調整語速還很結巴的最佳方法

㈠ 怎樣讓自己說話不結巴

口吃的人在跟著別人說話的時候，結巴的現象比較少，而且也是比較自然流暢的。所以，想要克服說話結巴，患者可以跟著別人說話，別人說一句自己就重復一句，從中學習正常說話的方式和節奏，這是一個比較好的對於克服說話結巴的方法。一開始可以從比較短的短語開始練起，然後慢慢地增長句子的長度。此外，還可以訓練說話結巴的人還可以訓練自己的語言流暢度。例如，先放慢語速說話，在說流暢之後才慢慢加快語速。但是，無論是哪一種，都一定要有耐心，這樣才能夠更好地克服說話結巴的問題。
而心理方面，這需要患者自身建立對於說話結巴的正確認識，消除自己的自卑。尤其是在上學的孩子，周圍的人可能會歧視他，此時建立正確認識就非常重要了。這個時候就要求家長要耐心引導他，鼓勵他，重建他的信心，讓他敢於跟他人交流，從而改善甚至是消除他對於口吃的恐懼心理。

㈡ 改掉口吃的小妙招

1、讓自己說話慢起來，家長盡量讓孩子放慢講話速度，與孩子講話時自己也要放慢講話的速度，說話速度不宜太快，尤其是與孩子對話時盡量放慢自己的語速，這樣可以正確引導孩子講話，慢慢的可以改善孩子口吃現象。

2、大聲朗讀能糾正孩子口吃問題，口吃患者大聲朗讀有助於減少自己口吃的出現頻率，大聲朗讀時能很好的放鬆患者的心理，說起話來不容易出現口吃現象，通過這種方法可以很好的糾正孩子的口吃習慣，每天適當讓孩子大聲朗讀半小時左右。

3、學會控制呼吸，如果孩子有口吃問題，必須要讓孩子學會正確呼吸，呼吸急促容易出現口吃問題，口吃患者在呼吸時要慢慢的呼氣和吸氣，培養正確的呼吸習慣，如何正確呼吸是關鍵步驟，能有效改善孩子口吃問題。

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兒童口吃，大多能自動恢復

一部分孩子在學講話的過程中逐漸出現口吃，平均在30個月大的時候開始。有的孩子突然就說不出話，盡管他們很努力地想說出來；有的孩子在同胞出生後出現口吃。2~5歲是口吃的高峰期，這正是語言的「爆炸式」發育的階段，可能跟詞彙量不足有關。

調查顯示，5歲以下的幼童有2.5%口吃，65%~75%的孩子口吃能自然恢復正常，65%的學齡前口吃患者可在發病兩年內自愈，74%在十幾歲前自愈，因此家長不必過於擔心。

在性別上，男孩比女孩的口吃多一兩倍，而恢復的比例也低於女孩。少數孩子的口吃會持續到成年，如果孩子的口吃超過5年，恢復率就只有18%了。所幸，這些孩子接受治療後的效果通常比較好。

跟孩子相處時間最長的是家長，一些父母聽到孩子口吃後就很著急，令孩子更緊張、害怕、自卑，說話就更結巴了。家長發現孩子在對話中接不上來，要保持耐性，避免批評孩子，不要用命令的口吻跟孩子說話，而要平等交流，例如「你能不能幫我……」

家長的語氣要輕柔，以免嚇到孩子，而自己也要注意發音清楚，避免低頭分心玩手機。家長還可播放柔和的音樂、動畫視頻分散孩子的注意力，啟發他們多說話。

讓孩子一邊吃棒棒糖、海苔等零食時一邊說話，或者配合舞蹈講故事，也可以調動他們說話的興趣。家長要注意阻止、糾正孩子模仿口吃患者說話，因為孩子的模仿能力很強，有時可能為了逗大家開心而去模仿，結果形成了口吃。

㈢ 口吃矯正最簡單方法

口吃矯正最簡單方法應該是提高講話表現的素質。因為講話表現素質是一個綜合的體現，包括呼吸和發音的協調、言語節律協調與節奏法、語音、語氣、語調與情感等等各個方面。而呼吸在發聲過程中也都起著十分重要的作用，因為是發音的原動力，沒有氣流就不可能發出聲音。只有呼吸與發音配合協調一致，那麼說話才能輕松流暢。

