疲勞綜合征的治療方法

『壹』 疲勞綜合征怎麼樣調養

患者主要群體為公司中層管理人員、醫務工作者、新聞工作者、計算機程序員，以及長期生活不規律的「夜貓子」等。就性別而言，女性比男性多，尤其以中、青年女性患者居多。此病如果任其發展，不予重視，還可能引發抑鬱症。這些人群除了疲勞之外，最突出的臨床症狀是記憶力減退、注意力下降。患者往往認為「疲勞不是病」，所以，一直拖到病情嚴重時，才肯去看大夫。這樣做相當危險。
事實上，我們每個人都有過疲勞的體驗。但是，在正常情況下，只要休息一段時間，便很快可以恢復。然而，有些人的疲勞卻不能通過休息得到緩解，而且還伴有頭痛、咽喉痛、肌肉關節痛、虛弱、無力、倦怠、犯困、不耐煩、記憶力下降、注意力不集中、對任何事物都缺乏興趣等多種症狀。原來，他們並不是普通的疲勞，而是患上了慢性疲勞綜合征。
到目前為止，尚無特別有效的治療該病的方法。臨床上主要採用葯物、心理和行為綜合治療。葯物治療著重補充B族維生素，特別是維生素B6，補充肉鹼、鎂離子和必需的脂肪酸。這些葯物可以明顯地改善患者的疲勞症狀。
我國中醫也有治療此症的特殊方法。中醫理論認為，疲勞的產生和人體氣血的虛弱及臟腑功能的失調關系密切。因此，一些十分平常的保健方法，比如：營養搭配均衡，固定時間睡眠，多去接觸大自然，定心靜坐，一早一晚做深呼吸，保持心情愉快，早晨用冷水洗臉，睡前用熱水洗腳，等等。凡此種種，只要能夠提高人體內在的正氣，平衡人體臟腑功能的保健方法，都可以起到抗拒和驅除疲勞的有效作用。
此外，在目前的中醫研究中，很多補氣的葯物也可以幫助人們抵抗疲勞，促使體力恢復。比如人參、西洋參、刺五加等，它們都含有人參皂甙類的物質。這類物質可以幫助我們抵禦不良應激因素的損害，增強人們的抗應急能力和抗缺氧能力，以便達到幫助人們抵禦疲勞、消除疲勞的目的，患者不妨試試。

『貳』 慢性疲勞綜合症怎麼治療

多吃新鮮蔬菜
為了增強免疫系統的功能和加快康復，你可以選擇含50%生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等谷類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種補充體力及強化免疫力所需的營養。勿食貝類。
綠色飲料
多喝蔬菜汁以補充維生素，如蘿卜、汁、胡蘿卜汁、青菜汁或小麥草汁等，也可服用葉綠素片。
補充嗜酸菌
大約60%感染EBV病毒的人也同時帶有念珠菌，因此要在飲食中補充嗜酸菌。吃酸性食品，例如酸乳。
多喝水
要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。還需攝取纖維素，要確保腸子每天暢通。偶爾，用灌腸劑清腸洗毒。
少吃多餐
為了保持一個好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃4~6餐小量食物，避免任何一餐吃得過飽。有人發現在早晨醒來或晚上睡覺時立即進食一小部分低脂蛋白能夠幫助提高能量水平。建議選擇好的蛋白質包括：低脂乳酪、豆腐，小扁豆和其他豆製品。
保健葯膳
①雙參肉
鮮人參15克，海參150克，瘦豬肉250克，香菇30克，青豌豆、竹筍各60克，味精、精鹽、香油各適量。將海參發好，切塊；香菇洗凈，切絲；瘦豬肉洗凈，切小塊；竹筍切片。將以上4料與人參、青豌豆一齊放沙鍋內，加清水適量燉煮，以瘦豬肉熟爛止，加入味精、精鹽、香油即可。每日1~2次，每次適量，每周2劑。
功效大補氣血，強壯身體，消除疲勞。適用於久病體虛不復，或年老體衰，精神萎靡，身體疲倦等症。
②三稔煲薺菜
三稔4~5枚，薺菜500克，精鹽適量。將三稔切開，薺菜洗凈，同煎湯，不加油，加精鹽調味。1次飲服。
功效清熱，止渴，除煩，抗疲勞，利小便。適用於頭痛發熱，咳嗽，口乾舌燥，口鼻氣熱，大便秘結，小便短黃等症。日常活動後肌肉酸痛，服之町透汗解肌，祛除疲勞，恢復精力。
③天門冬菱卜湯
天門冬15克，蘿卜300克，火腿150克，蔥花5克，精鹽3克，味精、胡椒粉各1克，雞湯500 毫升。將天門冬切成2毫米~3毫米厚的片，用水約2杯，以中火煎至1杯量時，用布過濾，留汁備用。火腿切成長條形薄片；蘿卜切絲。鍋內放雞湯500毫升，將火腿肉先下鍋煮，煮沸後將蘿卜絲放入，並將煎好的天門冬葯汁加入，蓋鍋煮沸後，加精鹽調味，再略煮片刻即可。食前加蔥花、胡椒粉、味精調味。佐餐食。
功效止咳祛痰，消食輕身，抗疲勞。常食能增強呼吸系統功能，增強精力，消除疲勞。
④枸汁滋補飲
鮮枸杞葉100克，蘋果200克，胡蘿卜150克，蜂蜜15克，冷開水150毫升。將鮮枸杞葉、蘋果、胡蘿卜洗凈。蘋果去皮、核、將鮮枸杞葉切碎，蘋果、胡蘿卜切片，同放人攪汁機內，加冷開水製成汁，加入蜂蜜調勻即可。每日1劑，可長期飲服。
功效強身壯陽，美顏，抗疲勞。枸杞葉味甘性平，能補腎益精，清熱明口止渴。在工作過於勞累及運動過量時飲用，能消除睏倦疲勞，恢復元氣，增強體力。

