乳房脹疼的治療方法

❶ 乳房脹痛怎麼辦

一、改變飲食習慣

採用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。

二、經常按摩乳房

輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。

八、遠離咖啡

咖啡因是否導致乳房不適？目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛葯等完全死心。

❷ 經常會乳房脹痛怎麼辦好呢

雙側乳腺增生是大部分女性都會遇到過的一種乳腺問題，當女性朋友內分泌失調，雌激素分泌過多的時候，乳腺組織就會產生增生，這時候會有一些腫塊，偶爾會有疼痛感，尤其是在月經前後的時候，由於體內激素的波動，這時候乳房會出現輕微的脹痛感，隨著月經期的到來，疼痛感也會逐漸消失。如果乳腺增生不是很嚴重的話，對於身體健康也但沒有多大的影響，但是乳腺增生一旦加重的話，也會引起身體健康出現威脅。
很多女性得了乳腺增生，覺得非常煩惱，因為可能沒有特殊的葯物可以治療，其實日常生活中有一些食物具有天然通乳消腫的效果，如果經常拿來泡水喝的話，或許能夠通乳散結，使乳腺更加健康。
有乳腺增生怎麼辦?女人喝水時放點它，或許通乳散結，更健康
絲瓜絡
絲瓜絡就是絲瓜成熟之後裡面的絲絡，中醫覺得絲瓜絡可以有通乳的效果，如果女性朋友有乳腺增生的話，不妨每天用絲瓜絡泡水喝，可以很好的疏通經絡。絲瓜絡中含有豐富的皂甙、半乳聚糖以及木聚糖，這三種營養物質對於提高細胞活躍度，促進新陳代謝有非常好的效果，同時能達到通乳散結的作用。
魚腥草
魚腥草既是一種菜，也是一種中葯，是一種非常溫補的食材，如果經常喝一點魚腥草泡水的話，能夠促進身體的氣血循環，減少體內濕氣的堆積，尤其是女性朋友有婦科炎症或者是有乳腺增生時經常用魚腥草來泡水喝，可以消除體內的炎症，對於通乳散結也有很好的效果。
橘子絲絡
橘子絲絡是一種很好的中葯材，在日常生活中我們吃橘子時看見白色的絲絡，覺得口感不好都會扔掉，其實是浪費了好食材，橘子絲絡中的白色物質具有緩解乳腺增生的作用，而且營養價值也非常高，橘子絲絡中有一種維生素p，這種物質對於理氣化痰，通疏通經絡有非常好的作用。如果經常用來泡水喝的話，還能夠促進新陳代謝，尤其是有乳腺增生的女人每天喝點兒橘子絲絡泡水，可以很好的通乳散結，使乳腺增生的緩解。
除了以上內容之外，大家在日常生活當中也要多注意，養成一個良好的生活習慣，多運動，少熬夜，保持良好的心情。

❸ 乳房痛疼該怎麼辦

1、經常按摩乳房。

緩慢輕柔的按摩乳房，可以促使過量的體液重新回到淋巴系統。按摩的時候，可以先把肥皂液塗抹在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，差不多一個硬幣大小的圓。之後用手將乳房壓入再彈起，這對於乳房的不適有很好的緩解作用。

2、改變飲食習慣。

多吃一些低脂高纖的食物，食用谷類(全麥)、蔬菜以及豆類都是很不錯的選擇。

3、不吃咸。

含鹽量高的食物會加重乳房的脹痛，特別是在月經來之前的7～10天更要避免這種食物的攝取。

4、穿穩固的胸罩。

胸罩可以防治乳房下垂，更重要的，可以阻止已經受到壓迫的乳房神經繼續更加嚴重的受到壓迫，減輕不適。如果你足夠細心就可以發現，哪些慢跑運動員一般都會穿戴比較穩固的胸罩，同樣也是這個道理。

5、避免利尿劑。

利尿劑雖然可以幫助排放體內的液體，從而達到減輕乳房脹痛的效果。但是因為過於突然的緩解，或者過多的使用利尿劑的話，會同時導致鉀的流失、破壞了電解質的平衡，影響葡萄糖的代謝。

6、防止肥胖。

女性如果過於肥胖，那這也是導致你出現乳房脹痛的一個原因。

7、試用熱敷。

熱敷是一種傳統的中醫療法，通過熱敷袋、熱水瓶或者是洗熱水澡的方式來緩解乳房的脹痛。如果能夠使用冷、熱敷交替的方法，效果會更好些。

8、遠離咖啡。

咖啡因是不是也會導致乳房的脹痛呢?現在還沒有完全證實。但是有調查發現，很多有乳房脹痛以及其它一些良性症狀的女性，在戒除咖啡因後，症狀都出現了明顯的改善。所以，如果你有乳房疼痛的毛病，那麼你需要徹底的戒掉咖啡，汽水、巧克力、冰淇淋、茶包括含有咖啡因的止痛葯等等，都要說拜拜。