李大嘴說口吃結巴放鬆要有正確的方式

口吃矯正的方法一般也都是比較多的，但最簡單有效的也就是通過心理輔導進行治療，讓口吃者的消極心理能夠轉變成積極心態，因為積極的心態能夠讓口吃者主動說話。過去很多口吃患者也都是該說的時候不說，該講的時候就躲，讓自己失去了很多鍛煉的機會。所以要想改變這種現象，也就需要反其道而行之。

㈣ 我說話很結巴，怎麼才能改變，說話變得流利

多唱歌。見到人說話的時候要想好在說慢點說，不要太著急。很多時候都是因為你著急。

㈤ 說話結巴有什麼方法改善呢

口吃是一種非常復雜的言語障礙。口吃者不僅有異常的言語行為 , 往往還伴有情緒困擾和處世態度、方式的改變。不同的口吃者具體表現又各式各樣。由於口吃的復雜特性,口吃的治療也非常復雜多樣。目前口吃治療多集中在非葯物治療上,有言語訓練、心理治療、生物電反饋節拍器、改變發聲方法、延遲語音反饋方法、聲音掩蔽法等等。治療應針對個體各自的口吃特點、性格、情緒和行為等的不同，選用適合個體的治療方法。

兒童輕度和中度口吃是有自愈性的，重度口吃需要進行矯治。一般認為，約80％的兒童口吃可隨著年齡增長而自愈，但父母或矯治師的早期干預很重要。首先要消除父母的失望和歧視態度，要提醒兒童慢慢地說話，不要批評或懲罰孩子，緩和其緊張情緒，增強兒童的信心，減少對口吃的恐懼，使其不過分注意自己的講話過程。父母應該慢慢的、放鬆地與孩子談話，同時要有較多的停頓，並允許孩子們用自己的節奏說話，給予他們足夠的耐心和肯定。下面介紹幾種口吃矯正的方法：

一、言語反饋治療

口吃者在跟隨其他人講話的時候，口吃現象比較少，而且講話自然而流暢。所以，國外在20世紀50年代就開始研究這方面的原理，在60年代推出延時聽覺反饋（delayed auditory feedback DAF）儀器，模擬這樣的效果。當自己的講話聲音被改變後，聽起來就象是別人在跟自己說同樣的話，幫助口吃者在自己一個人講話的時候，也達到跟隨其他人講話的效果，從而即時改善口吃。研究認為口吃者可以通過兩種方式暫時流暢說話：一種是內生的（自我產生的）言語發生機制的改變，另一種是在言語發生時接受特定的某些外在的言語反饋。內生的減少口吃的方法，比如用怪異的腔調說話，拖長語音，柔和發音，以及其他基於言語動力的矯正方法。由於內生的引發流暢性的方法，通常與言語發生機制相關，一些矯正後的口吃者，其流暢的說話方式被認為聽起來不自然，可能需要大量的認知方面的努力來維持這種說話，並且很難在現實生活的說話情境中持續運用。最有效的提高流暢性的改變言語反饋方法，利用了「第二言語信號」，即在說話者產生的第一言語信號同時呈現離散的言語信號，並且包含了與說話者的第一言語信號相近的言語動作。與內生的引發流暢性的方法不同的是，利用改變言語反饋（ASF）的外在的方法，已被證明可以使口吃者立即產生穩定的、自然的流暢言語，基本不需要認知上的努力，盡管有時效果不能持續。

合唱說話（Choral Speech）；掩蔽的聽覺反饋（masked auditory feedback）；延時聽覺反饋（delayed auditory feedback）；移頻聽覺反饋（frequency altered feedback）；視覺化的合唱說話（visual choral speech）以及延時視覺反饋（delayed visual feedback）等改變言語反饋形式，已被證明可以立即減少部分口吃者高達70-100％的口吃行為。改變的言語反饋也被發現，不管說話速度如何，都可以提高流暢性，即使單耳使用，而非雙耳使用，也可以持續提高流暢性。