『叄』 疲勞綜合症怎麼治療

身心疲勞綜合症
你總是感到疲勞，渾身尤力、吃不香睡不著，你懷疑自已得了什麼慢性病，可又找不到什麼明顯症狀，也許你該去檢查一下是否感染了慢性疲勞綜合症。這種由非洲淋巴細胞瘤病毒(EpsteinBarrVirus，EBV)引起的病症是當今社會的常見症。這種病毒也會造成單核白血球增多症(mononucleosis)。EBV是皰疹病毒的一種，而且與引起生殖器皰疹及帶狀皰疹的病毒確關連。
慢性疲勞綜合症又稱雅痞症(yuppie disease)、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性類單核白血球增多症等等，其症狀包括發燒、喉嚨痛、淋巴結腫大、極度疲勞、失去食慾、復發性上呼吸道感染、小腸不適、黃疽、焦慮、憂郁、煩躁及情緒不穩、睡眠中斷、對光及熱敏感、暫時失去記憶力、無法集中注意力、頭痛、痙攣、肌肉與關節痛。這些症狀與感冒及其他病毒感染相似，因此容易誤判。通常醫師會誤診為臆想病、憂鬱症、或精神引起的身體疾病。目前尚無對付此病毒的葯或疫苗。辨識此病並不容易，而且其症狀變化很大。患此症的
女性比男性多出3倍。同時，白色念珠菌、慢性汞中毒(來自補牙所用的汞合金填粉)、貧血、低血糖症、甲狀腺機能不足、睡眠問題等，也可能引起慢性疲勞綜合症。
成千上百的人感染此病毒。而其中許多隻是病毒的帶原者，他們自己並不知道，因為沒有任何症狀出現。一叢感染了EBV，它便一直待在體內，但大部分人會產生抗體對抗EBV病毒。
EBV具有高度傳染性。它可藉由親密接觸、接吻、共用食物、咳嗽、及性行為等途徑傳播。人體無法對EBV病毒免疫，同時，抗生素也無濟於事(因為抗生素對病毒無效)。這種病毒會使免疫系統過度反應，造成免疫力疲乏。
假如你出現上述的幾種症狀達2個月至3個月之久，同時體內的抗體數量增加，則你可能已感染了EBV病毒，尤其當其他可能的病症如內分泌疾病、愛滋病、病菌感染、貧血、寄生蟲病、及其他產生類似症狀的疾病都被排除後。
雖然EBV並不會對生命造成威脅，但它仍然是無葯可愈，而且可使免疫系統嚴重受損。病人的家屬應該清楚地認識這種疾病，而不要誤以為病人無病呻吟。
沒有人能確定慢性疲勞綜合症的病因，不過患者有兩個特徵：免疫系統受損和腎上腺功能失調。因為這個病症形成的因素不一而足，因此治療也需要多管齊下。
家庭治療措施
●盡量多休息
醫生對CFS患者所能提供的最佳建議是盡量休息以及減少壓力。因為CFS是自限性疾病，許多人能在2周內靠自身免疫力不用任何治療而康復。發果你出現憂郁或沮喪的情況，也許該找心理咨詢顧問談談。
●葯物治療
葯物治療的效果有限。醫生也許會開止痛葯幫你緩減頭痛和其他疼痛，也可能給你開抗憂郁劑，以提振心情、幫助睡眠。營養與運動是治療的要點，攝取含有葯用蕈類或蘆薈的營養補充劑也頗有療效。
●少量活動
證據顯示，溫和運動對本病頗有幫助，你可以試試瑜珈功，但注意避免運動過度。
●謹用阿司匹林
最好不用阿司匹林，因它可能引起雷氏癥候群。
營養與飲食療法
●多吃新鮮蔬萊
為了增強免疫系統的功能和加快康復，你可以選擇含50％生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等谷類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種補充體力及強化免疫力所需的營養。勿食貝類。
●曰綠色飲料
多喝蔬菜汁以補充維生素，如蘿卜、汁、胡蘿卜汁、青菜汁或小麥草汁等，也可服用葉綠素片。
●補充嗜酸菌
大約60％感染EBV病毒的人也同時帶有念珠菌，因此要在飲食中補充嗜酸菌。吃酸性食品，例如酸乳。
●多喝水
要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。還需攝取纖維素，要確保腸子每天暢通。偶爾，用灌腸劑清腸洗毒。請見下卷第八章的洗毒療法。
●避免食用的食物
飲食中要剔除下列食物：油炸食物、垃圾食物、加工食品、咖啡、茶及軟性飲料、白麵粉製品。它們難於消化，只會加重身體的負擔。
●少吃多餐
為了保持一個好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃4—6餐小量食物，避免任何一餐吃得過飽。有人發現在早晨醒來或晚上睡覺時立即進食一小部分低脂蛋白能夠幫助提高能量水平。建議選擇好的蛋白質包括：低脂乳酪、豆腐，小扁豆和其他豆製品。
●補充營養察
① 抗壞血酸片(緩沖過的)加生物類黃酮
每日500～1000毫克。有強力的抗病毒功效。
②輔酶Q10
每日70毫克。增強免疫效力。
③蛋黃卵磷脂
依照產品標示，必須與正餐一起服用。增強體力並提升免疫力。
④ 嗜酸菌
依胴產品標示。EBV病毒與念珠菌常常一並出現。念珠菌會破壞腸內必需的良性並生菌。
⑤蛋白質分解酵素
兩餐之間及睡前空腹時使用，各2—3錠。將未消化的食物由血液中去除，並減少發炎作用。
