腦梗病人肢體鍛煉方法

『壹』 對於腦梗患者來講，生活中做什麼鍛煉比較好

輕度腦梗塞患者一般適合有氧運動減肥，如太極、散步、體操等。第一階段是按摩和被動運動。在患者卧床休息的初期，家屬可以對其癱瘓的肢體進行按摩，使其肌肉被動活動。同時可以幫助患者活動關節，做屈伸運動，大小關節都做，避免關節僵硬。第二階段是開始行走，同時鍛煉上肢。這個階段是在前一個階段的基礎上。患者盡量帶著物體站起來，左右緩慢移動，或慢慢蹲下，原地踏步，抬腿，扶穩後再移動。另外，上肢可以做一些運動，比如抬、提，可以促進循環。第三階段是功能鍛煉。如果病人能開始照顧自己，他可以自己走路。這時候就要開始功能性的練習，比如走路的時候有意識的抬起他的腿，慢慢的大步往前走，逐漸加大距離。如果他的下肢恢復良好，可以在保證安全的前提下嘗試小跑。上肢鍛煉方面，可以從手開始，通過梳頭、穿衣或解開扣子來訓練手的靈活性和協調性。

腦梗塞患者運動要溫和，循序漸進，不能選擇高強度、高負荷的運動。比如快走、慢跑、跳舞、做操、打槌球等運動，非常適合腦梗塞患者。以上運動耗氧量不大，對身體關節和肌肉的損傷較小，不易引起腦血管意外。同時，患者也可以進行適當的力量訓練，增強肌肉力量。游泳、長跑、競技球類等運動方式耗氧量大，會產生大量氧自由基，可能導致心腦血管意外，因此不適合腦梗塞患者。此外，腦梗塞患者應盡量在下午或晚上鍛煉，不應選擇清晨或午夜。因為在凌晨或午夜鍛煉，不僅會影響患者的睡眠，還容易引起血壓的劇烈波動，誘發腦梗塞。

『貳』 對於腦梗患者來講，生活中做哪些鍛煉比較好

對於早期卧床不起的患者，家屬對其癱瘓的肢體進行按摩，防止肌肉萎縮，並做膝關節屈伸、肘關節屈伸、手指彎曲等被動運動，避免關節僵硬。能輕微活動的患者可以在他人的幫助下坐在長椅上，做抬腿、伸膝、撐物站立等活動，防止心血管功能障礙。逐漸行走，做上肢運動。第一階段基本鞏固後，可以經常做一些支撐東西、左右移動身體、蹲下等活動；你也可以站著不動，依次抬起腿，抓住桌子的邊緣，床的邊緣等。並向左右兩側移動，一邊扶著拐杖一邊向前走。運動時要有意識地給患肢負重，但要注意活動量的逐漸增加，

正常飲食逐漸過量進食。吞咽困難的人要用鼻飼，以後可以用鼻飼管練習從口進食。仍使用液體或糊狀飲食，進食時僅取下鼻飼管，不要嗆咳或反流。如有便秘、尿瀦留或大小便失禁，應進行相應處理。患者通常早期在床上排便，然後在家人的幫助或訓練下，患者自己照顧自己。在部分自理的基礎上，可以從事簡單的家務勞動，如疊被子、洗碗、開關門窗，或在室外晾曬被子、種花等。通過以上介紹，相信大家已經有所了解。專家指出，對於腦梗死患者來說，有計劃的康復鍛煉不僅可以降低腦梗死的死亡率和復發率，還可以改善血管的側支循環，減少血栓形成的危險因素，提高心腦血管系統的工作效率和sad儲存能力。所以，腦梗死患者一定要做好康復鍛煉，讓自己的身體早日康復！

『叄』 腦梗塞應該怎麼鍛煉

最近得腦梗的人忽然之間多起來，這是一種很危險的病，但是一般救治及時，暫時是沒有生命危險的，但是，後遺症可是有很多，雖然影響語言，計算各種常見功能，但是最多見的就是半邊身體運動障礙。正常人都要鍛煉身體，那麼腦梗後遺症的人該怎麼樣鍛煉身體呢

『肆』 對於腦梗患者而言，該怎樣進行自主鍛煉呢

腦梗死將為患者帶來嚴重的後遺症。手術後必須恢復患者可以恢復基本的壽命自我護理，特別是做出康復訓練，這可以減少家庭成員和壓力的負擔，這減少了一些患者的身體，減少了並發症的發生。

『伍』 腦梗塞康復訓練有哪些

腦梗塞康復訓練如下所述:
1、逐步加強功能鍛煉，達到生活自理
在能自己行走後，走路時將腿抬高，做跨步態，並逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離;下肢恢復較好的病人，還可進行小距離跑步等。對上肢的鍛煉，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。在進行功能性康復鍛煉的同時應堅持可靠的常規方法防治，還可配合針灸，按摩等。注意除應樹立患者康復信心外，陪護家屬還要有耐心和恆心，切不可操之過急或厭煩灰心，半途而廢。只要堅持大多數腦梗塞病人是能收到理想效果的。
2、逐漸開步走路並做上肢鍛煉
在上述階段基本鞏固後，可常做些扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動;還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，掌握時間不宜過度疲勞。同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環，消除浮腫，平卧床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和並攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。
3、按摩與被動鍛煉
對早期卧床不起的腦梗塞病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。
4、動作鍛煉
(1)洗臉動作:開始時用健手洗臉、漱口、梳頭，以後逐步用患手協助健手。
(2)更衣動作:衣服宜寬大柔軟，式樣簡單。穿衣時先穿癱瘓側，然後穿健側，脫衣服時先脫健側，然後再脫患側。穿褲子動作的順序同穿上衣一樣。
(3)洗澡動作:最初須有人協助，淋浴或盆浴均可，洗澡時間不宜過長，逐漸增加次數，然後再逐漸讓患者單獨試行洗浴。
(4)進食動作:發病早期實行餵食，以後逐步試行自食，康復期也以半流質為宜，逐步向正常飲食過度。吞咽困難者要用鼻飼，以後可帶著鼻飼管練習自口進食。仍用流質或糊狀飲食，待進食無嗆咳或返流時，方可去掉鼻飼管。
(5)排便訓練:如有便秘、尿瀦留或大小便失禁者，需給予相應處理。患者一般早期在床上排便，由家屬協助或訓練有關動作後，再由患者自理。
(6)家務勞動:在部分生活自理的基礎上，可從事簡單家務勞動，如疊被、洗碗、開關門窗等活動，或在室外曬被、種花等腦梗塞康復鍛煉法。
腦梗塞康復訓練有哪些?希望對患者有幫助。腦梗塞恢復期進行適當的訓練，可幫助改善和緩解腦梗塞的症狀，使之達到最佳狀態，同時也可降低腦梗塞的高復發率。

