肩周炎五十肩治療方法

① 「五十肩」應該怎麼治療

綜合治療「五十肩」

文清

肩周炎俗稱「漏肩風」，因五十歲前後多發，人又稱「五十肩」。以肩部疼痛和功能障礙為主要症狀，是一種肩關節囊與關節周圍軟組織的慢性退行性病變。發病人群主要在40歲以上，尤其是50～60歲老人更為多見，且女性多於男性。

一部分肩周炎患者可不治而愈，極少人僅遺留輕度功能障礙。大部分患者須經有效的治療才能痊癒。就肩周炎的治療康復問題，北京按摩醫院的韓麗娟、張領娣兩位醫生介紹說，使用傳統針灸、按摩、中葯熏蒸綜合療法對於肩周炎患者最為有效。對初期患者可採用較輕柔的手法進行局部按摩，以舒筋活血，通絡止痛，改善局部血液循環，加速滲出物的吸收，促進病變肌腱及韌帶的修復。對較重的患者則可採用針灸、拔罐及中葯熏蒸法治療。

兩位醫生提醒肩周炎患者：針灸和中葯薰蒸應在醫生指導下進行為宜。不過在家中可自行選擇肩貞穴、肩井穴及肩部壓痛點處每天拔罐一次。兩位醫生強調道：患有肩周炎後，肩臂活動困難，動則疼痛加重。但平時還是要多活動肩部，如甩手、聳肩、摸高等，可減輕疼痛，有助於肩關節功能的恢復。進行上述鍛煉時原則上要求患者持之以恆，順序漸進，因人而異，具體可採用如下方法：

1.彎腰晃肩法：彎腰伸臂，做肩關節環轉運動，動作由小到大，由慢到快。

2.爬牆摸高：面對牆壁，用雙手或單手沿牆壁做緩慢向上「爬動」狀，使上肢盡量高舉，然後再緩緩向下回到原處，反復數次。

3.雙手頸後部交叉，肩關節盡量內收及外展，反復數次。

4.外旋鍛煉：背靠牆而立，雙手握拳屈肘，兩臂外旋，盡量使拳背碰到牆壁，反復數次。

5.甩手鍛煉：患者站立位，做肩關節前屈、後伸及內收、外展運動，動作幅度由小到大，反復進行。 �

自創運動治療五十肩

肩周炎是一種肩周圍關節軟組織的慢性退行性病變，又稱五十肩。多見於50歲左右的人，發病原因是人到中年後，腎氣不足，氣血漸虧，加之早期勞累，肩部露外受涼，寒凝筋骨，機體新陳代謝功能減弱，各種組織出現退化性變化，肩關節功能活動減弱等。

醫生介紹說，肩周炎病起緩慢，患者常感肩部酸痛，不能持重物，初發1~2周後，疼痛漸增，肩關節外展、外旋功能開始受限。重症者肩臂肌肉萎縮，疼痛較重，手不能舉臂梳頭、穿衣和背手搽背，夜間尤甚。

我去年5月發現自己有肩周炎，穿衣和背手都比較困難，舉手疼痛、難受。我到處求醫問葯、打針、抓葯。雖吃了不少葯，打了不少針，但收效甚微，為此心急如焚，度日如年。

後經多方請教曾患此病的人，我探索出一套運動療法，並堅持鍛煉一個月後效果顯著，兩個月後可以打背，半年後肩周炎痊癒了，至今沒有復發過。現向有同樣病狀的患者朋友介紹這套運動療法，以供大家參考：

一、雙手運動：
1、用雙手由上而下抓空，力量由輕到重，適度為宜，各30下，早晚各一次；

2、用左手拍打右肩，右手拍打左肩各30下，早晚各一次；

3、左右手劃圈，由上而下，由下而上各30下，早晚各一次；

4、左手舉起往後夠肩背，右手舉起往後夠肩背各30下，早晚各一次。

二、頭部運動：由左至右輕旋轉30次，由右向左輕旋轉30次，點頭式運動30次；

三、腰部運動：由左至右旋轉30次，再由右至左旋轉30次。

我每天堅持做這套運動，效果不錯。它的關鍵就在於堅持。只有每天早晚都堅持運動，才能取得明顯效果。

希望我的這點體會對有同樣病症的朋友能有所啟發，希望大家能夠擁有一個健康的身體。

（以上病例及治療方法只是個人體驗，僅供參考。）

羅碧輝

② 五十肩最佳治療方法老人

五十肩，其實是說的肩周炎，因為以前出現五十肩的，多是年齡五十歲左右的中老年人，所以才叫這個名字的，五十肩的治療方法其實就是多運動，然後配合中葯的辦法來治療：
具體運動可以：
1.多做肩關節的運動，特別是適當一定幅度的運動，每次10分鍾，每天堅持。
2.彎腰畫圈： 轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動3.後伸下蹲：
患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動
4.爬牆 患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些，
以上是常用的五十肩的運動治療方法，不管採取哪種方法，都得注意堅持，
另外在運動的時候，輔住配合 苗♂- -♂父♂--♂養♂- -♂生 等中葯來局部調里，相對該shan的筷。

