焦慮症的最好治療方法

㈠ 焦慮症該怎麼治療才能痊癒啊

臨床上焦慮症的治療主要採用葯物治療，心理治療，物理治療的方法。

第一、葯物治療。焦慮症患者用葯講究全病程、足量、足療程系統治療。臨床應用以抗焦慮和抗抑鬱葯為主。抗焦慮葯物包括苯二氮卓類的抗焦慮葯，如勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖，或者是非苯二氮卓類的抗焦慮葯，如坦度螺酮、丁螺環酮。而抗抑鬱葯物的應用主要是以5-羥色胺再攝取抑制劑為主，例如帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等治療。在治療過程中用葯量要足夠劑量、病程要足夠長的系統規范治療。

第二、心理治療。心理治療主要在臨床上採用認知行為療法，人際關系療法，家庭治療，精神動力學治療等，來緩解焦慮症患者的症狀和情緒。

第三，物理治療。臨床上比較常用的物理治療方法是多參數生物反饋治療。

以上這些治療方法是對於焦慮症的治療方法。在臨床中，焦慮症可以經過系統治療，得到臨床痊癒，因此早診斷、早治療是對焦慮症患者的最好的治療方法。

比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家治療。
1
增加自信 自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經性焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。
2
自我鬆弛 也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。並重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
3
自我反省 有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失

㈡ 國內醫治焦慮有什麼好的辦法嗎

醫治焦慮一般有服用葯物、加強鍛煉、修煉呼吸（哈氣）放鬆法或者正念放鬆法、調整認知（有佛教的方法和心理學的方法以及其他方法），另外，通過念誦心經或者大自在祈禱文以及咒語也可以有效緩解乃至治癒焦慮。
具體方法一般需要有經驗的心理咨詢師或者佛教修行人指導，才能夠快速緩解乃至徹底治癒焦慮。
祝吉祥！

㈢ 治療焦慮好的辦法-經常焦慮怎麼辦

治療和克服焦慮的好方法:
1、放鬆方法。
焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不適，讓焦慮症得到緩解。進行身體放鬆可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。
2、適應方法。
對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者尅把某個害怕的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以後面對它不再焦慮。
3、注意休息。
多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。
4、傾訴方法。
輕松是解決心理焦慮的一種很好方法，通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過難關，遠離焦慮。
5、保持樂觀。
對自己充滿自信，會讓我們面對各種困難都能夠克服，從而化解心理焦慮。當你缺乏自信的時候，不妨進行自我暗示。
6、轉移注意力。
如果覺得最近心煩，可以通過轉移注意力來使身心鬆弛，讓你暫時緩解心理壓力。轉移注意力可以聽聽音樂、戶外走動等。

㈣ 治療焦慮好的辦法-經常焦慮怎麼辦,如何永遠不焦慮

有些朋友會出現焦慮症，引發焦慮的原因有許多種。焦慮會影響人的心情，干什麼都沒有精神，工作質量也會下降，影響日常的工作與學習。特別是現在生活壓力比較大，大家工作也比較緊張，每天除了工作就是工作，為了心理健康，可以通過六種小方法緩解這種焦慮，這樣平時心情也會好上許多。