⑥維生素A及E乳劑
維生素A 50000IU，維生素E400—800IU。—個月後，慢慢降至維他命A25000IU，維生素E400IU。強力的自由基清除者及破壞者。乳劑較快被吸收利用。此病可能影響肝功能，故不宜使用片劑形式的維生素A。
每日依照產品說明使用。用以修護組織及器官。
每日3次，各100毫克。是提升體力及促進腦部功能所必需的。使用低過敏 性的品牌。
⑨ 鎂
每天200—700毫克，可以提升肌體能量。
⑩照醋粟油膠囊
每日2粒，與正餐一起使用。它在歐洲廣受歡迎，含y—亞麻油酸及各種必需脂肪酸。
●天然葯草
可以用西洋參、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等製成茶，每日飲用有助於治療。可以綜合或交替飲用這些茶，每天喝4—6杯。西洋參茶對提升免疫力，恢復體力，緩解疲勞非常有效。
●保健葯膳
①雙參肉
鮮人參15克，海參150克，瘦豬肉250克，香菇30克，青豌豆、竹筍各60克，味精、精鹽、香油各適量。將海參發好，切塊；香菇洗凈，切絲；瘦豬肉洗凈，切小塊；竹筍切片。將以上4料與人參、青豌豆一齊放沙鍋內，加清水適量燉煮，以瘦豬肉熟爛止，加入味精、精鹽、香油即可。每日1—2次，每次適量，每周2劑。
功效大補氣血，強壯身體，消除疲勞。適用於久病體虛不復，或年老體衰，精神萎靡，身體疲倦等症。
②三稔煲薺菜
三稔4—5枚，薺菜500克，精鹽適量。將三稔切開，薺菜洗凈，同煎湯，不加油，加精鹽調味。1次飲服。
功效清熱，止渴，除煩，抗疲勞，利小便。適用於頭痛發熱，咳嗽，口乾舌燥，口鼻氣熱，大便秘結，小便短黃等症。日常活動後肌肉酸痛，服之町透汗解肌，祛除疲勞，恢復精力。
③ 天門冬菱卜湯
天門冬15克，蘿卜 300克，火腿150克，蔥花5克，精鹽3克，味精、胡椒粉各1克，雞湯500毫升。將天門冬切成2毫米—3毫米厚的片，用水約2杯，以中火煎至1杯量時，用布過濾，留汁備用。火腿切成長條形薄片；蘿卜切絲。鍋內放雞湯500毫升，將火腿肉先下鍋煮，煮沸後將蘿卜絲放入，並將煎好的天門冬葯汁加入，蓋鍋煮沸後，加精鹽調味，再略煮片刻即可。食前加蔥花、胡椒粉、味精調味。佐餐食。
功效止咳祛痰，消食輕身，抗疲勞。常食能增強呼吸系統功能，增強精力，消除疲勞。
④枸汁滋補飲
鮮枸杞葉100克，蘋果200克，胡蘿卜 150克，蜂蜜15克，冷開水150毫升。將鮮枸杞葉、蘋果、胡蘿卜洗凈。蘋果去皮、核、將鮮枸杞葉切碎，蘋果、胡蘿卜切片，同放人攪汁機內，加冷開水製成汁，加人蜂蜜調勻即可。每日1劑，可長期飲服。
功效強身壯陽，美顏，抗疲勞。枸杞葉味甘性平，能補腎益精，清熱明口止渴。在工作過於勞累及運動過量時飲用，能消除睏倦疲勞，恢復元氣，增強體力。
其它療法
●按摩腎臟
為了使單核細胞增多症相關性疲勞減緩，可以每天按摩腎臟，放鬆拳頭按摩下背部3-5分鍾。溫水浸過您的背部時是做這一工作的最佳時機。
●指壓治療
按壓列缺穴可以增強免疫力及肺功能。這一點局限在前臂橈側，腕部皺痕上兩橫指寬，緊緊壓住並持續1分鍾，然後在另一側胳膊上重復一次。
按壓氣海可以增加機體能量儲備，這一點在臍下三橫指，恥骨中間。用你的食指逐漸深壓，直至有抵抗感。並持續1分鍾。
為減輕肌肉疼痛，可以用右手的拇指按壓左手指合谷1分鍾。它局限於左手拇指和食指之間，然後在右手上重復。如果懷孕了就不要應用。
按壓足三里可以增強免疫力和增加全身活力。這一點可以在髕骨下4指寬骨外側發現，你以通過屈足有一塊肌肉隆起來核實該點。用拇指按壓一分鍾。
●身心治療
精神緊張可以使慢性疲勞綜合症的相關疲勞更加嚴重，還可以使你的免疫系統更加虛弱，這樣你從疾病中康復會更加困難。各種放鬆技術如：默念，生物反饋以及指導下想像對減輕這種精神壓力均有利。
●危險訊號
單核細胞增多症的早期症狀與流感相似，包括：
*嚴重的疲勞。
*頭痛，咽痛，有時還十分嚴重。
*發燒後的畏寒，肌肉疼痛。
一兩天後還可能發生的症狀：
*淋巴結腫大，特別是頸部、腋窩和腹股溝。
*左上腹部腫塊(來自擴大的脾臟)。
●醫學小常識
慢性疲勞綜合症的診斷標准
慢性疲勞綜合症是最難診斷的疾病之一。美國疾病防治中心(cDC)在1998年，針對慢性疲勞綜合症訂出一個正式的定義與標准，這些「規定」相當廣泛而且明確。
這種病症的兩大標準是，倦怠感至少持續6個月，活動量減少50％，而且沒有罹患任何會造成倦怠的疾病。此外，你必須在11項症狀中具有8項，或是具有6項，再加上CDC條列的三個跡象中的兩個。以下是這些症狀與跡象：
症 狀
1．輕微發燒
2．淋巴結疼痛
3．時常頭痛
4．肌肉無力
5．肌肉疼痛
6．時常喉嚨痛
7．睡不好
8．遊走性關節痛
9．運動後長時間疲累
10．有以下神經性或心理問題：腦筋混沌、健忘、容易煩躁、易怒、憂郁、對強光敏感、無法集中精神。
11．這些症狀在突然間開始。
跡 象
1．輕微發燒
2．淋巴結一摸就痛
3．非滲出性咽炎

