中葯補腎健脾的最佳方法

『壹』 什麼中葯補腎好

說到補腎，不少人認為中葯補腎效果最好。那麼補腎中葯有哪些，你知道嗎？枸杞、鹿茸、芡實、女貞子……這些都是很好的補腎中葯。今天小編為你盤點九種超有效的補腎中葯。
補腎中葯

1、枸杞
《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。《本草經疏》認為：「枸杞子，潤而滋補，專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要葯。」
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。
2、鹿茸
中葯里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現宮冷不孕，小便頻數等症狀時也可以適量食用。若出現感冒、咳吐黃痰、口乾口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等症狀時忌服本品。
除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達到補腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最後再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。
3、芡實
芡實被譽為「水中人參」，中醫認為芡實益腎固精，補脾止瀉，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是「嬰兒食之不老，老人食之延年」的佳品，尤其是夏秋之際進補的首選。
芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主，而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般葯店有售，因炒制時，要加麥麩，並掌握一定的火候，家庭製作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。
4、女貞子
女貞子味甘、苦，性平。有補腎滋陰，養肝明目的功效。常用於肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏糊，頭發早白等症。在我國，自古以來就是人們最常用的提神、強壯體力之葯。《本經》上說：女貞子能補中氣，安五臟，養精神，除百病，制酒久服，可增強體質，長筋肉，壯筋骨等功效。日本的研究也表明女貞子確有防止衰老，強筋骨，鎮靜神經的功效。
女貞子性偏寒涼，以黃酒拌後蒸制，可增強滋補肝腎作用，並使苦寒之性減弱，避免滑腸。
5、菟絲子
菟絲子，為旋花科植物菟絲子的種子。有「續絕傷、補不足、益健人」之功。《名醫別錄》謂其有「養肌強陰、堅筋骨」的作用。為補腎益精、壯腰強脊、養肝明目之聖葯，具有溫而不燥、補而不滯的特點。可用於腰膝酸痛、陽痿、早泄、遺精、遺尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減退、先兆流產、帶下等症。
菟絲子茶具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。菟絲子10克，洗凈後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
6、淫羊藿
中葯淫羊藿又名仙靈牌，具有補腎壯陽的作用。葯理研究表明淫羊藿「補骨」作用顯著，它能促進骨髓細胞DNA合成，促進骨生長，增加骨密度。需要注意的是如果經常出現口乾、舌紅、潮熱等陰虛火旺症狀者忌服本品。
可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。將淫羊藿洗凈，瀝干，裝入紗布袋中，扎緊袋口，置白酒中，密封浸泡7日後飲用，每次30-50毫升，每晚一次。可益肝腎，強筋骨，適用於陰陽兩虧，命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不仁等。
7、杜仲
杜仲是補腎的良葯，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活，還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒，因此用量多少並沒有特別的講究，每天泡個八九克就行。除杜仲外，還可以適量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋補肝腎，養肝明目，補虛生精；而桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、養心益智的功效。
8、山葯
李時珍說山葯：「益腎氣，健脾胃。」很推崇它的補腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調補身體的常用食物。《本草正》說：「山葯，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」把山葯視為治療虛勞的靈丹妙葯。
無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效果更好。
9、何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良葯，功在地黃、天門冬諸葯之上。」清代名醫黃宮綉亦雲：「何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。」凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
何首烏有生熟之分，熟品是經過加工炮製的，能烏須黑發，生首烏則含大黃酚等物質，可以促進腸道運動並引起輕微腹瀉。此外，何首烏與蒜同食也可能引起腹瀉。醫生提醒要用何首烏治療肝腎兩虛時，需要將其進行炮製，最好向醫生咨詢後食用

『貳』 補腎健脾的中葯處方

第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山葯，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。
【處方與加減】黨參、白術、敗醬草、大棗、烏梅各15克，黃芪20克，補骨脂、五味子、菟絲子、蒲公英、白芨、赤石脂各12克，木香10克，甘草5克。【功效與用法】水煎服。主治潰瘍性結腸炎。症見左下腹痛或下腹痛，腹瀉，血便或膿血便、黏液便，里急。