9、用蓖麻油敷胸。

蓖麻油中含有一種物質，這種物質可以提升t11淋巴細胞功能，t11淋巴細胞有促進各種感染的復原、去除疼痛的作用。方法是：將蓖麻油滴在一塊兒折成四層的棉布上，要沾滿蓖麻油，但不要太濕，免得四處滴流。將這塊棉布敷在乳房上，然後蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。調整合適的溫度(能夠忍耐)，敷一個小時就可以了。

10、切忌濫用葯。

乳房脹痛不適的時候，有的人會胡亂吃一些消炎葯或者抗生素，想以此來緩解不適症狀，殊不知這是非常錯誤和危險的。乳房脹痛是不能使用局部性的類固醇消炎劑的。

11、攝取維生素。

在日常的飲食中要多吃一些富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素可以幫助調節前列腺素e的製造，另外，要少吃人造奶油，其中的氫化脂肪會影響體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為y-亞麻油酸(gia)的能力。gia有助於前列腺素e的形成，抑制催乳激素的產生。

日常生活中，女性除了要對一些不知不覺中會傷害到自己乳房的細節更加註意外，最好能多看一些關於乳腺的書籍，可以幫助我們更好的保護自己。

許多女性經常感到乳房脹痛。經過長時期的觀察和研究發現，女性主要有以下六種類型的乳房脹痛：

青春期乳房脹痛

一般在9歲～13歲時發生，初潮後，脹痛會自行消失。

經前期乳房脹痛

有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。

孕期乳房脹痛

一些婦女在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。

產後乳房脹痛

部分女性產後3天～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。

人工流產後乳房脹痛

部分女性在人工流產後會出現乳房脹痛的現象，這是因為妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。

性生活後乳房脹痛

這與性生活時乳房生理變化有關。性慾淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。

女性完全不必為以上這些症狀憂心忡忡，但是，對於脹痛長時期不見緩解，甚至越來越嚴重，或者觸摸乳房時，發現有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊時，則應及早去醫院檢查診治。

❹ 經期乳房脹痛很常見，想要緩解，不如試試什麼方法

月經可以說是賠償女性時間最長的一個好朋友了，每個月都會准時的到來，那就說明女性的身體是健康的。如果月經總是遲到，或者是月經量突然增多或者是減少的話，那就說明身體出現問題了，需要及時的治療。月經之前，女性會有明顯的乳房脹痛的感覺，在月經期間這種脹痛會增強，這是非常正常的，主要是激素變化導致的，可以採取以下的方法來緩解。

另外，按摩也是緩解乳房脹痛的一個好方法，注意按照順時針來按摩，不要過於用力。女性在月經期間激素發生了很大的變化，所以心情也會有很大的變化，很多女性在月經期間會出現抑鬱的情況，這會讓乳房脹痛更加的嚴重。所以月經期間要注意放鬆自己，不要給自己過大的心理壓力。

❺ 胸部脹疼怎麼辦

胸部脹痛怎麼辦
1、輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
2、女性朋友平時穿戴胸罩，除了有防止胸部下垂的作用以外，還能保護胸部避免受到外界的壓迫而損傷乳房神經。所以我們要注意選擇合適的胸罩來保護乳房。
3、高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
4、熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
5、將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
6、保持情緒穩定，減少精神刺激。據統計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。
7、堅持母乳喂養可減少發病，因為哺乳可降低乳腺增生的發病率，還可減少流產次數，也可降低發病率。
8、飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造。
胸部脹痛考慮是乳腺增生導致的，除了以上方法可以緩解，還需要配合口服乳樂通治療，改善乳房微循環，疏通乳腺，緩解脹痛，重建乳房健康系統。
胸部脹痛按摩方法

1、鷹窗穴
位置:從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。
經屬:足陽明胃經。豐胸,擊中沖擊肋間神經和胸前神經。
2、乳根穴
位置:乳頭中央直下一肋間處。
經屬:足陽明胃經,豐胸。
3、壇中穴
位置:體前正中線,兩乳頭中間。
經屬:任脈。足太陰,手太陽、少陽、任脈之會,通暢身體經絡之氣,豐胸。
按摩方法
以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後松開,再按壓為一次,連續按10次為一回。每天可做6回,有空時就可以做,以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要,按壓單一或多個穴位。