一、放鬆：焦慮者會經常出現心慌的症狀，這個時候可以放鬆一下身體，可以有效緩解焦慮，身體出現不適時，可以試著深呼吸一下，這樣可以消除緊張的感覺，緩解焦慮的心理。

二、適應：一定要敢於面對焦慮，這樣才可以克服這種心理，焦慮患者可以適應一下當前環境，每次進步一點點，時間長了自然可以坦然面對。

三、休息：焦慮患者可以多休息，晚上不要太晚睡覺，睡覺前可以聽聽音樂，這樣可以放鬆心情，也可以幫助我們盡快入睡，提高睡眠的質量。

四、傾訴：焦慮時可以跟朋友聊聊天，將自己心中所想全部說出來，這樣心裡也會舒服一些，要經常跟別人溝通，這樣才可以緩解焦慮症。

五、樂觀：不管遇到什麼事情都要保持樂觀，要對自己有偏心，相信自己一定可以，這樣才可以化解焦慮的心情，如果你比較缺乏自信，可以對自己進行心理暗示。

六、轉移注意力：心情不好焦慮時應該轉移一下注意力，找一些事情來做，這樣心情就會好上許多，千萬不要鑽牛角尖，不然焦慮的症狀會越來越嚴重。

這六種都是緩解焦慮的小竅門，如果你經常感覺到焦慮，可以試一試這六種方法，如果情況比較嚴重，可以去咨詢一下心理醫生，讓醫生幫你緩解一下心情。通過運動也可以讓心情變得好一些，每天可以慢跑半個小時，活動可以讓心情變得愉悅起來，讓你不再感覺到焦慮。

㈤ 焦慮症怎麼治療效果好

1.葯物治療
根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服葯1～2年左右。停葯及加量請咨詢醫生，不可自行調整葯物治療方案。在服葯期間，注意和醫生保持聯系，出現副作用或其他問題及時解決。
2.心理治療
心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關系，應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。葯物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。
越早診斷，越早治療，焦慮症的預後就越好。經過專科規范治療後，絕大多數患者會得到臨床康復，恢復往日的愉快心情。
特別應該強調的是：症狀緩解後，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑鬱葯物；停葯以及減葯需咨詢專科醫生，千萬不要擅自調整葯物治療方案。

㈥ 目前怎麼治療焦慮症最有效

慮症是大家比較常見的一種精神疾病，人們對精神疾病的認識是有誤區的，有些人認為精神疾病不能夠完全治癒，其實並不是這樣的，只是精神疾病的治療過程是比較漫長的，下面為大家介紹一下怎麼徹底治好焦慮症呢？

焦慮症如何徹底治好呢?

1.緩解自身壓力：很多患者都是由於外界過大的壓力而造成的病症發作，因此在發病後，患者首先就需要及時的緩解自身壓力，對於自己的期望值不能太高，不能為自己制定一些超出自己能力很多的目標，同時對於自身病症要有良好的認識，不要急於求成，只想迅速的康復，而忽視了自身病情的穩固治療。

2.不能感情用事：患者在發病後，要努力的進行修身養性，培養自己樂觀、豁達的生活態度，在面對任何事情的時候，不要有激動的情緒出現，理性的去分析每一件事情，對自己心理承受力進行有意識的訓練，使自己在受到外界刺激的情況下不會產生焦慮、煩躁等不良情緒。

3.適當調節心情：當患者心情很煩躁的時候，可以選擇用音樂來調節自己的心情，音樂是心靈很好的治癒師，陶醉在輕松愉快的旋律中，忘卻煩惱，使自己能夠維持在輕松、愉快的氛圍中，激發起自己對美好生活的的嚮往。

焦慮症能徹底治癒嗎

1.心理治療

所謂心病還需心葯治，心理治療在治療焦慮症等精神科疾病方面是有很積極的作用的。心理治療有認知治療，催眠治療等等，通過認知治療，使患者認識到疾病的原因與興致，教予患者有效的自我控制方法，從而矯正患者的各種病態思想和行為。催眠治療，通過專業的催眠技術，營造一種輕松自由的氛圍，使患者全身放鬆，自然而然得進入催眠狀態，使患者的病情暫時得到緩解和控制。

2.葯物治療

焦慮症的葯物治療主要是通過採用抗焦慮葯物，還有鎮靜劑葯物。通過葯物的抗焦慮和鎮靜功能，使患者暫時轉移注意力。但是不可忽視的是，葯物對人體有很大的副作用性，長期服用葯物會損傷人的內臟器官，而且還會形成葯物依賴性，一旦停葯，患者的病情又會發作，而且也會變得更加嚴重，所以，服用葯物並不是治療焦慮症的最佳療法，出於患者的身體方面考慮，要在醫生的指導下正確服用葯物。

上面為大家介紹的就是焦慮症的一些治療方法，焦慮症的治療方法是比較多的，我們要選擇適合的治療方法，在平時也要做好護理工作，同時也要對焦慮症的治療多一些耐心，因為焦慮症不是一朝一夕就能夠治好的。