『陸』 腦梗患者最怕啥運動，如何才能安全鍛煉

腦梗塞作為一種突發性腦部疾病，發病後身體的運動能力都會受到一定的影響。合理的康復鍛煉，是幫助腦梗患者恢復的重要方式。但許多腦梗患者並不了解康復鍛煉，以致效果甚微。那麼，腦梗患者可以進行哪些康復鍛煉呢？腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化，嚴重的話，還有可能會造成半身不遂、四肢癱瘓、甚至死亡。對於一些症狀輕微的腦梗患者或者恢復較好的腦梗患者，進行一些低強度的康復鍛煉，可以幫助病情更好的恢復。

.

合理的康復鍛煉，能夠加強腦梗後的身體以及心腦血管健康恢復。同時，在日常生活中，也要注意保持良好的情緒，合理飲食，遵循醫囑，這樣，患者康復的可能性會更大一些。

『柒』 腦梗恢復期的鍛煉方法

一按摩，患者可以通過按摩患側的方法預防肌肉萎縮，可以對腦梗塞患者進行一些被動的鍛煉，對患者的大小關節進行屈伸膝、屈伸肘、彎身手指運動，這些被動的運動方法可以很好的避免關節僵硬，但是應該如何對患者進行按摩應該遵循醫生的指導。

二上肢鍛煉，當患者可以下床時此時腦梗塞患者的家屬要幫助患者學會逐漸開步走路，通過扶物站立、身體向左右兩側活動、下蹲等運動逐漸開不走路。

三監督患者逐漸加強功能鍛煉以便達到生活自理能力，可以開不走路以後就可以進行一些功能性的鍛煉，比如走路時將腿抬高做跨步態，逐漸進行跨門檻，在斜坡上進行走路，上下樓梯等運動，對於逐漸加長距離，下肢恢復較好的患者可以用小距離跑步等鍛煉方式加強鍛煉，以達到生活自理的目的。

『捌』 腦梗塞後遺症，如何進行康復運動

腦梗塞是發病率高，致殘率高的一種疾病，腦梗塞主要是腦血管疾病引起發病的，患者經過治療後，都會或多或少的有不同程度的後遺症，常見的後遺症有手腳不聽使喚、無法站立、說話也結巴等等，有的甚至連生活都不能自理的。腦梗塞發病後，一般不會危及患者的生命，但是，對健康有很大的影響，因治癒很難，多數人會遺留後遺症，影響生活，大大降低了人的生活質量。

所以，腦梗塞患者想要恢復的更好，康復鍛煉是極為重要的，也是決定了患者預後情況。在病情穩定，還沒有特別嚴重的並發症，一般是鼓勵患者增加運動，通過增加運動來恢復受損傷的功能，但需要在專業醫生的指導下進行：

鍛煉時，應有意使患肢負重，注意活動量應逐漸增加，不建議長時間鍛煉，避免過度疲勞。

腦梗塞後期就是堅持，循序漸進的鍛煉，可以在日常生活做些訓練的動作，包括洗臉穿衣，自己進食等一些日常生活的事情，等情況好轉，還可以適當做一些簡單的家務，如洗碗、澆花、折衣服之類的。要做到被動和主動運動的相結合，全身和局部活動的相結合，才有可能恢復正常活動，達到生活能夠自理的程度，從而提高生活質量。

『玖』 腦梗後遺症鍛煉方法有哪些

腦梗後遺症鍛煉方法有哪些?(1)按摩以及被動鍛煉：這是針對腦梗病情較重卧床不起的病人來說的，為了預防卧床不動一起肌肉萎縮的風險，這個按摩以及鍛煉的步驟是一定不能少的。可以由家人對卧床不起的腦梗患者進行按摩，尤其是對於大小關節的地方進行伸膝，屈肘等鍛煉，活動關節部位避免僵硬，同時也能夠預防心血管機能衰退。(2)上下肢鍛煉康復：一般腦梗過後很多人都會有肢體僵硬行動不便的現象，對於這種情況腦梗過後更需要進行上下肢鍛煉，尤其是對於行走困難的可以進行扶物站立，身體向左右兩側活動、下蹲等多種鍛煉，並且在鍛煉的過程中注意活動量的逐漸增加，千萬不要為了過度追求鍛煉效果而過度疲累。3)加強功能鍛煉：在鍛煉康復的過程中，如果康復效果良好，建議能夠逐漸增強相關功能的鍛煉，以幫助患者達到生活自理的目的，尤其是在上肢的鍛煉上，建議訓練兩只手的靈活性以及協調性，能夠使患者在康復後可以達到自己梳頭、穿衣服、吃飯等多種功能運用。