③ 五十肩最佳治療方法

1、結合患者的病情

五十肩最佳治療方法受患者病情,病程的影響因素比較大,不同五十肩患者最佳治療方法通常有所不同。之所以這么說,主要是因為同一五十肩治療方法並非適合所有的五十肩的患者。通常五十肩的治療方法選擇要注意結合患者的病情,避免適合患者病情方法才是最佳方法。

2、具體方法的推薦

五十肩的治療方法很多,比較常見的診療方法有口服消炎鎮痛葯,物理治療,痛點局部封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合療法等保守治療方法系列。另外在治療的時候要注意結合病情症狀,肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時,可在全麻下手法松解,以恢復關節活動范圍。

④ 五十肩有什麼好方法

一般認為肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動能力會受限而且日益加重，是以肩關節疼痛和活動受到影響為常見的現象。肩周炎的好發年齡在50歲左右，女人發病率略高於男性，多見於體力勞動者。一般來說對於肩周炎的情況，治療的話，多是採取保shou的辦法的，pian方之類的多是緩解之用的 ，平時yong的大鹽粒子熱敷之類的，還是按摩之類的，一般只是緩解之用的，治療上，可平時可藉助某寶的（苗冖冖。父冖。之冖養冖。冖生冖貼）來局部外fu，笑果不好剩的tui.然後結合肩部運動，肩周炎是可以逐步恢fu的
1．提重物療法
軀體前屈，分腿站立，未患病的一側手扶桌子的一端、彎腰約90度，使肩關節周圍肌腱放鬆，然後做內外、前後、繞臂擺動練習，幅度可逐漸加大，直至手指出現發脹或麻木為止。
2．手指爬牆療法
患者用手摸面前的牆，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，做一個記號，下一次爭取爬得更高。每天這樣訓練2-3次，每次15-20分鍾，越爬越高，對肩周炎的恢復有很大的幫助。要注意爬牆練習時身體不要側彎。
3．拉毛巾療法
拿條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身後，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。剛開始活動時，可能會受到一些限制，但不要著急，動作慢慢地由小到大，感覺也越來越好。每天堅持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。
4．對牆畫圈療法
面向牆壁，伸直手臂，對牆象徵性地做畫圓圈的動作。經常重復這個動作，對肩周炎的恢復將會有很大幫助。

⑤ 肩周炎如何治療

肩周炎也就是我們俗稱的五十肩，一種慢性的自限性疾病，有的病程較長，長達1—2年，治療方法很多，但沒有特效的療法。隨著對疾病的認識的不斷深入，現在的治療手段已經明顯可以縮短病程，改善療效，主要還是以保守治療為主，保守治療指的是葯物治療、理療和患者的康復鍛煉。對於病程較長，經過正規的積極保守治療無效的患者，或者合並肩袖撕裂和其它周圍肌腱損傷的病人，建議還是考慮手術治療，手術治療傾向於關節鏡的微創手術。對於肩周炎的治療，如果出現肩痛或者肩部活動受限的時候，建議還是一定要就醫，請醫生明確診斷，排除其它的肩部疾病，切不可想當然的盲目治療。

⑥ 五十肩最佳治療方法

一般認為肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動能力會受限而且日益加重，是以肩關節疼痛和活動受到影響為常見的現象。肩周炎的好發年齡在50歲左右，女人發病率略高於男性，多見於體力勞動者。一般來說對於肩周炎的情況，治療的話，多是採取保shou的辦法的，pian方之類的多是緩解之用的 ，平時yong的大鹽粒子熱敷之類的，還是按摩之類的，一般只是緩解之用的，治療上，可平時可藉助某寶的（古。順。敷。堂。肩。周。貼）來局部外fu，笑果不好剩的tui.然後結合肩部運動，肩周炎是可以逐步恢fu的，具體運動可以：1）.爬牆。方法：面對牆壁而立,雙手爬牆。在肩部疼感可承受范圍內舉高手用力壓著牆下拉。咬牙堅持完成10下，盡量高舉，動作慢一些。（2）、兩條胳膊像仰泳或自由泳劃水的動作一樣掄胳膊，兩種姿勢各掄50次。注意堅持。

