『壹』 廣泛性焦慮症該怎麼治療
廣泛性焦慮症也就是慢性焦慮症，可以經常做自我放鬆訓練，比如呼吸訓練，瑜伽等。還可以尋求專業的心理咨詢師幫助你分析和調整你的症狀，只有這樣才能更快的擺脫病症。如有不清楚的可以問我們。
『貳』 得了焦慮症怎麼辦，怎樣才能治好
焦慮症是神經症中相對治療效果較好，預後較好的疾病。通常採用心理治療和葯物治療。
1.葯物治療
醫生一般會根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服葯1～2年左右。停葯及加量請咨詢醫生，不可自行調整葯物治療方案。在服葯期間，注意和醫生保持聯系，出現副作用或其他問題及時解決。
（1）苯二氮卓類葯物（又稱為安定類葯物） ①優點 見效快，多在30～60分鍾內起效；抗焦慮效果肯定；價格較便宜。②缺點 效果持續時間短，不適合長期大量使用；有可能產生依賴。常用葯物：勞拉西泮、阿普唑侖，一天2～3次。屬於短中效的安定類葯物，抗焦慮效果好，鎮靜作用相對弱，對白天工作的影響較小。使用原則：間斷服葯原則，焦慮嚴重時臨時口服，不宜長期大量服用；小劑量原則，小劑量管用就不用大劑量；定期換葯的原則，如果病情需要長期服用，3～4周就更換另一種安定類葯物，可以有效避免依賴的產生；換葯時，原來的葯慢慢減，新加上的葯慢慢加。如果患者年齡偏大，服葯劑量不大，療效較好時，也可以不換葯。只要安定類葯物服用的劑量不增加，在正常范圍內，療效不減弱，就可以認為沒有產生依賴性。
（2）抗抑鬱葯 因為焦慮的病因會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂，神經遞質失衡，而抗抑鬱葯可使失衡的神經遞質趨向正常，從而使焦慮症狀消失，情緒恢復正常。①廣泛性焦慮 常用治療葯物是帕羅西汀、艾司西酞普蘭、文拉法辛、氟哌噻噸美利曲辛等。②驚恐發作 常用治療葯物是帕羅西汀、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。
（3）這類葯物的特點 抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性，適合長期服用、抗焦慮效果見效慢，2～3周後起效，常常需要同時短期合用安定類葯物、價格偏貴。
2.心理治療
心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關系，應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。葯物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。
還有適合焦慮症患者的心理治療生物反饋治療、放鬆治療等等。
『叄』 焦慮症如何治療
輕度焦慮症可以自己修復情緒，比如談話、旅遊、讀書等方法；重度焦慮症，就需要專業治療了。
『肆』 如何治療廣泛性焦慮症恢復健康
廣泛性焦慮症屬於一種常見的精神心理疾病，焦慮是人們生活中不可避免會產生的情緒化反應，只要不超出人可以承受的正常限度就稱不上疾病，但如果一個人的焦慮廣泛而持久的存在，就屬於廣泛性焦慮症的范疇之內了，那麼該如何治療廣泛性焦慮症呢？ 廣泛性焦慮症(GAD)的現患病率3%,終生患病率5%,是焦慮障礙(包括驚恐障礙、強迫症、社交恐怖症和創傷後應激障礙)中患病率最高的一種。 關於如何治療廣泛性焦慮症，除心理專家鑒定之外，往往亦需要臨床醫生進行檢查，排除因身體健康問題而引起焦慮症的可能性。一旦明確焦慮症狀不是葯物濫用、其他葯物或軀體疾病（如甲狀腺疾病、低血糖）引起的，即可以開始實施治療計劃。 另外，運動治療也是廣泛性焦慮症的一種絕佳療法。體育活動對於預防和治療疾病的作用歷史悠久，尤其對心理性疾病的治療更為常見。確實，通過體育活動後，使部分焦慮症病人的症狀減輕，收到了良好的效果。特別是有氧運動能釋放體內的啡肽，這是一種體內含有的減輕疼痛和焦慮的化學物質。比如，對於鍛煉的人來說，可適當增加運動的頻率和持續的時間。對於沒有鍛煉的人來說，可進行快步走、游泳或騎自行車來進行鍛煉。幾周後，大多數人會感到頭腦清醒和有力量，而且緊張和焦慮減輕。 廣泛性焦慮症雖然發病時病不像急性病一樣顯著而嚴重，但是這種長時間的慢性折磨也會讓患者處於無法緩解的痛苦之中，所以，當出現廣泛性焦慮症的疾病表現時，千萬不可硬扛著，要積極向相關專家咨詢如何治療廣泛性焦慮症，並付諸行動，盡早開始治療。
『伍』 你們是怎麼治好廣泛性焦慮症的
