A. 降血糖最好最有效的方法是什麼
降血糖是針對患有高血糖的患者採取的一些降血糖的措施。高血糖指血液中有過多的葡萄糖,超出了正常范圍。早期嚴格控制血糖可減少感染的發生率。
降血糖最有效的方法是什麼?其中最重要且有效的一個辦法就是要嚴格控制高血糖病人平時的飲食,高血糖的飲食禁忌還是比較多的,高血糖患者不可以吃太多高熱量、高脂肪、高澱粉的食物,比如常見的點心、排骨、紅燒肉、米飯等食物,這些食物會很容易使血糖變的更高。那麼降血糖最有效的食物是什麼呢?各類低升糖指數的食物都適合在控制血糖的階段吃,如蔬菜、豆腐、魚肉等等。
血糖高吃什麼好?在飲食方面建議高血糖的人主食用粗雜糧代替米、面,多吃蔬菜,這些食物中有較多的無機鹽、維生素和膳食纖維。能夠減低血糖的作用,對控制血糖有利,同時降低葡萄糖的吸收速度,也可以平緩餐後血糖上升。
高血糖如何降下來?首先要定時測量體內血糖含量,但是經常去醫院排隊測量體內血糖含量是一件比較麻煩的事情,很多醫生都會對高血糖患者推薦用三諾血糖儀在家裡自己測量體內血糖。
三諾血糖儀中的安穩+血糖儀採用了新型SOC測量晶元,優化了核心演算法,即快又准確。而且所用的血糖試紙採用新型的葡萄糖脫氫酶技術,可以高效避免各種干擾,使得測量的穩定性更加強。隨著物質生活水平的提高,越來越多人患上了血糖疾病,無論是已經患有血糖疾病,還是不換又血糖疾病,測量體內血糖含量都是一件有益無害的事情。
你好，降血糖呢，一定要在飲食上多多注意。
不要吃含量高的食物，像巧克力、奶油蛋糕那些的。
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
3、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高；
4、每天的烹調油不能超過25克；
5、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等。
C. 降血糖最好的方法
視情況而定，如果是初期血糖偏高一點，建議鍛煉控制飲食，適當吃點降糖葯，如果初期嚴重者，則最好注射胰島素，注射胰島素關鍵是看口服葯能否良好控制血糖和有無口服降糖葯的禁忌症。如果既能良好控制血糖、又無口服降糖葯的禁忌症，那麼當然可以停用胰島素改用口服降糖葯。反之則需要繼續使用胰島素控制血糖。
無論使用什麼降糖葯都需要注意：1、飲食治療。2運動治療、3糖尿病知識是教育，4糖尿病血糖監測、5糖尿病並發症防治等中治療。
D. 最好的降血糖方法
運動降血糖
增加運動可以促進能量代謝，有助於降糖，運動須遵循持之以恆、量力而行、循序漸進的原則。常見的運動降糖方式有一般家務勞動，散步，太極拳，騎自行車，登山，根據個人情況可以做一些強度大的運動，比如跑步，打籃球等體育活動。
番石榴茶
番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。
豬胰降糖
豬胰性平，將豬胰焙乾研成粉末每天兩次一次一勺直接沖服，即可降低血糖，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
抗衡運動
雙手撐在牆壁上，雙腳並立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3-5次，主要是活動上肢。
E. 如何降血糖效果好，有效的降血糖的方法
如何降血糖最有效？
1、增加活動量
2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鍾，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖葯的用量，甚至可以完全脫離葯物治療。
2、「粗」糧不要細作
控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以麵包為例，白麵包食物GI為70，但摻入75%~80%大麥粒的麵包為34，所以提倡用粗製穀物代替精製穀物。
3、餐盤用小號
選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取慾望和熱量攝入，保持合理體重。
4、早餐換成「稠的」
由於稀飯加熱的時間較長，澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時，稀飯呈半流體狀態，進食後胃的排空時間比較短，所以吃稀飯比吃主食更易於升高餐後血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃點「稠的」食物，堅持以吃主食為主。
5、飯量一定要算計
過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。計算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。
6、增加維C攝入
增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病並發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。7、增加無糖液體的攝入
脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟並發症的患者則需要適當限制液體的攝入，具體細節應該去咨詢醫生或營養師。
8、每天喝綠茶
與其他飲品相比，綠茶由於未經發酵，多酚的含量較高。多酚具有較強的抗氧化性能和降血糖作用，它還能對血糖的釋放起到控製作用。
9、垃圾食品不要碰
