『壹』 女性如何正確清洗外陰
潔陰的原則應該是:維護女性生殖道的天然防線,不破壞陰道內的生態平衡,不讓外界的病原體進入陰道。一般地說,需注意以下幾點:
1、備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈,毛巾使用後曬干或在通風處晾乾、因毛巾日久不見陽光,容易滋生細菌和真菌。
2、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。必須用肥皂時,選用刺激性較小的嬰兒浴皂。
3、平時不用護墊,以免增加磨擦及刺激外陰部皮膚,致使局部濕熱積聚,引起外陰炎症。
4、例假期間,要用溫水勤洗外陰,勤換衛生巾,以免血漬成為細菌的培養基。整包衛生巾最好放在微波爐內加熱1~2分鍾,可起消毒滅菌作用。
5、大便後養成用手紙由前向後揩試干凈,並用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈,肛門口留有糞漬,污染了內褲,糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道,引起炎症。所以,每天至少應潔陰兩次,一次是晚上的常規清洗,一次是大便後。
『貳』 女性怎樣正確護理外陰
女性陰部有著特殊的生理解剖結構,外陰部由於大小陰唇的閉合,能防禦外邪入侵陰道,而且陰道有自潔功能。陰道內有多種菌群存在,其中乳酸菌占優勢,維持陰道內酸性環境,抑制其它致病菌的生長,使陰道內菌群平衡,保持陰道衛生。
步驟/方法
用涼或溫白開水清洗外陰,2~3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水,就是洗過的水不能重復用,可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向後,就是先大小陰唇,再陰道口,再肛門。有條件每天洗澡一次者,隨洗澡時清洗一下外陰即可,不必另洗。
經期衛生巾要常換。選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊護墊,勤換內褲即可。
內衣內褲要選擇棉質的,要單洗,陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序,不要把內衣內褲放在腳頭。
平時生活中,被褥要經常晾曬,室內要通風。
加強體育鍛煉,增強身體素質。
『叄』 如何清洗外陰
私處集中了很多分泌腺和排泄器官,每天都會有大量的汗液和特別分泌物,,其中大多為油性有機物。而私處皮膚的特點是褶皺多且深,清水是無法徹底洗去這些油性分泌物的,建議選擇外陰洗液清洗外陰。夢典抑菌護理洗液是清洗外陰比較不錯的選擇。是洗護雙效的。避免了單純的洗刺激,也避免了單純的護理可有可無的雞肋。這樣洗加護,使用比較舒爽舒服,也不刺,可以長期用。
女性陰部的ph值在4.0-5.5之間,此弱酸性環境維持著私處的自我清潔功能,而有些女性由於不了解,一味的用不合適的私處洗液來進行清潔,最終導致私處的ph值發生變化,從而破壞了這種弱酸性的環境,造成菌群失調,私處的天然防護屏障就會破壞,致病菌就會趁虛而入導致感染。夢典抑菌護理洗液是根據女性私處特點,弱酸性配方,不破壞私處平衡。
『肆』 如何洗外陰
女孩子如何清洗外陰?
每日清洗外陰部確實很重要,每天外陰部都會有一些分泌物、白帶、還有一些皮脂
腺的分泌物,要每天清洗,避免炎症的發生。用盆水和淋浴都可以,只要達到清洗外陰
的目的就可以了。
盆水洗外陰要單獨用盆,不要和別人混用,不要和洗腳盆混用,毛巾、用具都應該
是單獨的。月經期不提倡坐在盆里洗,坐在盆里洗叫做坐浴。月經期的時候,因為宮頸
口要擴張,可能有一些水逆流的危險,所以不提倡月經期坐在盆里洗。用盆水洗時,要
注意從前向後洗,為什麼?女性外陰的解剖,前面是尿道,中間是陰道,後面是肛門。
尿道是細菌最少的地方,因為膀胱、尿道是不應該有細菌的。陰道里有很多正常的細菌
,如陰道的乳酸桿菌,起到維持陰道內環境的作用,可以把陰道細胞裡面湯原〖BF〗
(音)分解成酸性的乳酸,保證陰道的PH值在酸性的范圍,也能抑制其他的病原菌的
生長,這是乳酸桿菌的作用。陰道裡面有正常的細菌,但是腸道里可能就有一些雜菌,
比如說大腸桿菌等等,糞便里還有其他的細菌,所以洗的時候應該從前往後洗,從干凈
的地方往臟的地方洗,減少交叉感染的機會。交叉感染,還有黴菌性的陰道炎、大便里
面會有黴菌,真菌,可能慢慢移到陰道,引起黴菌性的陰道炎。
用清水洗就可以了,起到清潔外陰的作用。過度頻繁的使用清潔液體,或者採取陰
道灌洗的方式,有可能造成菌群紊亂,別的疾病就多了,所以不提倡過度使用這些清潔
的用品。
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女人如何清洗「私處」
清洗次數:每天1次即可。
清洗方式:最好採用淋浴,用溫水沖洗,如果無淋浴條件,可以用盆代替,但要專盆專用。
清洗順序:先洗凈雙手,然後從前向後清洗外陰,再洗大、小陰唇,最後洗肛門周圍及肛門。
清潔液:可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品,但正常情況下用清水就可。
專家提醒:正常情況下不要進行陰道內清洗。
在特別情況下怎麼辦?