『肆』 疲勞綜合征是什麼意思怎樣緩解呢

疲勞綜合征就是慢性疲勞綜合征，其特點是反復疲勞。有多種神經和精神症狀，但無器質性或精神性疾病。其病因尚不明確，與患者長期過度勞累、工作壓力和心理壓力過大或飲食生活不規律等因素有關，包括與神經緊張有關，其臨床表現主要表現在身體顱神經系統、心血管系統，疲勞綜合征也可稱為慢性疲勞綜合征，是一種持續或反復發作的疲勞並伴有各種精神和神經症狀。

以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

『伍』 慢性疲勞綜合症怎麼治療好

你好！首先祝你早日恢復健康！以下我來給你談談關於「慢性疲勞綜合症」的問題。
慢性疲勞綜合症最常見的叫法是Chronic Fatigue Syndrome(簡稱CFS)。有人也把它叫做肌痛性腦脊髓炎(Myalgic Encephalomyelitis，簡稱ME)或者慢性疲勞免疫功能紊亂綜合症(Chronic Fatigue Immune Dysfunction Syndrome，簡稱CFIDS)。
有人把慢性疲勞綜合症戲稱為雅痞病(Yuppie Disease)或者雅痞型流感(Yuppie flu)。
慢性疲勞綜合症這一概念最早是由美國全國疾病控制中心於1987年正式命名的。
1）診斷要素
現在美國疾病控制中心採用的是1994年國際慢性疲勞綜合症小組的會議上對慢性疲勞綜合症的解釋：
排除其它疾病的情況下疲勞持續6個月或者以上，並且至少具備以下症狀中的四項：
1. 短期記憶力減退或者注意力不能集中
2. 咽痛
3. 淋巴結痛
4. 肌肉酸痛
5. 不伴有紅腫的關節疼痛
6. 新發頭痛
7. 睡眠後精力不能恢復
8. 體力或腦力勞動後連續24小時身體不適
臨床醫生常常將其誤診為神經衰弱、更年期綜合症、內分泌失調、神經官能症等，延誤了治療。
2）症狀表現
1. 心理方面
慢性疲勞綜合症患者有時心理方面的異常表現要比軀體方面的症狀出現得早，自覺也較為突出。多數表現為心情抑鬱，焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩，脾氣暴躁，思緒混亂，反應遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。
2. 身體方面
體型容貌：慢性疲勞綜合症患者的體型常呈現為瘦、胖兩類。應該說多數為身體消瘦，但也不能排除少數可能顯示出體態肥胖。
後一類患者在現代社會中的慢性疲勞綜合症並非少見。面容則多數表現為容顏早衰，面色無華，過早出現面部皺紋或色素斑；肢體皮膚粗糙，干澀，脫屑較多；指(趾)甲失去正常的平滑與光澤；毛發脫落，蓬垢，易斷，失光。
3. 運動系統方面
全身疲憊，四肢乏力，周身不適，活動遲緩。有時可能出現類似感冒的症狀，肌痛、關節痛等，如果時間較長，累積數月或數年，則表現得尤為明顯，可有一種重病纏身之感。
4. 消化系統方面
主要表現為食慾減退，對各種食品均缺乏食慾，尤以油膩為著。無飢餓感，有時可能出現偏食，食後消化不良，腹脹；大便形狀多有改變，便秘、乾燥或大便次數增多等。
5. 神經系統方面
表現出精神不振或精神緊張，初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等；後期則表現為睡眠不足、多夢、夜驚、中間早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等症狀。
6. 泌尿生殖系統方面
伴隨精神異常，可以出現尿頻，尿急等泌尿系統症狀。此外，疲勞過甚的人，在容器中排尿最容易起泡沫，且泡沫停留時間長久。生殖系統症狀，在男子出現遺精、陽痿、早泄、性慾減退；女子出現月經不調或提前閉經、性冷淡等。長此下去，可能發生不孕不育症。
7. 感官系統方面