廣泛性焦慮症的原因，可能是焦慮症患者的交感神經活性增高，才導致應激反應過敏，容易誘發此症。此症的某些方面具有遺傳特徵。但也有人表示懷疑，認為焦慮症患者在家庭生活中情緒不穩，不排除會對其後代的心理發育造成直接影響，而非完全遺傳學因素。廣泛性焦慮障礙定義是一種以缺乏明確對象和具體內容的提心吊膽，及緊張不安為主的焦慮症狀，並伴有顯著的自主神經症狀、肌肉緊張，及運動性不安。患者因難以忍受又無法解脫，而感到痛苦。DSM-IV中焦慮障礙包括u廣泛性焦慮障礙u驚恐發作u恐怖症u強迫症u創傷後應激綜合症廣泛性焦慮障礙診斷標准(DSM-IV)至少6個月對許多事件或活動（如工作或學習）過分焦慮和擔心（憂慮性期待）。感到對擔心難以控制焦慮和擔心伴以下至少3項。兒童只要求一項症狀。①坐立不安或感到緊張或興奮②容易疲倦③注意難以集中或頭腦空空④易激惹⑤肌肉緊張⑥睡眠問題（難以入睡或易醒，或不能得到安穩而滿意的睡眠）焦慮和擔心症狀有多方面如：①焦慮或擔心驚恐發作（如在驚恐障礙時）②在公眾面前難堪（如在社交恐怖症時）③被污染（如在強迫障礙時）④離開家庭或親人（如在離別性焦慮障礙時）⑤體重改變（如在神經性厭食時）⑥有多種軀體不適（如在軀體化障礙時）⑦患嚴重疾病（如在疑病症時）焦慮、擔心以致軀體症狀引起苦惱或者社交、職業或其他重要功能的損害。障礙不是由於原因（例如葯、甲狀腺功能亢進等所致。臨床表現u精神性焦慮經常或持續的，無明確對象或固定內容的緊張不安，或對現實生活中的某些問題，過分擔心或煩惱為特徵。這種緊張不安、擔心或煩惱，與現實很不相稱，讓患者感到難以忍受，但又無法擺脫。常伴有睡眠障礙和情緒控制障礙。u軀體焦慮：自主神經功能亢進：口乾、咽部不適、心慌、出汗、尿頻、尿急、耳鳴、視物模糊、頭暈等。運動性不安：煩躁不安、肌肉震顫、發抖、坐立不安、無目的活動增多、激惹、行為控制力差、表情緊張、動作不自然、皮膚蒼白多汗、小動作多、不能靜坐、口吃、緊張性肌肉疼痛。u焦慮的發生機理u神經調節環路介質代謝障礙；u遺傳和環境的共同作用；遺傳因素決定了個體的焦慮相關人格特質環境因素誘發，逐漸出現腦內神經生化方面改變，表現出精神性焦慮；運動性焦慮和軀體症狀；GABANE功能異常5-HT功能異常其它神經遞質5-HT和NE在中樞神經系統中的作用廣泛性焦慮障礙的治療原則u葯物治療、u心理社會治療u聯合治療葯物治療加心理社會治療廣泛性焦慮障礙的葯物治療uGAD對抗抑鬱劑的療效反應如果在4－6個星期之後還沒有足夠的反應（症狀緩解＜25％），繼續使用此葯物的療效可能不會有更多改進，建議換葯治療u對於初始反應的評估：臨床治癒：症狀緩解至少70％症狀改進：症狀緩解至少50％部分有效：症狀緩解在25％－49％之間無效：症狀緩解少於25％
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『柒』 廣泛性焦慮症中醫治療方法有哪些
廣泛性焦慮症是焦慮症的一種常見類型，屬於心理障礙的一種。患有廣泛性焦慮症的患者一般表現為頭暈頭痛、失眠多夢、注意力不集中等等不良現象。可見，廣泛性焦慮症對於人體的危害是極大的，那麼如何治療廣泛性焦慮症呢？主要有焦慮症中醫治療、葯物治療、心理治療等等多種方式。其中中醫治療的方法療效顯著，下面詳細的介紹下廣泛性焦慮症中醫治療的方法： 廣泛性焦慮症中醫治療的特點： 1、適時改善腦組織的營養狀態，焦慮症中醫療法強調人體要適時改善腦組織的營養狀態，消除肌體神經細胞因消耗大量能量而引發的內功能紊亂，以此降低大腦皮層的興奮狀態，改善睡眠，從而達到調節機體功能的目的。 2、治療與調節相結合，焦慮症中醫治法主要根據患者的症狀與表現來進行對症治療，提倡治療與調節相結合的綜合療法。在疏肝、補腎、健胃、利肺的同時還能起到安神，調理氣血，平衡陰陽的作用。 3、焦慮症中醫療法講究靜以修身養性，沉思、鍛煉（特別是有氧運動）和放鬆休息都可以有效地緩解焦慮症狀，不過，這些方法的效果因人而異。如，有軀體症狀如偏頭就不太適合。 廣泛性焦慮症中醫治療針對不同人群的治療方法： １。肝氣郁結者--腹瀉、惡心嘔吐等狀 廣泛性焦慮症中醫治療的方法：① 這種狀態採用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復正常的飲食狀態。② 以粥品較為理想，且採用清淡的大米或小米粥。③ 可以食用山葯、白扁豆，薏苡仁等，煮湯或熬粥均可。④ 可以用生薑片含於口中，或加入菜品中。⑤ 不宜過於油膩的食物。 ２。心脾膽虛者--多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等狀 廣泛性焦慮症中醫治療的方法：① 這種病人一般體力較弱，所以基本以補為主，可以採用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。