以前這種改變言語反饋的儀器很大，只能在實驗室里使用，對於矯正口吃，並沒有實際的作用。一直到了21世紀，隨著科技的發展，才出現了體積小，類似「助聽器」般的口吃矯正器，如思比易。由於是被直接放進耳朵，以及應用了微電腦語言處理技術，使聲音反饋的靈敏度和清晰度更高，矯正口吃的效果更好。

二、言語流暢性訓練

言語流暢性訓練，旨在調整說話的方式，以防止發生口吃，或發生口吃時控制口吃以便使言語交際能夠進行下去。比如發音法，包括放慢語速、誘導發音、輕柔發音、運用氣流以及形成說話的節律和韻律等技術。在掌握好這些發音技術後，口吃者可先以很慢的速度說話，循序漸進最後過渡到接近正常的語速。此外，將長句子分斷，改變說話方式，跟讀訓練等也是言語流暢性訓練的重要內容。言語流暢性訓練雖不能消除導致口吃的體質因素，也不能完全解決心理障礙問題，但確是一項可行的、治標的輔助療法。

三、心理治療

國內外學者都發現口吃患者存在對口吃的恐懼心理，對這種言語障礙沒有明確的理解，表現為逃避與外界的言語交流，嚴重時與外界隔絕。心理障礙的加重使口吃症狀進一步惡化，反過來更加深心理障礙，惡性循環的結果使口吃病變得根深蒂固。張景暉認為：根治口吃病的著眼點應放在心理障礙的破除上。口吃病的病根在於「一個字也不能口吃」的主觀願望，不徹底摧毀這個錯誤的強烈的願望，一切努力都是徒勞的。欲消除心理障礙，必須無條件地允許口吃。日本的森田心理療法，其基本精神就是不排斥口吃這一既定事實, 帶著口吃象正常人一樣工作, 表現出「順應自然」的態度，允許口吃，為所當為。黃逸認為：口吃者恐懼口吃，實際上並不是恐懼口吃本身，而是恐懼口吃可能帶來的不良後果-喪失有質量的物質生活和社會地位。口吃病心理治療的實質和核心應是：減輕或消除對口吃所引起的不良後果的恐懼。

在心理治療中，強調行為的、認知的和情緒的治療。包括:
1. 心理疏導與心理支持療法，逐步讓患者認識到自己錯誤、偏執的認知觀念,自覺地用正確思維觀念去取而代之。同時耐心地傾聽口吃者的傾訴,對他們表示充分地理解。
2. 放鬆訓練，教會患者親身體驗自身肌肉收縮及放鬆的效果,通過自我反復訓練,達到全身肌肉鬆弛即心身鬆弛的作用。這樣可以消除患者的緊張,逐步恢復和保持良好的平穩心態。
3. 系統脫敏訓練療法。在治療的實踐中,採取自我系統閱讀訓練,關愛性交心對話療法;系統社會交往訓練等。讓患者接觸各種不同的環境及不同的人群,在交談和閱讀中解除緊張、恐懼、焦慮、抑鬱等,逐步培養患者平穩、鎮定自若的心態。
4. 暴露療法:對於年青的患者,特別是學生患者,當他們經過上述等有關治療,有較好的療效時。應激勵患者採取大膽的沖破性的暴露療法,鼓勵他們參加學校組織的演講、朗誦等各種競賽,讓他們在各種場合中鍛煉自己,建立起自立、自信、自強的決心。

四、其它治療方法

呼吸訓練：口吃者的呼吸器官、發音器官一般正常，但口吃者說話時常常呼吸紊亂，呼吸方式不當，或呼吸和發音不協調。採用符合發音規律的呼吸療法，如練習呼吸操，進行呼吸和發音的協調訓練，結合其它治療方法可進一步改善口吃。

生物反饋治療：通過生物反饋，如呼吸，肌電反饋，進行放鬆訓練；可以減少口吃，提高言語的流暢性。

葯物療法：氟哌啶醇被認為是治療口吃的有效葯物，但副作用較大。氯丙咪嗪(三環類抗抑鬱葯，有較強的5－羥色胺回收阻滯作用)口服，可使口吃嚴重程度明顯下降。還有學者提出可試用鈣通道阻滯劑和膽鹼能阻滯劑治療口吃。