在視覺系統主要表現為眼睛疼痛，視物模糊，對光敏感等；在聽覺系統則主要表現為耳鳴，聽力下降等。
3）易感人群
1. 生活方式不健康者
由於慢性疲勞綜合症的成回與生活方式密切相關，日常生活中的一切不健康的生活方式、經過長期積累均可引發慢性疲勞綜合症。
這些方式包括：睡眠不足或過多，生活無規律、長期吸煙、酗酒、飲食結構不合理，缺乏體育運動或體力勞動等.
2. 精神壓力過大者
這種精神壓力來自多人面，如：工作、經濟、婚姻、就業、學業等。我們生活在一個生存競爭十分激烈的時代，在我們一生當中不知要遭遇多少各種各樣的挑戰。
而且現代社會越次越多的是以腦力勞動替代體力勞動，這需要我們不僅要有強健的體魄，更多地需要有健全的心智來應對一系列高強度、持續性、多樣化的刺激。
人腦負荷能力卻是有限的，神經系統過度的興奮將導致神經、內分泌、免疫系統功能紊亂，如果不能及時得到舒緩，則會使身心陷入慢性疲勞狀態。
3. 獨身者與寂寞者
此類人群由於長期缺乏親情與關愛或情感交流，情緒往往不穩定或長期處於情感障礙狀態。
心理學研究表明，獨自從事體力或思維不多的勞動時由於孤獨的心理壓力以及未能與外界交換信息，很容易對工作產生單調的感覺，從而很快出現厭煩和疲勞。
更有研究表明，大腦長期抑鬱不僅有損神經系統而且將引發一系列以軀體症狀為表現的疾患，這就是所說的心身疾病。
4）疾患危害
1. 生理功能方面
① 對體能、體態方面的危害：
慢性疲勞綜合症能夠大大損傷人體的體力、體能，使人感到疲憊、乏力，身體失衡，其主要原因除了身體的整體肌力不足(乏力)之外，整體活動的協調不足(不靈)也是重要的一個方面。
基於上述兩點，可以導致慢性疲勞綜合症的患者行動遲緩，步態沉重，步幅縮小，動作失靈，久立不穩，疲乏無力，腰酸腿軟，肌力減退。難以從事或完成某些消耗體力較大及動作細膩、精巧的工作，致使患者深感力不從心。
慢性疲勞綜合症對人體體能影響的另一方面表現為對容顏與體態的危害：多種情況下，長期的慢性疲勞可使患者面色無華，脫發斷發，皺紋早現，面肌鬆弛；有的還可出現面部色斑。明顯呈現出未老先衰之徵象。
② 對免疫系統的危害：
免疫系統健全與否是健康的重要標志之一。慢性疲勞綜合症的存在，必然會使人體的免疫系統功能與調節失常，乃至引起免疫功能低下。
免疫功能不足，削弱了機體的抗病能力，破壞了防禦疾病的天然屏障，為各種各樣疾病的發生打開了通路，患病的機會必將大大增加。
③ 對循環系統的危害：
慢性疲勞綜合症造成的機體萎靡狀態，活動減少，血流緩慢，血液沉滯，可導致心血管系統發生程度不同的病變，患者常常感覺心悸、氣喘，活動後尤為顯著，時常嘆息。體格檢查時可以發現血壓不穩(偏高或偏低)，心率較快，甚至可以出現心律不齊(多為竇性)。
④ 對神經系統的危害：
慢性疲勞綜合症對神經系統的危害主要累及中樞神經系統，多由於腦部血液供應不足所引起的組織乏氧所致，常表現為「腦疲勞」症狀，如記憶力下降，注意力不集中，頭腦不清爽，反應遲鈍，頭暈頭痛。
有時還可以出現某些精神症狀，如憂郁、焦慮、煩躁、易激動、缺涵養等。這類病人常可進一步影響睡眠，出現失眠(入睡困難，或睡眠不深，中間早醒等)多夢、夜驚等。
睡眠不足，又可以導致腦疲勞，如此反復，形成惡性循環，致使症狀不斷加重，難以治癒，十分痛苦。
⑤ 對消化系統的危害：
慢性疲勞綜合症的病人，由於神經系統與心血管系統受累，必然導致胃腸道血液淤滯，蠕動減弱，功能受損。表現為食慾不振、胃納不佳、脹滿少飢，偏食，厭油，惡心等。
有的患者為了緩解進食不良，常採用多吃辣椒等辛辣食物，藉以刺激胃口。由於進食不佳，熱量不足，可以造成形體消瘦、營養不良，而進一步加重對各個系統的影響。
⑥ 對生殖系統的危害：
慢性疲勞綜合症患者常伴有生殖系統的功能異常。對於女性病人來說，常見的有月經不調(時間提前或錯後，經期延長，出血量過多或過少等)、性冷淡等。