『叄』 健脾養腎的食物及方法

健脾益胃的食物 1、栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山葯共同煨食，效果更好。 4、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。 5、山葯：其特點是補而...不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。 方法如下： 1、叩齒法--強腎固腎 叩齒法也是自古傳下來的一種簡單的保健方法。具體做法是，上下牙齒有節奏的反覆分開、合上，相互叩擊出聲。每次扣齒100～400下，可以稍用一點力，口裡的唾液會明顯增多。 只要注意體會，就能感到叩齒對腰部腎區的震動(一般平躺在床做時比較明顯，站著或坐著的時候不太明顯)，因為腎主骨，而齒為「骨之餘」，牙齒和骨的營養來源相同，都是腎臟的精氣所化生。 腎與齒、骨、骨髓以及大腦的生理和疾病現象密切相關，孩子的牙齒遲長，成人的牙齒松動脫落、牙齦萎縮等，中醫都從腎上治起。因此常做叩齒活動，不但能堅固牙齒，延緩牙齒脫落，而且能對腎臟起到按摩作用，固腎補腎。 2、搓腰法--暖腎補腎 腎為「先天之本」，只有腎火足，也就是腎陽足，我們身體的五臟六腑、四肢百骸才能得到溫煦，血脈才能通暢，肌體才能強健，精力才能充沛。而腰為「腎之府」，因此自古就有用雙手搓揉腰部捂腎的做法。 每天用手掌在腰部上下來回搓100～200下，不僅能溫暖腰及腎臟，增強腎臟機能，加固體內元氣；而且可以疏通帶脈。持之以恆，還可以防治腰酸、腰痛、尿頻、夜尿多等腎虛症狀。 3、摩腹法--建脾開胃 腹部按摩能保健養生，這早在《黃帝內經》一書中就有記載。我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫過「腹宜常摩，可祛百病」。

『肆』 脾腎兩虛吃什麼中葯調理較好

可以用脾腎兩助丸，健脾益氣，滋補肝腎。用於脾腎虛弱而致的肢體倦怠，氣虛無力，不思飲食，胃脘痞悶，腰痛腰困，腿膝疲軟，頭暈耳鳴。

『伍』 補腎健脾祛濕用什麼泡水喝好

1.丁香茶

丁香茶是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功。目前市面上品質和作用最佳的就是稀健丁香茶。

主要成分：丁香茶主要的營養成分有：丁香油，丁香酚，又含鞣質、齊墩果酸等。

適宜人群：丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中葯的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取稀健丁香茶3~5g茶葉反復沖泡飲用即可。

方法/步驟10:

芝麻潤膚茶——補腎養腎

【製法】將芝麻淘洗干凈、晾乾，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用.

【功效】補腎養肺、潤膚烏發.

【應用】適用於皮膚乾燥、毛發乾枯者.

【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食.連續25天為1療程.