② 可以多食略溫的肉製品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等。③ 可以適當用葯物進補，如人參、西洋參都可以考慮，可以熬湯或燉粥喝。 ３。心神不安、肝失柔和者--緊張不安，心悸，失眠，出汗等狀 廣泛性焦慮症中醫治療的方法：①原則上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。偏寒涼的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜；其他象綠茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品，具有較強的去火功能。偏酸甜的食物，可以緩解人們的緊張不安，像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山裡紅、赤豆、大棗、芍葯花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。②在肉食上主張採用禽類，象鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯的選擇。 通過本文的介紹，相信您對廣泛性焦慮症中醫治療的方法已經清楚了解了。廣泛性焦慮症中醫治療的方法根據不同患者的類型，採取不同的治療措施，達到了辯證施治的效果，是傳統的、安全的一種治療方法。
『捌』 如何治療廣泛性焦慮症
1.葯物治療
由於該病容易復發，各種治療期一般不宜短於六個月，有的病例需維持用葯3～5年才能充分緩解。常用的葯物有以下幾類。
（1）抗焦慮葯目前臨床主要應用苯二氮卓類葯物與丁螺環酮等。驚恐發作宜選用前者；廣泛性焦慮症可選用其中一種。兩類葯物均有抗焦慮作用。
（2）抗抑鬱葯抗抑鬱葯不僅有抗抑鬱作用，也有抗焦慮作用，且無依賴性；可作為苯二氮卓類的替代葯物長期使用，其中包括三環類（TCA）、選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRI）、血清素-去甲腎上腺素重攝取抑制劑（SNRI）、正腎上腺素及特定血清胺抗郁劑（NaSSA）等。三環類對負性情緒和認知症狀較苯二氮卓類為佳，但對軀體症狀效果不佳。常用葯物為丙米嗪。值得注意的是，SSRI和SNRI初期使用時會出現一過性加重焦慮，因此開始使用時需謹慎，或前幾天與苯二氮卓類葯物合並使用。近年來，SSRI類SNRI類葯物的不良反應較輕，常被推薦為治療廣泛性焦慮障礙的一線葯物。美國FDA批準的治療廣泛焦慮障礙的葯物包括文拉法辛、度洛西汀、帕羅西汀、艾司西酞普蘭和丁螺環酮。我國SFDA批準的葯物有文拉法辛、丁螺環酮，曲唑酮可用於伴有抑鬱症狀的焦慮障礙，傳統抗抑鬱葯物多塞平也可使用。
阿米替林、多塞平是價廉物美的葯物，因其產生抗焦慮作用時的劑量較抗抑鬱作用時的小，故相應的抗膽鹼能不良反應很少引起明顯不適。如不良反應較明顯或患者有自傷傾向，應使用不良反應較小即使過量服用也無明顯不良反應的新型抗抑鬱葯物。
單胺氧化酶抑制劑（MAOI）現已用於治療慢性焦慮障礙。可在上述葯物治療不佳時選用。因該葯與其他葯物的相互作用以及必須禁用某些食物，現已較少使用或需在專家指導下應用，同時應嚴格遵守葯品說明書的規定。
（3）β-受體阻滯劑通常用於控制嚴重持續的心悸，而該症狀通常對其他抗焦慮葯物無效。單用β-受體阻滯劑對廣泛性焦慮障礙的作用有限，在使用時必須注意葯品說明書中的注意事項及禁忌證。
（4）其他丙戊酸鈉也能有效地治療驚恐發作。可酌情口服。
2.心理治療
可應用解釋性心理治療、放鬆治療、行為療法和催眠療法等。
（1）心理支持用人本的理論給予患者無條件積極關注、同情，全神貫注的傾聽建立良好的咨詢關系。
（2）認知行為療法採用想像或現場誘發焦慮，然後進行放鬆訓練，可減輕緊張和焦慮時的軀體症狀。對導致焦慮的認知成分，則運用認知重建，矯正患者的歪曲認知，包括糾正這些症狀的出現和對發病時的軀體感覺和情感體驗的不合理解釋，讓患者意識到這類感覺和體驗並非對身體健康有嚴重損害，以減少焦慮、恐懼和迴避。
（3）生物反饋療法利用生物反饋信息訓練患者放鬆，以減輕焦慮，對治療廣泛焦慮障礙有效。放鬆訓練，如有過度通氣則行呼吸控制。指導進行焦慮控制訓練。
（4）精神分析治療焦慮的症狀可能與潛意識的沖突有關，運用精神分析療法使潛意識的沖突意識化，從而緩解焦慮的症狀。
（5）森田療法幫助患者理解精神交互作用，減少對身體的過分關注，打破惡性循環。
（6）其他療法如催眠療法、生物反饋療法、音樂治療等，均有輔助治療作用。如果患者出現過度換氣，可用紙袋罩住其口和鼻，讓患者吸入較多的二氧化碳，以減輕驚恐發作時過度換氣引起的鹼血症。