對男性病人而言，則多數表現為遺精、陽痿、早泄、性慾減退等。如果不能及時調治，很可能有引發不孕或不育的發生。因為生殖系統功能障礙多屬於中醫腎精虧損之范疇，所以會伴隨出現腰酸腿軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、記憶力下降等症狀。
⑦ 對感官系統的危害：
慢性疲勞綜合症患者由於全身若干係統受累，功能低下，特別是神經與內分泌系統的變化，常可導致感官系統的異常。
⑧ 對人體視覺器官的危害：
在視覺器官異常方面，主要表現為眼睛脹痛，干澀不適，視物模糊，對光敏感，視覺疲勞等；在聽覺器官異常方面，主要表現為耳鳴、聽力下降等。
2. 心理方面
① 對情緒方面的危害：情緒，是人受到情景刺激時，經過是否符合自己需要的判斷後，產生的行為、生理變化和對事物態度的主觀體驗。情緒對人的健康有很大影響。慢性疲勞綜合症對人的情緒的危害常常表現為：情緒不穩，暴躁，易怒，焦慮，緊張，恐懼等，有時自己不覺或難以控制。這些異常情緒的存在，可以導致失眠多夢，消化不良等。
② 對意志方面的危害：意志，是人自覺地確定目的並支配與調節其行動，克服困難達到預定目的的心理過程。意志和情緒是相互影響的，慢性疲勞綜合症的病人，由於情緒受到影響，進一步也會導致意志的受損。致使多數表現出意志薄弱，做事不果斷，猶豫不決，瞻前顧後，缺乏信心，效率降低。
有時可能對自己缺乏信心，受到一些不良刺激，不能自己解脫、自我調整，以致負擔沉重，消極自卑，放任自流，失掉控制能力，甚至可能藉此養成若干不良嗜好，如過度吸煙、酗酒等；也可能產生某些不良行為，如行動過激，對人失禮，做一些與自己身份不符的事情等。
③ 對能力方面的危害：慢性疲勞綜合症的患者常表現出某些能力低下，如做事注意力不集中，短時記憶差，難以准確理解和記憶所閱讀的內容，計算數字能力削弱，語言和推理能力減退，思維遲鈍，聯想狹隘，缺乏創新。
致使工作能力明顯降低，對以往可以順利完成的工作也深感難以完成，自我責備，減少交往，逐漸孤獨等。
5）治療方法
1. 注重休息
醫生對CFS患者所能提供的最佳建議是盡量休息以及減少壓力。因為CFS是自限性疾病，許多人能在2周內靠自身免疫力不用任何治療而康復。發果你出現憂郁或沮喪的情況，也許該找心理咨詢顧問談談。
2. 草葯治療
葯物治療的效果有限。醫生也許會開止痛葯幫你緩減頭痛和其他疼痛，也可能給你開抗憂郁劑，以提振心情、幫助睡眠。營養與運動是治療的要點，攝取含有葯用蕈類或蘆薈的營養補充劑也頗有療效。
可以用西洋參、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等製成茶，每日飲用有助於治療。可以綜合或交替飲用這些茶，每天喝4--6杯。西洋參茶對提升免疫力，恢復體力，緩解疲勞非常有效。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作葯材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
3. 少量活動
證據顯示，溫和運動對本病頗有幫助，你可以試試瑜珈功，但注意避免運動過度。
4. 謹用阿司匹林
最好不用阿司匹林，因它可能引起雷氏癥候群。
營養與飲食療法
5. 多吃新鮮蔬菜
為了增強免疫系統的功能和加快康復，你可以選擇含50％生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等谷類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種補充體力及強化免疫力所需的營養。勿食貝類。
6. 綠色飲料
多喝蔬菜汁以補充維生素，如蘿卜、汁、胡蘿卜汁、青菜汁或小麥草汁等，也可服用葉綠素片。
7. 補充嗜酸菌
大約60％感染EBV病毒的人也同時帶有念珠菌，因此要在飲食中補充嗜酸菌。吃酸性食品，例如酸乳。
8. 大量進水