❻ 乳房脹痛怎麼辦是怎麼回事

大家都知道乳房不僅是女性的形象，而且也是健康的晴雨表。在日常生活中有的女性會感覺到乳房脹痛，嚴重的甚至乳房受到輕微的震動，或者碰撞就會感覺到難受。那麼，乳房脹痛是怎麼回事?乳房脹痛怎麼辦?一起來看看吧。
乳房脹痛是怎麼回事
有些乳房脹痛的患者，因為一時間找不到病因，就認為自己是不是患上了乳腺癌。其實導致乳房脹痛的原因有很多，大部分是生理上的疼痛。下面一起來看看乳房脹痛的原因。
一、青春期乳房脹痛
女孩子最早的乳房脹痛通常發生在9-13歲之間，這是因為此時女孩乳房開始發育，剛開始是乳頭隆起，會有輕微的脹痛感。但是月經初潮後，隨著乳房的發育成熟乳房脹痛的症狀會自動的消失。
二、經前期乳房脹痛
有很多婦女在月經來潮強有乳房脹滿、發硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經期過後，上述變化消失。
三、其他原因
1、經前乳痛
經前乳房痛，是體內雌激素水平增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺細胞水腫所致，這種乳房痛一般無需治療，在月經來潮之前注意飲食清淡即可。
2、孕期乳痛
懷孕後乳房脹痛，這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。這是一種生理痛，是在為產後哺乳作準備，只要及時更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
3、產後乳痛
產後乳房痛大多為乳腺炎，除乳房脹痛外，還會發燒和出現乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。所以，產後應盡早哺乳，使乳汁不在乳房內過多積聚。
4、乳腺增生性乳痛
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等、邊緣不清的活動硬塊，還會受月經、情緒的影響。此種乳痛是由體內代謝紊亂、代謝廢物堆積、氣滯血淤而成，可服用一些活血化瘀、調節內分泌的葯物。
5、乳痛病
乳痛病表現為隱痛、脹痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。檢查時只有觸痛，並無腫塊。治療以疏肝理氣、解郁、活血化瘀、調節內分泌的中葯為首選。
6、癌性乳痛
當乳痛持續性存在，疼痛部位固定並放射到肩背部，肩部有負重感時，則有乳癌的可能，須引起高度重視，及早去醫院檢查。
乳房脹痛怎麼辦
很多女性都曾經遇到過乳房脹痛的情況，嚴重的甚至在乳房受到輕微的震動或者碰撞時就會疼痛，那麼，乳房脹痛怎麼辦?
1、試用熱敷方法
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
2、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
3、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
4、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
5、不吃咸辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7-10天尤應避免這類食物。
6、防止肥胖
對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
相信大家了解了乳房脹痛是怎麼回事這個問題，導致乳房脹痛的原因有很多，有的是生理上的正常現象，而有的是病理性的，所以女性如果有乳房脹痛的症狀時一定要及時的進行檢查治療。

❼ 乳房脹痛的原因你知道是什麼嗎有什麼緩解疼痛的方法

一、乳房脹痛的原因：

1、乳腺疾病是造成乳房疼痛的首要緣故，有可能是乳腺囊腫也可能是哺乳期乳腺炎造成的，乳腺囊腫病人不但會發生乳房疼痛的病症，還會繼續發生乳房脹痛塊病症，而且比較嚴重的時候會發生強烈的痛感，哺乳期間女性乳房疼痛大多數是哺乳期乳腺炎造成的。

溫馨提醒：

女性習慣性乳房脹痛最好是到醫院門診做具體查驗，依據發病原因採用適宜的治療措施，乳房脹痛可能是生理的，也可能是生理性的乳房脹痛，要當心乳腺疾病，乳腺囊腫和哺乳期乳腺炎是造成乳房脹痛的首要緣故，乳房疼痛根據熱敷能具有很好的緩解功效。

❽ 乳房脹痛怎麼辦

多數育齡女性的乳房疼痛跟乳腺癌沒有關系,而不引起明顯疼痛的乳房疾病更容易被忽視,特別是乳腺癌 一般來講,如果乳房部出現突然的,持續性的,比較劇烈的疼痛,且伴有明顯觸痛者,則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患;如局部出現搏動性疼痛,則可能為局部已化膿.如果乳房部疼痛為發作性的,且常以月經前乳房開始疼痛或經前疼痛加重,經後可緩解或消失,疼痛為脹痛或針刺樣,有時可牽及同側腋下或肩背部,局部有輕到中度觸痛者,則考慮為增生性病變.如果哺乳期乳頭部劇烈疼痛,乳頭破碎,裂開,則可能為乳兒吸吮咬傷乳頭造成的乳頭皸裂.如果乳房部疼痛僅為輕度隱痛或鈍痛,發作無明顯規律性,僅為偶發或陣發,有些為持續性,因疼痛不明顯而常常被忽略,須知這樣的乳房疼痛也可能是早期乳房部惡性疾患的信號,應引起足夠的重視.甚至有時,乳房部尚無明顯疼痛感,而僅表現為一側腋下或肩背部疼痛,則也有惡性病變的可能,對這些細微變化均不應輕易放過