『陸』 有什麼中成葯健脾補腎

出現脾虛，常會引起飲食不良，消化不良，容易出現腹脹，惡心，嘔吐等症狀表現，如果出現腎虛，常常會引起小便不利，身體浮腫等症狀表現，這時候應該吃一些具有健脾補腎的中成葯，來達到調理身體、治療疾病的作用，這方面的中葯也是比較多的，比如說枸杞就是這樣一種，具有很好調理身體，治療疾病的一種葯物，它具有補腎生精，養肝明目的作用，在調理脾胃方面的效果也很好，另外鹿茸、芡實也是這樣的一種中葯。可以在醫生的指導下開具處方來進行調理和治療，避免健康受損。
補腎健脾的中成葯有哪些？
1、 健脾益腎顆粒
健脾益腎顆粒的主要成分是黨參、枸杞子、女貞子、白術，對健脾益腎有很好的效果，像腫瘤病人手術後、化療後，免疫力下降，脾胃和腎功能都很虛弱，可以服用健脾益腎顆粒來改善調理。
2、 桂附理中丸
桂附理中丸的主葯為肉桂、附片、黨參、炮姜，肉桂能補腎陽，炮姜常用於治療脾胃虛寒，附片的作用也很多，在這里起一個溫補脾腎的作用，幾種葯材合用達到溫中健脾、補腎益陽的作用。像平時有腹痛腹瀉、嘔吐、手腳涼這些症狀的人，多半是脾胃虛寒、腎陽不足，可以服用桂附理中丸來調理。
3、 刺五加膠囊
刺五加膠囊主要成分就是刺五加。刺五加葯性溫和，歸脾、肺、心、腎經，對脾腎陽虛、肺氣不足導致的睏倦乏力、食慾不振、虛喘久咳、腰酸失眠等症狀都有很好的滋補調養作用。因此刺五加膠囊的主要功效就是健脾益氣、補腎安神。與它有同等功效的還有刺五加片和刺五加口服液。
4、 脾腎兩助丸
脾腎兩助丸顧名思義，脾腎雙補，有健脾益氣、滋補肝腎的功效，可以用於改善脾腎虛弱引起的睏倦乏力、氣虛、沒食慾、腰酸等症狀。用淡鹽水送服即可，一般是一天兩次，一次一丸。如果服葯過程中有上火症狀，可以改成隔天服用，另外注意飲食清淡。
5、 固本益腸片
固本益腸片的主要成分是黨參、黃芪、炒白術、炮姜和補骨脂，其中補骨脂雖然名字聽起來怪，但其實是常用的脾腎陽虛和下元不固的用葯。補骨脂歸脾、腎經，性溫，有溫脾止瀉、納氣平喘的作用，同時能固精縮尿、補腎益陽。因此固本益腸片能用來治療腹脹、持續腹痛、腹瀉、大便稀粘等腸道問題，以及具有健脾補腎的功效。
6、 人參健脾丸
人參健脾丸主要成分是人參、白術、茯苓、山葯，這些葯材都對脾胃有很好的滋補作用，所以人參健脾丸有健脾益氣、和胃止瀉的功效。像日常也可以食用山葯來調養脾胃，茯苓是比較易得的中葯材，參就更不用說了，也可以用於平時進補。
7、 香砂六君丸
香砂六君丸是常見的用來治療消化不良、腹脹、大便溏泄的用葯。其主要成分是木香、砂仁、黨參、茯苓、白術，茯苓補氣益脾，木香、砂仁養胃，因此香砂六君丸有健脾和胃、補氣的功效，用來治療脾虛氣滯。
8、 三腎丸
三腎丸主葯是由鹿腎、狗腎、驢腎組成，以腎補腎，所以主治腎精虧損，有補腎益陽的效果。對於腎陽不足導致的腰膝酸軟、四肢寒涼、氣短神疲這些症狀能起到改善作用。
結語：以上就是給大家介紹的補腎健脾的8種中成葯，前五種都是脾腎同時進補，後三種是單獨針對脾虛或者腎虛進行調養。像有類似療效的，還有歸脾丸、參苓白術散，除開中成葯，大家平時也可以適量用枸杞泡水或者燉湯，這是最簡易且沒有副作用的滋補方式，對於脾胃和腎都能起到養護作用，並且成本也不高。

『柒』 健脾祛濕補腎中葯有哪些

健脾祛濕補腎中葯有哪些？
補腎去濕健脾湯主要材料有響螺、乾鴨腎、栗子、茯神、薏米 、扁豆 、果皮、淮山等，營養豐富，製作簡單，有補腎去濕的作用。
做法：
1、干鴨腎洗凈，用水浸軟。果皮浸軟去瓤。其他材料沖洗，備用。
2、響螺切開去腸臟，飛水去潺，備用。
3、鍋注入適量的水，放入所有材料，水滾後轉中火，煲3小時，加鹽調味即可。
響螺－清肝潤肺，滋養內臟，化痰消積，鎮肝熄風。
乾鴨腎－健脾消食積的功用。
栗子－含大量澱粉質、糖、蛋白質和維他命，能厚胃腸、補腎氣、治腎虛及腰腿無力又能止瀉益腸。
茯神－能安心寧神，主治心腎調理，葯性平和，適合任體質。
薏米－清熱去濕，利尿，鎮咳，安定神經，所含薏苡素對治療神經痛症頗有療效。
扁豆－能調肝和胃，清濕去暑，止渴止瀉，更有寧靜頭腦，調理消化系統的作用，還可預防經常喝酒引起的酒濕酒患。
果皮－果皮可調和葯性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
淮山－補血脈，滋腎固精，助消化，止瀉，歛虛汗。

『捌』 健脾固腎的中葯

山葯：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山葯粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的葯食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育症等疾病。
鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。

『玖』 吃什麼中葯補腎最好

補腎壯陽陽痿早泄其實不難，直接給你實例看看吧：
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，
或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，
止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，
可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
補氣養血：紅棗為補養佳品，
食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
又可補肝腎，益筋骨。栗子——性溫，味甘
除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘。具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用
尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。