要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。還需攝取纖維素，要確保腸子每天暢通。偶爾用灌腸劑清腸洗毒。
9. 少吃多餐
為了保持一個好的血糖平衡和更高能量水平，每天吃4--6餐小量食物，避免任何一餐吃得過飽。有人發現在早晨醒來或晚上睡覺時立即進食一小部分低脂蛋白能夠幫助提高能量水平。建議選擇好的蛋白質包括：低脂乳酪、豆腐，小扁豆和其他豆製品。
10. 補充營養素
6）食療葯膳
1. 雙參筍菇肉
取瘦豬肉250克，海參150克，青豌豆、竹筍各60克，香菇30克，鮮人參15克，味精、精鹽、香油各適量。將海參發好，切塊；香菇洗凈，切絲；瘦豬肉洗凈，切小塊；竹筍切片。將以上四味與人參、青豌豆一齊放沙鍋內，加清水適量燉煮，以瘦豬肉熟爛止，加入味精、精鹽、香油即可。每日1--2次，每次適量，每周2劑。
本方大補氣血，強壯身體，消除疲勞。適用於久病體虛不復，或年老體衰，精神萎靡，身體疲倦等症。
2. 三稔煲薺菜
用薺菜500克，三稔4--5枚，精鹽適量。將三稔切開，薺菜洗凈，同煎湯，不加油，加精鹽調味。1次飲服。
本方清熱，止渴，除煩，抗疲勞，利小便。適用於頭痛發熱，咳嗽，口乾舌燥，口鼻氣熱，大便秘結，小便短黃等症。日常活動後肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲勞，恢復精力。
3. 蘿卜門冬湯
取蘿卜300克，火腿150克，天門冬15克，蔥花5克，精鹽3克，味精、胡椒粉各1克，雞湯500毫升。將天門冬切成2--3毫米厚的片，用水約2杯，以中火煎至1杯量時，用布過濾，留汁備用。火腿切成長條形薄片；蘿卜切絲。鍋內放雞湯500毫升，將火腿肉先下鍋煮，煮沸後將蘿卜絲放入，並將煎好的天門冬葯汁加入，蓋鍋煮沸後，加精鹽調味，再略煮片刻即可。食前加蔥花、胡椒粉、味精調味。佐餐食。
本方止咳祛痰，消食輕身，抗疲勞。適用於增強呼吸系統功能，增強精力，消除疲勞。
4. 枸汁滋補飲
用蘋果200克，胡蘿卜150克，鮮枸杞葉100克，蜂蜜15克。將鮮枸杞葉、蘋果、胡蘿卜洗凈；蘋果去皮、核；將鮮枸杞葉切碎，蘋果、胡蘿卜切片，同放人攪汁機內，加入冷開水150毫升製成汁，加人蜂蜜調勻即可。每日1劑，可長期飲服。
本方強身壯陽，美顏，抗疲勞。方中枸杞葉味甘性平，能補腎益精，清熱明口止渴。在工作過於勞累及運動過量時飲用，能消除睏倦疲勞，恢復元氣，增強體力。
7）其他療法
1. 按摩腎臟
為了使單核細胞增多症相關性疲勞減緩，可以每天按摩腎臟，放鬆拳頭按摩下背部3--5分鍾。溫水浸過您的背部時是做這一工作的最佳時機。
2. 指壓治療
按壓列缺穴可以增強免疫力及肺功能。這一點局限在前臂橈側，腕部皺痕上兩橫指寬，緊緊壓住並持續1分鍾，然後在另一側胳膊上重復1次。
按壓氣海可以增加機體能量儲備，這一點在臍下三橫指，恥骨中間。用你的食指逐漸深壓，直至有抵抗感。並持續1分鍾。為減輕肌肉疼痛，可以用右手的拇指按壓左手指合谷1分鍾。它局限於左手拇指和食指之間，然後在右手上重復。如果懷孕了就不要應用。
按壓足三里可以增強免疫力和增加全身活力。這一點可以在髕骨下4指寬骨外側發現，你以通過屈足有一塊肌肉隆起來核實該點。用拇指按壓1分鍾。
3. 身心治療
精神緊張可以使慢性疲勞綜合症的相關疲勞更加嚴重，還可以使你的免疫系統更加虛弱，這樣你從疾病中康復會更加困難。各種放鬆技術如：默念，生物反饋以及指導下想像對減輕這種精神壓力均有利。
4. 保守治療
非葯物治療包括針灸、太極拳、理療、療養、催眠術和生物反饋方法。
經過以上治療和調理，大約2/3的病人可以達到滿意的療效。
愛心提示：以上介紹用(方)葯，請務必咨詢當地正規(中醫)醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。