月事來臨
1、勤換衛生巾,每天用溫熱水清冼2次外陰。
2、如不能淋浴清洗,盆洗時要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
懷孕
1、因懷孕而白帶增多,特別容易感染病菌,每天溫水清洗數次。
2、天天更換內褲,洗凈內褲在日光下晾曬。
3、沒有醫生的指示不要清洗陰道,如果有異樣白帶(量多且有臭味)應盡早就醫。
生產後
1、夏天產後3天,冬季產後一周以後洗浴,每天1次或比正常的略少一些
2、最好用溫熱水淋浴。
3、千萬不要坐浴。
4、如果有惡露量大且有味及早就醫。
不明原因的外陰瘙癢
1、每天用溫水清洗外陰數次。
2、洗後在外陰部塗擦止癢劑。
『伍』 女性如何正確清潔私處
很多女性覺得生理期是一件麻煩事,特殊時期清洗私處更是不方便。 生理期忽視私處清潔 實際上,女性私處集中了人體尿道、肛門、陰道三個通道出口,每日會有大量的污垢殘留,到了經期,大量血液流出,會在私處皮膚上堆積更多的污垢,同時自我保護能力下降。在每個月的特別時期,更要加倍注 意每日清潔,要用淋浴的方式,使用私處沐浴露,洗掉私處皮膚上殘留污垢的同時,防止有細菌利用身體出現傷口的時機,進入到人體內,帶來不好的影響。 有一段時間,市場上各種清潔陰部的用品出現,大家為了私處衛生紛紛使用。結果那一段就經常聽說哪兒哪兒的女同胞,用某個牌子的洗液,天天洗,結果洗來洗去洗出了外陰乾燥和陰道炎。聽了這些報道,給我 的印象就是清水清洗私處是最安全的,就算洗不好,至少也洗不壞吧! 提倡用清水是為了防止女性亂用葯,不可斷章取義 很多的女性朋友仍堅持只使用清水清洗私處的方法。她們認為,清水是完全可以將私密地點清洗干凈的。但其實,私處集中很多分泌腺和排泄器官,每天有大量的汗液和特別分泌物,其中大多為油性有機物。而私 處皮膚的特點是褶皺多且深,清水是無法徹底洗去這些油性分泌物的。污垢殘留會使得毛孔堵塞,感覺不清爽。長期的清潔不徹底有可能引發婦科炎症。 私處清潔不足是導致婦科炎症的主要原因 女性私處皮膚有四個特點:大量污垢積聚;私處隱蔽,透氣性差,常穿牛仔褲、緊身褲及化纖內褲導致更加悶熱。在潮、悶的環境下眾多分泌物會引發各種細菌大量滋生,產生不雅氣味及危險。而且,私處的皮膚 缺少顆粒層和角質層,並有更為豐富的神經和血管。且其弱酸微環境ph值也與身體其他部位不同,保護功能易受到汗鹼等分泌物的破壞,更為嬌嫩敏感。 含養護成分、非葯物性質的洗液就是不錯的選擇。 夏季女性黴菌性陰道炎、尿道感染,及各種不適症狀的發生頻率,遠遠高於其他季節。在夏季環境溫度升高的情況下,私處的溫度隨之升高,會給細菌衍生創造大好條件;夏季輕薄的褲裙,會讓陰部更容易受到來 自於外部的污染;如果著裝比較緊裹不透氣,私處更容易遭陰道炎襲擊。雖然一天洗了好幾個澡,但私處的清潔未必徹底,外陰成為病菌的滋生場所。 建議選擇妝字型大小、無葯性的產品。妝字型大小類私處清潔產品的主要作用是清潔污垢、維護私處弱酸環境、滋養私處肌膚。尤其是植物類用品,大都只能去污或抑菌,基本上沒有毒副作用,也不會產生耐葯性。有一些 產品揉搓使用後,會產生大量泡沫,不易清洗,有些使用不方便,因此建議健康人群最好選用低泡沫型的。
『陸』 如何正確清洗外陰
女性私處,是女性保養的重要部位之一,私處護理不當容易誘發陰道炎等婦科病,所以許多女性會使用各種私處清洗液、護理液等。廣大女性要注意以下幾個會破壞私處健康的行為,掌握正確清洗私處的方法~1. 每天用專用清洗盆、專用毛巾清洗外陰。特別是冬天,許多女性隔天甚至更久才洗一次澡,但是即使不洗澡,女性也要每天清洗外陰,特別是月經干凈後的三天,是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候。此外,清洗用具在使用前要洗凈,使用後要曬干或在通風處晾乾,專用毛巾最好在太陽下曝曬,有利於殺菌消毒。
2. 掌握正確的清潔順序。清潔時應先清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳;清洗外陰的方法是先洗凈雙手,然後從前向後清洗外陰。
3. 清洗輕柔,陰道灌注不能太頻繁。即使使用清水清洗,陰道灌注太頻繁也容易引起陰道PH值的改變,女性清洗私處無需過分緊張,力度輕柔正常清洗數遍即可。
4. 共用衛生間,最好淋浴
青春期少女大多是住在學校的,所以公用衛生間里少女最好淋浴而不要盆池浴,防止陰道滴蟲等疾病的間接感染,同時亦應掌握相應的性病知識,防止性病的間接接觸感染。
私處疾病往往是一些不正確的衛生習慣造成的,比如內衣褲與其他衣服同洗,回南天穿著未乾透的內褲,長期久坐等,這些細節女性可別忽略。
『柒』 正確的清洗陰部的步驟.