⑦ 得了肩周炎怎麼辦怎麼治療最好

肩周炎是非常折磨人的一種病，疼起來真的是又酸又痛，那種疼法和一般的疼痛還不太一樣，無時無刻都在折磨著病患，冷風吹了會疼，動一下更疼，想要改善肩周炎的症狀，一靠內服二考外敷三靠平時的活動和鍛煉。

第三就是注重平時的生活習慣，上面也所有介紹，在平時生活中要多活動活動肩膀和手臂，因為肩周炎也有軟組織粘連的症狀，因此，如果長時間不活動，那麼，只會加重病情的發展，長久之後病人會發現，抬胳膊都變成一種奢侈。

⑧ 怎麼治好肩周炎

肩周炎怎麼治療好？肩周炎簡稱「五十肩」是中老年人高發的一種病症，得了肩周炎怎麼治療好呢？肩周炎的治療還是要遵循肩周炎的原則來看的。目前治療肩周炎臨床最好的葯物有赫兒克骨痛貼，在治療肩周炎的效果上非常顯著，在中國上市以來深受廣大的肩周炎朋友信賴，能徹底根治肩周炎。
肩周炎怎麼治療好？
一.肩周炎的治療原則：
肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的治療措施。肩周炎的治療應以保守治療為主配合一定的運動保養，肩周炎若診斷及時，治療得當，配合運動功能克及早恢復。
二：肩周炎怎麼治療好
肩周炎的治療方法主要是有下邊的幾種;
(1).肩周炎的止痛西葯治療：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。
(2).肩周炎的牽引治療：經醫學界長期的臨床試驗證明，牽引治療對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。
(3).肩周炎的物理治療:
物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。
(4).肩周炎的推拿針灸治療：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。
5.肩周炎的封閉療法：俗稱「打封閉針」，就是直接把葯物注射到椎管內或神經根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。封閉葯效過後症狀馬上又恢復。
6.肩周炎的手術治療：由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。
7.肩周炎臨床葯物治療：治療肩周炎臨床效果比較好的葯物有赫兒克骨痛貼，葯物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，是目前治療肩周炎臨床效果最好的葯物。人體關節有七層組織結構，一般葯物和普通膏葯只能達到2—3層，使深層的致病因子長期存活下來，這是肩周炎久治不愈、反復發作的根本原因。赫兒克骨痛貼是世界上唯一一個「七層深入治療」的海洋生物新葯，它內含「七層透骨分子」(P-ATP)能穿透骨關節七層組織結構，徹底清除深層的致病因子，使肩周炎徹底治癒，不再反復發作。
三.知道了肩周炎怎麼治療好之外，還需要知道的就是肩周炎的保養治療：
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。
2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不葯而愈。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

⑨ 五十肩的症狀和治療方法，以及治療需要注意哪些

肩周炎又稱五十肩、漏肩風、凍結肩，是肩部受涼或外傷後引起肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊軟組織的慢性退行性病症。五十肩的症狀早期表現為疼痛，後期以活動受限為主。肩周炎屬於無菌性炎症，西醫沒有辦法。中醫運用「通則不痛，痛則不通」的原則，對該病的治療目的主要是止痛、解除肌肉痙攣和恢復功能，力爭做到標本兼治。五十肩的症狀和治療方法有手法推拿、練功、內外用葯、針灸、小針刀等。
葯物治療：可服用止痛葯物，但是會導致耐葯性。中醫療法：針灸和針刀等。慎用小針刀療法，因為可能產生嚴重的並發症。神經阻滯療法：主要包括肩胛上神經阻滯，腋神經阻滯，肩關節周圍通電阻滯，星狀神經節阻滯等，屬於手術，還是有風險。
華絡肩周炎治療儀採用醫用脈沖生物電療結合中醫穴位原理，運用國家實用新型專利技術，深入病灶治療，擊退肌肉、肌腱、關節囊等軟組織的慢性炎症反應，並激發人體自愈機制，精 確解決肩周疼痛。
治療五十肩注意事項:
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。做「點點頭」、「仰仰頭」、「搖搖頭」等運動。
2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不葯而愈。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