『陸』 慢性疲勞綜合征該怎麼辦

按照你所說的，我覺得應該是正確的飲食和運動和休息是防止慢性疲勞綜合症的好辦法，也是治療此症的好辦法。
在飲食方面，比較好的有糙米，莧菜，豆製品也很不錯，另外也需要補進一些好的碳水化合物來源：如，扁豆及一些不同類型的豆類品。蔬菜方面比如椰菜，花菜等，這些蔬菜對於增強免疫系統來說是非常有效的。還有洋蔥大蒜。但是同樣的東西不要吃太長時間。植物蛋白類的食物如豆腐，豆奶，還有新鮮的魚類也是有益健康的。
平時多注意休息，注意自己的睡眠周期，調整好睡眠時間，按時早睡早起。
也要進行生理上活動，按照自身的身體條件進行適合自己的鍛煉方法，但不能過度。可以做一些小小的瑜伽功或者散步式的步行半個到一個小時。早晨的戶外運動鍛煉是很好的，呼吸著新鮮空氣，這樣會使我們全天精力充沛。
還有重要的一點就是心態了，一定得盡自己最大的努力保持樂觀，為自己的人生經驗心存感激。在處理事情上不要壓抑負面的情緒。更不要對自己說「不或者無所謂」。有空閑的時候，可以聽聽音樂，跳跳舞。這樣你會過上更自然，更輕松的生活。

『柒』 疲勞綜合征如何有效調理

疲勞綜合征是比較常見的一個問題，而且隨著人們的壓力越來越大，會出現身體透支的情況，熬夜，加班，身體被掏空。所以經常出現出現疲勞綜合征的問題，如何去改善的呢，下面的這些調理的方法去了解一下吧，可以幫助你有效的改善。

疲勞綜合征如何去調理的呢，上面的這些小方法就是不錯的選擇了，可以通過飲食啊，還有認知方面，以及一些心理因素的調理，這些都是很重要的一個方面哦，對於緩解疲勞綜合征有一定的好處，這小常識不要忘哦。

『捌』 請問慢性疲勞綜合征怎麼治療

你好慢性疲勞綜合征，相當於中醫的虛勞。建議通過針灸，配合中葯調理。可以考慮口服生脈飲，或者補中益氣丸。日常需要注意加強運動鍛煉，可以練習太極拳，跑步

『玖』 慢性疲勞綜合征要怎樣治療

由於慢性疲勞綜合征的病因尚不清楚，目前缺乏真正有效的病因治療，只能是對症處理。首先，要讓病人知道其他一些嚴重的疾病已被排除掉，這種疾病雖然影響正常生活，但尚不會危及生命，以減輕病人不必要的擔心和緊張。其次，要鼓勵病人在能夠忍受的范圍內適度活動，一方面可以增強免疫機制，另一方面可以防止肌肉的廢用。第三，在平時的生活和工作中，首先要注重健康的生活方式，要有規律地生活，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等。同時，對負面情緒要正確進行自我調節，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。若出現慢性疲勞症狀，一定要早診斷、早治療。第四，應用葯物治療，如非甾體類抗炎葯可以減輕頭痛及關節肌肉痛。抗抑鬱葯能幫助病人從低落的情緒中走出來，及時糾正少數病人的自殺傾向。慢性疲勞綜合征的病程可持續數月到數年，大多數最終都痊癒或緩解，真正加重的只佔極少數。