正確的清洗陰部的步驟:
建議每天可進行外陰的沖洗,沖洗時最好用溫水淋浴方式,也可以准備一個專用的小盆子來進行,用溫水從前向後進行清洗,先洗外陰、大小陰唇,最後清洗肛門的周圍和肛門。
注意在清洗時不要使用鹼性較強的皂液,防止其破壞陰部的自然環境。對於特殊情況,如月經期間,需要注意勤換衛生巾,每天可用溫水清洗外陰一到兩次。
但如果出現了明顯的不適症狀,如外陰瘙癢,白帶增多、呈黃綠色、豆渣狀或有腥臭味等性狀異常的情況,建議最好到醫院就診,醫生會根據白帶化驗的結果來判斷陰道的感染情況,然後來決定用葯以及是否需要進行陰道沖洗,這時醫生會結合具體情況給予正確的引導方法。
所以,對於女性來說,建議不要隨便對陰道自行沖洗。
(7)洗外陰的正確方法擴展閱讀:
女性陰部私處護理應該避免的誤區:
1、洗得越勤越好
很多女性很講究個人衛生問題,每天都會把陰部洗的乾乾凈凈,而且洗得很勤快,會覺得這樣才會更加健康舒適。其實陰部並不是洗得越勤快越好,過度的清潔反而會破壞陰道黏膜表面的保護膜,會讓陰道變得乾燥不適,甚至會出現陰道瘙癢和外陰瘙癢等症狀。
在平時經常使用刺激性的清潔液或者肥皂來清洗陰道,會使菌群失調,那麼反而會引發婦科炎症。
2、白帶應該徹底清除
很多女性認為白的是不幹凈的東西,在清洗的時候一定要徹底清除到位。其實白帶是女性生殖系統健康的信號,並不是不幹凈的東西,女性朋友在清洗陰道的時候如果用手伸進陰道進行清洗,這樣反而會把細菌病毒帶入到陰道內,那麼就會導致白帶增多,甚至會引發嚴重的婦科炎症。
3、停經後三天內不能進行護理
有一些女性認為,在月經期間後三天內不能夠對陰道進行護理和清潔工作,其實這也是一種誤區。月經干凈後三天內是陰道最容易受到細菌病毒感染的時候,這時候更應該進行深度護理和清潔,如果護理得當,就可以讓整個生理周期都變得安全。
『捌』 女人如何正確清洗外陰
一、正確的陰部清洗方法
1、清洗次數,1次即可。
2、清洗方式,用溫水沖洗,如果無淋浴條件,可以用盆代替,但要專盆專用。
3、清洗順序,然後從前向後清洗外陰,再洗大、小陰唇,最後洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液,最好不要每天使用,兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的葯液。
專家提醒:如果陰道瘙癢,小便時有灼燒的痛感,顏色異常(灰色、黃綠色,甚至帶血絲),陰道中出現腫塊,有異味,一定要去醫院檢查。
二、月經來臨時的呵護
1、勤換衛生巾,每天用溫熱水清洗2次外陰。
2、如不能淋浴清洗,盆洗時要做到一人一盆一巾一水。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。因子宮內膜在月經期有無數個小傷口,宮頸口張開,容易感染。
5、陰部與足部要分開洗。
三、懷孕期間的清洗
1、因懷孕而白帶增多,特別容易感染病菌,每天溫水清洗數次。
2、天天更換內褲,洗凈的內褲要在日光下晾曬。
3、如果有異樣白帶(量多且有臭味),應盡早就醫。
四、生產後的清洗
1、夏天產後3天,冬季產後一周以後洗浴。
2、最好用溫熱水淋浴。
3、不要坐浴。
4、如果有惡臭應及早就醫。
五、不明原因的外陰瘙癢
1、每天用溫水清洗外陰數次。
2、洗後在外陰部塗擦止癢劑。
3、專家提醒:少用衛生護墊。
衛生護墊不宜經常使用。
長期使用衛生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加,特別是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件,還會破壞陰道的酸鹼度,降低局部的保護屏障作用,可造成陰道炎。加之衛生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷,發生外陰毛囊炎等疾病。所以衛生護墊不宜長期使用。