克。將干桂圓、西洋參洗凈備用。先將清水煮沸，然後再放入干桂圓和西洋參，繼續煮10分鍾就可以喝了。

2、滋補干桂圓泡水法：

將紅棗、桂圓、枸杞洗凈，紅棗切成小塊，然後再將這些材料一起放入鍋中熬煮，大火煮沸後，繼續用小火熬煮10分鍾就可以了。

3、補血干桂圓泡水法：

干桂圓五六顆，清洗一下，放進開水裡煮十分鍾左右，加上老紅糖適當，一起小火煮五分鍾關火。

4、安神干桂圓泡水法：

桂圓三粒，酸棗仁10g，酸棗仁炒干後研成粉末，一起放入水中沖泡五分鍾即可飲用。

『陸』 桂圓干要怎麼吃直接干吃泡水還是

干桂圓泡水的正確方法有4種，第一種是益氣干桂圓泡水法，第二種是滋補干桂圓泡水法，第三種是補血干桂圓泡水法，第四種是安神干桂圓泡水法。

1、益氣干桂圓泡水法：

准備干桂圓5克、西洋參2克。將干桂圓、西洋參洗凈備用。先將清水煮沸，然後再放入干桂圓和西洋參，繼續煮10分鍾就可以喝了。

2、滋補干桂圓泡水法：

將紅棗、桂圓、枸杞洗凈，紅棗切成小塊，然後再將這些材料一起放入鍋中熬煮，大火煮沸後，繼續用小火熬煮10分鍾就可以了。

3、補血干桂圓泡水法：

干桂圓五六顆，清洗一下，放進開水裡煮十分鍾左右，加上老紅糖適當，一起小火煮五分鍾關火。

4、安神干桂圓泡水法：

桂圓三粒，酸棗仁10g，酸棗仁炒干後研成粉末，一起放入水中沖泡五分鍾即可飲用。

『柒』 干桂圓煮水需要去皮嗎

需要去皮。

桂圓糖水做法：

用料

主料：桂圓(干)8個，紅棗8個，枸杞5克

輔料：紅糖3克

1、食材准備

『捌』 桂圓干泡水一次放幾個

桂圓干泡水，一般一次放3到5個為好。

桂圓干泡水喝最好還搭配一起紅棗干或者枸杞，桂圓干一次放多了喝起來過於甜膩，如果只有桂圓干泡水，最好少泡一些，或者先泡一遍淡化糖分以及葯性，再喝的時候就比較溫補，不那麼容易引起上火。

桂圓干泡水如果搭配紅棗干或者枸杞，那就可以減少用量，每100ml搭配一個桂圓干即可，這樣泡一壺桂圓干只需要3-5顆，再搭配10顆枸杞和5克紅棗干即可。

桂圓干注意事項

由於桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。小孩子體質比較差，吃桂圓多的話會誘發上火，所以不要吃，桂圓在新鮮的時候可以吃，但是如果已經變味了，那麼最好不要吃。

桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。所以說如果是血糖比較高的話，一定要注意禁忌桂圓泡水。

以上內容參考網路-桂圓干

『玖』 桂圓干泡水喝時要不要去殼呢

干桂圓泡水可以連殼一起泡，到底用不用去殼取決於個人習慣。

干桂圓的外殼也是一種中葯，具有祛風、解毒、斂瘡、生肌的作用，干桂圓泡水可以連著殼一起泡，最好不要將桂圓殼去掉，但是有的人想用干桂圓肉泡水的，那也可以將殼去掉，只是功效會有所降低。
干桂圓泡水的正確方法
滋補桂圓茶
1.准備去核紅棗6個、干桂圓肉、枸杞6粒、適量的紅糖。

2.然後將紅棗、桂圓、枸杞洗凈，紅棗切成小塊，然後再將這些材料一起放入鍋中熬煮，大火煮沸後，繼續用小火熬煮10分鍾就可以了。

3.最後再加入適量的紅糖調味就可以了。

益氣桂圓茶
1.准備干桂圓5克、西洋參2克。

2.將干桂圓、西洋參洗凈備用。

3.先將清水煮沸，然後再放入干桂圓和西洋參，繼續煮10分鍾就可以喝了。
干桂圓泡水的好處
干桂圓具有滋補氣血、益智寧心、安神定志的作用，可以用於治療心脾虛損、氣血不足所導致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀，干桂圓還有增強免疫力、延緩衰老、增加冠狀動脈血流量的作用，適合體虛貧血、年老體衰、久病後的人群食用。
干桂圓泡水的注意事項
1.干桂圓連殼一起泡水時，最好先將干桂圓清洗干凈，因為干桂圓的表麵灰塵比較多，直接用來泡水不太干凈，不僅影響身體的健康，也會影響茶水的顏色。

2.患有肺結核、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者不適合喝乾桂圓泡水，以免加重病症，危害身體的健康。

3.小孩及體壯的中青年人因陽剛氣較旺，喝多了干桂圓泡水容易出現上火的情況。

4.糖尿病患者不適合喝乾桂圓泡水。干桂圓中的糖分比較豐富，糖尿病患者喝了之後可能會加重身體的負擔。

5.經期女性若是經血量比較多的話，建議不要喝乾桂圓泡水，以免出現大出血的情況，使人變得氣血不足，身體虛弱，另外患有盆腔炎、尿道炎等婦科疾病的女性，最好也不要喝。

6.臉上長了痤瘡或者是身體紅腫的人群應避免食用干桂圓。干桂圓性溫，吃了容易引起身體上火，從而加重皮膚疾病。