如果你經常光顧麥當勞、肯德基，糖尿病也會「光顧」你。明尼蘇達州的科學家們對年齡在18—30歲之間的3000人進行了長達15年的跟蹤調查。結果發現，每周吃兩次垃圾食品的人，體重不但增加了4.5公斤左右，胰島素抵抗性也提高2倍，這是導致糖尿病的高危險因素。就算你的體重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精製碳水化合物也會提高糖尿病的患病風險。
10、帶午餐上班
避免在餐館或快餐店吃午餐，因為它很容易讓人對食慾失去控制。快餐店的食品分量很大、熱量過多，還含有大量的脂肪。研究發現，外出吃飯次數較多與體重增加之間存在關聯。自己制備午餐的過程中，你會對食材的原料和分量進行精細控制。如果你覺得每天自己准備午餐有些麻煩，可以先從每周准備兩次開始。
11、急火煮，少加水
食物的軟硬、稀稠、顆粒大小等對食物GI都有影響。谷類煮熟不必經過長時間高溫，因為加工時間越長，溫度越高，水分多，糊化就越好，食物GI也越高。
12、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動如：深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來鬆弛肌肉等等可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。
13、餐前一把堅果
餐前吃點含脂肪的食物，如杏仁、核桃等堅果，除了增加飽腹感，讓你在正餐時少吃點，堅果里的不飽和脂肪酸還有助於改善糖尿病患者的胰島素水平，減慢食物消化速度，從而有利於控制餐後血糖。
14、常備口香糖
咀嚼無糖口香糖能控製糖友對零食的攝取慾望，但數量不宜過多，因為有些品牌的無糖口香糖所含有的甜味劑在較高劑量時會讓胃部產生不適感。咀嚼口香糖還會讓口腔留下清新的口氣，讓人不想再吃帶有異味的零食把它破壞掉。
15、打太極拳
打太極拳、練氣功等傳統鍛煉方法，可幫助人們調節呼吸、改善血液循環，對身體起到整體調節作用。澳大利亞的一項研究還發現，2型糖尿病患者練太極拳，還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退，對肥胖的患者效果尤其顯著。
16、吃點醋
食物經發酵後產生酸性物質，可使整個膳食的食物GI降低。在副食中加醋或檸檬汁是簡便易行的方法。
17、自我按摩
通過按摩足部等身體部位，一方面防止並發症發生，另一方面能對胰腺、肝臟和內分泌系統起到調節作用，有助於刺激人體生成更多的胰島素細胞。這種「反射療法」，長期堅持效果顯著。
18、餐後測血糖
餐後2~3小時內對血糖進行監測有助於糖友在一天內更平穩地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的發生；在此基礎上制訂更合理的飲食和鍛煉計劃。
19、睡眠長短有講究
耶魯大學的研究人員發現，每天睡眠不足6小時的人，糖尿病風險加倍。每天睡眠超過8小時的人，糖尿病風險增加3倍。睡得太多或太少都會干擾與血糖相關的激素。
20、遠離使血糖升高的壞習慣
暴飲暴食、飢不擇食都會使體內的血糖水平急劇升高，尤其是女生們常有的「甜食癮」、「炸物控」，或是惡性節食之後的食慾大解放。其次，情緒不穩定、脾氣暴躁，常發怒，也都可能導致餐後血糖高。當然，缺乏運動、吃完飯就窩在沙發上看電視、長時間上網、玩游戲，不利於血糖的穩定。研究顯示，空腹血糖高發生糖尿病的風險比正常人高3-9倍，飯後血糖偏高，罹患糖尿病的機率則高4到10倍。
發現自己有血糖異常的狀況，如果積極改變飲食及生活方式，不但能延緩糖尿病發生，還能幫助體重控制，預防多種慢性疾病與癌症。
F. 怎麼樣降血糖降血糖最佳的方法是什麼啊
降血糖好方法
南瓜：南瓜籽治療糖尿病效果不錯。用南瓜50克、赤小豆40克、海帶10克，加水入砂鍋內煮沸，豆爛後食用。
冬瓜：用冬瓜30克、麥冬30克、黃連9克，加水入砂鍋內煎煮食之。
蘿卜：用綠豆200克、梨一個、蘿卜250克，加水入砂鍋煎煮後食用。
山葯：用山葯50克、鴿肉500克，鹽少許，加水入砂鍋燉後食之。
苦瓜：其性寒味苦，有明顯降血壓作用。把苦瓜曬干，碾碎成粉，經常服用對糖尿病有較好的輔助治療作用。
玉米：具有利尿退腫、降血糖、止血的功效。用豬胰2隻，玉米須50克，加水入砂鍋內煮後食用。
轉自生活時報
請採納。
G. 降血糖最有效的方法 如何有效的降血糖
降血糖的話，不妨試試以下的方法：
1，在飲食中多注意，不要吃含糖量高的食物，比如巧克力、紅糖、奶油蛋糕等。
2，在主食上主要吃一些五穀雜糧之類的食物，像燕麥、小麥、蕎麥等。
3，在生活方式中多多鍛煉身體，多做運動，做一些跑步、打球、騎自行車等一些運動。
注意事項：
如果血糖實在很高的話，可以注射一些胰島素，等血糖降下來一點後，在用食療的方法。
在飯後可以喝喝 上清天尖這種的，來進行輔助治療。
H. 降血糖最好的方法是什麼呢
降血糖最有效的方法就是控制食量，因為就目前的醫療水平，糖尿病還無法對症下葯痊癒，最有效的方法就是控制，而造成血糖偏高的主要來源就是食物，只要控制好食物的攝取量，再結合葯物促進人體吸收血糖，那麼血液中的血糖就會降低。這就是最有效的控制方法
同時可以結合服用洗胰清糖素，它內涵的天然草本成分對人體器官的滋養作用起到積極作用，促進人體自身糖代謝循環平衡，也就是從內調節，使人體器官恢復協調同步後，血糖會逐步趨於穩定，內部調整的服用周期一般相對較長，20-30天不等，但控制血糖則非常穩定有效
I. 降血糖的好方法有哪些降血糖的好方法有哪些
首先是控制飲食
從飲食方面著手，不能吃含糖量高的食物
每天多餐少食，多吃一些降血糖的食物
可以喝九葉藍，九葉藍是一種降血糖的茶
其主要作用是降三高，降血糖比較明顯
還要在平常的生活中，戒煙戒酒
不能暴飲暴食，心情要樂觀。
要堅持鍛煉。